Saat anak Anda menderita pilek atau alergi, hidung tersumbat bisa terasa menyakitkan dan mengkhawatirkan. Meskipun naluri untuk mencari antibiotik sangat kuat, sebagian besar masalah sinus pada anak-anak disebabkan oleh virus, yang tidak merespons obat-obatan tersebut. Dokter anak setuju: menunggu beberapa hari untuk melihat apakah gejalanya membaik dengan sendirinya sering kali sama efektifnya dengan resep dokter—dan menghindari penggunaan antibiotik yang tidak perlu.
Panduan ini berfokus pada pengobatan rumahan yang terbukti dapat meringankan ketidaknyamanan anak Anda sementara sistem kekebalan tubuh mereka melawan infeksi. Ini juga menjelaskan kapan harus mencari bantuan medis profesional.
Mengapa Antibiotik Seringkali Bukan Jawabannya
Orang tua sering berasumsi bahwa keluarnya cairan dari hidung yang kental dan berwarna kuning berarti infeksi bakteri, namun hal tersebut jarang terjadi. Penggunaan antibiotik yang berlebihan berkontribusi terhadap kuman yang kebal antibiotik, membuat infeksi di masa depan lebih sulit diobati. American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan pendekatan “tunggu dan lihat” dalam banyak kasus. Dekongestan yang dijual bebas juga sebagian besar tidak efektif dan harus dihindari pada anak di bawah enam tahun.
7 Pengobatan Rumahan yang Efektif
Metode berikut tidak akan menyembuhkan infeksi, namun dapat memberikan bantuan yang sangat dibutuhkan:
-
Mandi Uap Hangat: Uap mengencerkan lendir dan meredakan hidung tersumbat. Mandi air hangat lebih aman daripada membungkuk di atas air mendidih. Cara lainnya, oleskan waslap hangat dan lembap ke wajah anak Anda.
-
Minyak Esensial (Dengan Hati-hati): Meskipun tidak terbukti secara ilmiah, minyak kayu putih dapat membantu beberapa anak bernapas lebih mudah. Jangan sekali-kali mengoleskan minyak esensial langsung ke kulit. Sebagai gantinya, taruh beberapa tetes pada kapas dan dekatkan dengan hidungnya. Lavender juga bisa menambah efek menenangkan.
-
Irigasi Hidung: Menggunakan larutan air garam yang disterilkan untuk membilas saluran hidung dapat mengurangi hidung tersumbat. Banyak anak tidak menyukai neti pot, jadi botol semprotan garam atau obat tetes mata adalah alternatif yang lebih lembut.
-
Larutan Saline DIY: Campurkan 1 cangkir air suling (atau direbus dan didinginkan) dengan 3 sendok teh garam tidak beryodium dan 1 sendok teh soda kue.
-
Strip Hidung (Untuk Anak yang Lebih Besar): Meskipun keefektifannya berbeda-beda, beberapa anak yang lebih besar merasakan kesembuhan dari strip hidung bagian luar.
-
Diet dan Hidrasi: Pola makan yang sehat dan asupan air yang cukup meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga sinus tetap terlumasi. Anjurkan minum air putih dibandingkan minuman manis, terutama di sekolah atau tempat penitipan anak.
-
Kain lap hangat: Kompres dengan lembut ke wajah anak Anda untuk membantu melonggarkan hidung tersumbat.
-
Minyak Esensial: Beberapa tetes minyak kayu putih atau lavendel pada bola kapas yang diletakkan di dekat hidung dapat meredakan nyeri sementara.
Kapan Harus ke Dokter
Meskipun pengobatan rumahan dapat membantu, situasi tertentu memerlukan perhatian medis:
- Gejala bertahan lebih dari 10 hari.
- Demam tinggi disertai nyeri sinus dan keluarnya cairan kental berwarna hijau.
- Gejala memburuk dengan cepat.
Dalam kasus ini, antibiotik mungkin tepat.
Intinya
Untuk sebagian besar infeksi sinus pada masa kanak-kanak, kesabaran dan pengobatan rumahan yang sederhana adalah pendekatan terbaik. Hindari antibiotik yang tidak perlu dan obat-obatan yang dijual bebas. Jika gejala tidak membaik dalam jangka waktu yang wajar, atau malah memburuk, konsultasikan dengan dokter anak Anda.
Sumber: American Academy of Pediatrics, Pediatric Respiratory Review, BMJ, UCLA Health, U.S. Food and Drug Administration, Cleveland Clinic.
