Додому Тренування вдома і на вулиці

Тренування вдома і на вулиці

Вправи на турніку для збільшення росту тіла

0
Вітаю Вас, з Вами Олександр Білий. Відразу прямо питання: чи влаштовує Вас свій зріст? Або Ви хотіли б виглядати ще на пару сантиметрів вище? Може Ви вже давно замислювалися про це і навіть намагалися годинами висіти на турніку, але безрезультатно.

Які мязи тренуються при подтягиваниях на турніку

0
Вітаю вас, читачі мого блогу! З вами Олександр Білий. Сьогодні ми з вами обговоримо таку цікаву тему, як турнік. Ще до розвитку сфери тренажерних залів в нашій країні, турнік був улюбленим заняттям багатьох спортсменів.

Кращі вправи для тренування спини на турніку

0
Вітаю Вас на нашій тренуванні. Багато починаючі бодібілдери, в гонитві за накачаної грудьми, руками, забувають про те, чого не бачать у дзеркалі – спині.

Програма тренувань мязів на брусах для новачків

0
Вітаю шановних читачів блогу sportivs.com. Враховуючи скільки різних тренувань ми разом вже провели, без тіні применшення Вас можна вважати цілком досвідченими спортсменами.

Тренування мязів спини в домашніх умовах

0
Привіт всім! Сьогодні ми будемо проводити чергову домашню тренування, причому, мабуть, саме з неї і слід починати домашній тренінг, тим більш силовий.

Можна накачатися віджиманнями від підлоги

0
І знову радий зустрічі з Вами на сторінках мого блогу. На вулиці літо, чудова погода, і впевнений, що більшість з Вас розїхалося по дачах і курортів.

Як зробити розтяжку для ніг в домашніх умовах початківцям

0
І знову здрастуйте! Я, як завжди, безмірно радий черговій зустрічі з Вами. Як завжди, я постарався підготувати для нашої розмови що-небудь особливе.

Ефективні вправи для схуднення в домашніх умовах

0
В наш час шаленого життєвого ритму дуже важливо не забувати і піклується про своєму організмі. Адже від нашого самопочуття і життєвої енергії залежить тривалість якісного життя, життя в радість, залежить наша здатність працювати, виховувати дітей, берегти сімейне вогнище.

Підтягування зворотним хватом на біцепс і для спини

0
Вітаю читачів і передплатників інформаційно-ознайомчого блогу sportivs, з вами Олександр Білий. Для багатьох чоловіків великий біцепс є еталоном мужності, сили і краси.

Ефективні вправи для пресу на турніку

0
Вітаю Вас, шановні спортсмени і намагаються ними стати, що похвально. Сьогодні пропоную провести тренування на вулиці, на спортивному майданчику, яка у Вас у дворі.

Цікаве