Забійна тренування для мязів рук
Вітаю читачів sportivs.com. Забійна тренування мязів рук саме про це піде мова в сьогоднішній статті. Для того, щоб руки росли, їх потрібно тренувати нещадно.
Чому болять наші мязи після тренування
Вітаю читачів спортивного блогу. Торкаючись теми тренувань не можна обійти тему відновлення організму після тренувань і розібратися чому болять мязи після тренування.
Розведення рук в тренажері для тренування потужних дельт
Доброго дня шановні читачі спортивного блогу sportivs. Наша сьогоднішня тема присвячена плечах, ми розглянемо таку вправу як розведення рук в тренажері метелик.
Техніка виконання при підйомі штанги на біцепс
Вітаю всіх читачів спортивного блогу sportivs. Перше, що кидається в очі тренується спортсмена це біцепс. Сьогодні я розповім про те, як його правильно накачати, що вражати своїми банками друзів і знайомих.
Вправи шраг для тренування трапецій з гантелями і штангою
Здрастуйте дорогі читачі спортивного блогу sportivs. На звязку Олександр Білий. У даній статті я хочу поговорити про те, як підкреслити структуру рельєфною прокачанной спини і розвинути красиву та могутню трапецію виконуючи вправу шраги з гантелями.
Ефективні вправи для мязів трицепса
Здравствуйте, шановні читачі. Чи Знали ви, що тренування на трицепс допомагає розвивати майже дві третини мязів на ваших руках? Але, чомусь, мязам біцепса приділяється більше уваги і для нього існує більше вправ.
Техніка виконання румунської станової тяги для дівчат
Радий привітати вас дорогі читачі спортивного блогу sportivs. З Вами Олександр Білий. Пропоную сьогодні обговорити жіночі форми. Не секрет, що всі дівчата хочуть мати гарну фігуру і підтягнуті сідниці і тому ми поговоримо про те, як можна цього досягти хороших результатів.
Види основних вправ для жінок в тренажерному залі
Всім доброго часу доби! На звязку Олександр Білий. Сьогодні розмова торкнеться милих дам. Розберемо з вами вправи для жінок в тренажерному залі і взагалі доцільність тренувань як таких для жіночої статі.
Як правильно робити жим штанги стоячи
Вітаю всіх, хто вирішив провести час з нами. І повірте, Ви не пошкодуєте! Наші тренування завжди спрямовані на Ваше здоровя, на красу тіла і на правильне виконання силових тренінгів.
Кращий комплекс вправ для трапеції
Здрастуйте всі, хто прийшов сьогодні на нашу віртуальну тренування. З вами Олександр Білий. Впевнений, що всі чоловіки, які виснажують себе фізичними навантаженнями, прагнуть не просто накачати мязи.