Популярне
Кращі програми тренувань на турніку і брусах
Доброго дня читачі блогу. Буквально кожен раз проходячи повз спортивного майданчика, око радіє, спостерігаючи за спортивними пацанами, постійно вправляються на перекладині, брусах.
Народні засоби, що допомагають від печії в домашніх умовах
Вітаю читачів sgolder.com. Сьогодні хочу обговорити народні засоби від печії в домашніх умовах, які не раз допомагали особисто мені в боротьбі з цим неприємним відчуттям, що особливо властиво в нічний час.
Як приготувати дієтичні смачні котлети з курячого фаршу
Вітаємо на сторінках самого корисного блогу! З вами Олександр Білий. Пропоную трохи відпочити від тренувань і відправиться на нашу віртуальну кухню і дізнаємося, як приготувати дієтичні котлети з курячого фаршу, які порадують своїм складом і калорійністю будь-якого спортсмена, а також людини, яка просто любить смачну їжу і при цьому дотримується повноцінного харчування та здорового способу життя не вкидывая в себе все підряд.
Кращий комплекс вправ для трапеції
Здрастуйте всі, хто прийшов сьогодні на нашу віртуальну тренування. З вами Олександр Білий. Впевнений, що всі чоловіки, які виснажують себе фізичними навантаженнями, прагнуть не просто накачати мязи.
Найефективніші вправи для внутрішньої сторони стегна
Радий вітати Вас на нашій тренуванні. Сьогодні Наше заняття я підготував, в першу чергу, для жінок. Чоловіки, не осудіть, але на дворі літо, і наші половинки просто зобовязані виглядати на всі 100%.
Симптоми розвитку гіпертонії та ефективні способи лікування
Гіпертонію по праву називають «тихим вбивцею» викликає підвищений артеріальний тиск (АТ)? Кров передається від серця до всіх клітин кровоносними судинами, які ми називаємо артеріями.
Ефективні вправи для красивої постави в домашніх умовах
Доброго дня дорогі читачі мого спортивного блогу sportivs. З вами Олександр Білий. Поступово наближаються теплі часи і на зміну курток і светрів прийдуть відкриті майки і футболки, і щоб виглядати красиво — до цього потрібно підготуватися.
Як знизити і лікувати травматизм у важкій атлетиці
Доброго дня шановні читачі. З вами Олександр Білий. Сьогоднішня стаття буде присвячена травматизму в спорті і розглянемо найбільш поширене пошкодження плечового поясу у важкій атлетиці.
Програма тренувань для мязів преса
Привіт, шановні любителі бодібілдингу, красивого, спортивного тіла та здорового способу життя. Не дивлячись на те, що ми регулярно з Вами тренуємося, то спалюючи зайві жири, то прокачуючи ті чи інші групи мязів, то просто зміцнюючи свій організм, впевнений, що і чоловіки, і дівчата, кожний раз роздивляючись себе в дзеркалі, хочуть бачити свій живіт максимально рельєфним.
Комплекс вправ зі скакалкою для схуднення
Вітаю Вас, дорогі читачі блогу sportivs.com. З вами Олександр Білий. Визирніть у вікно. Бачите дітвору зі скакалкою? Уявіть собі, що це справжній універсальний тренажер! Сумніваєтеся? Зараз аргументую: тренування на скакалці для схуднення дуже ефективна і не вимагає від Вас практично нічого, окрім бажання.
Шкоду і побічні дії анаболічних стероїдів
Здрастуйте, дорогі читачі. З вами Олександр Білий. Сьогодні ми з Вами торкнемося вельми актуальну тему, якої шкоди стероїдів на організм спортсмена.
Вправи шраг для тренування трапецій з гантелями і штангою
Здрастуйте дорогі читачі спортивного блогу sportivs. На звязку Олександр Білий. У даній статті я хочу поговорити про те, як підкреслити структуру рельєфною прокачанной спини і розвинути красиву та могутню трапецію виконуючи вправу шраги з гантелями.
Користь і шкода волоського горіха для здоровя людини
Здрастуйте, дорогі і шановні читачі блогу sportivs.com про спорт і здоровя. З вами Олександр Білий. Пропоную сьогодні трохи відпочити від наших регулярних тренувань і поговорити про нашому організмі і, бути може, навіть приготувати собі що-небудь смачненьке і, головне, корисний.
Останні новини
Менопауза та дієта
Менопауза: переосмислення дієти та способу життя для гармонії та здоров'я Менопауза-це не просто біологічний етап у житті жінки, це глибока трансформація, яка вимагає переосмислення...
Хвороба Крона та рак: як зменшити ризик
Хвороба Крона і рак товстої кишки: як не стати статистикою і захистити своє здоров'яХвороба Крона-це хронічне запальне захворювання кишечника, яке може серйозно вплинути на...
3 хитрі способи, якими Кортизол викликає збільшення ваги, і як з цим боротися
Гормон стресу та надмірна вага: як кортизол саботує ваші зусилля щодо схуднення (і що з цим робити)Ми всі знаємо, що дієта та фізичні вправи...