Říká se, že rozmanitost je kořením života. A tak to je. Když se ale cíl změní ze zábavy na funkci, pravidla se trochu změní. Možná se ptáte, jestli existuje nějaká konkrétní poloha, která vám pomáhá otěhotnět. Krátká odpověď: Zatímco téměř jakákoli pozice může vést k početí, někteří jsou lepší v používání přírodních zákonů.
Velkou roli zde hraje gravitace. Spermie mají před sebou dlouhou a obtížnou cestu. Proč to komplikovat? Mnoho odborníků na plodnost doporučuje polohy, které umísťují děložní hrdlo a dělohu níže, než je otvor pochvy. To povzbuzuje spermie, aby se pohybovaly spíše dolů než nahoru proti gravitaci.
K tomu dobře funguje tradiční misionářská poloha. Muž je nahoře. Tento efekt můžete umocnit umístěním polštáře pod boky ženy. Někteří lidé tomu říkají „zvednutí zadku“. To nakloní pánev způsobem, který usnadňuje pohyb spermií.
Pak je tu pozice ve stylu pejska. V tomto případě je žena na všech čtyřech. Její prsa by měla být níže než její boky. Polštář pod břichem vám pomůže dosáhnout správného úhlu. Zezadu vchází muž. Tím je zajištěna hlubší penetrace. To znamená, že k ejakulaci dochází blíže k děložnímu čípku. Toto je kratší cesta pro spermie.
Odborníci doporučují setrvat v těchto polohách alespoň deset minut po ejakulaci. I když váš partner odejde, zůstaňte na místě. Nechte gravitaci dělat svou práci. Dr. Martin Bastuba poznamenává, že starší muži, zvláště ti po čtyřicítce, by měli zůstat uvnitř minutu nebo dvě po orgasmu. Jejich ejakulace nemusí být tak silná. Pobyt v blízkosti děložního čípku to pomáhá kompenzovat.
A co pozice, kde je žena nahoře?
Proti gravitaci často fungují polohy, kdy je žena dominantní nebo nahoře. Postoje vsedě nebo ve stoje mohou spermiím ztížit přístup do dělohy. Tyto pózy však nejsou zbytečné. Poskytují hlubokou penetraci. Některým párům jsou pohodlnější, zvláště pokud má žena nakloněnou dělohu.
Potěšení je důležitější, než si připouštíme. Pokud je poloha příjemná, budete mít sex častěji. Více sexu znamená více šancí na početí. Nejde jen o mechaniku transportu spermií. Jde o frekvenci a potěšení z aktu.
Na načasování záleží víc než na držení těla. Když máte sex, je mnohem důležitější, než jak to děláte. Dr. Donnica Moore, expertka na zdraví žen z New Jersey, poznamenává, že páry by se měly zaměřit na ovulační okno. Obvykle začíná kolem poloviny menstruačního cyklu. Spermie mohou v těle ženy přežít několik dní. Mít sex těsně před a během ovulace vám dává největší šanci.
Praktiky, které mohou poškodit vaše šance
Existují určité návyky, které podle odborníků mohou snížit vaše šance na početí. Není to jen o tom, co děláte při sexu. Jde o to, co děláš před a po.
-
Příliš vysoká frekvence. Sex denně nebo několikrát denně může být zábava. Ale to není vždy efektivní pro početí. Muži potřebují čas na doplnění spermií. To platí zejména pro starší partnery. Zkuste mít sex každý druhý den během ovulace. To zajistí jak energii, tak zdravý přísun spermií.
-
Sprcha pro vagínu. Cervikální hlen je dálnicí pro spermie. Sprchování může změnit vaši rovnováhu pH. Tím je prostředí méně příznivé pro spermie. Dokáže také vyplavit tekutiny, které napomáhají pohyblivosti spermií. Po sexu se neosprchujte.
-
Umělá maziva. Mnoho položek je navrženo tak, aby byl sex příjemnější. Oblíbené jsou oleje, gely a dokonce i jacuzzi koupele. Nepodporují početí. Lubrikanty mohou někdy narušovat pohyb spermií. Udržujte to přirozené. Pokud potřebujete lubrikant, hledejte možnosti šetrné k plodnosti.
-
Vysoká úroveň úzkosti. Propojená mysl a tělo. Když jste napjatí nebo nervózní, vaše tělo nepracuje naplno. Stres může ovlivnit ovulaci. Může také ovlivnit sexuální výkonnost. Udělejte z věcí zábavu. Uvolněný stav je plodný stav.
Na otěhotnění neexistuje žádné kouzelné kouzlo. Ale využití gravitace ve svůj prospěch, správné načasování plodného okna a vyhýbání se běžným chybám může zvýšit vaše šance. Je to kombinace biologie a času. Zbytek je jen štěstí.
