Pilihan antara menyusui dan menggunakan botol ada di tangan Anda sendiri. Andalah yang berada di garis depan. Jika Anda merasa terdorong untuk menggunakan salah satu metode atau metode lainnya, kebencian akan menyusul. Anda perlu merasa nyaman dengan pilihan Anda. Sesederhana itu.
Kini semakin banyak ibu yang memilih untuk menyusui. Ilmu di balik ASI sangat menarik. Kita mengetahui lebih banyak tentang komposisinya dibandingkan sebelumnya. Ini secara luas dianggap sebagai makanan ideal untuk bayi. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan adanya hubungan dengan skor kecerdasan yang lebih tinggi di masa kanak-kanak dan penurunan risiko kanker tertentu. Di luar statistik, ada ikatan unik yang terbentuk selama menyusui.
Panduan ini menguraikan realitas pemberian makan bayi. Kami akan melihat manfaatnya, logistiknya, dan alternatifnya.
Manfaat Menyusui
Mengapa menyusui tetap menjadi metode standar selama berabad-abad? Bukti empiris mendukungnya. Ada keuntungan nyata yang perlu dipertimbangkan.
Pertama, profil nutrisinya tidak tertandingi. ASI berubah untuk memenuhi kebutuhan bayi. Ia beradaptasi seiring pertumbuhan bayi.
Kedua, ada faktor imunologis. Seorang ibu meneruskan kekebalannya melalui susu. Ini membantu melindungi bayi dari penyakit.
Akhirnya ibu juga mendapat manfaatnya. Tindakan fisik keperawatan memiliki manfaat kesehatan untuk pemulihan pascapersalinan.
Cara Menyusui
Bagi sebagian orang, menyusui terjadi secara alami. Bagi yang lain, ini adalah kurva pembelajaran yang curam. Banyak wanita yang kesulitan pada awalnya. Bukan suatu kegagalan jika Anda membutuhkan bantuan.
Kami akan mengeksplorasi cara mendapatkan dukungan. Kami juga akan membahas pertanyaan-pertanyaan sulit. Kapan menyusui tidak aman? Berapa lama Anda harus melanjutkan? Bagaimana dengan menyusui sambil bekerja? Ini adalah permasalahan praktis. Kami juga akan membahas kapan harus berhenti.
Menyusui dan Diet
Anda mungkin terkejut dengan kebutuhan kalorinya. Menyusui membutuhkan lebih banyak energi dibandingkan kehamilan. Kebutuhan nutrisi Anda berubah secara kompleks.
Apa yang Anda makan akan masuk ke dalam susu. Anda harus waspada terhadap pola makan Anda sekarang seperti saat Anda hamil. Halaman ini akan membantu Anda mengatasi masalah diet tersebut.
Cara Memberi Makan Botol
Jika alasan medis atau pribadi mengarahkan Anda pada susu formula, ada beberapa pilihan. Formula modern sangat diperkaya. Nutrisinya hampir sama lengkapnya dengan ASI.
Ada formula berbahan dasar kedelai untuk alergi. Ada susu formula khusus untuk bayi dengan masalah kesehatan tertentu. Kami akan membahas pencampuran dan penyimpanan. Anda akan belajar tentang botol dan dot. Teknik pemberian susu botol yang benar itu penting. Ini memastikan bayi Anda kenyang tanpa menelan udara.
Jadwal Pemberian Makan dan Sendawa Bayi
Baik Anda menyusui atau memberi botol, Anda memerlukan jadwal. Anda juga perlu membuat bayi Anda bersendawa. Ada dua strategi utama: pemberian pakan berdasarkan permintaan atau pemberian pakan terjadwal. Kami akan menjelaskan keduanya. Bersendawa yang tepat mencegah rasa tidak nyaman dan gumoh.
Pemberian Makan Bayi dan Ayah
Ayah memainkan peran yang sangat besar. Mereka dapat memberikan ASI perah atau susu formula. Tapi mereka bisa melakukan lebih dari sekedar memegang botolnya. Ada cara bagi para ayah untuk menjalin ikatan selama waktu menyusui. Tidak ada orang tua yang boleh melewatkan kedekatan itu.
Konten ini hanya untuk tujuan informasi. Ini bukan nasihat medis. Editor dan penulis tidak bertanggung jawab atas konsekuensi mengikuti informasi ini. Itu tidak menggantikan nasihat dokter. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai pengobatan atau perubahan pola makan apa pun.
Kita harus jelas di awal. Anda tidak berada di bawah tekanan untuk memberi makan bayi Anda dengan payudara atau botol. Itu adalah pilihanmu. Namun jika Anda cenderung menyusui, ada baiknya jika Anda mengetahui secara pasti apa yang terjadi di dalam ASI. Dan di tubuhmu.
Argumen yang mendukungnya kuat. Ilmunya spesifik.
Manfaat Nutrisi
ASI manusia bukan hanya sekedar makanan. Ini sangat cocok untuk bayi manusia. Susu sapi dibuat untuk anak sapi. Perusahaan susu formula mencoba meniru ASI. Mereka mendekat. Namun keduanya tidak pernah identik.
Saat para peneliti menggali lebih dalam nutrisinya, gambarannya menjadi lebih jelas. ASI memenuhi hampir semua kebutuhan bayi yang sedang tumbuh. Ini dirancang untuk pertumbuhan yang baik. Ini dirancang untuk pengembangan.
Namun ada kesenjangan. Anda tidak bisa hanya mengandalkan susu selamanya.
Antara empat dan enam bulan, bayi Anda membutuhkan tambahan zat besi. Vitamin D juga diperlukan selama masa ini. Pada usia enam bulan, fluoride mungkin diperlukan. Periksa persediaan air setempat Anda. Jika kekurangan fluoride, Anda perlu menyediakannya untuk bayi yang diberi ASI dan bayi yang diberi susu botol. Jangan berasumsi bahwa susu memiliki semuanya.
Manfaat Imunologis
Pikirkan tentang cara kerja sistem kekebalan Anda. Setiap kali Anda sakit atau mendapat suntikan, tubuh Anda belajar. Sel-sel khusus menjadi peka. Mereka menghafal musuh.
Jika virus atau bakteri yang sama menyerang lagi, tubuh Anda sudah siap. Itu melawannya. Kekebalan tubuh yang kuat berarti Anda mungkin tidak akan pernah terkena penyakit itu lagi. Beginilah cara kerja vaksin untuk penyakit gondongan, campak, dan batuk rejan. Vaksin menipu tubuh Anda untuk mengira ada infeksi. Ini membangun pertahanan terhadap bentuk tidak aktif, yang juga melindungi terhadap versi aktif dan berbahaya.
Menyusui memberikan perlindungan ini kepada bayi Anda.
Saat Anda menyusui, Anda mentransfer antibodi. Ini adalah prajurit yang telah dilatih oleh tubuh Anda. Penelitian mengkonfirmasi hal ini. Bayi yang diberi ASI lebih jarang sakit. Ketika mereka sakit, penyakitnya lebih ringan. Mereka memiliki lebih sedikit rawat inap.
Bukanlah perisai yang membuat anak Anda tak terkalahkan. Mereka akan tetap terkena flu. Namun risikonya turun secara signifikan. Banyak ibu menyadari adanya perubahan ketika mereka berhenti. Setelah masa menyusui berakhir, pilek dan pilek pada bayi tampaknya semakin meningkat. Lapisan pelindungnya hilang.
Manfaat untuk Ibu
Bagaimana denganmu?
Berat badan yang bertambah selama kehamilan termasuk lemak berenergi tinggi. Menyusui membakar lemak ini terlebih dahulu. Ini membantu Anda menurunkan berat badan bayi. Ini tidak berarti setiap pon hilang. Tapi itu membantu.
Manfaat kesehatannya melampaui skalanya. Menyusui menurunkan risiko kanker payudara. Ini juga melindungi terhadap osteoporosis di kemudian hari. Tubuh Anda berinvestasi pada kesehatan jangka panjangnya sendiri.
Lalu ada sisi emosional. Banyak ibu yang merasakan kedekatan yang unik. Ini lebih dari sekedar menggendong bayi. Ini adalah pengetahuan bahwa Anda adalah sumber kehidupan mereka. Anda menyediakan nutrisi. Ikatan itu nyata.
Namun hal ini bisa menimbulkan gesekan. Ayah mungkin merasa tersisih. Mereka tidak bisa memberi makan bayinya secara langsung. Hal ini dapat menimbulkan kebencian atau rasa dikucilkan.
Perbaiki ini dengan sederhana. Peras ASI Anda sesekali. Biarkan ayah memberi susu botol. Dia bisa berpartisipasi. Bayi itu diberi makan. Semua orang menang.
Menyusui juga menghemat uang. Harganya lebih murah dibandingkan susu formula. Ini lebih nyaman. Lebih sedikit botol untuk disterilkan. Tidak ada bubuk pencampur. Tidak ada perjalanan tengah malam untuk menghangatkan susu. Hanya koneksi langsung.
Jika Anda tertarik namun ragu dengan mekanismenya, itu wajar. Manfaatnya jelas. Prosesnya hanya membutuhkan latihan.
Kapan Sebaiknya Tidak Menyusui
Hanya ada sedikit alasan untuk berhenti. Kebanyakan ibu bisa melakukannya. Namun ada pula yang tidak bisa.
Jika Anda memerlukan obat yang masuk ke dalam ASI dan dapat membahayakan bayi Anda, Anda harus menghindari menyusui. Beberapa obat terlalu berbahaya. Risikonya lebih besar daripada manfaatnya.
Penyakit dan infeksi tertentu juga memaksa Anda untuk berhenti. Kasus-kasus ini jarang terjadi. Tapi mereka ada.
Dokter sering kali menggunakan aturan praktis yang sederhana. Jika Anda terlalu sakit untuk memberi susu botol, sebaiknya Anda tidak menyusui. Tubuh Anda perlu istirahat. Bayi Anda membutuhkan makanan yang aman. Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda tidak yakin. Jangan menebak. Dapatkan nasihat profesional.
Manfaat kesehatannya sangat besar. Transfer kekebalan sangat besar. Keuntungan finansial dan praktisnya nyata. Namun jika kesehatan Anda atau keselamatan bayi Anda terancam, Anda harus memprioritaskannya.
Tidak selalu hitam dan putih. Terkadang pilihan ditentukan oleh keadaan atau biologi. Kuncinya adalah memiliki fakta. Mengetahui ilmunya. Membuat keputusan yang sesuai dengan situasi spesifik Anda.
Menyusui tidak terjadi dalam ruang hampa. Dibutuhkan jaringan pendukung yang benar-benar memahami tujuannya. Jika pasangan Anda, orang tua, atau anak yang lebih besar tidak memahami alasan Anda melakukan hal tersebut, Anda sedang berjuang keras sejak hari pertama.
Pertimbangkan kakaknya. Seorang balita mungkin benar-benar percaya bahwa bayi yang baru lahir menyebabkan Anda kesakitan karena penampilan menyusui dari luar. Kecemburuan itu nyata. Bayi mendapatkan seluruh perhatian Anda, seluruh tubuh Anda, semua fokus Anda. Mempersiapkannya sebelumnya tidak hanya bagus—tetapi juga strategis. Tanpa persiapan itu, kebencian bisa semakin parah.
Pria tidak kebal terhadap gejolak emosi aneh yang terjadi pada bayi baru lahir. Beberapa pria merasa dikesampingkan. Menyusui dapat menyoroti perubahan perhatian tersebut, memicu kecemburuan atau rasa tidak aman. Bicara tentang hal itu. Jadikan ayah sebagai partisipan aktif dalam bagian lain perawatan bayi. Penggantian popok. Waktunya mandi. Menenangkan. Ini menyeimbangkan skala. Buat dia tetap terlibat. Membuatnya tetap membumi.
Memulai
Satu jam pertama setelah kelahiran adalah waktu yang tepat untuk melakukan pelekatan. Jika Anda tidak terlalu lelah untuk tetap terjaga, cobalah segera menyusui. Seringkali, ini terjadi di meja pengantaran. Ini berantakan. Ini aneh. Itu sempurna.
Jika bayi tidak tertarik, jangan panik. Mereka baru saja keluar dari ruang sempit. Mereka lelah. Mereka kewalahan. Ini bukan penolakan terhadap Anda. Ini adalah reaksi terhadap dunia. Beberapa wanita tidak langsung mendapatkan kolostrum (susu pertama yang kaya antibodi dan berwarna emas). Itu masih masuk. Itu selalu masuk.
Ajukan pertanyaan. Dari dokter Anda. Dari perawat. Dari konsultan laktasi. Sebagian besar wanita bisa menyusui. Kebanyakan orang yang berhenti melakukannya hanya karena mereka menyerah terlalu cepat.
Saluran tersumbat? Teruslah memberi makan. Pasokan rendah? Teruslah memberi makan. Tubuh memproduksi susu berdasarkan pasokan dan permintaan. Lebih banyak penghapusan berarti lebih banyak produksi.
Puting mungkin terasa sakit. Apalagi jika Anda memiliki kulit yang cerah. Ini normal. Mereka semakin kuat. Itu membutuhkan waktu. Bersabarlah dengan tubuh Anda.
Alergi
Alergi sejati terhadap ASI sangat jarang terjadi. Jika ada riwayat alergi dalam keluarga—terutama susu sapi—sebenarnya bayi Anda lebih aman mengonsumsi susu dibandingkan susu formula. Risiko reaksi lebih rendah.
Jika Anda mencurigai adanya alergi, konsultasikan dengan dokter anak Anda. Beberapa ahli menyarankan agar ibu dari keluarga dengan alergi tinggi menghindari makanan yang diketahui menyebabkan alergi saat menyusui. Ini adalah tindakan proaktif. Bukan jaminan. Tapi itu adalah alat yang Anda miliki.
Popok dan Buang Air Besar
Bayi yang mendapat ASI buang air besar secara berbeda. Kotorannya lunak. Kekuningan. Longgar.
Mengganti popok tidak terlalu menyenangkan dibandingkan mengganti popok bayi yang diberi susu botol. Baunya lebih lembut. Konsistensinya tidak terlalu menyinggung. ASI sangat mudah diserap. Sembelit jarang terjadi.
Ini semua berubah ketika padatan atau rumus masuk ke dalam gambar. Tapi untuk bulan-bulan awal itu, ini melegakan.
Menyusui dan Bekerja
Kembali bekerja bukan berarti harus berhenti. Kebanyakan perempuan merasa bahwa mereka dapat melanjutkan, asalkan mereka membuat rencana ke depan.
Menyusui bukanlah sebuah komitmen yang semuanya atau tidak sama sekali. Anda bisa menyusui di pagi hari sebelum berangkat. Sekali lagi di sore hari saat Anda menjemput bayi. Di malam hari. Pada malam hari.
Selama berjam-jam Anda berpisah, Anda punya pilihan. Pompa di tempat kerja. Simpan susu dalam botol bersih di lemari es kantor. Atau bekukan hingga dua minggu. Pengasuh Anda dapat memberi makan bayinya dengan ASI pada hari berikutnya. Bayi tetap menjalani diet ASI.
Fleksibilitas adalah kuncinya. Apa yang berhasil untuk kolega Anda mungkin tidak berhasil untuk Anda. Bereksperimenlah dengan jadwal Anda. Temukan ritme yang sesuai dengan pekerjaan Anda dan bayi Anda.
Berhenti Menyusui
Tidak ada garis waktu universal. Kebanyakan wanita berhenti dalam tahun pertama. Tapi Anda bisa berhenti kapan saja. Sekalipun Anda hanya menyusui selama beberapa bulan, Anda sudah memberikan bayi Anda permulaan. Nutrisi yang lebih baik. Perlindungan dari penyakit tertentu. Itu penting.
Terkadang bayilah yang memutuskan. Mereka kehilangan minat. Mereka lebih menyukai makanan padat. Mereka lebih memilih cangkir.
Beberapa wanita menyusui selama dua tahun atau lebih. Jika itu pilihan Anda, pastikan anak Anda mendapatkan cukup kalori dan nutrisi dari makanan padat untuk melengkapi ASI.
Diet Anda penting sekarang. Makanan yang Anda makan mengubah kandungan susu Anda. Kami akan membahas makanan mana yang harus dihindari di bagian selanjutnya.
Kapan Mulai Makanan padat dan Berapa Lama Menyusui
Konsensusnya jelas: pemberian ASI eksklusif memberikan nutrisi lengkap selama empat hingga enam bulan pertama. Jangan terburu-buru membuat bubur sebelum jendela itu terbuka. Bahkan ketika Anda mengenalkan makanan padat, ASI tetap menjadi sumber nutrisi utama hingga anak setidaknya berusia satu tahun.
Waktu bukan hanya soal usia. Ini tentang koordinasi. Bayi Anda harus siap secara perkembangan untuk menandakan rasa kenyang. Jika dia kurang memiliki keterampilan motorik untuk mengomunikasikan rasa kenyang, dia belum siap untuk makan makanan padat.
Tanda Satu Tahun
Sampai anak Anda berusia satu tahun, ASI atau susu formula harus selalu diutamakan. Padatan bersifat pelengkap. Ini adalah pengenalan tekstur dan rasa, bukan pengganti nutrisi cair.
“Pedoman yang baik untuk diikuti adalah bayi Anda harus cukup umur, dan cukup terkoordinasi, untuk memberi tahu Anda kapan dia kenyang. Jika dia belum bisa melakukan ini, dia belum cukup umur untuk mulai makan makanan padat.”
Ini bukan tentang kalender yang kaku. Ini tentang membacakan anak Anda. Perhatikan isyaratnya. Hormati keutamaan susu. Transisi ini terjadi secara bertahap, berantakan, dan sepenuhnya bergantung pada kecepatan individu bayi. Tidak ada batas waktu universal yang mengesampingkan kesiapan fisik. Teruslah menawarkan. Mengamati. Menyesuaikan.
Memenuhi Biaya Energi Laktasi
Memproduksi susu adalah pekerjaan yang menuntut fisik. Untuk memenuhi permintaan tersebut, tubuh Anda membutuhkan sekitar 500 kalori ekstra setiap hari dibandingkan dengan apa yang Anda makan sebelum hamil. Jumlah ini tidak sembarangan. Energi ini diambil dari dua sumber: energi segar yang Anda konsumsi saat ini dan simpanan lemak yang Anda simpan selama masa kehamilan—biasanya tiga hingga tujuh pon—yang ada secara khusus untuk tujuan ini.
Jika berat badan Anda bertambah, biarkan tubuh Anda yang menjadi pengukurnya. Berat badan, tingkat aktivitas, dan volume keluaran Anda akan menentukan kebutuhan kalori Anda yang sebenarnya. Tujuannya bukan untuk membuat Anda kelaparan kembali ke berat badan sebelum melahirkan dalam semalam, tetapi untuk mendorong produksi tanpa defisit atau surplus yang tidak perlu.
Asupan protein harus ditingkatkan. Begitu juga kalsium dan vitamin. Hidrasi tidak bisa dinegosiasikan. Minumlah saat Anda haus. Banyak ibu mendapati segelas susu atau air dalam jangkauan tangan mereka di tempat menyusui dapat membantu menjaga aliran ASI tetap lancar.
Lanjutkan vitamin prenatal Anda kecuali dokter menyarankan sebaliknya. Makanlah makanan yang beragam dan berkualitas tinggi. Hindari kalori kosong. Fondasi kualitas ASI adalah nutrisi ibu.
Mengidentifikasi Makanan Pemicu
Wajar jika khawatir bahwa makanan tertentu menyebabkan bayi Anda rewel. Meskipun sebagian besar makanan melewati ASI tanpa masalah, ada beberapa yang memicu reaksi.
Protein susu sapi adalah penyebab umum penyakit ini. Pada bayi yang sensitif, hal ini menyebabkan gejala seperti kolik: kaki terangkat, menjerit, gas. Jika ini terjadi, hilangkan produk susu selama empat hingga tujuh hari. Perhatikan perbaikannya. Jika gejalanya hilang, perkenalkan kembali seiring pertumbuhan bayi; banyak anak yang mengatasi kepekaan ini. Jika Anda mengurangi produk susu, pastikan Anda mendapatkan kalsium dari sumber lain atau suplemen, dan konsultasikan dengan dokter Anda.
Selain produk susu, perhatikan reaksi terhadap:
– Telur
– Kacang
– Kerang
– Coklat
– Stroberi dan buah jeruk
– Tomat
– Jagung
– Bawang merah dan bawang putih
– Rempah-rempah tertentu
– Sayuran penghasil gas seperti brokoli, kubis, dan kacang-kacangan
– Makanan dengan bahan tambahan atau pewarna yang berat
Jika Anda mencurigai adanya makanan sebagai penyebabnya, isolasilah makanan tersebut. Hapus satu item itu dari diet Anda dan pantau perubahannya. Makanan apa pun dalam jumlah besar juga dapat membebani sistem tubuh bayi. Setengah galon jus, satu toples kacang tanah, atau asupan buah yang berlebihan dapat menyebabkan diare dan gas. Ini bukan hanya sekedar substansi; itu adalah volumenya.
Alkohol, Merokok, dan Pengobatan
Mitos lama menyatakan bahwa bir meningkatkan suplai susu. Tidak. Alkohol memasuki ASI pada konsentrasi yang hampir sama dengan tingkat darah Anda. Tidak ada ambang batas aman untuk bayi. Alkohol juga mengganggu refleks let-down, sehingga bayi lebih sulit mengakses ASI. Batasi asupan dengan ketat, atau hindari.
Merokok tidak sesuai dengan menyusui. Merokok berat mengurangi produksi ASI. Ini meningkatkan risiko bayi mengalami mual, kolik, dan diare. Ini menurunkan kadar vitamin C dalam susu. Paparan asap rokok secara signifikan meningkatkan risiko masalah pernafasan seperti pneumonia dan asma. Berhenti adalah satu-satunya solusi nyata.
Kafein masuk ke dalam ASI. Hal ini dapat mengganggu perut bayi dan menyebabkan mudah tersinggung. Jika bayi Anda tampak sangat gelisah atau mengalami masalah pencernaan, cobalah berhenti minum kopi, teh, cola, dan coklat. Beralih ke kopi tanpa kafein. Jika gejalanya terus berlanjut, kafein mungkin menjadi pemicunya.
Suplemen dan herbal tidaklah berbahaya. Jangan mengonsumsi vitamin atau suplemen herbal apa pun selain vitamin prenatal Anda tanpa berkonsultasi dengan dokter atau ahli diet terdaftar.
Pengobatan adalah hal yang berbeda. Hampir semuanya masuk ke dalam ASI sampai tingkat tertentu. Beberapa tidak berbahaya. Yang lainnya berbahaya. Selalu tanyakan kepada apoteker atau dokter anak Anda sebelum mengonsumsi obat apa pun, baik yang diresepkan atau dijual bebas. Jika suatu obat memerlukan penggunaan rutin, diskusikan kompatibilitas menyusui dengan dokter Anda. Anda mungkin perlu menghentikan sementara menyusui sampai obat tersebut membersihkan sistem Anda.
Saat Menyusui Tidak Memungkinkan
Ada keadaan di mana menyusui tidak dapat dilakukan. Susu formula bayi modern telah berkembang secara signifikan. Mereka kini meniru banyak manfaat inti ASI. Meskipun ASI tetap menjadi standar biologis, susu formula merupakan alternatif yang aman dan efektif bila diperlukan.
Langkah selanjutnya adalah mempelajari cara memberi susu botol dengan aman dan efektif.
Konten ini hanya untuk tujuan informasi. Ini bukan nasihat medis. Konsultasikan dengan dokter sebelum melakukan perubahan pola makan atau kesehatan.
Susu sapi tidak lagi hanya digunakan untuk sereal. Ini dulunya merupakan bahan dasar untuk resep buatan sendiri, dan dokter menyarankan bahan tambahan secara acak untuk membuatnya “lengkap”. Era itu sudah lama berlalu. Saat ini, produsen susu formula bekerja dengan sangat ketat, mencoba meniru ASI hingga nutrisi terakhirnya. Mereka juga membuat campuran khusus untuk bayi dengan kebutuhan medis khusus.
Kebanyakan susu formula standar mengandalkan protein susu sapi tanpa lemak. Sumber lemaknya sangat bervariasi—kedelai, kelapa, dan jagung adalah yang paling banyak dikonsumsi di sini. Vitamin dan mineral juga dipompa. Tapi mari kita perjelas: tidak ada cara kimia untuk mereplikasi antibodi dalam ASI. Itu adalah batasan biologis yang sulit.
Untuk bayi dengan alergi atau intoleransi susu sapi, susu formula berbahan dasar kedelai dapat menggantikan protein susu. Jika bayi mengalami masalah pencernaan yang parah atau diare akut, mereka mungkin memerlukan susu formula yang menggunakan kasein. Ini lebih mudah diserap dan biasanya hanya bertahan beberapa hari sampai usus menjadi tenang.
Cara Memilih Formula yang Tepat
Inilah kabar baiknya: semua susu formula berbahan dasar susu sapi memiliki nilai nutrisi yang hampir sama. Perbedaannya kecil. Namun, beberapa bayi tumbuh subur dengan Merek A dan meludahi Merek B. Ini aneh, tapi benar adanya. Jika bayi Anda mengalami gas kronis, muntah, atau masalah usus, bicarakan dengan dokter anak Anda tentang penggantian merek.
Besi tidak bisa dinegosiasikan. Kebanyakan susu formula dilengkapi dengan atau tanpa tambahan zat besi, namun American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan versi yang dilengkapi zat besi secara eksklusif. Ini mencegah kekurangan.
Anda akan melihat formula terpampang di mana-mana di TV. AAP membenci iklan ini. Mereka berpendapat bahwa pemasaran tidak seharusnya mendikte pilihan kesehatan. Dokter Andalah yang mengetahui riwayat bayi Anda, bukan iklan.
Siap Diberi Makan vs. Bubuk
Formula hadir dalam tiga bentuk. Pilihan di sini murni soal kenyamanan versus biaya.
- Siap diberi makan: Yang paling nyaman. Pra-campuran dalam botol atau liter. Yang paling mahal.
- Konsentrat: Bentuk cair yang perlu ditambahkan air. Jalan tengah dalam hal harga.
- Bubuk: Perlu dicampur air. Pilihan termurah, tapi paling merepotkan.
Ketiganya mengandung protein dan lemak yang sama. Satu-satunya variabel adalah air. Jika air keran Anda mengandung fluorida, mencampurkan bubuk atau konsentrat di rumah mungkin menyediakan cukup fluorida untuk bayi Anda. Dengan makanan siap saji, Anda tidak perlu menambahkan air keran, sehingga bayi Anda mungkin memerlukan suplemen fluorida. Periksakan diri Anda ke dokter gigi atau dokter.
Botol, Puting, dan Kebersihan
Anda membutuhkan perlengkapan. Botol. puting. Ini adalah fakta kehidupan jika Anda tidak menyusui.
Botol kaca pecah. Botol plastik tidak. Itulah perbedaan utamanya. Ukuran adalah preferensi pribadi. Beberapa orang tua bersumpah dengan menggunakan pelapis sekali pakai di dalam botol untuk mengurangi jumlah scrubbing, namun hal ini tidak wajib dilakukan.
Puting susu adalah ladang ranjau klaim pemasaran. “Lebih mirip ibu” adalah slogan yang umum. Abaikan saja. Yang penting adalah alirannya. Temukan puting yang tidak membuat bayi Anda frustrasi dan pertahankan. Jangan terlalu memikirkan bentuk dalam kemasannya.
Sterilisasi? Mungkin tidak perlu. Jika persediaan air di daerah Anda aman dan bersih, Anda tidak perlu merebus botol atau dot. Air sabun panas, bilas bersih, dan pengeringan menyeluruh biasanya sudah cukup. Mesin pencuci piring juga berfungsi dengan baik untuk ini. Tujuannya adalah kebersihan, bukan sterilitas bedah.
Mencampur dan Menyimpan Formula
Saat menggunakan konsentrat atau bubuk, Anda harus menambahkan air. Dan Anda harus mengikuti instruksinya. Jangan pernah menambahkan air tambahan untuk membuatnya bertahan lebih lama atau karena menurut Anda airnya “terlalu kuat”. Pengenceran yang berlebihan menyebabkan malnutrisi. Sesederhana itu.
Kualitas air penting. Jika Anda bisa meminum air keran tanpa sakit, bayi Anda juga bisa. Tidak perlu merebusnya. Jika Anda tidak yakin dengan kualitas air Anda, tanyakan kepada departemen kesehatan setempat atau tanyakan kepada dokter anak Anda.
Untuk campuran satu botol, air keran dingin sudah cukup. Campur dengan baik dan beri makan. Sebenarnya, jika Anda berada di daerah dengan air berfluoride, Anda menghemat suplemen untuk bayi Anda. Hindari saja air keran panas. Air panas lebih mudah menarik timbal dari pipa. Ini adalah risiko yang tidak perlu Anda ambil.
Formula campuran tetap enak di lemari es selama 24 jam. Konsentrat terbuka bertahan 48 jam. Bedak adalah teman terbaik Anda untuk bepergian. Anda tinggal menambahkan air bila diperlukan. Berhati-hatilah jika Anda berada di area dengan kualitas air yang meragukan.
Praktik Pemberian Botol yang Lebih Aman
Anda tidak perlu menghangatkan botolnya. Beberapa bayi meminum susu formula dingin langsung dari lemari es. Ini lebih cepat. Lebih mudah. Dan ini menyelamatkan Anda dari upaya menenangkan bayi yang berteriak sambil menunggu botol memanas.
Jika Anda ingin menghangatkannya, rendam botol di bawah air keran panas. Kocok. Uji suhu di pergelangan tangan Anda. Jangan pernah menggunakan microwave. Gelombang mikro memanas secara tidak merata. Anda mendapatkan titik panas yang dapat membakar mulut bayi, meskipun sisa ASInya terasa dingin. Ini adalah bahaya yang sudah diketahui.
Jangan pernah menopang botol. Ini masalah besar. Menggendong bayi dan botolnya sangatlah penting. Propping menyebabkan empat masalah utama:
- Peningkatan risiko infeksi telinga.
- Kemungkinan gigi berlubang lebih tinggi (bila tidur-makan).
- Waktu makan yang diperpanjang.
- Kurangnya ikatan emosional dan kepuasan fisik.
Bayi sebaiknya menyusu dengan posisi setengah tegak atau duduk. Berbaring meningkatkan risiko refluks dan infeksi.
Perhatikan arusnya. Lubang puting susu harus memungkinkan susu formula menetes sekitar dua tetes per detik. Terlalu lambat? Bayi Anda menelan lebih banyak udara, menyebabkan gas dan rewel. Terlalu cepat? Mereka mungkin tersedak. Menemukan titik manis pada ukuran puting layak untuk dicoba.
Ini bukan ilmu roket. Itu hanya rutinitas. Kadang-kadang rutinitas itu bekerja dengan sempurna. Di hari lain, bayi Anda menolak botolnya, atau dotnya bocor, atau Anda kelelahan karena menyusu pada jam 2 pagi. Tidak apa-apa. Anda melakukan yang terbaik di dunia yang membuatnya terlihat lebih sulit dari yang seharusnya. Rumusnya sendiri? Tidak apa-apa. Itu hanya makanan. Sisanya adalah logistik.
Mendapatkan Irama yang Benar
Anda tidak punya pilihan. Menyusui atau memberi susu botol? Metodenya tidak penting. Anda masih harus membuat jadwal. Kedengarannya kaku, tapi itulah kelangsungan hidup.
Bayi tidak membaca jam. Mereka membaca isyarat lapar. Tapi kamu? Anda membutuhkan struktur. Tanpa satu pun, Anda hanya menebak-nebak. Dan menebak-nebak itu melelahkan.
Kami akan membahas secara spesifik selanjutnya. Untuk saat ini, ketahuilah bahwa konsistensi adalah alat terbaik Anda. Bukan kesempurnaan. Konsistensi.
Catatan Serius tentang Keamanan
Mari kita berhenti sejenak. Teks ini adalah informasi. Tidak lebih.
Ini bukan nasihat medis.
Para editor, penerbit, penulis—mereka tidak bertanggung jawab atas apa yang Anda lakukan terhadap hal ini. Jika Anda mengikuti prosedur yang disebutkan di sini dan terjadi kesalahan, tanggung jawab itu ada pada Anda, bukan mereka.
Publikasi ini bukan merupakan praktik kedokteran. Itu tidak menggantikan dokter Anda. Periode.
Sebelum Anda mengubah apa pun—pola makan, pengobatan, olahraga—Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Atau seorang praktisi perawat. Atau konsultan laktasi yang mengetahui kasus spesifik Anda.
Jangan menebak-nebak kesehatan bayi Anda.
Memberi makan bukan hanya tentang memasukkan susu ke dalam perut kecil. Ada juga kendala logistik yang harus diselesaikan. Khususnya, seberapa sering Anda memberi makan dan cara Anda menangani masalah gas.
Permintaan Versus Pemberian Makan Terjadwal
Para ahli belum menentukan pemenangnya di sini. Beberapa mendorong pemberian makanan sesuai permintaan. Yang lain lebih menyukai jam yang kaku. Jika hidup Anda lancar dan Anda tidak keberatan sering diganggu, on-demand mungkin cocok untuk Anda. Anda menyusu setiap kali bayi memberi sinyal lapar. Sisi negatifnya? Bayi Anda mungkin terbiasa makan makanan—sering diberi susu formula atau susu dalam jumlah sedikit. Anda akhirnya menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk memberi makan mereka.
Jadwal yang ditetapkan menawarkan struktur. Anda tahu kapan waktu makan berikutnya akan tiba. Anda dapat merencanakan hari Anda. Bayi beradaptasi dengan ritme. Lebih mudah untuk diprediksi.
Apa pun pilihannya, berhentilah saat bayi berhenti. Jika mereka kehilangan minat terhadap botol atau payudara, biarkan saja. Jangan membujuk mereka untuk menyelesaikannya. Kebanyakan bayi membutuhkan tidak lebih dari satu liter susu formula setiap hari. Bayi yang disusui sering kali mengeluarkan ASI dalam lima menit. Pengisapan apa pun setelah itu biasanya untuk kenyamanan, bukan nutrisi.
Metode dan Posisi Bersendawa
Bayi menelan udara. Itu terjadi. Bayi yang diberi susu botol cenderung menelan lebih banyak dibandingkan bayi yang diberi ASI. Untuk mengurangi masuknya udara ke dalam botol, jaga agar dot tetap terisi penuh susu formula. Jangan biarkan terisi udara.
Gelembung udara menyebabkan kesusahan. Bersendawa membantu. Anda harus bersendawa setiap selesai menyusui. Sendawa saat menyusui juga dapat mencegah terbentuknya gelembung besar.
Tidak ada satu pun posisi yang benar. Anda akan bereksperimen. Beberapa bayi menetap dengan cepat. Yang lain memerlukan serangkaian teknik. Tujuannya adalah tekanan yang konsisten dan lembut pada perut.
Posisi umum meliputi:
– Meletakkan bayi di bahu Anda, menghadap ke belakang.
– Mendudukkan bayi di pangkuan Anda dengan bagian tengah tubuhnya bertumpu pada lengan bawah Anda.
– Baringkan bayi menghadap ke bawah di pangkuan Anda, usap atau tepuk punggungnya dengan lembut.
Lindungi bahu Anda dengan kain. Bayi sering memuntahkan susu disertai gelembung gas. Biasanya jumlahnya kecil. Ini tidak menunjukkan adanya masalah makan.
Terkadang, bayi tidak mengumpulkan banyak udara. Atau mereka tidak merasa terganggu dengan hal itu. Jika bayi Anda tidak bersendawa setelah beberapa menit berusaha, berhentilah. Jangan melelahkan diri Anda dalam sesi maraton. Hal terburuk yang terjadi adalah mereka memberi tahu Anda saat gelembung menjadi tidak nyaman. Kemudian Anda dapat mencoba lagi.
Diskusi ini sangat terfokus pada ibu. Bagian selanjutnya mengeksplorasi bagaimana ayah dapat berkontribusi dalam rutinitas pemberian makan.
Informasi ini semata-mata untuk tujuan informasi. INI TIDAK DIMAKSUDKAN UNTUK MEMBERIKAN SARAN MEDIS. Baik Editor Panduan Konsumen (Kanan), Publications International, Ltd., penulis maupun penerbit tidak bertanggung jawab atas segala konsekuensi yang mungkin timbul dari perawatan, prosedur, olahraga, modifikasi pola makan, tindakan atau penerapan pengobatan apa pun yang dihasilkan dari membaca atau mengikuti informasi yang terkandung dalam informasi ini. Publikasi informasi ini bukan merupakan praktik kedokteran, dan informasi ini tidak menggantikan nasihat dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Sebelum melakukan pengobatan apa pun, pembaca harus meminta nasihat dari dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
Pemberian Makan Bayi dan Ayah
Pria sering kali meremehkan kekuatannya di meja makan. Penelitian menunjukkan bahwa makanan tersebut memiliki pengaruh yang signifikan terhadap apa yang akan disajikan. Dalam sebuah penelitian, 89% ibu menghilangkan makanan yang tidak disukai suaminya atau menyajikannya dengan sangat jarang sehingga mereka mungkin sebaiknya tidak memasukkannya ke dalam menu. Survei lain menemukan 81% ibu merencanakan makanan sepenuhnya sesuai dengan preferensi pasangannya.
Para ahli gizi kini mendesak para ayah untuk menyadari bahwa selera mereka menentukan kesejahteraan gizi seluruh rumah tangga. Kebiasaan makan Anda adalah cara utama pertama dalam membentuk kesehatan keluarga Anda. Peran ini meluas hingga masa bayi. Anda mempunyai peran penting dalam memastikan anak Anda mendapatkan makanan bergizi yang sesuai dengan usianya.
Mendukung Keputusan Pemberian Makan
Sebelum lahir, Anda dan pasangan mungkin berdebat tentang cara memberi makan bayi. Payudara atau botol. Pilihan memang penting, namun dukungan Anda lebih penting.
Jika Anda memilih menyusui, dukungan Anda yang teguh sangatlah penting. Ini bukan hanya tentang susu. Ini tentang logistik. Menyusui bisa melelahkan. Ibu sering kali mengalami nyeri pada puting, kelelahan, dan keraguan mengenai suplai ASI. Penelitian menunjukkan adanya hubungan langsung antara dukungan ayah dan keberhasilan menyusui.
Anda tidak dapat memproduksi susu. Tapi Anda bisa menangani sisanya. Bawa bayi ke ibu untuk disusui di malam hari. Masukkan kembali setelahnya. Sendawakan bayi. Nikmati jendela yang tenang dan waspada setelah feed. Ajari anggota keluarga lainnya mengapa menyusui dilakukan. Generasi tua mungkin tidak memahami manfaat modern, jadi Anda membantu menjembatani kesenjangan tersebut.
Memberi susu botol memerlukan keterampilan yang berbeda. Anda perlu mengetahui cara mencampur susu formula dengan benar. Pastikan peralatan disterilkan. Bagikan beban secara aktif. Jangan hanya menonton. Lakukan itu.
Sebuah penelitian menunjukkan hubungan antara dukungan ayah terhadap pemberian ASI dan keberhasilan atau kegagalannya.
Mekanisme dan Keamanan Pemberian Botol
Jika Anda memegang botol, peganglah bayinya. Selalu. Dia perlu belajar bahwa Anda memberikan kenyamanan dan kepuasan. Ini membangun kepercayaan.
Penentuan posisi itu penting. Putar lengan mana yang Anda gunakan. Pegang dia di lengan kanan Anda sesekali. Lalu kiri. Hal ini mendorong perkembangan otot mata yang normal dengan mendorongnya untuk melacak dan fokus ke arah yang berbeda. Jaga agar kepalanya sedikit terangkat.
Memberi makan bayi dengan posisi telentang meningkatkan risiko infeksi telinga tengah. Gravitasi membantu mencegah cairan keluar dari saluran Eustachius. Fisika sederhana. Konsekuensi besar.
Perhatikan isyaratnya. Berhentilah ketika bayi menunjukkan bahwa ia sudah selesai. Jangan memaksakan ons terakhir. Sendawakan dia selama dan setelah menyusui. Frekuensinya tergantung pada seberapa banyak udara yang ditelannya. Beberapa bayi adalah gulper. Yang lainnya adalah orang yang suka menyeruput dengan lembut. Sesuaikan.
Menciptakan Lingkungan Waktu Makan yang Tenang
Ketegangan membunuh nafsu makan. Pencernaan terganggu ketika stres tinggi. Baik Anda sedang menyusui atau memberi susu botol, jagalah suasana tetap tenang.
Jalankan gangguan. Abaikan bel pintu. Membungkam telepon. Apa pun untuk mengurangi ketegangan eksternal membantu bayi menyusu dengan benar dan menjadikan pengalaman tersebut menyenangkan bagi semua orang.
Ketika makanan padat tiba, keterlibatan Anda berubah tetapi tidak hilang. Jadikan waktu makan menyenangkan. Tunjukkan kesenangan pada variasi makanan yang Anda tawarkan. Meskipun brokoli tampak seperti plastik hijau bagi Anda, tersenyumlah. Makanlah. Anak-anak menonton. Mereka meniru.
Jangan pernah menggunakan makanan sebagai hadiah. Jangan menyuap perilaku baik dengan hidangan penutup. Ini mengajarkan pelajaran yang salah tentang kelaparan dan kepuasan. Hindari junk food sepenuhnya. Alkohol? Sama sekali tidak. Keduanya tidak termasuk dalam makanan bayi. Alkohol dalam jumlah kecil dapat menjadi racun bagi anak kecil. Makanan-makanan ini menggantikan apa yang sebenarnya dibutuhkan bayi untuk pertumbuhannya.
Dampak Jangka Panjang
Hubungan Anda dengan anak Anda mendapat manfaat mulai saat ini. Ini bukan hanya tentang kalori. Ini tentang koneksi. Anda memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kesehatan bayi Anda melalui interaksi sehari-hari ini.
Keputusan untuk menyusui tetap merupakan keputusan pribadi. Anda mungkin tidak mengetahuinya sampai Anda mencobanya setelah melahirkan. Itu normal. Kuncinya adalah memasuki fase tersebut dengan persiapan, informasi, dan siap mendukung.
Tentang Konsultan
Alvin Eden, M.D. menjabat sebagai Profesor Klinis Pediatri di Weil Medical College of Cornell University di New York. Dia adalah Ketua Departemen Pediatri di Wyckoff Heights Medical Center di Brooklyn. Dr. Eden juga penulis sejumlah buku penitipan anak, termasuk Positive Parenting dan Growing Up Thin.
Informasi ini semata-mata untuk tujuan informasi. INI TIDAK DIMAKSUDKAN UNTUK MEMBERIKAN SARAN MEDIS. Baik Editor Panduan Konsumen (Kanan), Publications International, Ltd., penulis maupun penerbit tidak bertanggung jawab atas segala konsekuensi yang mungkin timbul dari perawatan, prosedur, olahraga, modifikasi pola makan, tindakan atau penerapan pengobatan apa pun yang dihasilkan dari membaca atau mengikuti informasi yang terkandung dalam informasi ini. Publikasi informasi ini bukan merupakan praktik kedokteran, dan informasi ini tidak menggantikan nasihat dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Sebelum melakukan pengobatan apa pun, pembaca harus meminta nasihat dari dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
Banyak Informasi Lebih Lanjut
Artikel Terkait HowStuffWorks
-
Fakta atau Fiksi: Menyusui
-
Apakah menyusui membuat bayi menjadi lebih baik?
-
Bisakah Anda benar-benar tidak hamil saat menyusui?
-
Bayi Baru Lahir Setelah Melahirkan
