Niedawne badania pokazują, że połączenie suplementów berberyny i kurkuminy może znacznie zmniejszyć objawy zespołu jelita drażliwego (IBS). Naukowcy z Belgii zaobserwowali około 50% poprawę dyskomfortu w jamie brzusznej, wzdęć i ogólnej jakości życia u pacjentów z IBS, którzy przyjmowali oba związki codziennie przez dwa miesiące. Sugeruje to potencjalnie skuteczną alternatywę lub dodatek do standardowych leków na IBS.
Jak przeprowadzono badanie
Zespół badawczy przeanalizował dane od 146 pacjentów z IBS rekrutowanych za pośrednictwem lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej i aptek. Uczestnicy zostali starannie wybrani, aby wykluczyć osoby z nieswoistym zapaleniem jelit (IBD), rakiem jelita grubego, celiakią lub innymi zaburzeniami trawiennymi, które mogłyby wypaczyć wyniki. W badaniu podzielono uczestników na dwie grupy: jedna kontynuowała standardowe leczenie, a druga dodała suplement zawierający 200 mg berberyny i 49 mg kurkuminy dwa razy dziennie.
Naukowcy śledzili zmiany w objawach i konsystencji stolca w ciągu dwóch miesięcy. Grupa przyjmująca suplement odnotowała znaczną poprawę, przy czym prawie dwie trzecie było w stanie zmniejszyć lub wyeliminować przyjmowanie regularnie przyjmowanych leków. Niewielki odsetek (7%) doświadczył łagodnych skutków ubocznych, takich jak nudności lub ból brzucha.
Dlaczego berberyna i kurkumina mogą być skuteczne
Berberyna występująca w roślinach takich jak berberys i kurkumina, substancja czynna kurkumy, mają historię stosowania w medycynie tradycyjnej w leczeniu zaburzeń trawiennych. Obecne badania sugerują, że mogą one działać poprzez modyfikowanie mikroflory jelitowej i zmniejszanie stanu zapalnego, czyli dwóch kluczowych czynników w IBS.
W szczególności berberyna może pomóc w trawieniu, a kurkumina może wzmocnić ścianę jelit. Chociaż badania na zwierzętach potwierdziły te skutki, badania kliniczne na ludziach są nadal ograniczone.
Potrzeba dalszych badań
Wyniki badania są zachęcające, ale eksperci podkreślają potrzebę przeprowadzenia bardziej solidnych badań. Jak zauważa Lexi Moriarty, dyplomowana dietetyczka, długoterminowe skutki pozostają nieznane, a randomizowane badanie kontrolowane placebo wzmocniłoby dowody. IBS jest często chorobą przewlekłą, dlatego należy ocenić trwałą skuteczność.
Czy powinienem spróbować berberyny i kurkuminy?
Chociaż te suplementy wyglądają obiecująco, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem ich stosowania. Istnieją potencjalne interakcje leków: na przykład łączenie kurkuminy z lekami przeciwdepresyjnymi lub antybiotykami może nasilać działania niepożądane. Pracownik służby zdrowia może pomóc w ustaleniu, czy te związki są odpowiednie w Twojej sytuacji i zalecić najlepsze dawkowanie i markę.
Wstępne wyniki sugerują, że berberyna i kurkumina mogą być cennym narzędziem w leczeniu IBS, ale potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić długoterminowe bezpieczeństwo i skuteczność.
