Nedávná studie ukazuje, že kombinace doplňků berberinu a kurkuminu může významně snížit příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS). Výzkumníci z Belgie zaznamenali přibližně 50% zlepšení břišního nepohodlí, nadýmání a celkové kvality života u pacientů s IBS, kteří užívali obě sloučeniny denně po dobu dvou měsíců. To naznačuje potenciálně účinnou alternativu nebo doplněk ke standardním IBS lékům.
Jak byla studie provedena
Výzkumný tým analyzoval data od 146 pacientů s IBS získaných prostřednictvím lékařů primární péče a lékáren. Účastníci byli pečlivě vybráni tak, aby vyloučili lidi se zánětlivým onemocněním střev (IBD), kolorektálním karcinomem, celiakií nebo jinými poruchami trávení, které by mohly zkreslit výsledky. Studie rozdělila účastníky do dvou skupin: jedna pokračovala ve standardní léčbě a druhá přidala doplněk obsahující 200 mg berberinu a 49 mg kurkuminu dvakrát denně.
Výzkumníci sledovali změny symptomů a konzistenci stolice během dvou měsíců. Skupina užívající doplněk hlásila významné zlepšení, přičemž téměř dvě třetiny dokázaly omezit nebo zcela vyloučit své pravidelné léky. U malého procenta (7 %) se objevily mírné vedlejší účinky, jako je nevolnost nebo bolest břicha.
Proč mohou být berberin a kurkumin účinné
Berberin, který se nachází v rostlinách, jako je dřišťál, a kurkumin, aktivní sloučenina v kurkumě, mají historii použití v tradiční medicíně k léčbě poruch trávení. Současný výzkum naznačuje, že mohou působit úpravou střevní mikroflóry a snižováním zánětu, což jsou dva klíčové faktory IBS.
Zejména berberin může pomoci trávení a kurkumin může posílit střevní stěnu. Zatímco studie na zvířatech tyto účinky potvrdily, klinické studie na lidech jsou stále omezené.
Potřeba dalšího výzkumu
Výsledky studie jsou povzbudivé, ale odborníci zdůrazňují potřebu důkladnějšího výzkumu. Jak poznamenává Lexi Moriarty, registrovaná dietoložka, dlouhodobé účinky zůstávají neznámé a randomizovaná placebem kontrolovaná studie by důkazy posílila. IBS je často chronické onemocnění, takže je třeba posoudit trvalou účinnost.
Mám zkusit berberin a kurkumin?
I když tyto doplňky vypadají slibně, předtím, než je začnete užívat, se poraďte se svým lékařem. Existují potenciální lékové interakce: například kombinace kurkuminu s antidepresivy nebo antibiotiky může zvýšit nežádoucí účinky. Zdravotnický pracovník může pomoci určit, zda jsou tyto sloučeniny pro vaši situaci vhodné, a doporučit nejlepší dávkování a značku.
Předběžné výsledky naznačují, že berberin a kurkumin mohou být cenným nástrojem při léčbě IBS, ale k potvrzení dlouhodobé bezpečnosti a účinnosti je nutný další výzkum.
