Cela ressemble à une zone sinistrée. Des tas de détritus montent jusqu’au plafond. Les journaux encombrent tellement la cuisine que vous ne pouvez pas cuisiner. Dans ces foyers, la survie élémentaire devient un combat. Dormir, manger et se baigner se déroulent dans d’épaisses couches de désordre. La santé se détériore rapidement. Recevoir des invités est impossible.
Comment cela se produit-il ?
La plupart des gens pensent que c’est un choix. Ils pensent que les collectionneurs sont tout simplement trop paresseux pour nettoyer. Ou peut-être que ce sont des ploucs. Cette hypothèse est fausse. Dans la plupart des cas, ce n’est pas de la paresse. C’est complexe.
Le nettoyage n’est pas simple. Vous ne pouvez pas tout laisser tomber et dire que c’est réglé. Cela nécessite un changement massif de mentalité. Pour comprendre le problème, vous devez en comprendre la cause profonde. Le processus commence bien avant que la maison ne soit enterrée. Et cela repose sur une vérité centrale.
Pour les collectionneurs, rien de tout cela n’est un déchet.
La psychologie du maintien
Pourquoi les gens gardent-ils les choses dont ils n’ont pas besoin ?
Pour un collectionneur, les objets ont de la valeur. Cette valeur n’est pas toujours monétaire. Cela pourrait être émouvant. Ou pratique. Ou les deux. Jeter quelque chose, c’est comme perdre une partie d’eux-mêmes. Cela déclenche de l’anxiété. Panique.
Il ne s’agit pas seulement de désordre. Il s’agit de la façon dont le cerveau traite les informations et les émotions. La recherche suggère des liens avec le trouble obsessionnel-compulsif. Également le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité. Mais le problème central est plus profond. C’est une question d’attachement.
Les gens accumulent parce que lâcher prise semble dangereux.
Conséquences du désordre sur la santé
Vivre dans le désordre n’est pas seulement ennuyeux. C’est dangereux.
L’environnement devient insalubre. La moisissure se développe en tas humides. Les nuisibles prospèrent dans l’ombre. La qualité de l’air baisse. La respiration devient difficile. Les allergies éclatent.
Les risques pour la sécurité se multiplient. Les risques d’incendie augmentent. Le désordre bloque les sorties. Si un incendie se déclare, les issues de secours disparaissent. Les salles de bains peuvent être inutilisables. L’hygiène en souffre. Le stress chronique s’accumule. La santé mentale se détériore encore davantage. Le cycle se renforce.
Briser le cycle
Réparer la thésaurisation ne consiste pas à jeter des choses. Il s’agit de changer la façon dont une personne se rapporte à ses biens.
La thérapie aide. Plus précisément, la thérapie cognitivo-comportementale. Il aborde les croyances derrière la conservation. Il enseigne les compétences de prise de décision. Cela réduit l’anxiété liée au rejet.
Les systèmes de soutien sont importants. La famille et les amis doivent comprendre. Ils ne peuvent pas se contenter de nettoyer pour le collectionneur. Cela ne marche pas. C’est au collectionneur de faire le travail. Ils doivent changer de mentalité.
La route est longue. Ce n’est pas du jour au lendemain. Mais c’est possible.
La clé est de voir les objets différemment. Pas comme une poubelle. Mais comme des choses à gérer. Soigneusement. Un élément à la fois.
Est-ce que cela semble écrasant ? Cela devrait. Mais ce n’est pas désespéré. Comprendre le pourquoi vient en premier. Ensuite, le comment suit. Lentement.
Il ne s’agit pas d’être un rat de meute. Les rats de meute ont fini par heurter un mur. Ils manquent d’espace dans le sous-sol ou le garage et jettent simplement l’excédent. Les collectionneurs déplacent simplement le trop-plein dans la baignoire.
Ce n’est pas seulement du désordre. Il s’agit d’un problème de santé mentale, souvent lié aux troubles anxieux. Certains experts le classent dans la catégorie des troubles obsessionnels compulsifs (TOC). D’autres soutiennent qu’il s’agit d’une catégorie à part entière. La définition est cependant cohérente. Cela implique trois traits fondamentaux. Premièrement, l’accumulation obsessionnelle d’objets jugés inutiles par presque tout le monde. Deuxièmement, l’impossibilité absolue de se débarrasser de ces éléments. Troisièmement, un état de détresse ou de péril physique qui en résulte.
Comme la plupart des compulsions, cela commence tranquillement. On pourrait penser que le journal d’aujourd’hui pourrait être utile demain. Puis le lendemain. Bientôt, c’est une pile de semaines. Ou peut-être que l’on craint qu’un objet de valeur soit accidentellement détruit. Ainsi, le sac poubelle est conservé. Puis le suivant.
Cela pourrait commencer par des livres. Ou des chiens. Ou des enregistrements. Ou par courrier.
Vivre parmi ces objets atténue l’anxiété à court terme. Cela devient une version extrême du fait de s’accrocher à une couverture d’enfance préférée ou au médaillon d’une grand-mère. Les objets deviennent indispensables.
Le conducteur est souvent la peur. Peur de gaspiller les ressources. Ou un perfectionnisme si intense que le tri semble impossible. Si vous ne pouvez pas le faire exactement correctement, vous ne le faites pas du tout. Cela peut signaler un sens intense des responsabilités ou une peur paralysante de commettre une erreur.
Mais toutes les maisons encombrées ne constituent pas un cas de thésaurisation. Les personnes en bonne santé ont des maisons en désordre. Alors, comment distinguer un collectionneur d’une personne souffrant du trouble de la thésaurisation ?
Signes indiquant qu’il pourrait y avoir un problème
Une pièce pleine de livres ne fait pas un collectionneur. Une maison pleine d’animaux de compagnie ne fait pas un collectionneur. La différence réside dans les interférences. Dans le trouble de la thésaurisation, la collecte perturbe la vie.
La sécurité devient une préoccupation majeure. Les pompiers ou la police pourraient ne pas pouvoir accéder à la maison. Les chambres sont bloquées. La destination des espaces est perdue. On ne peut pas cuisiner dans une cuisine ensevelie sous dix ans de courrier. Vous ne pouvez pas vous laver dans une salle de bain où des « objets de valeur » occupent la baignoire. Vous ne pouvez pas dormir dans une chambre inaccessible.
L’isolement social s’ensuit naturellement. C’est trop embarrassant d’inviter des gens. Ou alors il n’y a tout simplement pas de place.
L’assainissement en souffre. Les collectionneurs peuvent vivre dans des conditions insalubres. Ils pourraient arrêter de se doucher parce que l’espace est occupé par des objets qu’ils croient précieux.
Les difficultés financières sont courantes. Les factures sont enterrées. Le crédit est détruit.
Le bien-être des animaux se détériore souvent. Les gens peuvent acquérir trop d’animaux pour en prendre soin correctement. Les animaux tombent malades. Lorsque les animaux sont emmenés par les autorités ou qu’un membre de la famille emporte des centaines de kilos de courrier indésirable, le vide devient intolérable. Le collectionneur recommence immédiatement à collecter.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez présentez ces comportements, il est peut-être temps de demander de l’aide. C’est rarement aussi simple qu’un vide-grenier. Vous ne pouvez pas simplement donner les chats. Mais il existe des moyens de surmonter cette contrainte.
Aide et solutions
L’intervention d’un professionnel est souvent nécessaire. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s’est révélée prometteuse. Il se concentre sur le changement des schémas de pensée qui conduisent à l’accumulation.
Les groupes de soutien peuvent constituer une communauté. Partager ses expériences avec d’autres personnes qui comprennent l’anxiété spécifique liée au fait de jeter des objets aide à réduire la honte.
L’implication de la famille nécessite des soins. Les confrontations se retournent souvent contre eux. Une approche compatissante et structurée fonctionne mieux que des nettoyages forcés, qui peuvent déclencher une grave détresse.
Les organisateurs expérimentés dans la thésaurisation peuvent vous aider. Ils ne jugent pas. Ils trient. Ils aident l’individu à décider ce qu’il veut garder et ce qu’il doit abandonner, à un rythme qu’il peut gérer.
L’objectif n’est pas forcément une maison minimaliste. Le but est la sécurité. Fonctionnalité. Tranquillité d’esprit.
C’est un long chemin. Une rechute est possible. Mais la reprise est réelle. Les objets ne doivent pas nécessairement définir l’espace. Ou la personne.
La personne qui accumule ne voit pas le problème. Ils ne voient pas les piles de journaux ou le garage encombré comme un problème. Cela fait partie de l’emprise du désordre. Mais si vous ressentez une envie intolérable et bouleversante de collectionner des objets, vous connaissez la réalité. L’espace a disparu. Le stress est réel.
La recherche sur un traitement de thésaurisation compulsif efficace continue de rattraper son retard. C’est un diagnostic assez récent dans le manuel psychiatrique. Le playbook n’est donc pas entièrement écrit. Pourtant, certaines méthodes fonctionnent. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et les médicaments ont connu un succès notable en milieu clinique.
Rompre le cycle avec la thérapie
La thérapie cognitivo-comportementale s’attaque à la cause profonde. Il cible les distorsions cognitives qui alimentent le trésor. Habituellement, c’est une anxiété déguisée en attachement. La thérapie ne se contente pas de parler. Cela change le comportement. Lentement.
Cela peut prendre des mois. Ou des années. Le chemin du rétablissement exige un dévouement sérieux. Vous devez abandonner les biens qui interfèrent avec la vie de base. Il ne s’agit pas de jeter des choses pour le plaisir. Il s’agit de récupérer la vie.
Les médicaments comme outil de soutien
La thérapie fonctionne rarement de manière isolée. Il est souvent associé à des médicaments pour maximiser les résultats. Les médicaments actuellement utilisés pour les médicaments contre le TOC chevauchent les traitements de thésaurisation. Plus précisément, les ISRS et autres antidépresseurs.
Ces produits pharmaceutiques aident à réguler la chimie du cerveau. Ils ne guérissent pas l’instinct de thésaurisation. Mais ils réduisent l’anxiété qui alimente la contrainte. Cela rend possible le dur travail de la thérapie.
Pourquoi une intervention précoce est importante
La thésaurisation compulsive reste mal comprise par la communauté de la santé mentale dans son ensemble. C’est une maladie difficile à traiter efficacement une fois qu’elle est enracinée. La meilleure façon d’augmenter les chances de surmonter ce problème est de l’attraper tôt.
Si vous voyez des signes en vous, n’attendez pas. Si vous pensez qu’une personne que vous aimez s’engage sur une voie dangereuse, contactez-le maintenant. Une attention immédiate peut l’étouffer dans l’œuf.
Il ne s’agit pas de paresse. Il ne s’agit pas d’être bâclé ou « grossier ». Ce sont des étiquettes que les gens utilisent pour ignorer la douleur. C’est la manifestation d’un problème émotionnel plus profond. Celui qui a besoin de soins professionnels.
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