Недавнее исследование показывает, что сочетание добавок берберина и куркумина может значительно уменьшить симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК). Исследователи из Бельгии отметили примерно 50%-ное улучшение состояния при абдоминальном дискомфорте, вздутии живота и общем качестве жизни у пациентов с СРК, которые в течение двух месяцев ежедневно принимали оба соединения. Это говорит о потенциально эффективной альтернативе или дополнении к стандартным лекарствам от СРК.
Как Проводилось Исследование
Исследовательская группа проанализировала данные 146 пациентов с СРК, набранных через врачей первичного звена и аптеки. Участники были тщательно отобраны, чтобы исключить людей с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК), колоректальным раком, целиакией или другими расстройствами пищеварения, которые могли бы исказить результаты. Исследование разделило участников на две группы: одна продолжала стандартное лечение, а другая добавила добавку, содержащую 200 мг берберина и 49 мг куркумина два раза в день.
Исследователи отслеживали изменения симптомов и консистенцию стула в течение двух месяцев. Группа, принимавшая добавку, сообщила о существенном улучшении, при этом почти две трети смогли снизить или полностью отказаться от приема обычных лекарств. Небольшой процент (7%) испытал легкие побочные эффекты, такие как тошнота или боли в животе.
Почему Берберин и Куркумин Могут Быть Эффективны
Берберин, содержащийся в растениях, таких как барбарис, и куркумин, активное соединение в куркуме, имеют историю применения в традиционной медицине для лечения расстройств пищеварения. Современные исследования показывают, что они могут действовать путем модификации кишечной микробиоты и снижения воспаления, двух ключевых факторов при СРК.
В частности, берберин может помочь пищеварению, а куркумин — укрепить кишечную стенку. В то время как исследования на животных подтвердили эти эффекты, клинические испытания на людях все еще ограничены.
Необходимость Дальнейших Исследований
Результаты исследования обнадеживают, но эксперты подчеркивают необходимость более надежных исследований. Как отмечает Лекси Мориарти, зарегистрированный диетолог, долгосрочные эффекты остаются неизвестными, и рандомизированное плацебо-контролируемое испытание укрепило бы доказательства. СРК часто является хроническим заболеванием, поэтому необходимо оценить устойчивую эффективность.
Стоит ли Пробовать Берберин и Куркумин?
Хотя эти добавки выглядят перспективно, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать их прием. Существуют потенциальные лекарственные взаимодействия: например, сочетание куркумина с антидепрессантами или антибиотиками может усилить побочные эффекты. Медицинский работник может помочь определить, подходят ли эти соединения для вашей ситуации, и рекомендовать наилучшую дозировку и бренд.
Предварительные результаты позволяют предположить, что берберин и куркумин могут быть ценным инструментом в лечении СРК, но для подтверждения долгосрочной безопасности и эффективности необходимы дальнейшие исследования.
