Le choix entre allaiter ou utiliser un biberon vous appartient seul. C’est vous qui êtes en première ligne. Si vous vous sentez poussé vers une méthode ou une autre, le ressentiment s’ensuit. Vous devez vous sentir à l’aise avec votre choix. C’est aussi simple que cela.
De plus en plus de mères choisissent désormais d’allaiter. La science derrière le lait maternel est convaincante. Nous en savons plus que jamais sur sa composition. Il est largement considéré comme l’aliment idéal pour les nourrissons. Certaines études suggèrent même des liens avec des scores d’intelligence plus élevés pendant l’enfance et une réduction des risques de certains cancers. Au-delà des statistiques, un lien unique se forme pendant l’allaitement.
Ce guide décrit les réalités de l’alimentation des nourrissons. Nous examinerons les avantages, la logistique et les alternatives.
Les bienfaits de l’allaitement
Pourquoi l’allaitement est-il resté la méthode par défaut pendant des siècles ? Des preuves empiriques le soutiennent. Il y a des avantages tangibles à considérer.
Premièrement, le profil nutritionnel est inégalé. Le lait maternel évolue pour répondre aux besoins du bébé. Il s’adapte à mesure que le bébé grandit.
Deuxièmement, il existe des facteurs immunologiques. Une mère transmet ses propres immunités par le lait. Cela aide à protéger le bébé de la maladie.
Finalement, la mère en profite aussi. L’acte physique d’allaiter présente des avantages pour la santé en matière de récupération post-partum.
Comment allaiter
Pour certains, l’allaitement vient naturellement. Pour d’autres, c’est une courbe d’apprentissage abrupte. Beaucoup de femmes ont des difficultés au début. Ce n’est pas un échec si vous avez besoin d’aide.
Nous explorerons comment obtenir de l’aide. Nous aborderons également les questions difficiles. Quand l’allaitement est-il dangereux ? Combien de temps faut-il continuer ? Qu’en est-il des soins infirmiers tout en travaillant ? Ce sont des préoccupations pratiques. Nous expliquerons également quand s’arrêter.
Allaitement et alimentation
Vous pourriez être surpris par la demande calorique. L’allaitement demande plus d’énergie que la grossesse. Vos besoins nutritionnels évoluent de manière complexe.
Ce que vous mangez va dans le lait. Vous devez être aussi vigilante à votre alimentation maintenant que vous l’étiez pendant la grossesse. Cette page vous aidera à gérer ces préoccupations alimentaires.
Comment donner le biberon
Si des raisons médicales ou personnelles vous poussent à recourir au lait maternisé, il existe des options. Les formules modernes sont hautement enrichies. Ils sont presque aussi complets que le lait maternel en termes de nutriments.
Il existe des formules à base de soja pour les allergies. Il existe des préparations spécialisées pour les nourrissons ayant des problèmes de santé spécifiques. Nous couvrirons le mélange et le stockage. Vous en apprendrez davantage sur les biberons et les tétines. La bonne technique pour l’alimentation au biberon est importante. Il garantit que votre bébé se rassasie sans avaler d’air.
Programmes d’alimentation des nourrissons et rots
Que vous allaitiez ou biberonniez, vous avez besoin d’un horaire. Vous devez également faire faire un rot à votre bébé. Il existe deux stratégies principales : l’alimentation à la demande ou l’alimentation programmée. Nous expliquerons les deux. Un rot approprié évite l’inconfort et les régurgitations.
Alimentation des nourrissons et pères
Les pères jouent un rôle énorme. Ils peuvent se nourrir de lait maternel exprimé ou de lait maternisé. Mais ils peuvent faire bien plus que simplement tenir la bouteille. Il existe des moyens pour les papas de créer des liens pendant l’heure du repas. Aucun parent ne devrait manquer cette proximité.
Ce contenu est à titre informatif uniquement. Ce n’est pas un avis médical. Les éditeurs et les auteurs n’assument aucune responsabilité pour les conséquences du suivi de ces informations. Il ne remplace pas l’avis d’un médecin. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de commencer tout traitement ou changement de régime alimentaire.
Nous devons être clairs dès le départ. Vous ne subissez aucune pression pour nourrir votre bébé au sein ou au biberon. C’est votre choix. Mais si vous envisagez d’allaiter, il est utile de savoir exactement ce qui se passe dans ce lait. Et dans ton corps.
Les arguments en faveur de cette solution sont solides. La science est spécifique.
Avantages nutritionnels
Le lait maternel n’est pas seulement un aliment. C’est un match parfait pour les bébés humains. Le lait de vache est destiné aux veaux. Les fabricants de lait maternisé tentent de copier le lait maternel. Ils se rapprochent. Mais ils ne sont jamais identiques.
À mesure que les chercheurs approfondissent leurs connaissances sur les nutriments, le tableau devient plus clair. Le lait maternel couvre presque tout ce dont un bébé en pleine croissance a besoin. Il est conçu pour une bonne croissance. Il est conçu pour le développement.
Il y a cependant des lacunes. Vous ne pouvez pas compter uniquement sur le lait pour toujours.
Entre quatre et six mois, votre bébé a besoin d’un supplément de fer. La vitamine D est également nécessaire pendant cette fenêtre. Au bout de six mois, le fluorure pourrait être nécessaire. Vérifiez votre approvisionnement en eau local. S’il manque de fluor, vous devez en fournir aux bébés nourris au sein et au biberon. Ne présumez pas que le lait a tout pour plaire.
Avantages immunologiques
Pensez au fonctionnement de votre propre système immunitaire. Chaque fois que vous tombez malade ou recevez une injection, votre corps apprend. Des cellules spéciales deviennent sensibilisées. Ils mémorisent l’ennemi.
Si ce même virus ou bactérie attaque à nouveau, votre corps est prêt. Il le combat. Une forte immunité signifie que vous ne contracterez peut-être plus jamais cette maladie. C’est ainsi que fonctionnent les vaccins contre les oreillons, la rougeole et la coqueluche. Le vaccin fait croire à votre corps qu’une infection est présente. Il construit une défense contre la forme inactive, qui protège également contre la version active et dangereuse.
L’allaitement transmet cette protection à votre bébé.
Lorsque vous allaitez, vous transférez des anticorps. Ce sont les soldats que votre corps a déjà entraînés. Des études le confirment. Les bébés allaités tombent moins souvent malades. Lorsqu’ils tombent malades, c’est plus doux. Ils ont moins d’hospitalisations.
Ce n’est pas un bouclier qui rend votre enfant invincible. Ils auront encore des rhumes. Mais le risque diminue considérablement. De nombreuses mères remarquent un changement lorsqu’elles s’arrêtent. Une fois l’allaitement terminé, les rhumes et les écoulements nasaux du nourrisson semblent augmenter. La couche protectrice a disparu.
Avantages pour la mère
Et vous ?
Le poids que vous avez pris pendant la grossesse comprenait des graisses à haute teneur énergétique. L’allaitement brûle d’abord cette graisse. Cela vous aide à perdre du poids pour bébé. Cela ne veut pas dire que chaque kilo disparaît. Mais ça aide.
Les bienfaits pour la santé s’étendent au-delà de l’échelle. L’allaitement réduit votre risque de cancer du sein. Il protège également contre l’ostéoporose plus tard dans la vie. Votre corps investit dans sa propre santé à long terme.
Ensuite, il y a le côté émotionnel. De nombreuses mères ressentent une proximité unique. C’est plus que tenir le bébé dans ses bras. C’est la connaissance que vous êtes la source de leur vie. Vous fournissez la nutrition. Ce lien est réel.
Mais cela peut créer des frictions. Les pères peuvent se sentir exclus. Ils ne peuvent pas nourrir le bébé directement. Cela peut conduire à du ressentiment ou à un sentiment d’exclusion.
Corrigez cela simplement. Exprimez votre lait maternel de temps en temps. Laissez le père donner le biberon. Il peut participer. Le bébé est nourri. Tout le monde gagne.
L’allaitement permet également d’économiser de l’argent. C’est moins cher que la formule. C’est plus pratique. Moins de biberons à stériliser. Pas de mélange de poudre. Pas de déplacements à minuit pour réchauffer le lait. Juste une connexion directe.
Si vous êtes intéressé mais que vous n’êtes pas sûr de la mécanique, c’est normal. Les avantages sont clairs. Le processus demande juste de la pratique.
Quand vous ne devriez pas allaiter
Il y a très peu de raisons d’arrêter. La plupart des mères peuvent le faire. Mais certains ne le peuvent pas.
Si vous avez besoin d’un médicament qui passe dans le lait maternel et qui pourrait nuire à votre bébé, vous devez éviter d’allaiter. Certains médicaments sont trop dangereux. Le risque l’emporte sur le bénéfice.
Certaines maladies et infections obligent également à s’arrêter. Ces cas sont rares. Mais ils existent.
Les médecins utilisent souvent une règle empirique simple. Si vous êtes trop malade pour donner le biberon, vous ne devriez pas allaiter. Votre corps a besoin de se reposer. Votre bébé a besoin d’aliments sains. Demandez à votre médecin si vous n’êtes pas sûr. Ne devinez pas. Obtenez des conseils professionnels.
Les bienfaits pour la santé sont substantiels. Le transfert d’immunité est profond. Les avantages financiers et pratiques sont réels. Mais si votre santé ou la sécurité de votre bébé est en danger, vous devez y donner la priorité.
Ce n’est pas toujours noir et blanc. Parfois, le choix est fait pour vous en fonction des circonstances ou de la biologie. La clé est d’avoir les faits. Connaître la science. Prendre la décision qui correspond à votre situation spécifique.
L’allaitement ne se fait pas en vase clos. Cela nécessite un réseau de soutien qui comprend réellement l’objectif. Si votre partenaire, vos parents ou vos enfants plus âgés ne comprennent pas pourquoi vous le faites, vous menez une bataille difficile dès le premier jour.
Pensez au frère aîné. Un tout-petit pourrait sincèrement croire que le nouveau bébé vous cause de la douleur en raison de l’apparence extérieure de l’allaitement. La jalousie est réelle. Le bébé reçoit toute votre attention, tout votre corps, toute votre concentration. Les préparer à l’avance n’est pas seulement agréable, c’est stratégique. Sans cette préparation, le ressentiment peut s’envenimer.
Les hommes ne sont pas à l’abri des étranges turbulences émotionnelles d’un nouveau-né. Certains hommes se sentent marginalisés. L’allaitement peut mettre en évidence ce changement d’attention, suscitant de la jalousie ou de l’insécurité. Parlez-en. Faites du père un participant actif dans d’autres parties des soins au bébé. Changements de couches. L’heure du bain. Apaisant. Cela équilibre la balance. Le maintient impliqué. Le maintient au sol.
Pour commencer
La première heure après la naissance est le moment idéal pour prendre le sein. Si vous n’êtes pas trop épuisée pour rester éveillée, essayez d’allaiter immédiatement. Cela se produit souvent sur la table de livraison. C’est compliqué. C’est gênant. C’est parfait.
Si le bébé n’est pas intéressé, pas de panique. Ils sortent tout juste d’un espace restreint. Ils sont fatigués. Ils sont débordés. Ce n’est pas un rejet de votre part. C’est une réaction au monde. Certaines femmes ne reçoivent pas immédiatement de colostrum (ce premier lait doré et riche en anticorps). Cela arrive toujours. Cela arrive toujours.
Posez des questions. De votre médecin. De l’infirmière. D’une consultante en lactation. La grande majorité des femmes peuvent allaiter. La plupart de ceux qui arrêtent le font simplement parce qu’ils abandonnent trop tôt.
Conduits bouchés ? Continuez à vous nourrir. Faible approvisionnement ? Continuez à vous nourrir. Le corps produit du lait en fonction de l’offre et de la demande. Plus d’enlèvement équivaut à plus de production.
Les mamelons pourraient devenir douloureux. Surtout si vous avez la peau claire. C’est normal. Ils se durcissent. Cela prend du temps. Soyez patient avec votre corps.
Allergies
La véritable allergie au lait maternel est extrêmement rare. S’il y a des antécédents familiaux d’allergies, en particulier au lait de vache, votre bébé est en fait plus en sécurité avec votre lait qu’avec le lait maternisé. Le risque de réaction est moindre.
Si vous soupçonnez une allergie, consultez votre pédiatre. Certains experts suggèrent que les mères de familles très allergiques évitent les aliments allergènes connus pendant l’allaitement. C’est une mesure proactive. Pas une garantie. Mais c’est un outil dont vous disposez.
Couches et selles
Les bébés allaités font caca différemment. Les selles sont molles. Jaunâtre. Lâche.
Les changer est moins désagréable que changer la couche d’un bébé nourri au biberon. L’odeur est plus douce. La cohérence est moins offensante. Le lait maternel est hautement absorbable. La constipation est rare.
Tout change lorsque des solides ou des formules entrent en scène. Mais pour ces premiers mois, c’est un soulagement.
Allaitement et travail
Revenir au travail ne signifie pas que vous devez arrêter. La plupart des femmes estiment qu’elles peuvent continuer, à condition de planifier à l’avance.
L’allaitement n’est pas un engagement tout ou rien. Vous pouvez allaiter le matin avant de partir. Encore l’après-midi lorsque vous récupérez le bébé. Dans la soirée. La nuit.
Pendant les heures où vous êtes séparés, vous avez le choix. Pompe au travail. Conservez le lait dans une bouteille propre dans le réfrigérateur du bureau. Ou congelez-le jusqu’à deux semaines. Votre baby-sitter peut donner au bébé du lait pompé le lendemain. Le bébé reste au régime au lait maternel.
La flexibilité est la clé. Ce qui fonctionne pour votre collègue pourrait ne pas fonctionner pour vous. Expérimentez avec votre emploi du temps. Trouvez le rythme qui convient à votre travail et à votre bébé.
Arrêter l’allaitement
Il n’existe pas de chronologie universelle. La plupart des femmes arrêtent au cours de la première année. Mais vous pouvez arrêter à tout moment. Même si vous n’allaitez que quelques mois, vous avez donné une longueur d’avance à votre bébé. Une meilleure alimentation. Protection contre certaines maladies. Ça compte.
Parfois, c’est le bébé qui décide. Ils perdent tout intérêt. Ils préfèrent les solides. Ils préfèrent une tasse.
Certaines femmes allaitent pendant deux ans ou plus. Si tel est votre choix, assurez-vous que votre enfant plus âgé consomme suffisamment de calories et de nutriments provenant d’aliments solides pour compléter le lait maternel.
Votre alimentation compte maintenant. La nourriture que vous mangez modifie le contenu de votre lait. Nous aborderons les aliments à éviter dans la section suivante.
Quand commencer les aliments solides et combien de temps allaiter
Le consensus est clair : l’allaitement maternel exclusif assure une nutrition complète pendant les quatre à six premiers mois. Ne vous précipitez pas dans les purées en pot avant que cette fenêtre ne s’ouvre. Même lorsque vous introduisez des aliments solides, le lait maternel reste la principale source de nutriments jusqu’à ce que l’enfant atteigne au moins un an.
Le timing n’est pas seulement une question d’âge. C’est une question de coordination. Votre bébé doit être prêt sur le plan du développement à signaler la satiété. Si elle n’a pas la motricité nécessaire pour communiquer la satiété, elle n’est pas encore prête pour les solides.
La marque d’un an
Jusqu’à ce que votre enfant ait un an, le lait maternel ou le lait maternisé doivent toujours passer en premier. Les solides sont supplémentaires. Ils constituent une introduction aux textures et aux saveurs et ne remplacent pas la nutrition liquide.
“Une bonne ligne directrice à suivre est que votre bébé doit être assez vieux et suffisamment coordonné pour vous faire savoir quand il est rassasié. S’il ne peut pas encore le faire, il n’est pas assez vieux pour commencer à manger des aliments solides.”
Il ne s’agit pas de calendriers rigides. Il s’agit de lire votre enfant. Surveillez les signaux. Respectez la primauté du lait. La transition est progressive, désordonnée et entièrement dépendante du rythme individuel de bébé. Il n’existe pas de date limite universelle qui prime sur la préparation physique. Continuez simplement à offrir. Observer. Ajuster.
Répondre au coût énergétique de la lactation
Produire du lait est un travail physiquement exigeant. Pour répondre à la demande, votre corps a besoin d’environ 500 calories supplémentaires par jour par rapport à ce que vous mangiez avant la grossesse. Ce nombre n’est pas arbitraire. Elle provient de deux sources : l’énergie fraîche que vous consommez maintenant et les réserves de graisse que vous avez constituées pendant la gestation – généralement de trois à sept livres – qui existent spécifiquement à cet effet.
Si vous portez ces kilos en trop, laissez votre corps être la jauge. Votre poids, votre niveau d’activité et votre volume de production dicteront votre véritable besoin calorique. L’objectif n’est pas de vous affamer du jour au lendemain pour retrouver votre poids d’avant bébé, mais d’alimenter la production sans déficit ni surplus inutiles.
L’apport en protéines doit augmenter. Tout comme le calcium et les vitamines. L’hydratation n’est pas négociable. Buvez quand vous avez soif. De nombreuses mères trouvent qu’un verre de lait ou d’eau à portée de main de leur lieu d’allaitement aide à maintenir le débit.
Continuez à prendre vos vitamines prénatales, sauf avis contraire d’un médecin. Mangez des aliments diversifiés et de qualité. Évitez les calories vides. La nutrition maternelle est la base de la qualité du lait maternel.
Identifier les aliments déclencheurs
Il est naturel de craindre qu’un repas spécifique soit à l’origine de l’agitation de votre bébé. Si la plupart des aliments passent sans problème dans le lait maternel, certains déclenchent des réactions.
Les protéines du lait de vache sont un coupable courant. Chez les nourrissons sensibles, elle entraîne des symptômes s’apparentant à des coliques : jambes tirées, cris, gaz. Si cela se produit, éliminez les produits laitiers pendant quatre à sept jours. Surveillez les améliorations. Si les symptômes disparaissent, réintroduisez-le à mesure que le bébé grandit ; de nombreux enfants dépassent cette sensibilité. Si vous supprimez les produits laitiers, assurez-vous d’obtenir du calcium provenant d’autres sources ou d’un supplément, et consultez votre médecin.
Au-delà des produits laitiers, surveillez les réactions à :
– Des œufs
– Noix
– Coquillages
– Chocolat
– Fraises et agrumes
– Tomates
– Maïs
– Oignons et ail
– Certaines épices
– Légumes producteurs de gaz comme le brocoli, le chou et les haricots
– Aliments contenant de lourds additifs ou colorants
Si vous pensez qu’un aliment en est la cause, isolez-le. Supprimez ce seul élément de votre alimentation et surveillez les changements. De grandes quantités de nourriture peuvent également submerger le système d’un bébé. Un demi-gallon de jus, un pot entier de cacahuètes ou une consommation excessive de fruits peuvent entraîner de la diarrhée et des gaz. Ce n’est pas seulement la substance ; c’est le volume.
Alcool, tabac et médicaments
De vieux mythes suggèrent que la bière augmente la production de lait. Ce n’est pas le cas. L’alcool pénètre dans le lait maternel à des concentrations presque identiques à votre taux sanguin. Il n’existe aucun seuil de sécurité pour le nourrisson. L’alcool interfère également avec le réflexe d’éjection, ce qui rend plus difficile l’accès du bébé au lait. Limitez strictement votre consommation ou abstenez-vous.
Le tabagisme est incompatible avec l’allaitement. Un tabagisme excessif réduit la production de lait. Cela augmente le risque de nausées, de coliques et de diarrhée chez le bébé. Il diminue les niveaux de vitamine C dans le lait. L’exposition à la fumée secondaire augmente considérablement le risque de problèmes respiratoires comme la pneumonie et l’asthme. Arrêter de fumer est la seule vraie solution.
La caféine passe dans le lait maternel. Cela peut déranger l’estomac du bébé et provoquer de l’irritabilité. Si votre bébé semble inhabituellement agité ou a des problèmes digestifs, essayez de supprimer le café, le thé, le cola et le chocolat. Passez au déca. Si les symptômes persistent, la caféine peut être le déclencheur.
Les suppléments et les herbes ne sont pas inoffensifs. Ne prenez aucun supplément de vitamines ou de plantes médicinales au-delà de votre vitamine prénatale sans consulter un médecin ou un diététiste professionnel.
Les médicaments sont une autre bête. Presque tout passe dans le lait maternel dans une certaine mesure. Certains sont inoffensifs. D’autres sont dangereux. Vérifiez toujours auprès d’un pharmacien ou de votre pédiatre avant de prendre tout médicament, sur ordonnance ou en vente libre. Si un médicament nécessite une utilisation régulière, discutez de la compatibilité avec l’allaitement avec votre médecin. Vous devrez peut-être interrompre l’allaitement jusqu’à ce que le médicament élimine votre système.
Quand l’allaitement n’est pas possible
Il existe des circonstances dans lesquelles l’allaitement ne peut pas avoir lieu. Les préparations pour nourrissons modernes ont considérablement évolué. Ils reproduisent désormais bon nombre des principaux avantages du lait maternel. Bien que le lait maternel reste la norme biologique, le lait maternisé constitue une alternative sûre et efficace lorsque cela est nécessaire.
La prochaine étape consiste à apprendre à donner le biberon de manière sûre et efficace.
Ce contenu est uniquement à titre informatif. Ce n’est pas un avis médical. Consultez un médecin avant de modifier votre régime alimentaire ou votre santé.
Le lait de vache n’est plus réservé aux céréales. C’était autrefois la base des recettes maison, les médecins suggérant des additifs aléatoires pour le rendre « complet ». Cette époque est révolue depuis longtemps. Aujourd’hui, les fabricants de lait maternisé mènent une bataille serrée, essayant d’imiter le lait maternel jusqu’au dernier nutriment. Ils créent également des mélanges spécialisés pour les bébés ayant des besoins médicaux spécifiques.
La plupart des formules standard reposent sur des protéines de lait de vache écrémées. Les sources de graisses varient énormément : le soja, la noix de coco et le maïs sont les plus gros frappeurs ici. Les vitamines et les minéraux sont également injectés. Mais soyons clairs : il n’existe aucun moyen chimique de reproduire les anticorps présents dans le lait maternel. C’est une limite biologique stricte.
Pour les bébés allergiques ou intolérants au lait de vache, les préparations à base de soja remplacent les protéines laitières. Si un bébé souffre de problèmes digestifs graves ou de diarrhée aiguë, il pourrait avoir besoin de préparations pour nourrissons contenant de la caséine. Ceux-ci sont plus faciles à absorber et ne durent généralement que quelques jours jusqu’à ce que l’intestin se stabilise.
Comment sélectionner la bonne formule
Voici la bonne nouvelle : toutes les principales préparations à base de lait de vache ont une valeur nutritionnelle presque identique. Les différences sont mineures. Pourtant, certains bébés s’épanouissent grâce à la marque A et crachent sur la marque B. C’est bizarre, mais vrai. Si votre bébé souffre de gaz chroniques, de vomissements ou de troubles intestinaux, parlez à votre pédiatre de la possibilité de changer de marque.
Le fer n’est pas négociable. La plupart des formules sont livrées avec ou sans supplément de fer, mais l’American Academy of Pediatrics (AAP) recommande exclusivement les versions supplémentées en fer. Cela évite les carences.
Vous verrez des formules placardées partout à la télévision. L’AAP déteste cette publicité. Ils soutiennent que le marketing ne devrait pas dicter les choix en matière de santé. Votre médecin est celui qui connaît l’histoire de votre bébé, pas une publicité.
Prêt à nourrir ou en poudre
La formule se présente sous trois formes. Le choix ici est uniquement une question de commodité par rapport au coût.
- Prêt à nourrir : Le plus pratique. Pré-mélangé en bouteilles ou en quarts. Le plus cher.
- Concentré : Forme liquide nécessitant l’ajout d’eau. Un juste milieu sur le prix.
- Poudre : Nécessite de mélanger de l’eau. L’option la moins chère, mais la plus compliquée.
Tous les trois contiennent les mêmes protéines et graisses. La seule variable est l’eau. Si l’eau du robinet contient du fluor, mélanger de la poudre ou du concentré à la maison peut fournir suffisamment de fluor à votre bébé. Avec le prêt à nourrir, vous n’ajoutez pas d’eau du robinet, votre bébé pourrait donc avoir besoin d’un supplément de fluorure. Vérifiez auprès de votre dentiste ou de votre médecin.
Biberons, tétines et hygiène
Il vous faut du matériel. Bouteilles. Mamelons. C’est une réalité si vous n’allaitez pas.
Les bouteilles en verre se brisent. Ce n’est pas le cas des bouteilles en plastique. C’est la principale différence. La taille est une préférence personnelle. Certains parents ne jurent que par des doublures jetables à l’intérieur des bouteilles pour réduire le frottement, mais ce n’est pas obligatoire.
Les mamelons sont un champ de mines d’allégations marketing. « Plus comme une mère » est un slogan courant. Ignorez-le. Ce qui compte, c’est le flux. Trouvez une tétine qui ne frustre pas votre bébé et respectez-la. Ne pensez pas trop à la forme de l’emballage.
Stérilisation? Probablement pas nécessaire. Si votre approvisionnement en eau local est sûr et propre, vous n’avez pas besoin de faire bouillir des biberons ou des tétines. De l’eau chaude savonneuse, un bon rinçage et un séchage complet suffisent généralement. Les lave-vaisselle fonctionnent également très bien pour cela. Le but est la propreté et non la stérilité chirurgicale.
Mélange et conservation de la formule
Lorsque vous utilisez du concentré ou de la poudre, vous devez ajouter de l’eau. Et vous devez suivre les instructions. N’ajoutez jamais d’eau supplémentaire pour la faire durer plus longtemps ou parce que vous pensez qu’elle est « trop forte ». Une dilution excessive conduit à la malnutrition. C’est aussi simple que ça.
La qualité de l’eau est importante. Si vous pouvez boire l’eau du robinet sans tomber malade, votre bébé le peut aussi. Pas besoin de le faire bouillir. Si vous n’êtes pas sûr de la qualité de votre eau, vérifiez auprès de votre service de santé local ou demandez à votre pédiatre.
Pour un mélange en une seule bouteille, l’eau froide du robinet convient. Mélangez-le bien et nourrissez-le. En fait, si vous résidez dans une région où l’eau est fluorée, vous économisez un supplément à votre bébé. Évitez simplement l’eau chaude du robinet. L’eau chaude extrait plus facilement le plomb des tuyaux. C’est un risque que vous n’avez pas besoin de prendre.
La formule mixte se conserve bien au réfrigérateur pendant 24 heures. Le concentré ouvert dure 48 heures. La poudre est votre meilleure amie pour voyager. Vous ajoutez simplement de l’eau lorsque vous en avez besoin. Soyez simplement prudent si vous vous trouvez dans une zone où la qualité de l’eau est douteuse.
Pratiques d’alimentation au biberon plus sûres
Vous n’êtes pas obligé de réchauffer la bouteille. Certains bébés boivent du lait maternisé froid directement du réfrigérateur. C’est plus rapide. C’est plus facile. Et cela vous évite d’essayer de calmer un bébé qui crie pendant que vous attendez qu’un biberon chauffe.
Si vous souhaitez le réchauffer, passez la bouteille sous l’eau chaude du robinet. Secouez-le. Testez la température sur votre poignet. N’utilisez jamais de micro-ondes. Les micro-ondes chauffent de manière inégale. Vous obtenez des points chauds qui peuvent brûler la bouche d’un bébé, même si le reste du lait est froid. C’est un danger connu.
Ne soutenez jamais une bouteille. C’est un gros problème. Tenir votre bébé et le biberon est essentiel. L’étaiement pose quatre problèmes majeurs :
- Risque accru d’otites.
- Risque plus élevé de caries (en cas d’alimentation pendant le sommeil).
- Temps d’alimentation prolongés.
- Moins de liens émotionnels et de satisfaction physique.
Les bébés doivent se nourrir à moitié debout ou assis. S’allonger augmente les risques de reflux et d’infection.
Regardez le flux. Le trou du mamelon doit permettre à la formule de s’égoutter à raison d’environ deux gouttes par seconde. Trop lent ? Votre bébé avale plus d’air, ce qui entraîne des gaz et des irritabilités. Trop vite ? Ils pourraient s’étouffer. Trouver ce point idéal dans la taille du mamelon vaut la peine d’essais et d’erreurs.
Ce n’est pas sorcier. C’est juste une routine. Certains jours, la routine fonctionne parfaitement. D’autres jours, votre bébé refuse le biberon, ou la tétine fuit, ou vous êtes épuisée par la tétée de 2 heures du matin. Ce n’est pas grave. Vous faites de votre mieux dans un monde qui donne l’impression que les choses sont plus difficiles qu’elles ne devraient l’être. La formule elle-même ? C’est bien. C’est juste de la nourriture. Le reste est de la logistique.
Trouver le bon rythme
Vous n’avez pas le choix. Allaitement ou biberon ? La méthode n’a pas d’importance. Encore faut-il établir un planning. Cela semble rigide, mais c’est une question de survie.
Les bébés ne lisent pas les horloges. Ils lisent les signaux de faim. Mais toi ? Vous avez besoin de structure. Sans un, vous ne faites que deviner. Et deviner est épuisant.
Nous entrerons ensuite dans les détails. Pour l’instant, sachez simplement que la cohérence est votre meilleur outil. Pas la perfection. Cohérence.
Une note sérieuse sur la sécurité
Faisons une pause. Ce texte est informatif. Rien de plus.
Ce n’est pas un avis médical.
Les éditeurs, l’éditeur, l’auteur, ils ne sont pas responsables de ce que vous faites avec cela. Si vous suivez une procédure mentionnée ici et que quelque chose ne va pas, cette responsabilité incombe à vous et non à eux.
Cette publication ne constitue pas la pratique de la médecine. Cela ne remplace pas votre médecin. Période.
Avant de changer quoi que ce soit (alimentation, médicaments, exercice), vous devez en parler à un médecin. Ou une infirmière praticienne. Ou une consultante en lactation qui connaît votre cas spécifique.
Ne devinez pas avec la santé de votre bébé.
Nourrir ne consiste pas seulement à faire entrer du lait dans un petit estomac. Il y a également des obstacles logistiques à surmonter. Plus précisément, à quelle fréquence vous vous nourrissez et comment vous gérez les gaz.
Demande par rapport aux tétées programmées
Les experts n’ont pas encore choisi de gagnant. Certains insistent pour une alimentation à la demande. D’autres préfèrent une horloge rigide. Si votre vie est fluide et que les interruptions fréquentes ne vous dérangent pas, le service à la demande pourrait vous convenir. Vous nourrissez chaque fois que le bébé signale la faim. L’inconvénient ? Votre bébé peut s’habituer au pâturage, souvent en petites quantités de lait maternisé ou de lait. Vous finissez par passer des heures à les nourrir.
Un horaire fixe offre une structure. Vous savez quand arrive le prochain repas. Vous pouvez planifier votre journée. Le bébé s’adapte au rythme. C’est plus facile à prédire.
Quoi qu’il en soit, arrêtez-vous lorsque le bébé s’arrête. S’ils perdent tout intérêt pour le biberon ou le sein, laissez tomber. Ne les incitez pas à finir. La plupart des nourrissons n’ont pas besoin de plus d’un litre de lait maternisé par jour. Les bébés allaités drainent souvent un sein en cinq minutes. Toute succion ultérieure est généralement destinée au confort et non à la nutrition.
Méthodes et positions de rots
Les bébés avalent de l’air. Cela arrive. Les nourrissons nourris au biberon ont tendance à avaler plus que ceux nourris au sein. Pour réduire la prise d’air avec un biberon, gardez la tétine entièrement remplie de lait maternisé. Ne le laissez pas se remplir d’air.
Les bulles d’air provoquent de la détresse. Roter aide. Vous devriez roter après chaque tétée. Les rots au milieu de l’alimentation peuvent également empêcher la formation de grosses bulles.
Il n’existe pas une seule position correcte. Vous expérimenterez. Certains bébés s’installent rapidement. D’autres nécessitent un répertoire de techniques. L’objectif est d’exercer une pression constante et douce sur l’abdomen.
Les positions courantes comprennent :
– Placer le bébé contre votre épaule, face vers l’arrière.
– Asseyez le bébé sur vos genoux, son abdomen reposant sur votre avant-bras.
– Allongez le bébé face contre terre sur vos genoux, en frottant ou en tapotant doucement son dos.
Protégez votre épaule avec un chiffon. Les bébés crachent souvent du lait avec la bulle de gaz. Il s’agit généralement d’une petite somme. Cela n’indique pas un problème d’alimentation.
Parfois, les bébés n’accumulent pas beaucoup d’air. Ou alors, cela ne les dérange pas. Si votre bébé ne rote pas après quelques minutes d’effort, arrêtez. Ne vous épuisez pas lors d’une séance marathon. Le pire qui puisse arriver, c’est qu’ils vous préviennent lorsque la bulle devient inconfortable. Ensuite, vous pouvez réessayer.
Cette discussion s’est fortement concentrée sur la mère. La section suivante explore la manière dont les pères peuvent contribuer aux routines alimentaires.
Ces informations sont uniquement à titre informatif. IL N’EST PAS DESTINÉ À FOURNIR DES CONSEILS MÉDICAUX. Ni les éditeurs de Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ni l’auteur ni l’éditeur n’assument la responsabilité des conséquences possibles de tout traitement, procédure, exercice, modification alimentaire, action ou application de médicaments résultant de la lecture ou du suivi des informations contenues dans ces informations. La publication de ces informations ne constitue pas l’exercice de la médecine et ces informations ne remplacent pas les conseils de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé. Avant d’entreprendre tout traitement, le lecteur doit demander l’avis de son médecin ou d’un autre prestataire de soins de santé.
Alimentation des nourrissons et pères
Les hommes sous-estiment souvent leur pouvoir à table. Les recherches suggèrent qu’ils exercent une influence significative sur ce qui finit dans l’assiette. Dans une étude, 89 % des mères éliminaient les aliments que leur mari n’aimait pas ou les servaient si rarement qu’ils pourraient tout aussi bien les retirer du menu. Une autre enquête a révélé que 81 % des mères planifiaient leurs repas entièrement en fonction des préférences de leur partenaire.
Les nutritionnistes exhortent désormais les pères à prendre conscience que leurs papilles gustatives dictent le bien-être nutritionnel de l’ensemble du foyer. Vos habitudes alimentaires sont le premier moyen par lequel vous façonnez la santé de votre famille. Ce rôle s’étend profondément jusque dans la petite enfance. Vous avez un rôle essentiel à jouer pour garantir que votre enfant reçoive une alimentation nutritive et adaptée à son âge.
Soutenir les décisions alimentaires
Avant la naissance, vous et votre partenaire avez probablement débattu de la manière de nourrir le bébé. Sein ou biberon. Le choix compte, mais votre soutien compte encore plus.
Si vous avez choisi l’allaitement, votre soutien indéfectible est crucial. Il ne s’agit pas seulement du lait. C’est une question de logistique. L’allaitement peut être épuisant. Les mères souffrent souvent de douleurs aux mamelons, de fatigue et de doutes tenaces quant à leur production de lait. Des études montrent un lien direct entre le soutien d’un père et la réussite de l’allaitement.
Vous ne pouvez pas produire de lait. Mais vous pouvez gérer le reste. Amenez le bébé à maman pour les tétées nocturnes. Rentrez-les ensuite. Faites roter le bébé. Profitez de cette fenêtre d’alerte silencieuse après le repas. Expliquez aux autres membres de la famille pourquoi l’allaitement a lieu. Les générations plus âgées ne comprennent peut-être pas les avantages modernes, alors vous contribuez à combler cet écart.
L’alimentation au biberon nécessite des compétences différentes. Vous devez savoir comment mélanger correctement la formule. Assurez-vous que l’équipement est stérilisé. Partagez activement la charge. Ne vous contentez pas de regarder. Fais-le.
Une étude a démontré une relation entre le soutien du père à l’allaitement et son succès ou son échec.
Mécanique et sécurité de l’alimentation au biberon
Si vous tenez le biberon, tenez le bébé. Toujours. Il doit apprendre que vous lui apportez confort et satisfaction. Cela renforce la confiance.
Le positionnement est important. Faites pivoter le bras que vous utilisez. Tenez-le parfois dans votre bras droit. Puis la gauche. Cela favorise le développement normal des muscles oculaires en l’encourageant à suivre et à se concentrer dans différentes directions. Gardez la tête légèrement surélevée.
Nourrir un bébé à plat sur le dos augmente le risque d’infections de l’oreille moyenne. La gravité aide à garder les liquides hors des trompes d’Eustache. Physique simple. Grosse conséquence.
Surveillez les indices. Arrêtez-vous lorsque le bébé indique qu’il a terminé. Ne forcez pas la dernière once. Faites-lui faire son rot pendant et après la tétée. La fréquence dépend de la quantité d’air qu’il avale. Certains bébés engloutissent. D’autres sont de doux sipeurs. Ajustez en conséquence.
Créer un environnement calme pour les repas
La tension tue l’appétit. La digestion souffre lorsque le stress est élevé. Que vous allaitiez ou donniez le biberon, gardez une atmosphère calme.
Exécutez des interférences. Ignorez la sonnette. Faire taire le téléphone. Tout ce qui réduit les tensions extérieures aide le bébé à bien s’alimenter et rend l’expérience agréable pour tous.
Lorsque les aliments solides arrivent, votre implication change mais ne disparaît pas. Rendre les repas agréables. Montrez du plaisir dans la variété des aliments que vous proposez. Même si le brocoli ressemble à du plastique vert, souriez. Mange-le. Les enfants regardent. Ils imitent.
N’utilisez jamais de nourriture comme récompense. Ne soudoyez pas un bon comportement avec un dessert. Cela enseigne de mauvaises leçons sur la faim et la satisfaction. Évitez complètement la malbouffe. Alcool? Absolument pas. Ni l’un ni l’autre n’a sa place dans l’alimentation d’un bébé. De petites quantités d’alcool peuvent être toxiques pour un jeune enfant. Ces aliments remplacent ce dont le bébé a réellement besoin pour grandir.
L’impact à long terme
Votre relation avec votre enfant profite de cette période. Il ne s’agit pas seulement de calories. C’est une question de connexion. Vous avez un effet significatif sur la santé de votre bébé grâce à ces interactions quotidiennes.
La décision d’allaiter reste une décision personnelle. Vous ne le saurez peut-être pas avant de l’essayer après la livraison. C’est normal. La clé est d’entrer dans cette phase préparé, informé et prêt à apporter son soutien.
À propos du consultant
Alvin Eden, M.D., est professeur clinicien de pédiatrie au Weil Medical College de l’Université Cornell à New York. Il est président du département de pédiatrie du centre médical Wyckoff Heights à Brooklyn. Le Dr Eden est également l’auteur d’un certain nombre de livres sur la puériculture, notamment Positive Parenting et Growing Up Thin.
Ces informations sont uniquement à titre informatif. IL N’EST PAS DESTINÉ À FOURNIR DES CONSEILS MÉDICAUX. Ni les éditeurs de Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ni l’auteur ni l’éditeur n’assument la responsabilité des conséquences possibles de tout traitement, procédure, exercice, modification alimentaire, action ou application de médicaments résultant de la lecture ou du suivi des informations contenues dans ces informations. La publication de ces informations ne constitue pas l’exercice de la médecine et ces informations ne remplacent pas les conseils de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé. Avant d’entreprendre tout traitement, le lecteur doit demander l’avis de son médecin ou d’un autre prestataire de soins de santé.
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