Die Wahl zwischen Stillen und der Verwendung einer Flasche liegt allein bei Ihnen. Du bist derjenige, der an vorderster Front steht. Wenn Sie sich zu der einen oder anderen Methode gedrängt fühlen, entsteht Unmut. Sie müssen sich mit Ihrer Wahl wohl fühlen. So einfach ist das.
Mittlerweile entscheiden sich immer mehr Mütter für das Stillen. Die Wissenschaft hinter der Muttermilch ist überzeugend. Wir wissen mehr über seine Zusammensetzung als je zuvor. Es gilt allgemein als ideale Nahrung für Säuglinge. Einige Studien deuten sogar auf einen Zusammenhang mit höheren Intelligenzwerten im Kindesalter und einem geringeren Risiko für bestimmte Krebsarten hin. Über die Statistiken hinaus entsteht während des Stillens eine einzigartige Bindung.
Dieser Leitfaden schlüsselt die Realität der Säuglingsernährung auf. Wir werden uns die Vorteile, die Logistik und die Alternativen ansehen.
Die Vorteile des Stillens
Warum ist Stillen seit Jahrhunderten die Standardmethode geblieben? Empirische Beweise belegen dies. Es sind handfeste Vorteile zu berücksichtigen.
Erstens ist das Nährwertprofil unübertroffen. Die Muttermilch passt sich den Bedürfnissen des Babys an. Es passt sich dem Wachstum des Säuglings an.
Zweitens gibt es immunologische Faktoren. Eine Mutter gibt ihre eigenen Immunitäten durch die Milch weiter. Dies trägt dazu bei, das Baby vor Krankheiten zu schützen.
Schließlich profitiert auch die Mutter. Die körperliche Tätigkeit des Stillens hat gesundheitliche Vorteile für die Genesung nach der Geburt.
Wie man stillt
Für manche ist das Stillen eine Selbstverständlichkeit. Für andere ist es eine steile Lernkurve. Viele Frauen haben zunächst Schwierigkeiten. Es ist kein Misserfolg, wenn Sie Hilfe benötigen.
Wir werden herausfinden, wie Sie Unterstützung erhalten. Wir werden auch die schwierigen Fragen behandeln. Wann ist Stillen unsicher? Wie lange soll man weitermachen? Wie sieht es mit der Pflege während der Arbeit aus? Das sind praktische Bedenken. Wir werden auch darauf eingehen, wann man aufhören sollte.
Stillen und Ernährung
Der Kalorienbedarf könnte Sie überraschen. Stillen erfordert mehr Energie als eine Schwangerschaft. Ihre Ernährungsbedürfnisse verändern sich auf komplexe Weise.
Was Sie essen, geht in die Milch. Sie müssen jetzt genauso aufmerksam auf Ihre Ernährung achten wie während der Schwangerschaft. Diese Seite hilft Ihnen bei der Bewältigung dieser Ernährungsprobleme.
Wie man mit der Flasche füttert
Wenn medizinische oder persönliche Gründe Sie zu einer Formel veranlassen, gibt es Optionen. Moderne Formeln sind stark angereichert. Sie sind an Nährstoffen fast so umfangreich wie Muttermilch.
Es gibt Formeln auf Sojabasis gegen Allergien. Für Säuglinge mit besonderen Gesundheitsproblemen gibt es spezielle Säuglingsnahrung. Wir kümmern uns um das Mischen und Lagern. Sie lernen etwas über Flaschen und Sauger. Auf die richtige Technik beim Flaschenfüttern kommt es an. Es sorgt dafür, dass Ihr Baby satt wird, ohne Luft zu schlucken.
Ernährungspläne für Säuglinge und Aufstoßen
Egal, ob Sie stillen oder Flasche trinken, Sie brauchen einen Zeitplan. Sie müssen Ihr Baby auch rülpsen. Es gibt zwei Hauptstrategien: Bedarfsfütterung oder geplante Fütterung. Wir erklären Ihnen beides. Richtiges Aufstoßen verhindert Unwohlsein und Spucken.
Säuglingsernährung und Väter
Väter spielen eine große Rolle. Sie können abgepumpte Muttermilch oder Säuglingsnahrung füttern. Aber sie können mehr als nur die Flasche halten. Es gibt Möglichkeiten für Väter, während der Fütterungszeit eine Bindung aufzubauen. Auf diese Nähe sollte kein Elternteil verzichten.
Dieser Inhalt dient ausschließlich Informationszwecken. Es handelt sich nicht um einen medizinischen Rat. Die Herausgeber und Autoren übernehmen keine Verantwortung für die Folgen, die sich aus der Beachtung dieser Informationen ergeben. Es ersetzt nicht den Rat eines Arztes. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie mit einer Behandlung oder einer Ernährungsumstellung beginnen.
Wir müssen uns im Vorfeld klar sein. Sie stehen nicht unter dem Druck, Ihr Baby mit der Brust oder der Flasche zu füttern. Es ist Ihre Wahl. Wenn Sie jedoch zum Stillen neigen, ist es hilfreich, genau zu wissen, was in der Milch passiert. Und in deinem Körper.
Die Argumente dafür sind stark. Die Wissenschaft ist spezifisch.
Nährwertvorteile
Muttermilch ist nicht nur Nahrung. Es passt perfekt zu menschlichen Babys. Kuhmilch ist für Kälber gedacht. Formelhersteller versuchen, menschliche Milch zu kopieren. Sie kommen nahe. Aber sie sind nie identisch.
Je tiefer Forscher sich mit den Nährstoffen befassen, desto klarer wird das Bild. Muttermilch deckt fast alles ab, was ein heranwachsender Säugling braucht. Es ist auf gutes Wachstum ausgelegt. Es ist für die Entwicklung konzipiert.
Allerdings gibt es Lücken. Auf Milch allein kann man sich nicht ewig verlassen.
Zwischen vier und sechs Monaten benötigt Ihr Baby zusätzliches Eisen. In diesem Zeitfenster wird auch Vitamin D benötigt. Nach sechs Monaten könnte Fluorid notwendig sein. Überprüfen Sie Ihre örtliche Wasserversorgung. Wenn es an Fluorid mangelt, müssen Sie es sowohl gestillten als auch mit der Flasche gefütterten Babys zuführen. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Milch alles hat.
Immunologische Vorteile
Denken Sie darüber nach, wie Ihr eigenes Immunsystem funktioniert. Jedes Mal, wenn Sie krank werden oder eine Spritze bekommen, lernt Ihr Körper dazu. Spezielle Zellen werden sensibilisiert. Sie merken sich den Feind.
Wenn das gleiche Virus oder Bakterium erneut angreift, ist Ihr Körper bereit. Es bekämpft es. Eine starke Immunität bedeutet, dass Sie diese Krankheit möglicherweise nie wieder bekommen. So wirken Impfungen gegen Mumps, Masern und Keuchhusten. Der Impfstoff täuscht Ihrem Körper vor, dass eine Infektion vorliegt. Es baut eine Abwehr gegen die inaktive Form auf, die auch vor der aktiven, gefährlichen Version schützt.
Durch das Stillen wird dieser Schutz auf Ihr Baby übertragen.
Wenn Sie stillen, übertragen Sie Antikörper. Dies sind die Soldaten, die Ihr Körper bereits ausgebildet hat. Studien bestätigen dies. Gestillte Babys werden seltener krank. Wenn sie krank werden, verläuft die Krankheit milder. Sie haben weniger Krankenhausaufenthalte.
Es ist kein Schutzschild, der Ihr Kind unbesiegbar macht. Sie werden immer noch Erkältungen bekommen. Aber das Risiko sinkt deutlich. Viele Mütter bemerken eine Veränderung, wenn sie aufhören. Sobald das Stillen endet, scheinen die Erkältungen und Schnupfen des Säuglings zuzunehmen. Die Schutzschicht ist verschwunden.
Vorteile für die Mutter
Was ist mit dir?
Das Gewicht, das Sie während der Schwangerschaft zugenommen haben, enthielt energiereiches Fett. Beim Stillen wird dieses Fett zunächst verbrannt. Es hilft Ihnen, das Babygewicht zu verlieren. Das bedeutet nicht, dass jedes Pfund verschwindet. Aber es hilft.
Die gesundheitlichen Vorteile gehen über das Ausmaß hinaus. Stillen senkt Ihr Brustkrebsrisiko. Es schützt auch vor Osteoporose im späteren Leben. Ihr Körper investiert in seine eigene langfristige Gesundheit.
Dann ist da noch die emotionale Seite. Viele Mütter spüren eine einzigartige Nähe. Es geht um mehr, als nur das Baby zu halten. Es ist das Wissen, dass Sie die Quelle ihres Lebens sind. Sie sorgen für die Ernährung. Diese Bindung ist real.
Dies kann jedoch zu Reibungen führen. Väter könnten sich ausgeschlossen fühlen. Sie können das Baby nicht direkt füttern. Dies kann zu Unmut oder einem Gefühl der Ausgrenzung führen.
Beheben Sie dies einfach. Pumpen Sie gelegentlich Ihre Muttermilch ab. Lassen Sie den Vater mit der Flasche füttern. Er darf mitmachen. Das Baby wird gefüttert. Jeder gewinnt.
Stillen spart auch Geld. Es ist billiger als Formel. Es ist bequemer. Weniger zu sterilisierende Flaschen. Kein Mischpulver. Keine Mitternachtsfahrten zum Aufwärmen der Milch. Nur eine direkte Verbindung.
Wenn Sie sich für die Mechanik interessieren, sich aber nicht sicher sind, ist das normal. Die Vorteile liegen auf der Hand. Der Vorgang erfordert lediglich Übung.
Wann Sie nicht stillen sollten
Es gibt nur sehr wenige Gründe aufzuhören. Die meisten Mütter können es schaffen. Aber manche können das nicht.
Wenn Sie ein Medikament benötigen, das in die Muttermilch übergeht und Ihrem Baby schaden könnte, müssen Sie auf das Stillen verzichten. Manche Medikamente sind zu gefährlich. Das Risiko überwiegt den Nutzen.
Auch bestimmte Krankheiten und Infektionen zwingen zum Aufhören. Diese Fälle sind selten. Aber es gibt sie.
Ärzte verwenden oft eine einfache Faustregel. Wenn Sie zu krank sind, um mit der Flasche zu füttern, sollten Sie nicht stillen. Ihr Körper braucht Ruhe. Ihr Baby braucht sichere Nahrung. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind. Raten Sie nicht. Lassen Sie sich professionell beraten.
Die gesundheitlichen Vorteile sind erheblich. Die Immunitätsübertragung ist tiefgreifend. Die finanziellen und praktischen Vorteile sind real. Aber wenn Ihre Gesundheit oder die Sicherheit Ihres Babys gefährdet ist, müssen Sie dem Vorrang geben.
Es ist nicht immer schwarz und weiß. Manchmal wird die Wahl durch Umstände oder die Biologie für Sie getroffen. Der Schlüssel liegt darin, die Fakten zu haben. Die Wissenschaft kennen. Treffen Sie die Entscheidung, die zu Ihrer spezifischen Situation passt.
Stillen geschieht nicht im luftleeren Raum. Es erfordert ein Unterstützungsnetzwerk, das das Ziel tatsächlich versteht. Wenn Ihr Partner, Ihre Eltern oder Ihre älteren Kinder nicht begreifen, warum Sie das tun, kämpfen Sie vom ersten Tag an einen harten Kampf.
Denken Sie an das ältere Geschwisterkind. Ein Kleinkind könnte wirklich glauben, dass das Neugeborene Ihnen Schmerzen bereitet, weil das Stillen von außen so aussieht. Eifersucht ist real. Das Baby erhält Ihre ganze Aufmerksamkeit, Ihren ganzen Körper, Ihre ganze Konzentration. Sie im Voraus vorzubereiten ist nicht nur schön, sondern auch strategisch. Ohne diese Vorbereitung kann es zu Groll kommen.
Männer sind nicht immun gegen die seltsamen emotionalen Turbulenzen eines Neugeborenen. Manche Männer fühlen sich ausgegrenzt. Stillen kann diese Verschiebung der Aufmerksamkeit hervorheben und Eifersucht oder Unsicherheit auslösen. Sprechen Sie darüber. Machen Sie den Vater zu einem aktiven Teilnehmer an anderen Teilen der Babypflege. Windelwechsel. Badezeit. Beruhigend. Es gleicht die Waage aus. Hält ihn involviert. Hält ihn auf dem Boden.
Erste Schritte
Die erste Stunde nach der Geburt ist die beste Zeit zum Anlegen. Wenn Sie nicht zu erschöpft sind, um wach zu bleiben, versuchen Sie es sofort mit dem Stillen. Dies geschieht häufig auf dem Liefertisch. Es ist chaotisch. Es ist umständlich. Es ist perfekt.
Wenn das Baby kein Interesse hat, geraten Sie nicht in Panik. Sie kamen gerade aus einer engen Situation heraus. Sie sind müde. Sie sind überfordert. Es ist keine Ablehnung von dir. Es ist eine Reaktion auf die Welt. Manche Frauen bekommen nicht sofort Kolostrum (die goldene, antikörperreiche Erstmilch). Es kommt immer noch rein. Es kommt immer rein.
Stellen Sie Fragen. Von Ihrem Arzt. Von der Krankenschwester. Von einer Stillberaterin. Die überwiegende Mehrheit der Frauen kann stillen. Die meisten, die aufhören, tun dies einfach, weil sie zu früh aufgeben.
Verstopfte Kanäle? Füttern Sie weiter. Geringes Angebot? Füttern Sie weiter. Der Körper produziert Milch auf der Grundlage von Angebot und Nachfrage. Mehr Abtrag bedeutet mehr Produktion.
Die Brustwarzen könnten wund werden. Vor allem, wenn Sie helle Haut haben. Das ist normal. Sie werden härter. Es braucht Zeit. Seien Sie geduldig mit Ihrem Körper.
Allergien
Eine echte Allergie gegen Muttermilch ist äußerst selten. Wenn es in der Familie Allergien gibt – insbesondere gegen Kuhmilch –, ist Ihr Baby mit Ihrer Milch tatsächlich sicherer als mit Säuglingsnahrung. Das Risiko einer Reaktion ist geringer.
Wenn Sie eine Allergie vermuten, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt. Einige Experten schlagen vor, dass Mütter in Familien mit hoher Allergiebelastung während der Stillzeit bekannte allergene Lebensmittel meiden. Es handelt sich um eine proaktive Maßnahme. Keine Garantie. Aber es ist ein Werkzeug, das Sie haben.
Windeln und Stuhlgang
Gestillte Babys kacken anders. Der Stuhlgang ist weich. Gelblich. Lose.
Das Wechseln ist weniger unangenehm als das Wechseln der Windel eines Flaschenbabys. Der Geruch ist milder. Die Konsistenz ist weniger anstößig. Muttermilch ist sehr gut resorbierbar. Verstopfung ist selten.
Dies ändert sich alles, wenn Feststoffe oder Formeln ins Spiel kommen. Aber für die ersten Monate ist es eine Erleichterung.
Stillen und Arbeiten
Die Rückkehr zur Arbeit bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen. Die meisten Frauen sind der Meinung, dass sie weitermachen können, vorausgesetzt, sie planen im Voraus.
Stillen ist keine Alles-oder-Nichts-Verpflichtung. Sie können morgens vor der Abreise stillen. Wieder am Nachmittag, wenn Sie das Baby abholen. Am Abend. Nachts.
Für die Stunden, in denen Sie getrennt sind, haben Sie Optionen. Pumpe bei der Arbeit. Bewahren Sie die Milch in einer sauberen Flasche im Bürokühlschrank auf. Oder frieren Sie es bis zu zwei Wochen lang ein. Ihr Babysitter kann das Baby am nächsten Tag mit abgepumpter Milch füttern. Das Baby bleibt auf Muttermilchdiät.
Flexibilität ist der Schlüssel. Was für Ihren Kollegen funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie. Experimentieren Sie mit Ihrem Zeitplan. Finden Sie den Rhythmus, der zu Ihrem Job und Ihrem Baby passt.
Mit dem Stillen aufhören
Es gibt keine universelle Zeitleiste. Die meisten Frauen hören innerhalb des ersten Jahres auf. Aber Sie können jederzeit aufhören. Selbst wenn Sie nur ein paar Monate stillen, haben Sie Ihrem Baby einen Vorsprung verschafft. Bessere Ernährung. Schutz vor bestimmten Krankheiten. Es zählt.
Manchmal entscheidet das Baby. Sie verlieren das Interesse. Sie bevorzugen Feststoffe. Sie bevorzugen eine Tasse.
Manche Frauen stillen zwei Jahre oder länger. Wenn Sie sich dafür entscheiden, stellen Sie sicher, dass Ihr älteres Kind genügend Kalorien und Nährstoffe aus fester Nahrung erhält, um die Muttermilch zu ergänzen.
Ihre Ernährung ist jetzt wichtig. Die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, verändert den Inhalt Ihrer Milch. Im nächsten Abschnitt erfahren Sie, welche Lebensmittel Sie meiden sollten.
Wann Sie mit der Beikost beginnen sollten und wie lange Sie stillen sollten
Der Konsens ist klar: Ausschließliches Stillen sorgt für eine vollständige Ernährung in den ersten vier bis sechs Monaten. Stürzen Sie sich nicht in die Pürees im Glas, bevor sich das Fenster öffnet. Selbst wenn Sie feste Nahrung zu sich nehmen, bleibt die Muttermilch die Hauptnährstoffquelle, bis das Kind mindestens ein Jahr alt ist.
Beim Timing kommt es nicht nur auf das Alter an. Es geht um Koordination. Ihr Baby muss in seiner Entwicklung bereit sein, Sättigung zu signalisieren. Wenn ihr die motorischen Fähigkeiten fehlen, um ein Sättigungsgefühl zu vermitteln, ist sie noch nicht bereit für feste Nahrung.
Die Ein-Jahres-Marke
Bis Ihr Kind ein Jahr alt wird, sollte Muttermilch oder Milchnahrung immer an erster Stelle stehen. Feststoffe sind ergänzend. Sie sind eine Einführung in Texturen und Aromen und kein Ersatz für flüssige Nahrung.
„Eine gute Richtlinie, die Sie befolgen sollten, ist, dass Ihr Baby alt genug und ausreichend koordiniert sein sollte, um Ihnen mitteilen zu können, wann es satt ist. Wenn es dies noch nicht kann, ist es nicht alt genug, um mit dem Verzehr fester Nahrung zu beginnen.“
Hier geht es nicht um starre Kalender. Es geht darum, Ihr Kind zu lesen. Achten Sie auf die Hinweise. Respektieren Sie den Vorrang der Milch. Der Übergang erfolgt schrittweise, chaotisch und hängt vollständig vom individuellen Tempo des Babys ab. Es gibt keine allgemeingültige Frist, die die physische Bereitschaft außer Kraft setzt. Bieten Sie einfach weiter an. Beobachten. Anpassen.
Deckung der Energiekosten der Stillzeit
Milch zu produzieren ist eine körperlich anstrengende Arbeit. Um den Bedarf zu decken, benötigt Ihr Körper täglich etwa 500 zusätzliche Kalorien im Vergleich zu dem, was Sie vor der Schwangerschaft gegessen haben. Diese Zahl ist nicht willkürlich. Es wird aus zwei Quellen bezogen: der frischen Energie, die Sie jetzt verbrauchen, und den Fettreserven, die Sie während der Schwangerschaft angelegt haben – normalerweise drei bis sieben Pfund – und die speziell für diesen Zweck vorhanden sind.
Wenn Sie diese zusätzlichen Pfunde mit sich herumschleppen, lassen Sie Ihren Körper als Maßstab dienen. Ihr Gewicht, Ihr Aktivitätsniveau und Ihr Leistungsvolumen bestimmen Ihren wahren Kalorienbedarf. Das Ziel besteht nicht darin, durch Hungern über Nacht wieder das Gewicht vor der Geburt zu erreichen, sondern die Produktion ohne unnötige Defizite oder Überschüsse anzukurbeln.
Die Proteinaufnahme muss steigen. Das gilt auch für Kalzium und Vitamine. Flüssigkeitszufuhr ist nicht verhandelbar. Trinken Sie, wenn Sie durstig sind. Viele Mütter empfinden ein Glas Milch oder Wasser in Reichweite ihres Stillplatzes als hilfreich, um den Milchfluss aufrechtzuerhalten.
Nehmen Sie weiterhin vorgeburtliche Vitamine ein, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt etwas anderes. Essen Sie abwechslungsreiche und hochwertige Lebensmittel. Vermeiden Sie leere Kalorien. Die Grundlage für die Qualität der Muttermilch ist die Ernährung der Mutter.
Trigger-Lebensmittel identifizieren
Es ist ganz natürlich, dass Sie sich Sorgen machen, dass eine bestimmte Mahlzeit die Unruhe Ihres Kindes hervorgerufen hat. Während die meisten Nahrungsmittel problemlos in die Muttermilch übergehen, lösen manche Nahrungsmittel Reaktionen aus.
Kuhmilchprotein ist ein häufiger Übeltäter. Bei empfindlichen Säuglingen kommt es zu kolikähnlichen Symptomen: hochgezogene Beine, Schreien, Blähungen. Wenn dies passiert, verzichten Sie vier bis sieben Tage lang auf Milchprodukte. Achten Sie auf Verbesserungen. Wenn die Symptome verschwinden, führen Sie es wieder ein, wenn das Baby wächst. Viele Kinder wachsen aus dieser Sensibilität heraus. Wenn Sie auf Milchprodukte verzichten, stellen Sie sicher, dass Sie Kalzium aus anderen Quellen oder einer Nahrungsergänzung zu sich nehmen, und fragen Sie Ihren Arzt.
Achten Sie neben Milchprodukten auch auf Reaktionen auf:
– Eier
– Nüsse
– Schalentiere
– Schokolade
– Erdbeeren und Zitrusfrüchte
– Tomaten
– Mais
– Zwiebeln und Knoblauch
– Bestimmte Gewürze
– Gasproduzierendes Gemüse wie Brokkoli, Kohl und Bohnen
– Lebensmittel mit starken Zusatzstoffen oder Farbstoffen
Wenn Sie vermuten, dass ein Lebensmittel die Ursache ist, isolieren Sie es. Entfernen Sie diesen einzelnen Artikel aus Ihrer Ernährung und überwachen Sie die Veränderungen. Auch große Mengen jeglicher Nahrung können den Organismus eines Babys überfordern. Eine halbe Gallone Saft, ein ganzes Glas Erdnüsse oder übermäßiger Obstverzehr können zu Durchfall und Blähungen führen. Es ist nicht nur die Substanz; es ist die Lautstärke.
Alkohol, Rauchen und Medikamente
Alte Mythen besagen, dass Bier die Milchproduktion steigert. Das ist nicht der Fall. Alkohol gelangt in Konzentrationen in die Muttermilch, die nahezu identisch mit Ihrem Blutspiegel sind. Es gibt keine sichere Schwelle für den Säugling. Alkohol beeinträchtigt auch den Milchspendereflex und erschwert dem Baby den Zugang zur Milch. Begrenzen Sie die Einnahme streng oder verzichten Sie darauf.
Rauchen ist mit dem Stillen nicht vereinbar. Starkes Rauchen verringert die Milchproduktion. Es erhöht das Risiko des Babys für Übelkeit, Koliken und Durchfall. Es senkt den Vitamin-C-Spiegel in der Milch. Passivrauchen erhöht das Risiko für Atemwegserkrankungen wie Lungenentzündung und Asthma erheblich. Aufgeben ist die einzig wirkliche Lösung.
Koffein geht in die Muttermilch über. Es kann den Magen eines Babys stören und Reizbarkeit verursachen. Wenn Ihr Säugling ungewöhnlich unruhig wirkt oder Verdauungsprobleme hat, versuchen Sie, auf Kaffee, Tee, Cola und Schokolade zu verzichten. Wechseln Sie zu entkoffeiniertem Kaffee. Bei anhaltenden Beschwerden kann Koffein der Auslöser sein.
Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter sind nicht harmlos. Nehmen Sie keine Vitamin- oder Kräuterzusätze ein, die über Ihre vorgeburtliche Vitaminzufuhr hinausgehen, ohne einen Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater zu konsultieren.
Medikamente sind eine andere Sache. Fast alles geht zu einem gewissen Grad in die Muttermilch über. Einige sind harmlos. Andere sind gefährlich. Fragen Sie immer einen Apotheker oder Ihren Kinderarzt, bevor Sie ein verschreibungspflichtiges oder rezeptfreies Arzneimittel einnehmen. Wenn ein Medikament eine regelmäßige Einnahme erfordert, besprechen Sie die Stillverträglichkeit mit Ihrem Arzt. Möglicherweise müssen Sie das Stillen unterbrechen, bis das Medikament aus Ihrem Körper ausgeschieden ist.
Wenn Stillen nicht möglich ist
Es gibt Umstände, in denen Stillen nicht möglich ist. Moderne Säuglingsanfangsnahrung hat sich erheblich weiterentwickelt. Sie replizieren jetzt viele der Hauptvorteile der Muttermilch. Während Muttermilch der biologische Standard bleibt, ist Säuglingsnahrung bei Bedarf eine sichere und wirksame Alternative.
Der nächste Schritt besteht darin, zu lernen, wie man sicher und effektiv mit der Flasche füttert.
Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken. Es handelt sich nicht um einen medizinischen Rat. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Ernährungs- oder Gesundheitsänderungen vornehmen.
Kuhmilch wird nicht mehr nur für Müsli verwendet. Früher war es die Grundlage für hausgemachte Rezepte, wobei Ärzte zufällige Zusätze vorschlugen, um es „vollständig“ zu machen. Diese Ära ist längst vorbei. Heutzutage gehen die Hersteller von Säuglingsnahrung sehr vorsichtig vor und versuchen, die Muttermilch bis hin zum letzten Nährstoff nachzuahmen. Sie stellen auch spezielle Mischungen für Babys mit besonderen medizinischen Bedürfnissen her.
Die meisten Standardnahrungen basieren auf fettfreiem Kuhmilchprotein. Die Fettquellen variieren stark – Soja, Kokosnuss und Mais sind hier die Schwergewichte. Auch Vitamine und Mineralien werden zugeführt. Aber lassen Sie uns eines klarstellen: Es gibt keine chemische Möglichkeit, die Antikörper in der Muttermilch zu reproduzieren. Das ist eine harte biologische Grenze.
Bei Babys mit Kuhmilchallergien oder -unverträglichkeiten können sojabasierte Säuglingsnahrungen das Milcheiweiß ersetzen. Wenn ein Baby unter schweren Verdauungsproblemen oder akutem Durchfall leidet, benötigt es möglicherweise Säuglingsnahrung mit Kasein. Diese lassen sich leichter absorbieren und halten in der Regel nur wenige Tage an, bis sich der Darm beruhigt.
So wählen Sie die richtige Formel aus
Hier ist die gute Nachricht: Alle wichtigen kuhmilchbasierten Formeln haben nahezu den gleichen Nährwert. Die Unterschiede sind gering. Dennoch gedeihen manche Babys bei Marke A und spucken bei Marke B. Es ist seltsam, aber wahr. Wenn Ihr Baby chronische Blähungen, Erbrechen oder Darmbeschwerden hat, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über einen Markenwechsel.
Eisen ist nicht verhandelbar. Die meisten Formeln sind mit oder ohne Eisenzusatz erhältlich, die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt jedoch ausschließlich eisenhaltige Versionen. Es beugt Mangelerscheinungen vor.
Überall im Fernsehen sieht man Rezepturen. Die AAP hasst diese Werbung. Sie argumentieren, dass Marketing nicht die Gesundheitsentscheidungen diktieren sollte. Ihr Arzt ist derjenige, der die Geschichte Ihres Babys kennt, kein Werbespot.
Fertigfutter vs. Pulver
Die Formel gibt es in drei Formen. Bei der Auswahl geht es hier ausschließlich um Bequemlichkeit und Kosten.
- Fertig zum Füttern: Am bequemsten. Vorgemischt in Flaschen oder Quarts. Das teuerste.
- Konzentrat: Flüssige Form, die mit Wasser versetzt werden muss. Preislich ein Mittelweg.
- Pulver: Benötigt Wasser zum Mischen. Die günstigste Variante, aber auch der größte Aufwand.
Alle drei enthalten das gleiche Protein und die gleichen Fette. Die einzige Variable ist das Wasser. Wenn Ihr Leitungswasser Fluorid enthält, kann das Mischen von Pulver oder Konzentrat zu Hause ausreichend Fluorid für Ihr Baby liefern. Bei Fertignahrung geben Sie kein Leitungswasser hinzu, daher benötigt Ihr Baby möglicherweise eine Fluoridergänzung. Fragen Sie Ihren Zahnarzt oder Arzt.
Flaschen, Brustwarzen und Hygiene
Du brauchst Ausrüstung. Flaschen. Brustwarzen. Es ist eine Tatsache im Leben, wenn Sie nicht stillen.
Glasflaschen gehen kaputt. Plastikflaschen nicht. Das ist der Hauptunterschied. Die Größe ist eine persönliche Präferenz. Manche Eltern schwören auf Einwegbeutel in den Flaschen, um das Schrubben zu ersparen, aber das ist nicht zwingend erforderlich.
Brustwarzen sind ein Minenfeld für Marketingaussagen. „Mehr wie eine Mutter“ ist ein gängiger Slogan. Ignoriere es. Was zählt, ist der Fluss. Finden Sie eine Brustwarze, die Ihr Baby nicht frustriert, und bleiben Sie dabei. Denken Sie nicht zu sehr über die Form in der Verpackung nach.
Sterilisation? Wahrscheinlich nicht nötig. Wenn Ihre örtliche Wasserversorgung sicher und sauber ist, müssen Sie Flaschen oder Sauger nicht abkochen. Heißes Seifenwasser, gründliches Abspülen und gründliches Trocknen reichen normalerweise aus. Auch hierfür eignen sich Spülmaschinen gut. Das Ziel ist Sauberkeit, nicht chirurgische Sterilität.
Formel mischen und aufbewahren
Wenn Sie Konzentrat oder Pulver verwenden, müssen Sie Wasser hinzufügen. Und Sie müssen den Anweisungen folgen. Fügen Sie niemals zusätzliches Wasser hinzu, um die Haltbarkeit zu verlängern oder weil Sie denken, dass es „zu stark“ ist. Übermäßige Verdünnung führt zu Mangelernährung. So einfach ist das.
Wasserqualität ist wichtig. Wenn Sie das Leitungswasser trinken können, ohne krank zu werden, kann Ihr Baby das auch. Es ist nicht nötig, es zu kochen. Wenn Sie sich über Ihre Wasserqualität nicht sicher sind, wenden Sie sich an Ihr örtliches Gesundheitsamt oder fragen Sie Ihren Kinderarzt.
Für eine Einzelflaschenmischung reicht kaltes Leitungswasser aus. Gut vermischen und füttern. Wenn Sie sich in einem Gebiet mit fluoridiertem Wasser befinden, ersparen Sie Ihrem Baby tatsächlich ein Nahrungsergänzungsmittel. Vermeiden Sie einfach heißes Leitungswasser. Heißes Wasser zieht Blei leichter aus Rohren. Es ist ein Risiko, das Sie nicht eingehen müssen.
Die gemischte Formel bleibt im Kühlschrank 24 Stunden lang haltbar. Geöffnetes Konzentrat ist 48 Stunden haltbar. Pulver ist Ihr bester Freund auf Reisen. Sie fügen einfach Wasser hinzu, wenn Sie es brauchen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich in einem Gebiet mit fragwürdiger Wasserqualität befinden.
Sicherere Flaschenfütterungspraktiken
Sie müssen die Flasche nicht erwärmen. Manche Babys trinken kalte Säuglingsnahrung direkt aus dem Kühlschrank. Es ist schneller. Es ist einfacher. Und es erspart Ihnen den Versuch, ein schreiendes Kleinkind zu beruhigen, während Sie darauf warten, dass sich die Flasche erwärmt.
Wenn Sie es erwärmen möchten, halten Sie die Flasche unter heißes Leitungswasser. Schütteln Sie es. Testen Sie die Temperatur an Ihrem Handgelenk. Benutzen Sie niemals eine Mikrowelle. Mikrowellen erhitzen ungleichmäßig. Es entstehen heiße Stellen, die im Mund eines Babys brennen können, selbst wenn sich die restliche Milch kühl anfühlt. Es ist eine bekannte Gefahr.
Stellen Sie niemals eine Flasche ab. Das ist eine große Sache. Das Halten Ihres Babys und der Flasche ist wichtig. Das Stützen verursacht vier Hauptprobleme:
- Erhöhtes Risiko für Ohrenentzündungen.
- Höheres Kariesrisiko (bei Schlaffütterung).
- Verlängerte Fütterungszeiten.
- Weniger emotionale Bindung und körperliche Zufriedenheit.
Babys sollten halbaufrecht oder im Sitzen füttern. Liegen erhöht das Reflux- und Infektionsrisiko.
Beobachten Sie den Fluss. Durch das Nippelloch sollte die Formel mit etwa zwei Tropfen pro Sekunde tropfen können. Zu langsam? Ihr Baby schluckt mehr Luft, was zu Blähungen und Unruhe führt. Zu schnell? Sie könnten ersticken. Es lohnt sich, den optimalen Punkt bei der Brustwarzengröße zu finden.
Es ist keine Raketenwissenschaft. Es ist einfach Routine. An manchen Tagen funktioniert die Routine perfekt. An anderen Tagen verweigert Ihr Baby die Flasche, der Sauger ist undicht oder Sie sind von der Fütterung um 2 Uhr morgens erschöpft. Das ist in Ordnung. Sie geben Ihr Bestes in einer Welt, in der es schwieriger aussieht, als es sein müsste. Die Formel selbst? Es ist in Ordnung. Es ist nur Essen. Der Rest ist Logistik.
Den richtigen Rhythmus finden
Du hast keine Wahl. Stillen oder Flaschenfüttern? Die Methode spielt keine Rolle. Sie müssen noch einen Zeitplan erstellen. Es klingt starr, aber es geht ums Überleben.
Babys lesen keine Uhren. Sie lesen Hungersignale. Aber du? Sie brauchen Struktur. Ohne eins raten Sie nur. Und Raten ist anstrengend.
Wir werden uns als Nächstes mit den Einzelheiten befassen. Seien Sie sich vorerst nur darüber im Klaren, dass Konsistenz Ihr bestes Werkzeug ist. Keine Perfektion. Konsistenz.
Ein ernster Hinweis zur Sicherheit
Lasst uns innehalten. Dieser Text ist eine Information. Mehr nicht.
Es handelt sich nicht um einen medizinischen Rat.
Die Herausgeber, der Verleger, der Autor – sie sind nicht dafür verantwortlich, was Sie damit machen. Wenn Sie ein hier beschriebenes Verfahren befolgen und etwas schief geht, liegt die Haftung bei Ihnen und nicht bei ihnen.
Diese Veröffentlichung stellt keine Ausübung einer ärztlichen Tätigkeit dar. Es ersetzt nicht Ihren Arzt. Zeitraum.
Bevor Sie etwas ändern – Ernährung, Medikamente, Bewegung – müssen Sie mit einem Arzt sprechen. Oder eine Krankenschwester. Oder eine Stillberaterin, die Ihren speziellen Fall kennt.
Vermuten Sie nicht die Gesundheit Ihres Babys.
Beim Füttern geht es nicht nur darum, Milch in einen kleinen Magen zu bekommen. Auch logistische Hürden sind zu überwinden. Insbesondere, wie oft Sie füttern und wie Sie mit Gas umgehen.
Bedarf versus geplante Fütterungen
Experten haben sich hier noch nicht auf einen Sieger geeinigt. Einige drängen auf eine bedarfsgesteuerte Fütterung. Andere bevorzugen eine starre Uhr. Wenn Ihr Leben fließend ist und Ihnen häufige Unterbrechungen nichts ausmachen, könnte On-Demand das Richtige für Sie sein. Sie füttern immer dann, wenn das Baby Hunger signalisiert. Der Nachteil? Ihr Säugling gewöhnt sich möglicherweise daran, häufig kleine Mengen Milchnahrung oder Milch zu grasen. Am Ende verbringt man Stunden damit, sie nur zu füttern.
Ein festgelegter Zeitplan bietet Struktur. Sie wissen, wann die nächste Mahlzeit kommt. Sie können Ihren Tag planen. Das Baby passt sich dem Rhythmus an. Es ist einfacher vorherzusagen.
Hören Sie auf jeden Fall auf, wenn das Baby aufhört. Wenn sie das Interesse an der Flasche oder Brust verlieren, lassen Sie es los. Überreden Sie sie nicht, fertig zu werden. Die meisten Säuglinge benötigen täglich nicht mehr als einen Liter Milchnahrung. Gestillte Babys entleeren ihre Brust oft innerhalb von fünf Minuten. Das anschließende Saugen dient normalerweise der Bequemlichkeit und nicht der Ernährung.
Aufstoßmethoden und -positionen
Babys schlucken Luft. Es passiert. Säuglinge, die mit der Flasche ernährt werden, neigen dazu, mehr zu schlucken als Säuglinge, die an der Brust ernährt werden. Um die Luftaufnahme mit einer Flasche zu reduzieren, halten Sie den Sauger vollständig mit Säuglingsnahrung gefüllt. Lassen Sie es nicht mit Luft füllen.
Luftblasen verursachen Ärger. Aufstoßen hilft. Sie sollten nach jeder Fütterung rülpsen. Auch Rülpser während des Stillens können die Bildung großer Blasen verhindern.
Es gibt keine einzige richtige Position. Sie werden experimentieren. Manche Babys kommen schnell zur Ruhe. Andere erfordern ein Repertoire an Techniken. Das Ziel ist ein gleichmäßiger, sanfter Druck auf den Bauch.
Zu den gemeinsamen Positionen gehören:
– Legen Sie das Baby mit dem Gesicht nach hinten an Ihre Schulter.
– Setzen Sie das Baby auf Ihren Schoß, wobei die Körpermitte auf Ihrem Unterarm ruht.
– Legen Sie das Baby mit dem Gesicht nach unten auf Ihren Schoß und reiben oder klopfen Sie ihm sanft auf den Rücken.
Schützen Sie Ihre Schulter mit einem Tuch. Babys spucken oft Milch mit der Gasblase aus. Normalerweise handelt es sich um eine kleine Menge. Es deutet nicht auf ein Ernährungsproblem hin.
Manchmal sammeln Babys nicht viel Luft an. Oder es stört sie nicht. Wenn Ihr Baby nach ein paar Minuten Anstrengung nicht rülpst, hören Sie auf. Erschöpfen Sie sich nicht bei einer Marathon-Session. Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass sie Sie informieren, wenn die Blase unangenehm wird. Dann können Sie es erneut versuchen.
Diese Diskussion konzentrierte sich stark auf die Mutter. Im nächsten Abschnitt wird untersucht, wie Väter zu Ernährungsroutinen beitragen können.
Diese Informationen dienen ausschließlich Informationszwecken. Es ist nicht als medizinische Beratung gedacht. Weder die Herausgeber von Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., der Autor noch der Herausgeber übernehmen die Verantwortung für mögliche Folgen einer Behandlung, eines Verfahrens, einer Übung, einer Ernährungsumstellung, einer Handlung oder Anwendung von Medikamenten, die sich aus dem Lesen oder Befolgen der in diesen Informationen enthaltenen Informationen ergeben. Die Veröffentlichung dieser Informationen stellt keine Ausübung einer medizinischen Tätigkeit dar und diese Informationen ersetzen nicht den Rat Ihres Arztes oder eines anderen Gesundheitsdienstleisters. Vor Beginn einer Behandlung muss der Leser den Rat seines Arztes oder eines anderen Gesundheitsdienstleisters einholen.
Säuglingsernährung und Väter
Männer unterschätzen oft ihre Macht am Esstisch. Untersuchungen deuten darauf hin, dass sie erheblichen Einfluss darauf haben, was auf dem Teller landet. In einer Studie verzichteten 89 % der Mütter auf Lebensmittel, die ihre Ehemänner nicht mochten, oder servierten sie so selten, dass sie genauso gut von der Speisekarte gestrichen werden könnten. Eine andere Umfrage ergab, dass 81 % der Mütter ihre Mahlzeiten ganz nach den Vorlieben ihres Partners planten.
Ernährungswissenschaftler fordern Väter nun dringend auf, sich darüber im Klaren zu sein, dass ihre Geschmacksknospen das Ernährungswohl des gesamten Haushalts bestimmen. Ihre Ernährungsgewohnheiten sind der wichtigste Faktor, mit dem Sie die Gesundheit Ihrer Familie beeinflussen. Diese Rolle reicht bis weit in die Kindheit hinein. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass Ihr Kind eine altersgerechte, nahrhafte Ernährung erhält.
Unterstützung von Fütterungsentscheidungen
Vor der Geburt haben Sie und Ihr Partner wahrscheinlich darüber diskutiert, wie Sie das Baby ernähren sollen. Brust oder Flasche. Die Wahl ist wichtig, aber Ihre Unterstützung ist wichtiger.
Wenn Sie sich für das Stillen entschieden haben, ist Ihre uneingeschränkte Unterstützung entscheidend. Es geht nicht nur um die Milch. Es geht um die Logistik. Stillen kann anstrengend sein. Mütter haben oft mit wunden Brustwarzen, Müdigkeit und quälenden Zweifeln an der Milchversorgung zu kämpfen. Studien zeigen einen direkten Zusammenhang zwischen der Unterstützung des Vaters und dem Stillerfolg.
Sie können die Milch nicht produzieren. Aber den Rest können Sie erledigen. Bringen Sie das Baby zur Nachtfütterung zur Mutter. Stecken Sie sie anschließend wieder hinein. Rülpsen Sie das Kind. Genießen Sie das ruhige, wachsame Fenster nach dem Feed. Erklären Sie anderen Familienmitgliedern, warum gestillt wird. Ältere Generationen verstehen möglicherweise nicht die modernen Vorteile, also helfen Sie, diese Lücke zu schließen.
Das Füttern mit der Flasche erfordert unterschiedliche Fähigkeiten. Sie müssen wissen, wie man die Formel richtig mischt. Stellen Sie sicher, dass die Ausrüstung sterilisiert ist. Teilen Sie die Last aktiv. Schau nicht nur zu. Mach es.
Eine Studie hat einen Zusammenhang zwischen der Unterstützung des Vaters beim Stillen und seinem Erfolg oder Misserfolg gezeigt.
Mechanik und Sicherheit der Flaschenernährung
Wenn Sie die Flasche halten, halten Sie das Baby. Stets. Er muss lernen, dass Sie Trost und Zufriedenheit bieten. Das schafft Vertrauen.
Positionierung ist wichtig. Drehen Sie den Arm, den Sie verwenden. Halte ihn manchmal in deinem rechten Arm. Dann die Linke. Dies fördert die normale Entwicklung der Augenmuskulatur, indem es ihn dazu ermutigt, in verschiedene Richtungen zu verfolgen und zu fokussieren. Halten Sie den Kopf leicht erhöht.
Das Füttern eines Babys flach auf dem Rücken erhöht das Risiko einer Mittelohrentzündung. Die Schwerkraft hilft, Flüssigkeiten aus den Eustachischen Röhren fernzuhalten. Einfache Physik. Große Konsequenz.
Achten Sie auf Hinweise. Hören Sie auf, wenn das Baby signalisiert, dass es fertig ist. Erzwingen Sie nicht das letzte Quäntchen. Rülpsen Sie ihn während und nach dem Füttern. Die Häufigkeit hängt davon ab, wie viel Luft er schluckt. Manche Babys sind Schlucker. Andere sind sanfte Trinker. Passen Sie es entsprechend an.
Eine ruhige Atmosphäre beim Essen schaffen
Anspannung tötet den Appetit. Bei hohem Stress leidet die Verdauung. Egal, ob Sie stillen oder mit der Flasche füttern, sorgen Sie für eine ruhige Atmosphäre.
Störungen ausführen. Ignorieren Sie die Türklingel. Das Telefon stumm schalten. Alles, was die äußere Spannung reduziert, hilft dem Baby, richtig zu ernähren, und macht das Erlebnis für alle angenehm.
Wenn feste Nahrung eintrifft, verschiebt sich Ihr Engagement, verschwindet aber nicht. Machen Sie die Mahlzeiten angenehm. Zeigen Sie Freude an der Vielfalt Ihrer angebotenen Speisen. Auch wenn Brokkoli für Sie wie grünes Plastik aussieht, lächeln Sie. Iss es. Kinder schauen zu. Sie imitieren.
Verwenden Sie Essen niemals als Belohnung. Bestechen Sie gutes Benehmen nicht mit Nachtisch. Es lehrt die falschen Lehren über Hunger und Zufriedenheit. Vermeiden Sie Junk Food vollständig. Alkohol? Absolut nicht. Beides gehört nicht in die Ernährung eines Babys. Kleine Mengen Alkohol können für ein kleines Kind giftig sein. Diese Lebensmittel ersetzen das, was das Baby tatsächlich zum Wachstum braucht.
Die langfristigen Auswirkungen
Ihre Beziehung zu Ihrem Kind profitiert von dieser Zeit. Es geht nicht nur um Kalorien. Es geht um Verbindung. Durch diese täglichen Interaktionen haben Sie einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit Ihres Babys.
Die Entscheidung zum Stillen bleibt eine persönliche Entscheidung. Möglicherweise wissen Sie es erst, wenn Sie es nach der Lieferung ausprobieren. Das ist normal. Der Schlüssel liegt darin, vorbereitet, informiert und bereit zur Unterstützung in diese Phase zu gehen.
Über den Berater
Alvin Eden, M.D., ist klinischer Professor für Pädiatrie am Weil Medical College der Cornell University in New York. Er ist Vorsitzender der Abteilung für Pädiatrie am Wyckoff Heights Medical Center in Brooklyn. Dr. Eden ist außerdem Autor einer Reihe von Kinderbetreuungsbüchern, darunter „Positive Parenting“ und „Growing Up Thin“.
Diese Informationen dienen ausschließlich Informationszwecken. Es ist nicht als medizinische Beratung gedacht. Weder die Herausgeber von Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., der Autor noch der Herausgeber übernehmen die Verantwortung für mögliche Folgen einer Behandlung, eines Verfahrens, einer Übung, einer Ernährungsumstellung, einer Handlung oder Anwendung von Medikamenten, die sich aus dem Lesen oder Befolgen der in diesen Informationen enthaltenen Informationen ergeben. Die Veröffentlichung dieser Informationen stellt keine Ausübung einer medizinischen Tätigkeit dar und diese Informationen ersetzen nicht den Rat Ihres Arztes oder eines anderen Gesundheitsdienstleisters. Vor Beginn einer Behandlung muss der Leser den Rat seines Arztes oder eines anderen Gesundheitsdienstleisters einholen.
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