Забійна тренування для мязів рук

0
Вітаю читачів sportivs.com. Забійна тренування мязів рук саме про це піде мова в сьогоднішній статті. Для того, щоб руки росли, їх потрібно тренувати нещадно.

Чому болять наші мязи після тренування

0
Вітаю читачів спортивного блогу. Торкаючись теми тренувань не можна обійти тему відновлення організму після тренувань і розібратися чому болять мязи після тренування.

Розведення рук в тренажері для тренування потужних дельт

0
Доброго дня шановні читачі спортивного блогу sportivs. Наша сьогоднішня тема присвячена плечах, ми розглянемо таку вправу як розведення рук в тренажері метелик.

Техніка виконання при підйомі штанги на біцепс

0
Вітаю всіх читачів спортивного блогу sportivs. Перше, що кидається в очі тренується спортсмена це біцепс. Сьогодні я розповім про те, як його правильно накачати, що вражати своїми банками друзів і знайомих.

Вправи шраг для тренування трапецій з гантелями і штангою

0
Здрастуйте дорогі читачі спортивного блогу sportivs. На звязку Олександр Білий. У даній статті я хочу поговорити про те, як підкреслити структуру рельєфною прокачанной спини і розвинути красиву та могутню трапецію виконуючи вправу шраги з гантелями.

Ефективні вправи для мязів трицепса

0
Здравствуйте, шановні читачі. Чи Знали ви, що тренування на трицепс допомагає розвивати майже дві третини мязів на ваших руках? Але, чомусь, мязам біцепса приділяється більше уваги і для нього існує більше вправ.

Техніка виконання румунської станової тяги для дівчат

0
Радий привітати вас дорогі читачі спортивного блогу sportivs. З Вами Олександр Білий. Пропоную сьогодні обговорити жіночі форми. Не секрет, що всі дівчата хочуть мати гарну фігуру і підтягнуті сідниці і тому ми поговоримо про те, як можна цього досягти хороших результатів.

Види основних вправ для жінок в тренажерному залі

0
Всім доброго часу доби! На звязку Олександр Білий. Сьогодні розмова торкнеться милих дам. Розберемо з вами вправи для жінок в тренажерному залі і взагалі доцільність тренувань як таких для жіночої статі.

Як правильно робити жим штанги стоячи

0
Вітаю всіх, хто вирішив провести час з нами. І повірте, Ви не пошкодуєте! Наші тренування завжди спрямовані на Ваше здоровя, на красу тіла і на правильне виконання силових тренінгів.

Кращий комплекс вправ для трапеції

0
Здрастуйте всі, хто прийшов сьогодні на нашу віртуальну тренування. З вами Олександр Білий. Впевнений, що всі чоловіки, які виснажують себе фізичними навантаженнями, прагнуть не просто накачати мязи.

Цікаве