Jauh sebelum farmakologi modern memetakan kimia otak, suku Aztec sudah menggunakan bunga gairah untuk menenangkan saraf. Mereka tidak menggunakannya begitu saja. Mereka mengandalkannya sebagai obat penenang dan pereda nyeri ketika keadaan menjadi berat. Maju cepat hingga saat ini dan para ahli herbal masih menunjuk pada pokok anggur yang sama. Namun daftar kegunaannya sedikit bertambah. Mereka juga melihatnya sebagai antispasmodik. Ide intinya tetap sama. Tanaman ini membantu menghentikan kejang dan menimbulkan ketenangan.
Dari Pengobatan Kuno hingga Teh Modern
Catatan sejarahnya jelas. Praktisi Aztec menyeduh bunga ini karena khasiatnya yang menenangkan. Mereka juga tidak menebak-nebak sepenuhnya. Tanaman ini mengandung senyawa yang berinteraksi dengan neurotransmiter tubuh. Secara khusus, ini mempengaruhi asam gamma-aminobutyric (GABA). Ini adalah jalur kimia yang sama yang menjadi target banyak resep obat anticemas. Bedanya, passionflower melakukannya dengan lembut. Atau setidaknya, itulah pemahaman tradisional.
Ahli herbal modern mengklasifikasikannya terutama dalam dua kelompok. Itu obat penenang. Ini juga melawan kejang. Hal ini menjadikannya pilihan bagi orang-orang yang mencari opsi non-farmasi. Anda akan menemukannya di tincture. Itu ada dalam teh. Terkadang ada dalam suplemen tidur. Tujuannya selalu sama. Kurangi listrik statis di kepala Anda dan kurangi ketegangan fisik.
Apa Kata Ilmu Pengetahuan Tentang Dampaknya
Apakah itu ajaib? Tidak. Apakah itu obat? Tidak tepat. Hal ini berada di wilayah abu-abu suplemen herbal di mana buktinya menjanjikan tetapi tidak pasti. Penelitian tentang bunga gairah (Passiflora incarnata) menunjukkan bahwa bunga ini dapat membantu mengatasi kecemasan ringan. Beberapa penelitian menunjukkan obat ini dapat mengurangi kecemasan sebelum operasi dengan cukup efektif sehingga sebanding dengan benzodiazepin dalam satu percobaan tertentu. Itu adalah data yang kuat. Namun uji coba yang lebih besar dan lebih ketat diperlukan untuk memastikan kemanjurannya dalam mengatasi kondisi kronis.
Dalam hal pereda nyeri, klaim suku Aztec cukup masuk akal. Tindakan antispasmodik dapat meredakan kram. Ini mungkin membantu mengatasi ketidaknyamanan menstruasi atau masalah usus. Ini bukan analgesik kuat seperti morfin. Ini adalah obat penenang. Jika rasa sakit Anda berasal dari ketegangan, ini mungkin bisa membantu. Kalau kerusakan struktural, tidak akan banyak membantu.
Bagaimana Orang Menggunakannya Saat Ini
Biasanya Anda tidak akan menemukan bunga gairah di lorong apotek rata-rata di samping aspirin. Sebagian besar ada di bagian suplemen. Atau daring. Berikut adalah tampilannya biasanya:
- Teh: Metode paling tradisional. Rendam bunga kering. Rasanya bersahaja. Beberapa orang menganggapnya pahit.
- Tingtur: Ekstrak berbahan dasar alkohol. Ini bertindak lebih cepat daripada teh karena senyawanya sudah larut.
- Kapsul: Ekstrak terstandar. Lebih mudah untuk memberi dosis. Kurang rasanya.
Jika Anda mempertimbangkan untuk mencobanya, mulailah dari yang rendah. Tubuh bereaksi berbeda terhadap obat penenang herbal. Beberapa orang merasakan kantuk ringan. Yang lain tidak memperhatikan apa pun. Ini bukan tombol yang bisa Anda balikkan. Ini lebih redup.
Keamanan dan Efek Samping
Herbal bukan berarti tidak berbahaya. Bunga markisa dapat menyebabkan kantuk. Menggabungkannya dengan alkohol atau obat penenang lainnya bisa berbahaya. Ini mungkin memperkuat efeknya. Wanita hamil umumnya disarankan untuk menghindarinya. Antisp
Ia bekerja pada sistem saraf secara berbeda dari obat-obatan berat yang ada di lemari obat Anda.
Passionflower tidak hanya membuat Anda pingsan. Ini menargetkan ketegangan otot dan kedutan secara khusus. Kebanyakan obat penenang farmasi menggunakan pendekatan palu godam, menumpulkan fungsi mental dan memperlambat pernapasan. Passionflower meninggalkannya sendirian. Anda mendapatkan ketenangan tanpa kabut kognitif.
Kekhususan inilah yang menyebabkan tanaman ini mendapat tempat di gudang herbal selama beberapa dekade.
Mengobati Hiperaktif dan Gangguan Syaraf
Kegunaannya luas namun spesifik. Orang-orang menggunakannya untuk mengatasi kecemasan, insomnia, dan energi gelisah dan gelisah yang tidak kunjung padam. Hal ini juga muncul dalam protokol untuk epilepsi.
Di Eropa, penerapannya lebih klinis. Produsen menambahkan bunganya ke dalam sediaan farmasi untuk gangguan saraf dan jantung berdebar-debar. Ini bukan obat penghilang rasa sakit yang kuat. Namun jika rasa sakit berasal dari otot yang tegang dan gejolak emosi, hal ini akan membantu.
Ini penendangnya. Tidak seperti kebanyakan obat penenang, passionflower tidak membuat ketagihan. Perbedaan itu penting. Itu tidak membuat Anda ketagihan. Anda tidak perlu menambah dosis untuk mendapatkan efek yang sama.
Keamanan dan Interaksi
Tanaman ini umumnya dianggap tidak beracun. Moderasi adalah kuncinya. Banyak dukun meresepkan tiga atau empat cangkir teh sehari. Tidak ada laporan besar mengenai dampak buruk pada tingkat tersebut.
Tapi interaksi memang ada.
Jika Anda sudah mengonsumsi obat resep untuk mengatasi kecemasan atau depresi, berhentilah sejenak. Menggabungkannya dapat menyebabkan rasa kantuk yang berlebihan. Efeknya bertumpuk dan tidak selalu menyenangkan.
Ketahui juga apa yang Anda beli. Bunga gairah biru adalah kerabat dekat. Itu tidak memiliki aktivitas yang sama. Ini bukan pengganti. Menggunakan spesies yang salah berarti tidak mendapatkan manfaat apa pun.
Efek Samping dan Dosis
Lebih banyak tidak lebih baik. Mengonsumsi terlalu banyak dalam waktu terlalu lama dapat menekan sistem saraf.
Anda mungkin mengalami kelelahan. Kekaburan mental adalah keluhan umum lainnya jika Anda melakukannya secara berlebihan. Solusinya sederhana. Mulailah dengan dosis rendah. Ambillah beberapa kali sehari.
Pantau tubuh Anda. Tingkatkan hanya saat Anda mempelajari cara Anda merespons. Ini bukanlah obat yang bisa diselesaikan dan dilupakan. Anda perlu menghubunginya.
Selanjutnya, kita melihat metode persiapan dan potensi efek samping berbahaya yang mengintai jika Anda mengabaikan peringatannya. Namun untuk saat ini, tetap berpegang pada dasar-dasarnya. Dosis rendah. Mengamati. Menyesuaikan.
Informasi ini semata-mata untuk tujuan informasi. INI TIDAK DIMAKSUDKAN UNTUK MEMBERIKAN SARAN MEDIS. Baik Editor Panduan Konsumen (Kanan), Publications International, Ltd., penulis maupun penerbit tidak bertanggung jawab atas segala konsekuensi yang mungkin timbul dari perawatan, prosedur, olahraga, modifikasi pola makan, tindakan atau penerapan pengobatan apa pun yang dihasilkan dari membaca atau mengikuti informasi yang terkandung dalam informasi ini. Publikasi informasi ini bukan merupakan praktik kedokteran, dan informasi ini tidak menggantikan nasihat dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Sebelum melakukan pengobatan apa pun, pembaca harus meminta nasihat dari dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
Sebelum melakukan teknik medis pelengkap apa pun, termasuk penggunaan pengobatan alami atau herbal, Anda harus menyadari bahwa banyak dari teknik ini belum dievaluasi dalam penelitian ilmiah. Penggunaan pengobatan ini sehubungan dengan obat yang dijual bebas atau dengan resep dapat menyebabkan reaksi merugikan yang parah. Seringkali, hanya sedikit informasi yang tersedia mengenai keamanan dan efektivitasnya. Setiap negara bagian dan setiap disiplin ilmu mempunyai aturannya sendiri mengenai apakah praktisi diharuskan memiliki lisensi profesional. Jika Anda berencana mengunjungi seorang praktisi, disarankan agar Anda memilih praktisi yang memiliki lisensi dari organisasi nasional yang diakui dan mematuhi standar organisasi tersebut. Sebaiknya bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan utama Anda sebelum memulai teknik terapi baru.
Passionflower tidak bisa digunakan untuk semua orang. Anda bisa meminumnya dalam keadaan kering, segar, atau dalam bentuk pekat. Namun cara Anda menelannya mengubah pengalaman. Dan dosisnya berubah tergantung pada apa yang Anda coba perbaiki.
Apakah Anda sedang menghadapi stres akut atau insomnia mendalam, metode ini penting. Mari kita uraikan sisi praktis penggunaan ramuan ini.
Menyeduh untuk Stres Akut
Jika rasa cemas sedang melanda saat ini, teh herbal adalah cara yang paling tepat. Anda tidak mencari catatan latar belakang yang halus di sini. Anda sedang mencari kelegaan.
Minumlah 2 hingga 4 cangkir per hari. Lakukan ini selama seminggu. Lalu, kurangi.
Tujuannya bukanlah ketergantungan. Itu regulasi. Kurangi dosisnya atau kurangi dosisnya setelah Anda menemukan batas dosisnya. Bahan segar atau kering bisa digunakan untuk teh, tetapi konsistensi minumannya bergantung pada waktu dan kualitas penyeduhan. Jangan terburu-buru.
Tincture untuk Ketegangan Otot
Tincture berbeda. Mereka menggunakan alkohol atau cuka untuk mengekstrak senyawa dari bahan tanaman segar atau kering. Hal ini membuat mereka kuat.
Untuk ketegangan otot dan kecemasan, dosis standarnya adalah 30 hingga 60 tetes. Itu berarti 1/4 hingga 1/2 sendok teh. Ambillah dua kali sehari.
Namun di sinilah Anda menyesuaikan diri. Tergantung pada respons Anda, Anda dapat meminumnya setiap dua hingga tiga jam. Mulailah dari yang kecil. Mulailah dengan batas bawah kisaran tersebut. Perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi. Kemudian tingkatkan jumlah dan frekuensinya hanya jika diperlukan.
Kapsul dan Tidur
Kapsul menawarkan presisi. Tidak ada rasa pahit. Hanya mengukur asupannya.
Minum 2 kapsul, dua atau tiga kali sehari. Jika insomnia adalah masalahnya, gantilah dosis yang lebih berat. Ambillah satu jam sebelum tidur.
Pengaturan waktu ini memungkinkan senyawa aktif bekerja sesuai dengan siklus tidur alami Anda, bukan melawannya. Ini bukan obat yang mematikan. Ini adalah dorongan lembut untuk beristirahat.
Risiko Berlebihan
Passionflower umumnya dianggap tidak beracun dalam jumlah sedang. Banyak dukun meresepkan tiga atau empat cangkir sehari tanpa ada masalah yang dilaporkan. Namun lebih banyak tidak selalu lebih baik.
Terlalu banyak passionflower dalam waktu terlalu lama dapat menekan sistem saraf. Hasilnya? Kelelahan. Kekaburan mental. Anda mungkin merasa lelah bukannya santai.
Itu sebabnya memulai dari yang rendah tidak bisa dinegosiasikan. Tingkatkan secara perlahan. Pelajari bagaimana Anda merespons. Tubuh Anda memberi umpan balik. Dengarkan itu.
Peringatan dan Interaksi Kritis
Jangan gabungkan passionflower dengan obat resep untuk kecemasan atau depresi. Risiko interaksi itu nyata. Rasa kantuk yang berlebihan telah dilaporkan jika keduanya dicampur. Jika Anda sudah menjalani pengobatan, ramuan ini dapat memperkuat efek dengan cara yang tidak diinginkan.
Ketahui juga sumber Anda. Bunga gairah biru adalah kerabat dekat. Itu tidak boleh digunakan. Itu tidak memiliki aktivitas yang sama. Menggunakan spesies yang salah akan menggagalkan tujuan tersebut.
Bila digunakan dengan benar, passionflower dapat mengurangi kecemasan. Ini bisa memberi Anda fokus. Ini menghilangkan listrik statis sehingga Anda dapat menjalani hari.
Konteks Penting
Informasi ini hanya untuk tujuan pendidikan. Ini bukan nasihat medis. Baik penulis, Jennifer Brett, N.D., maupun penerbit tidak bertanggung jawab atas konsekuensi penggunaan solusi ini.
Sebelum memulai teknik terapi baru, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan utama Anda. Banyak teknik pelengkap yang belum dievaluasi dalam studi ilmiah yang ketat. Informasi yang ada mengenai keamanannya dengan obat bebas atau resep masih terbatas.
Pilih praktisi berlisensi jika Anda mengunjunginya. Periksa kredensial mereka. Kesehatan Anda rumit. Herbal sangat ampuh. Perlakukan mereka dengan hormat, bukan asumsi.
Tidak ada keseimbangan sempurna yang bisa ditemukan dalam semalam. Ini adalah proses penyesuaian. Dan terkadang, penyesuaian itu membuat Anda bertanya-tanya apa yang akan terjadi selanjutnya.
