Які продукти харчування найбільш шкідливі для здоровя

7

Вітаю читачів блогу. Сьогодні під час чергової покупки в супермаркеті, я окинув поглядом по полицях з товарами і задумався, які самі шкідливі продукти харчування для здоров’я пропонуються звичайним покупцям. На жаль, проблема шкідливого харчування ніколи не згадувалася так часто, як сьогодні. Адже саме в наш час продукти почали повільно, але впевнено вбивати все живе.

Вина тут в першу чергу за виробниками зі своїми маркетинговими хитрощами, а також проста людська довірливість людей, а також проста лінь у виборі якісного і корисного харчування. Сучасне харчування можна сміливо називати або навіть обзивати повільним катом сучасності.

Окремо варто згадати про надмірну вагу, який є наслідком неправильного харчування. Ожиріння – це справжня катастрофа в цивілізованих країнах. Тому люди з ожирінням давно перестали бути чимось тоновим і просто дивувати.

А якщо звернути свою увагу на жителів азіатського і африканського континентів, то там майже не зустрічаються люди з ознаками ожиріння. У раціоні цих жителів присутні в основному продукти природного походження, морепродукти та фрукти з овочами.

Найголовніша причина ожиріння — це банальне порушення обміну речовин. Такі люди не можуть схуднути, навіть якщо беруть себе в руки і сідають на найсуворішу дієту. Вони не скидають, а навпаки-набирають вагу. Причин може бути багато, але найпоширеніша причина-переїдання.

Які продукти завдають шкоди

Отже, зараз буду наведені приклади продуктів харчування, які є дуже смачними і при цьому жодне застілля не може обійтися без них. Але для фігури вони ніякої користі не несуть. Нижче для наочності представлена таблиця ТОП шкідливих продуктів.

Фаст-фут, сухарики і чіпси. Мабуть, це лідери з шкідливим складовими. Та й загалом — це ті продукти, які абсолютно не потрібні вам і без яких людина раніше обходився. Це та їжа, яка багата жирами, сіллю, підсилювачем смаку і ароматизаторами. Про безсольовій дієті можна прочитати тут. Часте вживання подібної продукції прискорює придбання таких хвороб, як гастрит, алергія, проблеми шлунка і так далі.

Далі йдуть копченості. Це різні ковбаски, сосиски, сардельки і частково м’ясо. Справа в тому, що при сучасних технологіях м’ясні вироби можна зробити копченими без самого процесу копчення. Вимочування у хімічному розчині за маленький проміжок часу може творити чудеса, роблячи хороший фальсифікат.

Солодощі

Вже не ті золоті часи, коли торти і пироги готують з яєць, натурального мала і інших якісних продуктів. Сьогодні класикою стало додавати транс-жири, які дуже погано діють на наші організми. Завдяки цим добавкам, ваш торт або печиво може збільшує термін зберігання до місяця і більше.

Напої

Сучасний напій з категорії солодкої газованої води являє собою набір з великої кількості цукру, ароматизаторів, барвників та консервантів. Часте вживання може призвести до захворювань шлунково-кишкового тракту, нирок, особливо це небезпечно для дітей. Що стосується пива, енергетиків та слабоалкогольних напоїв так, це взагалі жесть для здоров’я. Крім присутності різних добавок спостерігається ще згубну дію на найважливіші органи та психіку.

Майонез і кетчуп

Дані соуси також не завжди робляться з свіжих помідорів і яєць. Частіше ви в складі помітите рослинні трансізомери, які негативно впливають на органи людини. Ще й викликають хороший апетит за рахунок підсилювачів смаку. Виходить, що ви переїдаєте і наносите шкоду своєму організму.

Також найнебезпечнішим може бути і неправильна дієта. Зазвичай це відбувається через порушення балансу білків, вуглеводів та жирів у добовому раціоні. Після чого, організм починає брати всі бракуючі продукти з м’язів і тканин. Неправильні дієти ще набагато страшніше вживання шкідливих продуктів харчування. Тут варто обов’язково консультуватися з фахівцями, а також вивчати дану тему самому ще до початку застосування.

Від мене для читачів блогу sportivs невеликий презент приголомшлива Безкоштовна книга «7 секретів харчування за Аюрведою», переходьте за цим посиланням і приступайте до читання. Цей супер матеріал буде корисним для людей, хто бажає навести порядок в своєму організмі позбувшись від шлаків і зайвих кілограмів.

На цьому буду закінчувати статтю, щоб не пропустити новий матеріал за темами спорту і здоров’я, заповнюйте форму підписки на оновлення блогу.

Олександр Білий