Розвиток вибухової сили у мязах для бійців та атлетів

0
Доброго часу доби, дорогі друзі, сьогодні ми поговоримо про таку цікаву тему як розвиток вибухової сили. Нещодавно був на змаганнях з пауерліфтингу, і мені вдалося поспілкуватися з людиною, що зайняв перше місце в змаганнях, як раз таки завдяки вибуховій силі.

Комплекс вправ на підвищення витривалості

0
Всім привіт, з вами Олександр Білий і сьогодні на сторінках sportivs я хотів би поговорити про вправи, завдяки яким ви зможете стати більш живим, активним і в кінці дня не будете виглядати розбитим.

Тренування кулаків і сили удару

0
Здрастуйте, шановні чоловіки. Нарешті прийшов час чергової нашої тренування. За час нашого тісного спілкування які тільки частини тіла, групи мязів не тренували: руки, ноги, груди, плечі, спину – загалом, все тіло.

Цікаве