Chaque année, un enfant de quatorze ans et moins sur quatre aura besoin de soins médicaux en raison d’une blessure. Les mois d’été sont les pires contrevenants. Entre mai et août, quarante pour cent de toutes les visites aux urgences liées à des blessures ont lieu. Ces mêmes mois représentent 42 pour cent de tous les décès par blessure chez les enfants. Cela semble sinistre. Mais vous pouvez éviter environ 90 pour cent de ces accidents. Il vous suffit de vous renseigner, vous et vos enfants, sur la manière de rester en sécurité pendant qu’ils profitent de la chaleur.
Voici comment gérer les plus gros risques estivaux.
Comment utiliser l’insectifuge en toute sécurité
Passer du temps dehors signifie affronter des insectes. Les répulsifs ne tuent pas les insectes. Ils vous rendent simplement peu attrayant pour eux. Vous voulez éviter les piqûres de moustiques, de tiques et de puces.
Il existe deux camps principaux de répulsifs. Ceux avec du DEET. Ceux sans.
Si vous choisissez le DEET, soyez prudent. La campagne nationale Safe Kids conseille une utilisation modérée chez les enfants. Ne le mettez jamais sur les nourrissons. Vérifiez la concentration avant de l’appliquer à des enfants plus âgés, car des niveaux élevés peuvent être toxiques. Tenez-vous-en aux formules contenant 10 à 30 pour cent de DEET. Appliquez-le sur la peau, les vêtements et les chaussures exposés. Évitez le visage et les mains.
Vous ne voulez pas de DEET ? Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) proposent des alternatives. Recherchez des répulsifs contenant de la picaridine ou de l’huile d’eucalyptus citronné. Ils sont non toxiques. Ils réduisent les piqûres de moustiques aussi bien que les formules faibles en DEET.
Des vêtements de couleur claire peuvent aider à réduire l’incidence des piqûres d’insectes et d’abeilles.
Tiques et comment les supprimer
Vous n’avez pas besoin de marcher dans les bois pour trouver une tique. Ils sont dans votre jardin. Ils sont dans le jardin. Ils sont partout où pousse l’herbe.
La prévention commence par ce que vous portez. Les couleurs claires aident. Ils vous gardent au frais. Plus important encore, ils permettent de repérer facilement une tique rampante. Rentrez les jambes de votre pantalon dans vos chaussettes. Ce n’est pas à la mode. Ça marche.
Utilisez un répulsif sur vos vêtements. La perméthrine est spécifique au tissu. Appliquez-le uniquement sur les vêtements. Le DEET peut se retrouver sur la peau et les vêtements exposés. Gardez la concentration autour de 20 pour cent pour les enfants. Évitez leur visage et leurs mains.
La saison des tiques s’étend généralement d’avril à octobre, bien que cela dépende de l’endroit où vous vivez. Par exemple, si vous vivez dans un climat plus chaud, la saison des tiques sera plus longue.
Les tiques préfèrent les zones herbeuses et boisées. Ils aiment l’humidité et l’humidité. Soyez vigilant. Vérifiez chaque membre de la famille tous les soirs. Si une tique reste attachée pendant 36 heures, le risque de maladie augmente. Retirez-le rapidement.
Utilisez des pincettes à pointe fine. N’utilisez pas vos doigts. Saisissez la tique aussi près que possible de la peau. Tirez vers le haut régulièrement. La torsion peut briser les pièces buccales. Si cela se produit, utilisez la pince à épiler pour les extraire. Désinfectez la zone. Vous avez terminé.
Sécurité des piscines et prévention des noyades
Les panneaux « Pas de course » existent pour une raison. Rien qu’en 2006, plus de 3 700 enfants de moins de cinq ans ont été blessés dans des quasi-noyades. Chaque année, plus de 830 enfants de quatorze ans et moins meurent noyés accidentellement.
Ne laissez jamais un enfant seul près d’une piscine. Pas une seconde. Pas même s’ils sont de bons nageurs.
Installez une clôture. Il doit mesurer au moins cinq pieds de haut. Il devrait faire tout le tour de la piscine. Le portail doit être à fermeture et à verrouillage automatiques. Cette simple barrière prévient 50 à 90 pour cent des noyades accidentelles. Ajoutez des alarmes de piscine et des alarmes de portail pour une protection supplémentaire. Ils vous alertent si l’eau est agitée ou si le portail s’ouvre.
Le port d’un vêtement de flottaison individuel en navigation peut vous sauver la vie. Tous les États ont des réglementations spécifiques pour les gilets de sauvetage, pour adultes et enfants. Assurez-vous qu’il est bien ajusté, suffisamment ajusté pour empêcher les oreilles ou le menton d’un enfant de glisser.
Blessures sur les terrains de jeux et vérifications de l’équipement
La Commission de sécurité des produits de consommation estime que 205 000 enfants se rendent chaque année aux urgences pour des blessures sur les terrains de jeu. Beaucoup sont évitables.
Vérifiez l’équipement avant de laisser les enfants jouer. Les surfaces peuvent devenir suffisamment chaudes pour brûler la peau. Les cordes lâches peuvent provoquer un étranglement si elles ne sont pas sécurisées aux deux extrémités.
Le terrain compte. Utilisez des tapis en caoutchouc, du paillis de bois ou des copeaux de bois. Jamais d’herbe, d’asphalte ou de béton. Ces matériaux réduisent les blessures à la tête et les traumatismes graves dus aux chutes.
Habillez votre enfant pour plus de sécurité. Retirez les ficelles des sweats à capuche. Portez des chaussures fermées. Évitez les vêtements amples qui pourraient s’accrocher à l’équipement.
La plupart des blessures sur les terrains de jeux – jusqu’à 76 pour cent – surviennent sur les terrains de jeux des écoles, des garderies ou dans un parc local.
Bases de la sécurité à vélo
Même si vous ignoriez les casques lorsque vous étiez enfant, les parents d’aujourd’hui ne peuvent pas se permettre ce luxe. Près de 300 000 enfants se retrouvent chaque année aux urgences à cause de blessures causées par un vélo. Certains de ces incidents entraînent la mort ou de graves traumatismes crâniens. Le port d’un casque réduit considérablement ce risque.
Lorsque vous achetez du matériel, recherchez le sceau de sécurité de la Consumer Product Safety Commission (CPSC). Ce label signifie que le casque répond à des normes spécifiques. L’ajustement compte tout autant que la certification. Si le vélo est trop gros, le contrôle est compromis.
Enjambez la barre supérieure. Demandez à votre enfant de se tenir debout, les deux pieds à plat sur le sol. Il devrait y avoir un espace de 1 à 3 pouces entre la barre et leur corps. Si ce n’est pas le cas, le vélo est trop petit. Apprenez-leur à rouler avec la circulation. Obéissez à chaque signe. Les petites habitudes évitent les gros accidents.
Éviter les éruptions cutanées de Poison Ivy
L’herbe à puce, le chêne et le sumac partagent un coupable commun. C’est une huile appelée urushiol. Environ 85 pour cent des gens y réagissent. L’éruption cutanée n’apparaît que là où la peau a touché l’huile. Ce n’est pas contagieux entre les gens. Il peut se propager si vous caressez un chien qui a frôlé la plante.
Les signes de la réaction comprennent :
- Démangeaisons intenses
- Rougeurs ou stries
- Petites bosses ou urticaire
- Ampoules remplies de liquide
L’évitement est la seule prévention infaillible. Couvrez-vous avec des manches longues et un pantalon lorsque vous vous dirigez vers des zones boisées. L’Académie américaine de dermatologie suggère des soins à domicile pour les cas bénins. Des douches fraîches aident. Les bains à l’avoine apaisent la peau.
Si l’enflure et les démangeaisons deviennent modérées ou sévères, des médicaments sur ordonnance peuvent être nécessaires. L’objectif est de réduire l’inflammation et d’arrêter le cycle démangeaisons-grattages avant qu’il ne s’aggrave.
Règles de sécurité alimentaire en été
Le temps chaud rend les pique-niques tentants. Mais la chaleur engendre des bactéries. Les maladies d’origine alimentaire proviennent d’E. coli, de Salmonella, de Clostridium botulinum, de Listeria, de Campylobacter et de Clostridium perfringens. Les virus comme Norwalk et les parasites jouent également un rôle.
Les symptômes ressemblent à ceux de la grippe. Les nausées, les crampes d’estomac, les vomissements et la diarrhée sont fréquents. Dans les cas graves, les selles peuvent devenir sanglantes. La frontière entre un léger inconfort et une maladie grave est mince.
La prévention repose sur le contrôle de la température. Ne laissez pas les aliments contenant de la mayonnaise, du lait, des œufs, de la viande, de la volaille ou des fruits de mer reposer pendant plus d’une à deux heures. S’il fait 90 degrés Fahrenheit à l’extérieur, cette fenêtre se réduit à une heure.
Les fruits et légumes crus ne sont pas innocents non plus. Lavez-les correctement. Rangez-les correctement. Lorsque vous préparez vos bagages pour un voyage, séparez la viande crue des aliments prêts à manger. La contamination croisée se produit rapidement dans les voitures chaudes.
Reconnaître les maladies liées à la chaleur
L’hydratation réduit les maladies liées à la chaleur. Gardez de l’eau ou des boissons pour sportifs contenant des électrolytes à proximité. Restez à l’ombre ou dans la climatisation pendant les pics de chaleur de l’après-midi.
L’épuisement dû à la chaleur est le stade léger. Les symptômes comprennent la soif, la fatigue et des crampes dans les jambes ou l’abdomen. Si vous ne le traitez pas, cela peut évoluer vers un coup de chaleur.
Le coup de chaleur est une urgence médicale. Les signes incluent :
- Vertiges
- Difficulté à respirer
- Maux de tête
- Un rythme cardiaque rapide
- Nausées et vomissements
-Confusion - Modifications de la pression artérielle
- Peau rouge, chaude et sèche
- Température corporelle atteignant 104 degrés F ou plus
À mesure que la gravité augmente, le risque de lésions organiques augmente également. Le foie, les reins et le cerveau sont vulnérables. Les enfants sont plus sensibles que les adultes. Leur système nerveux central est encore en développement. Une activité intense et la déshydratation rendent difficile la régulation de la température.
Les maladies chroniques comme le diabète ou les maladies cardiovasculaires augmentent le risque. Les antihistaminiques peuvent également interférer avec le refroidissement. Ne laissez jamais un enfant sans surveillance dans une voiture. Des fenêtres fissurées de quelques centimètres ne suffisent pas. Même quelques minutes peuvent être fatales. Le CDC estime qu’environ 400 décès par an dus à des causes liées à la chaleur. Ce chiffre n’est pas anodin.
Signes de déshydratation chez les enfants
La soif est un signal tardif. Au moment où un enfant dit avoir soif, il est déjà légèrement déshydraté. Ne compter que sur la soif les met en danger. Recherchez plutôt d’autres indicateurs.
Surveillez :
- Vertiges
- Bouche sèche
- Arrêt de la transpiration
- Irritabilité
- Léthargie
- Fatigue
- Urine jaune foncé
- Manque d’urine pendant 12 heures (6 heures pour les nourrissons)
- Des pleurs sans larmes
- Yeux enfoncés
La prévention est une question de routine. Rappelez aux enfants de boire souvent. L’American Academy of Pediatrics suggère de boire environ toutes les 20 minutes pendant une activité sportive. Pour un enfant de 88 livres, cinq onces constituent une bonne base.
Les boissons à base d’eau et d’électrolytes sont les meilleures. Évitez les sodas, les jus de fruits et les boissons aux fruits. L’Alliance nationale pour les sports de jeunesse recommande des boissons contenant au moins 100 mg de sodium et 28 mg de potassium par portion de 8 onces. Si vous choisissez des boissons pour sportifs, surveillez la teneur en sucre. Une teneur élevée en sucre peut parfois ralentir l’absorption.
Les enfants bougent différemment des adultes. Ils génèrent plus de chaleur par rapport à leur taille. Ils oublient de boire lorsqu’ils sont concentrés sur le jeu. Votre travail consiste à combler cet écart. Petites tasses. Rappels fréquents. Eau claire à portée de main. Il n’en faut pas beaucoup pour assurer leur sécurité. L’été s’étire.
L’avertissement de coup de soleil que vous ne pouvez pas ignorer
Il ne s’agit pas seulement d’une mauvaise journée à la plage. Avoir un seul coup de soleil intense pendant l’enfance modifie considérablement votre trajectoire de santé. Les données de la Skin Cancer Foundation montrent que cette blessure spécifique double votre risque à vie de développer un mélanome. Les enjeux sont suffisamment élevés pour que l’American Academy of Dermatology ne propose pas d’exceptions. Leur position est absolue. Tout le monde a besoin de protection. Peu importe votre âge. Peu importe si votre peau brûle ou bronze facilement. Vous avez besoin d’une formule résistante à l’eau qui bloque les rayons UVA et UVB.
Cela s’applique à chaque jour de l’année. Même lorsque le soleil est caché derrière les nuages en hiver. Vous devez considérer la protection comme une habitude non négociable. Choisissez une crème solaire avec au moins un SPF 30. N’attendez pas d’être dehors, dans un endroit éblouissant. Appliquez-le 15 à 30 minutes avant l’exposition. Cela donne au produit le temps de se lier à votre peau.
Le volume compte. La plupart des gens en postulent beaucoup trop peu. Il en faut suffisamment pour remplir un verre à shot standard. La quantité détermine l’efficacité. Si vous superposez des produits avec un insectifuge, l’ordre est strict. Crème solaire d’abord. Puis répulsif. Cette séquence garantit que la barrière UV reste intacte.
“La crème solaire doit être appliquée toutes les deux heures.”
La réapplication n’est pas facultative. Protection contre la transpiration et l’eau. Nagez ou pratiquez une activité vigoureuse et vous devez réappliquer immédiatement. Deux heures constituent la base de référence pour une exposition continue. Manquez cette fenêtre et votre peau est vulnérable.
