Gangguan bipolar, suatu kondisi kesehatan mental serius yang mempengaruhi jutaan orang, sering disalahpahami. Orang dengan bipolar I, bipolar II, atau cyclothymia mengalami perubahan suasana hati yang intens – dari periode peningkatan energi dan kebahagiaan (mania atau hipomania) menjadi kesedihan mendalam dan kehilangan minat (depresi). Episode-episode ini bukan sekadar gejolak emosi; hal ini dapat secara signifikan mengganggu kehidupan sehari-hari, hubungan, dan bahkan mengarah pada perilaku berisiko.
Stigma seputar kondisi ini mempersulit mereka yang terkena dampak untuk mencari bantuan, sehingga menyoroti pentingnya pemahaman yang akurat. Berikut rincian tujuh mitos umum tentang gangguan bipolar, yang dibantah dengan fakta:
Mitos 1: Gangguan Bipolar Hanya Mempengaruhi Suasana Hati
Meskipun perubahan suasana hati yang ekstrem merupakan penyebab utama gangguan bipolar, kondisi ini memiliki dampak fisik yang luas. Depresi berat dapat menyebabkan kelelahan fisik, penurunan berat badan, dan bahkan keinginan untuk bunuh diri. Mania dapat menyebabkan perilaku sembrono, penurunan kebutuhan tidur, dan, dalam kasus ekstrim, psikosis – hilangnya kontak dengan kenyataan yang ditandai dengan halusinasi atau delusi. Episode-episode ini bukan hanya perasaan; itu adalah keadaan yang didorong oleh neurologis yang berdampak pada seluruh tubuh.
Mitos 2: Gangguan Bipolar Mudah Didiagnosis
Kesalahan diagnosis sering terjadi, terutama pada wanita, dimana gangguan bipolar sering disalahartikan sebagai gangguan depresi mayor (MDD). Beberapa orang mengalami episode depresi lebih banyak dibandingkan episode manik, sehingga kondisi ini lebih sulit diidentifikasi. Antidepresan yang diresepkan untuk MDD sebenarnya dapat memperburuk gejala bipolar, memicu episode manik atau hipomanik. Diagnosis yang benar sangatlah penting; menunda pengobatan dapat menyebabkan penderitaan yang tidak perlu selama bertahun-tahun.
Mitos 3: Gangguan Bipolar Terlihat Sama pada Semua Orang
Gambaran gangguan bipolar sangat bervariasi tergantung pada jenisnya:
- Bipolar I: Didefinisikan oleh episode manik selama setidaknya satu minggu yang mungkin memerlukan rawat inap. Mania yang tidak diobati dapat menyebabkan hilangnya pekerjaan dan ketidakstabilan.
- Bipolar II: Ditandai dengan episode hipomanik (mania yang tidak terlalu parah) yang berlangsung setidaknya empat hari, bergantian dengan episode depresi.
- Cyclothymia: Bentuk paling ringan, dengan perubahan suasana hati yang tidak terlalu parah namun kronis selama setidaknya dua tahun.
Setiap subtipe memerlukan perawatan yang disesuaikan.
Mitos 4: Penderita Gangguan Bipolar Mengalami Manik atau Depresi
Individu dengan gangguan bipolar juga dapat mengalami suasana hati yang netral – periode di mana mereka tidak merasa sangat bahagia atau sedih. Frekuensi perubahan suasana hati bervariasi; beberapa siklusnya cepat (empat episode atau lebih per tahun), sementara yang lain mengalami transisi yang lebih lambat. Mengidentifikasi tanda-tanda awal dari episode yang akan datang adalah kunci untuk mengelola kondisi ini secara efektif.
Mitos 5: Gangguan Bipolar Tidak Mengancam Jiwa
Orang dengan gangguan bipolar memiliki risiko bunuh diri yang jauh lebih tinggi dibandingkan populasi umum. Hingga 19% meninggal karena bunuh diri, dan 50% mencobanya. Keterlambatan diagnosis, episode depresi jangka panjang, dan trauma akibat rawat inap yang tidak disengaja semuanya berkontribusi terhadap risiko ini. Rasa malu dan penyesalan setelah episode manik juga bisa memicu depresi.
Mitos 6: Mania Meningkatkan Produktivitas
Meskipun mania pada awalnya terasa memberdayakan, manfaatnya hanya sementara. Energi yang meningkat dan rasa mementingkan diri sendiri yang meningkat sering kali diikuti dengan kebingungan, mudah tersinggung, dan perilaku berisiko seperti berjudi atau belanja sembarangan. “Produktivitas” selama mania sering kali tidak berkelanjutan dan pada akhirnya merusak.
Mitos 7: Penderita Bipolar Disorder Tidak Bisa Hidup Sehat
Perawatan yang efektif memungkinkan individu dengan gangguan bipolar untuk berfungsi dengan baik dan menjalani kehidupan yang memuaskan. Kombinasi obat penstabil suasana hati, terapi, dan penyesuaian gaya hidup dapat mengatasi gejalanya. Menemukan pengobatan yang tepat seringkali memerlukan trial and error, sementara psikoterapi membantu individu mengidentifikasi pemicu dan mengembangkan mekanisme penanggulangannya. Kelompok pendukung, olahraga teratur, menghindari penyalahgunaan zat, dan menjaga jadwal tidur yang konsisten juga penting.
Gangguan bipolar adalah kondisi yang dapat diobati, bukan hukuman seumur hidup. Dengan dukungan dan pengelolaan yang tepat, individu dapat hidup sehat dan produktif.
Sumber daya: Untuk informasi dan dukungan lebih lanjut, konsultasikan dengan sumber tepercaya seperti Aliansi Dukungan Depresi dan Bipolar atau dapatkan panduan dari profesional kesehatan mental yang berkualifikasi.
