Популярне
Кращі програми тренувань на турніку і брусах
Доброго дня читачі блогу. Буквально кожен раз проходячи повз спортивного майданчика, око радіє, спостерігаючи за спортивними пацанами, постійно вправляються на перекладині, брусах.
Народні засоби, що допомагають від печії в домашніх умовах
Вітаю читачів sgolder.com. Сьогодні хочу обговорити народні засоби від печії в домашніх умовах, які не раз допомагали особисто мені в боротьбі з цим неприємним відчуттям, що особливо властиво в нічний час.
Як приготувати дієтичні смачні котлети з курячого фаршу
Вітаємо на сторінках самого корисного блогу! З вами Олександр Білий. Пропоную трохи відпочити від тренувань і відправиться на нашу віртуальну кухню і дізнаємося, як приготувати дієтичні котлети з курячого фаршу, які порадують своїм складом і калорійністю будь-якого спортсмена, а також людини, яка просто любить смачну їжу і при цьому дотримується повноцінного харчування та здорового способу життя не вкидывая в себе все підряд.
Кращий комплекс вправ для трапеції
Здрастуйте всі, хто прийшов сьогодні на нашу віртуальну тренування. З вами Олександр Білий. Впевнений, що всі чоловіки, які виснажують себе фізичними навантаженнями, прагнуть не просто накачати мязи.
Найефективніші вправи для внутрішньої сторони стегна
Радий вітати Вас на нашій тренуванні. Сьогодні Наше заняття я підготував, в першу чергу, для жінок. Чоловіки, не осудіть, але на дворі літо, і наші половинки просто зобовязані виглядати на всі 100%.
Як накачати верхню частину грудей результативно
Здрастуйте, дорогі однодумці, які прагнуть, як і я, бути сильними, мати мужній вигляд і бути просто здоровими людьми. Зустрів нещодавно одного свого товариша, а він мені поставив питання: як накачати верх грудей.
Спортивне харчування для швидкого набору мязової маси
Доброго дня всім любителям здорового способу життя, з вами Олександр Білий. У тренажерному залі існує одна дуже поширена проблема – труднощі при наборі ваги.
Nove Tilo: ринопластика в Киеве (пластическая операция по исправлению и коррекции...
Нос является одним из главных частей нашего тела. Большой процент людей не устраивает собственная форма носа. Потому люди за помощью обращаются к пластическим...
Кращі вправи для тренування спини на турніку
Вітаю Вас на нашій тренуванні. Багато починаючі бодібілдери, в гонитві за накачаної грудьми, руками, забувають про те, чого не бачать у дзеркалі – спині.
Скільки води потрібно випивати людині
Вітаю читачів мого блогу. У сьогоднішній статті ми поговоримо про жизнено необхідному споживання води на людину в добу. Вода...як багато закладено в цьому слові.
Як зробити ноги худими і стрункими без слідів жиру
Доброго часу доби, друзі! З вами Олександр Білий, і моя чергова, цікава стаття, присвячена темі спорту та здорового способу життя. Сьогодні ми поговоримо про статтю під назвою як зробити ноги худими.
У чому різниця між гейнери та протеїном
Вітаю шановних читачів мого блогу. У сьогоднішній статті я хочу обговорити, що вибрати гейнер або купити протеїн. О, часи, о, звичаї! Ще зовсім недавно, в епоху бурхливих 90-х, у молоді відійшли на задній план спортивна фігура, круглі мязи, прес кубиками, а на першому місці опинилися гроші, комерція, здатність побільше заробити.
Раціональне харчування для побудови мязової маси
Доброго дня шановні читачі мого блогу! У сьогоднішній статті йтиметься про ті речі без яких важкі тренування в спортивних залах стануть просто втратою часу і що б цього не допустити пропоную розглянути, яке правильне харчування для мязової маси життєво необхідно, щоб побудувати атлетична статура.
Останні новини
Менопауза та дієта
Менопауза: переосмислення дієти та способу життя для гармонії та здоров'я Менопауза-це не просто біологічний етап у житті жінки, це глибока трансформація, яка вимагає переосмислення...
Хвороба Крона та рак: як зменшити ризик
Хвороба Крона і рак товстої кишки: як не стати статистикою і захистити своє здоров'яХвороба Крона-це хронічне запальне захворювання кишечника, яке може серйозно вплинути на...
3 хитрі способи, якими Кортизол викликає збільшення ваги, і як з цим боротися
Гормон стресу та надмірна вага: як кортизол саботує ваші зусилля щодо схуднення (і що з цим робити)Ми всі знаємо, що дієта та фізичні вправи...