Les gens disent que la variété est le piment de la vie. C’est. Mais lorsque l’objectif passe du plaisir au fonctionnel, les règles changent légèrement. Vous vous demandez peut-être s’il existe une position sexuelle spécifique qui vous aide à tomber enceinte. La réponse courte est que même si presque toutes les positions peuvent conduire à la conception, certaines fonctionnent mieux que d’autres avec les lois de la nature.
La gravité joue ici un rôle majeur. Les spermatozoïdes ont un long et difficile voyage devant eux. Pourquoi rendre les choses plus difficiles ? De nombreux experts en fertilité suggèrent des positions dans lesquelles le col et l’utérus sont plus bas que l’ouverture vaginale. Cela encourage les spermatozoïdes à voyager vers le bas plutôt que vers le haut contre la gravité.
La position missionnaire traditionnelle correspond bien à ce projet. L’homme est au dessus. Vous pouvez améliorer cela en plaçant un oreiller sous les hanches de la femme. Certains appellent cela le « lifting des fesses ». Il maintient le bassin incliné de manière à faciliter le mouvement des spermatozoïdes.
Ensuite, il y a la position en levrette. Ici, la femme est à quatre pattes. Sa poitrine doit être plus basse que ses hanches. Un oreiller sous l’abdomen aide à cet angle. L’homme entre par derrière. Cela permet une pénétration plus profonde. Cela signifie que l’éjaculation se produit plus près du col de l’utérus. C’est un voyage plus court pour les spermatozoïdes.
Les experts recommandent de rester dans ces positions pendant au moins dix minutes après l’éjaculation. Même si votre partenaire part, restez sur place. Laissez la gravité faire son travail. Le Dr Martin Bastuba note que les hommes plus âgés, en particulier ceux de plus de quarante ans, devraient rester à l’intérieur pendant une minute ou deux après l’orgasme. Leur éjaculation n’est peut-être pas aussi puissante. Rester près du col aide à compenser cela.
Qu’en est-il des positions au sommet ?
Les positions où la femme est dominante ou au sommet vont souvent à l’encontre de la gravité. Les positions assises ou debout peuvent rendre plus difficile l’accès des spermatozoïdes à l’utérus. Cependant, ces positions ne sont pas inutiles. Ils permettent une pénétration profonde. Certains couples les trouvent plus confortables, surtout si la femme a un utérus incliné.
Le plaisir compte plus que nous ne l’admettons. Si une position vous fait du bien, vous aurez plus de relations sexuelles. Plus de relations sexuelles signifie plus de possibilités de concevoir. Il ne s’agit pas seulement de la mécanique du transport des spermatozoïdes. Il s’agit de la fréquence et du plaisir de l’acte.
Le timing compte plus que la position. Le moment où vous avez des relations sexuelles est bien plus important que la manière dont vous le faites. Le Dr Donnica Moore, experte en santé des femmes du New Jersey, souligne que les couples devraient se concentrer sur la fenêtre d’ovulation. Cela commence généralement vers le milieu du cycle menstruel. Les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours à l’intérieur du corps féminin. Avoir des relations sexuelles juste avant et pendant l’ovulation vous donne la meilleure chance.
Pratiques qui pourraient réduire vos chances
Selon les experts, certaines habitudes peuvent réduire les chances de tomber enceinte. Il ne s’agit pas seulement de ce que vous faites pendant les rapports sexuels. Il s’agit de ce que vous faites avant et après.
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Trop de fréquence. Avoir des relations sexuelles quotidiennement ou plusieurs fois par jour peut être amusant. Ce n’est pas toujours efficace pour la conception. Les hommes ont besoin de temps pour reconstituer leur nombre de spermatozoïdes. Cela est particulièrement vrai pour les partenaires plus âgés. Essayez d’avoir des relations sexuelles tous les deux jours pendant la période d’ovulation. Cela garantit à la fois de l’énergie et un stock de sperme sain.
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Douches vaginales. Le liquide cervical est la voie d’accès aux spermatozoïdes. Les douches vaginales peuvent modifier l’équilibre du pH. Cela rend l’environnement moins favorable aux spermatozoïdes. Il peut également éliminer les fluides qui facilitent la mobilité des spermatozoïdes. Ne vous douchez pas après un rapport sexuel.
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Lubrifiants artificiels. De nombreux articles sont conçus pour rendre le sexe plus attrayant. Les huiles, les gels et même les spas sont populaires. Ils ne sont pas propices à tomber enceinte. Les lubrifiants peuvent parfois entraver le mouvement des spermatozoïdes. Gardez-le naturel. Si vous avez besoin de lubrification, recherchez des options respectueuses de la fertilité.
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Anxiété élevée. L’esprit et le corps sont connectés. Lorsque vous êtes tendu ou nerveux, votre corps ne fonctionne pas de manière optimale. Le stress peut affecter l’ovulation. Cela peut également affecter les performances sexuelles. Gardez les choses amusantes. Un état détendu est un état fertile.
Il n’existe pas de formule magique pour la grossesse. Mais utiliser la gravité à votre avantage, planifier vos visites à la fenêtre de fertilité et éviter les pièges courants peut améliorer vos chances. C’est un mélange de biologie et de timing. Le reste n’est que chance.
