Les hémorroïdes sont des veines enflées dans le bas du rectum et de l’anus. Considérez-les comme des varices, mais dans un endroit beaucoup plus sensible. Le sang s’y accumule, les tissus gonflent et soudain, s’asseoir devient un cauchemar.
Les causes varient. Grossesse. Obésité. Diarrhée chronique. Ou tout simplement rester assis trop longtemps. Le fil conducteur ? Pression.
La médecine traditionnelle n’est plus la seule voie. Même les médecins conventionnels se tournent vers les thérapies alternatives. Pourquoi? Parce que de nombreuses personnes trouvent un soulagement naturel là où les pilules échouent. Voyons comment traiter cela sans scalpel.
Thérapie nutritionnelle pour les hémorroïdes
L’alimentation joue ici un rôle énorme. Ce n’est pas seulement une question de confort. Il s’agit de mécanique.
Des selles molles signifient moins d’efforts. Moins d’effort signifie moins d’hémorroïdes. Pour obtenir des selles plus molles, vous avez besoin de deux choses : des fibres et de l’eau. Plus précisément, des fibres non raffinées. Et en grande quantité.
Surveillez la caféine. Le café agit comme un laxatif. Cela entraîne votre côlon à être paresseux. Vous finissez par avoir besoin d’une stimulation artificielle pour y aller. C’est une mauvaise boucle. Tenez-vous-en aux liquides décaféinés pour une hydratation quotidienne.
Les suppléments peuvent aussi aider. La vitamine C et les bioflavonoïdes renforcent les parois des vaisseaux sanguins. Les murs plus solides résistent au gonflement. Si vous avez un excès de poids, le perdre réduit la pression sur ces veines. Physique simple.
Ce que vous mangez affecte également la douleur lors des selles. Les irritants comme le café, le poivron rouge, la moutarde et l’alcool peuvent brûler en sortant. Évitez-les.
Vous avez besoin des deux types de fibres :
Les fibres insolubles ajoutent du volume. Bonnes sources :
- Le son de blé
- Pommes et poires
- Carottes et épinards
- Riz brun
Fibre soluble adoucit. Bonnes sources :
- Gruau ou son d’avoine
- Orge
- Lentilles
- Brocoli
Visez au moins huit verres d’eau de 8 onces par jour. Les selles dures sont l’ennemi. Cette combinaison l’élimine.
Phytothérapie pour les hémorroïdes
Les herbes peuvent rétrécir et renforcer les veines autour de votre anus. Ils s’attaquent directement à la douleur et aux saignements.
L’hamamélis est la référence. C’est une plante amérindienne. Il agit comme un astringent et resserre les tissus. Appliquez-le distillé ou sous forme d’extrait. Attention : ça pique. Beaucoup. Mais ça marche.
La racine de pierre est une autre option. Souvent pris en gélules, c’est un puissant astringent.
Les autres herbes utilisées dans les pratiques traditionnelles comprennent :
- Écorce de baie
- Balai de boucher
- Calendula
-Ginkgo - l’Pilewort
- Plantain
- Marron d’Inde
Ce n’est pas seulement du folklore. Ils ont des propriétés spécifiques qui réduisent l’inflammation et tonifient les vaisseaux.
Hydrothérapie pour les hémorroïdes
La thérapie par l’eau utilise la température pour stimuler la circulation et soulager la douleur. C’est simple. Efficace. Bon marché.
Les méthodes courantes incluent :
- Alternance de bains de siège chauds et froids
- Compresses chaudes et froides (en alternant gants de toilette confortablement chauds et glacés)
- Compresses froides uniquement
Vous pouvez ajouter des herbes comme l’achillée millefeuille à l’eau pour un effet astringent supplémentaire.
Voici comment réaliser correctement un bain de siège alterné :
- Remplissez la baignoire avec quatre pouces d’eau confortablement tiède.
- Asseyez-vous dedans. Genoux fléchis, près de votre poitrine.
- Restez cinq minutes.
- Égoutter et remplir d’eau froide.
- Asseyez-vous dans l’eau froide pendant une minute.
- Répétez ce cycle trois fois.
Le changement de température favorise la circulation sanguine. Cela réduit le gonflement. Cela arrête les battements.
Autres thérapies contre les hémorroïdes
L’hydrothérapie et l’alimentation sont des poids lourds. Mais d’autres approches existent.
L’aromathérapie utilise des huiles essentielles comme le cyprès, le géranium et le myrte. Ajoutez-les aux bains de siège ou utilisez-les comme compresses.
Médecine ayurvédique se concentre sur les changements alimentaires et la réduction du stress. La méditation aide. Le stress resserre les muscles. Les herbes astringentes font le reste.
La désintoxication, le jeûne et la thérapie du côlon peuvent soulager la constipation. Le jeûne donne du repos à l’intestin.
L’homéopathie propose des remèdes comme la nux vomica, la belladone, l’hamamélis et la collinsonia. Ce sont des substances diluées destinées à déclencher la guérison.
Le Yoga améliore la circulation et soulage la constipation. Certaines poses réduisent la pression pelvienne.
Le résultat
Les hémorroïdes sont gênantes. Ils sont douloureux. Mais ils sont souvent gérables sans chirurgie.
Commencez par la fibre. Buvez de l’eau. Évitez les irritants. Essayez l’hamamélis. Asseyez-vous dans l’eau tiède.
Si la douleur persiste, consultez un médecin. Les remèdes naturels fonctionnent pour beaucoup. Pas tout.
Mais pour beaucoup de gens, le problème diminue lorsqu’ils cessent de faire des efforts. Et commencez à écouter leur corps.
