Hemoroidy jsou zvětšené žíly v dolní části konečníku a konečníku. Představte si křečové žíly, jen v mnohem citlivější oblasti. Hromadí se tam krev, otékají tkáně a sezení je najednou nesnesitelně bolestivé.
Důvody se mohou lišit. Těhotenství. Obezita. Chronický průjem. Nebo jen dlouho sedět. Co mají všechny tyto faktory společného? Tlak.
Tradiční medicína už není jedinou cestou. I konzervativní lékaři kývnou na alternativní metody léčby. Proč? Protože mnozí najdou přirozenou úlevu tam, kde pilulky selhávají. Pojďme se podívat, jak si s tímto problémem poradíme bez skalpelu.
Nutriční terapie pro hemoroidy
Strava zde hraje obrovskou roli. Nejde jen o pohodlí. Mluvíme o mechanice procesu.
Měkčí stolice znamená menší namáhání. Méně namáhání znamená méně hemoroidů. K dosažení měkčí stolice potřebujete dvě věci: vlákninu a vodu. Konkrétně nerafinované vlákno. A to ve velkém množství.
Hlídejte si příjem kofeinu. Káva působí jako projímadlo. Cvičí vaše střeva k lenosti. V důsledku toho se musíte uchýlit k umělé stimulaci, abyste měli stolici. Je to špatný začarovaný kruh. Pro každodenní rehydrataci používejte nápoje bez kofeinu.
Pomoci mohou i doplňky. Vitamin C a bioflavonoidy posilují stěny cév. Pevnější stěny lépe odolávají bobtnání. Pokud máte nadváhu, její ztráta snižuje tlak na tyto žíly. Jednoduchá fyzika.
Bolest při vyprazdňování ovlivňuje i to, co jíte. Dráždivé látky jako káva, červená paprika, hořčice a alkohol mohou při uvolnění způsobit pocit pálení. Vyhýbejte se jim.
Potřebujete oba druhy vlákniny:
Nerozpustná vláknina dodává objem. Dobré zdroje:
- Pšeničné otruby
- Jablka a hrušky
- Mrkev a špenát
- Hnědá rýže
Rozpustná vláknina změkčuje stolici. Dobré zdroje:
- Ovesné vločky nebo ovesné otruby
- Ječmen
- Čočka
- Brokolice
Snažte se vypít alespoň osm sklenic (8 uncí/~240 ml) vody denně. Tvrdá stolice je váš nepřítel. Tato kombinace se toho zbaví.
Bylinná léčba hemoroidů
Byliny mohou snížit a posílit žíly kolem řitního otvoru. Přímo ovlivňují bolest a krvácení.
Vilín je zlatým standardem. Jedná se o rostlinu pocházející ze Severní Ameriky. Působí adstringentně, stahuje tkáň. Používejte jej v destilované nebo extraktové formě. Upozornění: Způsobuje silné pálení. Velmi silný. Ale je to účinné.
Kamenný kořen je další možností. Často se užívá ve formě kapslí a je to silný adstringent.
Mezi další byliny používané v tradiční praxi patří:
- Myrtlová kůra (Bayberry kůra)
- Řeznické koště
- Měsíček lékařský
- Ginkgo
- Pilewort
- Jitrocel
- Koňský kaštan
Nejsou to jen lidové pověry. Mají specifické vlastnosti, které snižují zánět a tonizují krevní cévy.
Vodoléčba hemoroidů
Hydroterapie využívá teplotu ke zlepšení krevního oběhu a zmírnění bolesti. Je to jednoduché. Efektivní. Levný.
Mezi běžné metody patří:
- Střídavé teplé a studené sedací koupele
- Teplé a studené obklady (střídání teplých ručníků s ledovými ručníky)
- Pouze studené obklady
Pro extra adstringentní účinek můžete do vody přidat bylinky, jako je řebříček.
Zde je návod, jak udělat sedací koupel se střídáním teplot:
- Naplňte vanu čtyřmi palci (~10 cm) příjemně teplé vody.
- Posaďte se do něj. Kolena pokrčená, těsně u hrudníku.
- Zůstaňte tam pět minut.
- Vypusťte vodu a naplňte vanu studenou vodou.
- Zůstaňte ve studené vodě po dobu jedné minuty.
- Tento cyklus opakujte třikrát.
Změny teploty stimulují průtok krve. Snižuje otoky. Zastaví pulsaci.
Jiné léčby hemoroidů
Hydroterapie a dieta jsou mocnými nástroji. Ale jsou i jiné přístupy.
Aromaterapie využívá esenciální oleje, jako je cypřiš, pelargónie a myrha. Přidejte je do sedacích koupelí nebo použijte jako obklady.
Ajurvédská medicína se zaměřuje na dietní změny a redukci stresu. Meditace pomáhá. Stres napíná svaly. Adstringentní byliny udělají zbytek.
Detoxikace, půst a terapie tlustého střeva mohou pomoci zmírnit zácpu. Půst dává střevům odpočinek.
Homeopatie nabízí léky jako Nux vomica, Belladonna, Hamamelis a Collinsonia. Jedná se o ředěné látky zaměřené na stimulaci procesu hojení.
Jóga zlepšuje krevní oběh a zmírňuje zácpu. Některé pozice snižují tlak v oblasti pánve.
Shrnutí
Hemoroidy jsou nepříjemné. Je bolestivý. Ale často se to dá zvládnout bez operace.
Začněte vlákninou. Pijte vodu. Vyvarujte se dráždivých látek. Zkuste vilín. Posaďte se do teplé vody.
Pokud bolest přetrvává, vyhledejte lékaře. Mnoha lidem pomáhají přírodní prostředky. Ale ne všichni.
Ale pro mnohé se problém zmenší, když se přestanou namáhat. A začnou naslouchat svému tělu.
