Биполярное расстройство, серьёзное психическое заболевание, затрагивающее миллионы людей, часто неправильно понимается. Люди с биполярным I типом, биполярным II типом или циклотимией испытывают резкие перепады настроения – от периодов повышенной энергии и счастья (мании или гипомании) до глубокой грусти и потери интереса (депрессии). Эти эпизоды – это не просто эмоциональные колебания; они могут существенно нарушать повседневную жизнь, отношения и даже приводить к рискованному поведению.
Стигма, окружающая это состояние, затрудняет для пострадавших обращение за помощью, что подчеркивает важность точного понимания. Вот разбор семи распространённых мифов о биполярном расстройстве, опровергнутых фактами:
Миф 1: Биполярное расстройство влияет только на настроение
Хотя крайние перепады настроения являются центральными для биполярного расстройства, это состояние имеет далеко идущие физические последствия. Тяжелая депрессия может привести к физической усталости, потере веса и даже суицидальным мыслям. Мания может вызывать безрассудное поведение, снижение потребности во сне и, в крайних случаях, психоз – потерю связи с реальностью, характеризующуюся галлюцинациями или бредом. Эти эпизоды – это не просто чувства; это неврологически обусловленные состояния, которые влияют на всё тело.
Миф 2: Биполярное расстройство легко диагностировать
Неправильная диагностика распространена, особенно у женщин, где биполярное расстройство часто путают с большим депрессивным расстройством (БДР). Некоторые люди испытывают больше депрессивных эпизодов, чем маниакальных, что затрудняет выявление состояния. Антидепрессанты, назначаемые при БДР, на самом деле могут ухудшить симптомы биполярного расстройства, спровоцировав маниакальные или гипоманиакальные эпизоды. Правильный диагноз имеет решающее значение; задержка лечения может привести к годам ненужных страданий.
Миф 3: Биполярное расстройство проявляется у всех одинаково
Проявление биполярного расстройства значительно варьируется в зависимости от типа:
- Биполярное I: Определяется как минимум недельной маниакальной эпизодией, которая может потребовать госпитализации. Нелеченная мания может привести к потере работы и нестабильности.
- Биполярное II: Характеризуется гипоманиакальными эпизодами (менее тяжелой манией), длящимися не менее четырех дней, чередующимися с депрессивными эпизодами.
- Циклотимия: Наиболее легкая форма, с менее выраженными, но хроническими перепадами настроения в течение не менее двух лет.
Каждый подтип требует индивидуализированного лечения.
Миф 4: Люди с биполярным расстройством находятся либо в мании, либо в депрессии
Люди с биполярным расстройством также могут испытывать нейтральное настроение – периоды, когда они не чувствуют ни чрезмерной радости, ни глубокой грусти. Частота смены настроения варьируется; у некоторых она происходит быстро (четыре или более эпизода в год), в то время как у других переходы происходят медленнее. Выявление ранних признаков надвигающегося эпизода имеет ключевое значение для эффективного управления состоянием.
Миф 5: Биполярное расстройство не угрожает жизни
Люди с биполярным расстройством имеют значительно более высокий риск самоубийства, чем в целом по популяции. До 19% умирают самоубийством, а 50% пытаются это сделать. Задержки в диагностике, длительные депрессивные эпизоды и травмы от недобровольной госпитализации способствуют этому риску. Стыд и сожаление после маниакальных эпизодов также могут спровоцировать депрессию.
Миф 6: Мания повышает продуктивность
Хотя мания может поначалу казаться обнадеживающей, её преимущества мимолетны. Повышенная энергия и завышенная самооценка часто сменяются замешательством, раздражительностью и рискованным поведением, таким как азартные игры или безрассудные траты. «Продуктивность» во время мании часто неустойчива и в конечном итоге разрушительна.
Миф 7: Люди с биполярным расстройством не могут жить здоровой жизнью
Эффективное лечение позволяет людям с биполярным расстройством нормально функционировать и жить полноценной жизнью. Комбинация стабилизирующих настроение препаратов, терапии и изменений образа жизни может управлять симптомами. Подбор правильных лекарств часто требует проб и ошибок, в то время как психотерапия помогает людям выявлять триггеры и развивать механизмы преодоления. Группы поддержки, регулярные физические упражнения, отказ от злоупотребления психоактивными веществами и соблюдение постоянного режима сна также имеют решающее значение.
Биполярное расстройство – это излечимое состояние, а не пожизненный приговор. При правильной поддержке и лечении люди могут жить здоровой и продуктивной жизнью.
Ресурсы: Для получения дополнительной информации и поддержки обращайтесь к надежным источникам, таким как Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства, или обратитесь за помощью к квалифицированным специалистам в области психического здоровья.
