Інтервальні тренування для швидкого схуднення в домашніх умовах
Вітаю Вас. Скоро Новий рік і хочеться зустріти його в повній красі, але залишилося не так багато часу. Насправді часу достатньо, якщо вибрати правильний підхід.
Вправи для розтяжки мязів спини
Привіт читачам нашого блогу, покликаного допомагати кожному в досягненні спортивних успіхів. На звязку Олександр Білий. Нещодавно спостерігав у залі за атлетами, які вчасно тренування тягають залізо і практично не приділяють часу звичайної зарядки і розтяжці мязів.
Вправа велосипед для схуднення і тренування преса
Вітаю Вас, чи мріяли Ви коли-небудь про плоскому животі з 6 кубиками? Напевно мріяли, і навіть намагалися, але досягти бажаного виявилося не так вже й просто.
Комплекс вправ для кардіотренування будинку
Доброго дня, шановні відвідувачі нашого віртуального спортивного залу. Більше, ніж впевнений, що кожен з Вас не раз замислювався про схуднення і, швидше за все, практикував його різними способами.
Як швидко прибрати пузо чоловікові і дівчині
Радий привітати читачів спортивного блогу sportivs. З вами Олександр Білий, і сьогодні я б хотів торкнутися, напевно, найбільш цікаву тему для всіх – як прибрати пузо.
Програма тренувань на біговій доріжці для схуднення
Здрастуйте, дорогі читачі, що піклуються про свою фігуру і не бояться фізичних навантажень. Сьогоднішня тема може більше і буде розрахована для дівчат.
Комплекс упражнениний на фітболі для схуднення
Вітаю читачів блогу про спорт. Сьогодні ми перемістимося в зал фітнесу й обговоримо вправи на фітболі для схуднення, які можна виконувати і в домашніх умовах.
Як стати на місток в домашніх умовах з положення стоячи
Доброго часу доби дорогі читачі спортивного блогу sportivs. З вами Олександр Білий. Наша сьогоднішня тема має назву як стати на місток. Під кінець ви дізнаєтеся про найбільш ефективних вправ для розминки і про ті способи, які допоможуть навчитися ставати на місток, перебуваючи в будь-якому положенні.
Комплекс вправ для спалювання підшкірного жиру на животі
Привіт всім небайдужим прихильникам здорового способу життя і тим, хто вірить в свої сили для побудови тіла мрії! У цій статті я приділю увагу головній проблемі худнуть, а саме підшкірного жиру на животі і способів боротьби з ним.
Як можна швидко накачати мязи преса до кубиків
Доброго дня! Як правильно і, головне, вчасно Ви завітали на sportivs.com! І неважливо, що Ви не займаєтеся бодібілдінгом. Те, над чим ми будемо працювати сьогодні не тільки стосується, але і є предметом мрій всіх і кожного! І в більшості випадків саме лінь стає перешкодою до досягнення мети.
