Популярне
Кращі програми тренувань на турніку і брусах
Доброго дня читачі блогу. Буквально кожен раз проходячи повз спортивного майданчика, око радіє, спостерігаючи за спортивними пацанами, постійно вправляються на перекладині, брусах.
Народні засоби, що допомагають від печії в домашніх умовах
Вітаю читачів sgolder.com. Сьогодні хочу обговорити народні засоби від печії в домашніх умовах, які не раз допомагали особисто мені в боротьбі з цим неприємним відчуттям, що особливо властиво в нічний час.
Як приготувати дієтичні смачні котлети з курячого фаршу
Вітаємо на сторінках самого корисного блогу! З вами Олександр Білий. Пропоную трохи відпочити від тренувань і відправиться на нашу віртуальну кухню і дізнаємося, як приготувати дієтичні котлети з курячого фаршу, які порадують своїм складом і калорійністю будь-якого спортсмена, а також людини, яка просто любить смачну їжу і при цьому дотримується повноцінного харчування та здорового способу життя не вкидывая в себе все підряд.
Кращий комплекс вправ для трапеції
Здрастуйте всі, хто прийшов сьогодні на нашу віртуальну тренування. З вами Олександр Білий. Впевнений, що всі чоловіки, які виснажують себе фізичними навантаженнями, прагнуть не просто накачати мязи.
Найефективніші вправи для внутрішньої сторони стегна
Радий вітати Вас на нашій тренуванні. Сьогодні Наше заняття я підготував, в першу чергу, для жінок. Чоловіки, не осудіть, але на дворі літо, і наші половинки просто зобовязані виглядати на всі 100%.
Як швидко прибрати пузо чоловікові і дівчині
Радий привітати читачів спортивного блогу sportivs. З вами Олександр Білий, і сьогодні я б хотів торкнутися, напевно, найбільш цікаву тему для всіх – як прибрати пузо.
Ефективна силова тренування на всі групи мязів
Здрастуйте, шановні спортсмени, бодібілдери і тільки початківці, які прагнуть освоїти культуру тіла. Всі ми знаємо, а якщо навіть і не знаємо, то напевно здогадуємося, що для того, щоб знайти бажані форми, набрати мязову масу – підкачатися, одним словом, треба немало попрацювати з досить важкими вантажами, регулярно займаючись то в залі, використовуючи різноманітний спортивний інвентар, тренажери, вдома, з власною вагою і будь-якими важкими речами.
Як збільшити і накачати попу дівчині
Моє шанування господа, а особливо дами. З вами Олександр Білий, і сьогодні ми поговоримо, напевно, про найбільш важливою темою для прекрасної половини, а саме як збільшити сідниці дівчини.
Ефективний комплекс вправ для схуднення будинку
Вітаю читачів спортивного блогу. Питання стрункої фігури з мінімальними жировими відкладеннями це мрія не тільки дівчат, але і чоловіків. Пропоную в даному матеріалі вивчити комплекс вправ для схуднення в домашніх умовах.
Розвиток вибухової сили у мязах для бійців та атлетів
Доброго часу доби, дорогі друзі, сьогодні ми поговоримо про таку цікаву тему як розвиток вибухової сили. Нещодавно був на змаганнях з пауерліфтингу, і мені вдалося поспілкуватися з людиною, що зайняв перше місце в змаганнях, як раз таки завдяки вибуховій силі.
Як вибрати боксерські рукавички
При виборі боксерських рукавичок варто чітко визначити для себе відповіді на 5 питань та на їх підставі робити вибір:
З якого матеріалу зроблено рукавички...
Моя прогулянка по старовинному місту Львів
Вітаю шановні читачі, з вами Олександр Білий. У сьогоднішній статті ми не будемо розбирати виснажливі тренування або дієти. Я поділюся своїми враженнями про відвідини міста Львів, або як його ще називають у народі місто Лева.
Портулак: 5 корисних властивостей цього їстівного бур’яну для здоров’я
Портулак: недооцінений дар природи чи потенційна небезпека? Розбираємо всі" ЗА "і"проти"Ми звикли ставитися до бур'янів з презирством, розглядаючи їх як небажані гості в наших...
Останні новини
слід ” може вплинути на ваше психічне здоров’я – Блог Calm
Цифрова залежність від ненависті: чому ми підписуємось на те, що нас дратує, і як позбутися цієї звички У епоху соціальних медіа, коли кожен...
Нове дослідження Показало, що ходьба може допомогти запобігти хворобі Альцгеймера
Ходьба як щит від Альцгеймера: що говорять дослідження і що робити нам вже сьогодні Хвороба Альцгеймера-це страшний діагноз, який все більше людей дізнаються в...
9 протизапальних ідей для сніданку, які допоможуть вам розпочати свій день
Сніданок як інвестиція в здоров'я: протизапальні стратегії для енергії та довголіття Ми всі чули про важливість здорового харчування, але часто забуваємо про те, наскільки...