Per anni, le persone affette da eczema hanno discusso se i bagni frequenti peggiorassero la loro condizione. Ora, un nuovo studio suggerisce che la frequenza del bagno potrebbe non essere così importante come si pensava in precedenza. I dermatologi stanno rivedendo le loro raccomandazioni, enfatizzando la corretta cura della pelle rispetto a rigidi programmi di balneazione.
Lo studio: bagni giornalieri e settimanali
I ricercatori dell’Università di Nottingham hanno condotto uno studio randomizzato e controllato che ha coinvolto oltre 400 pazienti con eczema. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi: uno che faceva il bagno ogni giorno e l’altro settimanalmente. Dopo quattro settimane, lo studio non ha rilevato nessuna differenza significativa nei sintomi dell’eczema tra i due gruppi. Ciò mette in discussione la convinzione di lunga data secondo cui bagni meno frequenti sono essenziali per la gestione dell’eczema.
Perché questa confusione? La storia della messaggistica mista
I consigli contrastanti derivano dalle preoccupazioni sulla perdita di acqua transepidermica (TEWL) – l’evaporazione dell’umidità dalla pelle. Storicamente si pensava che i bagni frequenti peggiorassero la TEWL, portando a una pelle più secca e irritata. Tuttavia, numerosi studi dimostrano che il bagno quotidiano non aumenta necessariamente le riacutizzazioni, specialmente se seguito da un’adeguata idratazione.
Uno studio del 2020 ha rilevato che i bambini affetti da eczema che facevano il bagno due volte al giorno, seguito da una crema idratante, presentavano sintomi meno gravi rispetto a quelli che facevano il bagno due volte a settimana. I dermatologi ora credono che sia più importante una cura costante della pelle, piuttosto che rigide regole di balneazione.
Cosa consigliano ora i dermatologi
“Questo risultato evidenzia che il comfort e la coerenza nella cura della pelle sono più importanti delle rigide regole sulla frequenza del bagno”, afferma Tanya Evans, MD, dermatologa non coinvolta nello studio. Le nuove scoperte sono “alquanto sorprendenti”, ma hanno senso se si considera un’adeguata cura post-bagno.
Considerazioni e limitazioni importanti
Lo studio ha seguito i pazienti solo per quattro settimane, quindi gli effetti a lungo termine rimangono poco chiari. Anche i cambiamenti stagionali, i livelli di umidità e la durezza dell’acqua possono svolgere un ruolo.
Oyetewa Asempa, MD, osserva che i pazienti neri possono sperimentare un TEWL più elevato a causa delle differenze nella struttura della pelle. Ciò significa che le risposte individuali ai bagni frequenti possono variare.
La chiave: pulizia delicata e idratazione costante
La cosa più importante è che le persone affette da eczema possono fare il bagno tutte le volte che si sentono a proprio agio, a patto che seguano queste linee guida:
- Utilizzare acqua tiepida (non calda).
- Limitare il tempo del bagno/doccia a 10-15 minuti.
Utilizzare detergenti delicati e senza profumo.
Applicare la crema idratante immediatamente dopo il bagno, mentre la pelle è ancora umida.
Il tipo specifico di crema idratante (crema, lozione, unguento) è meno critico dell’applicazione coerente. L’obiettivo è mantenere la pelle idratata e prevenire la secchezza.
In conclusione, le ultime ricerche suggeriscono che la frequenza del bagno non è il fattore principale nella gestione dell’eczema. La pulizia delicata, l’idratazione costante e il comfort personalizzato sono più importanti. I dermatologi stanno rivedendo i loro consigli per riflettere questa nuova comprensione
