Sembra una zona disastrata. Mucchi di spazzatura salgono fino al soffitto. I giornali affollano la cucina così fittamente che non puoi cucinare. In queste case, la sopravvivenza fondamentale diventa una lotta. Dormire, mangiare e fare il bagno avvengono in spessi strati di disordine. La salute peggiora rapidamente. Avere ospiti è impossibile.
Come avviene questo?
La maggior parte delle persone presume che sia una scelta. Pensano che gli accaparratori siano semplicemente troppo pigri per ripulire. O forse sono degli sciattoni. Questa ipotesi è sbagliata. Nella maggior parte dei casi non è pigrizia. È complesso.
Ripulire non è semplice. Non puoi semplicemente scaricare tutto e definirlo risolto. Richiede un enorme cambiamento di mentalità. Per comprendere il problema, è necessario comprenderne la causa principale. Il processo inizia molto prima che la casa venga sepolta. E dipende da una verità centrale.
Per gli accaparratori, nessuna di queste cose è spazzatura.
La psicologia della conservazione
Perché le persone conservano cose di cui non hanno bisogno?
Per un accaparratore, gli oggetti hanno valore. Quel valore non è sempre monetario. Potrebbe essere emotivo. O pratico. O entrambi. Buttare via qualcosa è come perdere una parte di sé. Scatena l’ansia. Panico.
Non si tratta solo di confusione. Riguarda il modo in cui il cervello elabora le informazioni e le emozioni. La ricerca suggerisce collegamenti con il disturbo ossessivo-compulsivo. Anche disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Ma la questione centrale è più profonda. Riguarda l’attaccamento.
Le persone accumulano perché lasciarsi andare sembra pericoloso.
Conseguenze del disordine sulla salute
Vivere nel disordine non è solo fastidioso. È pericoloso.
L’ambiente diventa antigenico. La muffa cresce in mucchi umidi. I parassiti prosperano nell’ombra. La qualità dell’aria diminuisce. La respirazione diventa difficile. Le allergie divampano.
I rischi per la sicurezza si moltiplicano. Aumentano i rischi di incendio. Il disordine blocca le uscite. Se scoppia un incendio, le vie di fuga svaniscono. I bagni potrebbero essere inutilizzabili. L’igiene soffre. Lo stress cronico si accumula. La salute mentale peggiora ulteriormente. Il ciclo si rafforza.
Rompere il ciclo
Riparare l’accaparramento non significa buttare via le cose. Si tratta di cambiare il modo in cui una persona si relaziona ai propri beni.
La terapia aiuta. Nello specifico, la terapia cognitivo comportamentale. Affronta le credenze dietro la conservazione. Insegna abilità decisionali. Riduce l’ansia dello scarto.
I sistemi di supporto contano. La famiglia e gli amici devono capire. Non possono semplicemente fare pulizia per l’accaparratore. Non funziona. L’accumulatore deve fare il lavoro. Devono cambiare mentalità.
La strada è lunga. Non è dall’oggi al domani. Ma è possibile.
La chiave è vedere gli oggetti in modo diverso. Non come spazzatura. Ma come cose da gestire. Accuratamente. Un elemento alla volta.
Ti sembra opprimente? Dovrebbe. Ma non è senza speranza. Capire il perché viene prima di tutto. Poi il come segue. Lentamente.
Non si tratta di essere un topo da soma. I ratti da soma alla fine si scontrano con un muro. Esauriscono lo spazio nel seminterrato o nel garage e scartano semplicemente l’eccesso. Gli accaparratori spostano semplicemente il troppopieno nella vasca da bagno.
Questo non è solo disordine. È una condizione di salute mentale, spesso collegata a disturbi d’ansia. Alcuni esperti lo classificano come disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Altri sostengono che sia una categoria a sé stante. La definizione è comunque coerente. Coinvolge tre tratti fondamentali. In primo luogo, l’accumulo ossessivo di oggetti ritenuti inutili da quasi tutti gli altri. In secondo luogo, l’assoluta incapacità di scartare tali elementi. In terzo luogo, il conseguente stato di disagio o pericolo fisico.
Come la maggior parte delle compulsioni, inizia in silenzio. Una persona potrebbe pensare che il giornale di oggi potrebbe essere utile domani. Poi il giorno dopo. Presto, è una pila di settimane. O forse c’è il timore che qualcosa di prezioso sia stato accidentalmente distrutto. Quindi il sacco della spazzatura viene tenuto. Poi quello successivo.
Potrebbe iniziare dai libri. O cani. O record. Oppure posta.
Vivere tra questi oggetti allevia l’ansia a breve termine. Diventa una versione estrema del trattenere la coperta preferita dell’infanzia o il medaglione della nonna. Gli oggetti diventano indispensabili.
Il motore è spesso la paura. Paura di sprecare risorse. O un perfezionismo così intenso che l’ordinamento sembra impossibile. Se non puoi farlo esattamente nel modo giusto, non lo fai affatto. Ciò può segnalare un intenso senso di responsabilità o una paura paralizzante di commettere un errore.
Ma non tutte le case disordinate sono un caso di accumulo. Le persone sane hanno case disordinate. Quindi, come distinguere un collezionista da qualcuno con disturbo da accumulo?
Segnali che potrebbero esserci un problema
Una stanza piena di libri non crea un accumulatore. Una casa piena di animali domestici non crea un accaparratore. La differenza sta nell’interferenza. Nel disordine da accumulo, il collezionismo sconvolge la vita.
La sicurezza diventa una preoccupazione primaria. I vigili del fuoco o la polizia potrebbero non essere in grado di accedere alla casa. Le stanze sono bloccate. Lo scopo previsto degli spazi è perso. Non puoi cucinare in una cucina sepolta sotto dieci anni di posta. Non è possibile lavarsi in un bagno dove gli “oggetti di valore” occupano la vasca. Non puoi dormire in una camera da letto inaccessibile.
L’isolamento sociale segue naturalmente. È troppo imbarazzante invitare qualcuno. Oppure semplicemente non c’è spazio.
I servizi igienico-sanitari soffrono. Gli accaparratori possono vivere in condizioni antigeniche. Potrebbero smettere di fare la doccia perché lo spazio è occupato da oggetti che ritengono preziosi.
Le difficoltà finanziarie sono comuni. Le fatture sono sepolte. Il credito viene distrutto.
Il benessere degli animali spesso peggiora. Le persone potrebbero acquisire troppi animali per prendersene cura adeguatamente. Gli animali si ammalano. Quando gli animali vengono portati via dalle autorità, o un membro della famiglia porta via centinaia di chili di posta indesiderata, il vuoto diventa intollerabile. L’accaparratore ricomincia immediatamente a raccogliere.
Se tu o qualcuno che conosci manifestate questi comportamenti, potrebbe essere il momento di cercare aiuto. Raramente è semplice come una vendita di garage. Non puoi semplicemente regalare i gatti. Ma ci sono modi per superare la compulsione.
Aiuto e soluzioni
Spesso è necessario l’intervento professionale. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) si è dimostrata promettente. Si concentra sul cambiamento degli schemi di pensiero che guidano l’accumulazione.
I gruppi di supporto possono fornire comunità. Condividere esperienze con altri che comprendono l’ansia specifica di scartare oggetti aiuta a ridurre la vergogna.
Il coinvolgimento della famiglia richiede cure. Il confronto spesso si ritorce contro. Un approccio compassionevole e strutturato funziona meglio delle pulizie forzate, che possono provocare gravi disagi.
Gli organizzatori con esperienza nell’accaparramento possono aiutare. Non giudicano. Ordinano. Aiutano l’individuo a decidere cosa tenere e cosa lasciare andare, a un ritmo che l’individuo può gestire.
L’obiettivo non è necessariamente una casa minimalista. L’obiettivo è la sicurezza. Funzionalità. Tranquillità mentale.
È una lunga strada. La ricaduta è possibile. Ma la ripresa è reale. Gli oggetti non devono definire lo spazio. O la persona.
La persona che accumula non vede il problema. Non vedono le pile di giornali o il garage in disordine come un problema. Fa parte della presa del disturbo. Ma se senti un bisogno intollerabile e che ti cambia la vita di collezionare cose, conosci la realtà. Lo spazio è sparito. Lo stress è reale.
La ricerca su un efficace trattamento dell’accumulo compulsivo è ancora in fase di recupero. È una diagnosi abbastanza recente nel manuale psichiatrico. Quindi il playbook non è completamente scritto. Eppure alcuni metodi funzionano. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e i farmaci hanno mostrato notevoli successi in contesti clinici.
Rompere il ciclo con la terapia
La terapia cognitivo-comportamentale scava nella causa principale. Prende di mira le distorsioni cognitive che alimentano il tesoro. Di solito è ansia mascherata da attaccamento. La terapia non si limita a parlarne. Cambia il comportamento. Lentamente.
Possono volerci mesi. O anni. Il percorso verso la ripresa richiede una seria dedizione. Devi lasciare andare i beni che interferiscono con la vita di base. Non si tratta di buttare via le cose per il gusto di farlo. Si tratta di rivendicare la vita.
Il farmaco come strumento di supporto
La terapia raramente funziona in modo isolato. È spesso combinato con i farmaci per massimizzare i risultati. I farmaci attualmente utilizzati per i farmaci per il disturbo ossessivo compulsivo si sovrappongono ai trattamenti per l’accumulo. Nello specifico, gli SSRI e altri antidepressivi.
Questi prodotti farmaceutici aiutano a regolare la chimica del cervello. Non curano l’istinto di accaparramento. Ma riducono l’ansia che guida la compulsione. Ciò rende possibile il duro lavoro della terapia.
Perché è importante intervenire tempestivamente
L’accumulo compulsivo rimane poco compreso dalla più ampia comunità della salute mentale. È una malattia difficile da trattare efficacemente una volta che si è radicata. Il modo migliore per aumentare le probabilità di superarlo è prenderlo presto.
Se vedi dei segnali in te stesso, non aspettare. Se sospetti che qualcuno che ami stia seguendo un percorso pericoloso, contattalo ora. L’attenzione immediata può stroncarlo sul nascere.
Non si tratta di pigrizia. Non si tratta di essere sciatti o “volgari”. Queste sono le etichette che le persone usano per ignorare il dolore. È una manifestazione di un problema emotivo più profondo. Uno che ha bisogno di cure professionali.
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