Un estudio reciente indica que la combinación de suplementos de berberina y curcumina puede reducir significativamente los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII). Investigadores en Bélgica observaron una mejora del 50 % aproximadamente en el malestar abdominal, la hinchazón y la calidad de vida general entre los pacientes con SII que tomaron un régimen diario de los dos compuestos durante dos meses. Esto sugiere una alternativa o complemento potencialmente eficaz a los medicamentos estándar para el SII.
Cómo se realizó el estudio
El equipo de investigación analizó datos de 146 pacientes con SII reclutados a través de médicos de atención primaria y farmacias. Los participantes fueron cuidadosamente evaluados para excluir a personas con enfermedad inflamatoria intestinal (EII), cáncer colorrectal, enfermedad celíaca u otras afecciones digestivas que pudieran sesgar los resultados. El estudio dividió a los participantes en dos grupos: uno continuó con la medicación estándar, mientras que el otro añadió un suplemento que contenía 200 mg de berberina y 49 mg de curcumina dos veces al día.
Los investigadores rastrearon los cambios en los síntomas y la consistencia de las heces durante el período de prueba de dos meses. El grupo que tomó suplementos informó mejoras sustanciales, y casi dos tercios pudieron reducir o eliminar su dependencia de los medicamentos convencionales. Un pequeño porcentaje (7%) experimentó efectos secundarios leves como náuseas o dolor abdominal.
Por qué la berberina y la curcumina pueden funcionar
La berberina, que se encuentra en plantas como el agracejo, y la curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, tienen un historial de uso en la medicina tradicional para enfermedades digestivas. La investigación moderna sugiere que podrían funcionar modificando el microbioma intestinal y reduciendo la inflamación, dos factores clave en el SII.
Específicamente, la berberina puede ayudar a la digestión, mientras que la curcumina podría ayudar a fortalecer el revestimiento intestinal. Si bien los estudios en animales han respaldado estos efectos, los ensayos en humanos aún son limitados.
La necesidad de realizar más investigaciones
Los hallazgos del estudio son alentadores, pero los expertos enfatizan la necesidad de realizar investigaciones más sólidas. Como señala Lexi Moriarty, dietista registrada, los efectos a largo plazo siguen siendo desconocidos, y un ensayo aleatorizado controlado con placebo reforzaría la evidencia. El SII suele ser crónico, por lo que es necesario evaluar la eficacia sostenida.
¿Deberías probar la berberina y la curcumina?
Si bien estos suplementos son prometedores, consulte a un médico antes de comenzar a tomarlos. Existen posibles interacciones medicamentosas; por ejemplo, la combinación de curcumina con antidepresivos o antibióticos podría aumentar los efectos secundarios. Un profesional de la salud puede ayudar a determinar si estos compuestos son apropiados para su situación y recomendar la mejor dosis y marca.
Los resultados preliminares sugieren que la berberina y la curcumina podrían ser una herramienta valiosa en el tratamiento del SII, pero es crucial realizar más investigaciones para confirmar la seguridad y eficacia a largo plazo.
