Выбор между грудным вскармливанием и кормлением из бутылочки — исключительно ваше дело. Вы находитесь на передовой. Если вы чувствуете давление в сторону одного или другого метода, это неизбежно приводит к раздражению. Вы должны чувствовать себя комфортно с вашим выбором. Всё дело в этом.
В настоящее время всё больше матерей выбирают грудное вскармливание. Научные данные о грудном молоке убедительны. Мы знаем о его составе больше, чем когда-либо прежде. Оно широко считается идеальной пищей для младенцев. Некоторые исследования даже указывают на связь с более высокими показателями интеллекта в детстве и снижением риска некоторых видов рака. Помимо статистики, во время грудного вскармливания формируется уникальная связь.
Это руководство раскрывает реальность вскармливания младенцев. Мы рассмотрим преимущества, логистику и альтернативы.
Преимущества грудного вскармливания
Почему грудное вскармливание оставалось методом по умолчанию на протяжении веков? Эмпирические данные подтверждают это. Есть ощутимые преимущества, которые стоит учитывать.
Во-первых, питательный профиль не имеет аналогов. Грудное молоко меняется, чтобы удовлетворить потребности ребенка. Оно адаптируется по мере роста младенца.
Во-вторых, присутствуют иммунологические факторы. Мать передает свой собственный иммунитет через молоко. Это помогает защитить ребенка от болезней.
Наконец, выигрывает и мать. Физический акт грудного вскармливания имеет преимущества для здоровья в период послеродового восстановления.
Как грудное вскармливание
Для некоторых грудное вскармливание дается естественно. Для других это крутой путь обучения. Многие женщины сталкиваются с трудностями в начале. Это не провал, если вам нужна помощь.
Мы рассмотрим, как получить поддержку. Мы также осветим сложные вопросы. Когда грудное вскармливание небезопасно? Как долго следует продолжать? Что насчет грудного вскармливания во время работы? Это практические вопросы. Мы также обсудим, когда следует прекратить.
Грудное вскармливание и диета
Вас может удивить потребность в калориях. Грудное вскармливание требует больше энергии, чем беременность. Ваши потребности в питании меняются сложными способами.
То, что вы едите, попадает в молоко. Вы должны быть столь же внимательны к своей диете сейчас, как и во время беременности. Эта страница поможет вам разобраться в этих диетических вопросах.
Как кормить из бутылочки
Если медицинские или личные причины приводят вас к использованию смеси, есть варианты. Современные смеси высоко обогащены. Они почти так же комплексны, как грудное молоко, с точки зрения питательных веществ.
Существуют соевые смеси для аллергий. Существуют специализированные смеси для младенцев с определенными проблемами со здоровьем. Мы рассмотрим смешивание и хранение. Вы узнаете о бутылочках и сосках. Правильная техника кормления из бутылочки имеет значение. Она гарантирует, что ваш ребенок насытится, не заглатывая воздух.
Расписание кормления младенцев и срыгивание
Независимо от того, кормите ли вы грудью или из бутылочки, вам нужен график. Вам также нужно срыгивать ребенка. Есть две основные стратегии: кормление по требованию или по расписанию. Мы объясним оба варианта. Правильное срыгивание предотвращает дискомфорт и срыгивание.
Кормление младенцев и отцы
Отцы играют огромную роль. Они могут кормить сцеженным грудным молоком или смесью. Но они могут делать больше, чем просто держать бутылочку. Есть способы для пап сблизиться во время кормления. Ни один родитель не должен упускать эту близость.
Этот контент предназначен только для информационных целей. Он не является медицинской консультацией. Редакторы и авторы не несут ответственности за последствия следования этой информации. Это не заменяет совет врача. Всегда консультируйтесь с поставщиком медицинских услуг перед началом любого лечения или изменением диеты.
Сразу нужно прояснить один важный момент. Вы не обязаны кормить ребенка грудью или из бутылочки. Это ваш личный выбор. Но если вы склоняетесь к грудному вскармливанию, полезно точно знать, что происходит внутри самого молока и в вашем организме.
Аргументы в пользу грудного вскармливания убедительны. Научные данные конкретны и точны.
Питательные преимущества
Грудное молоко — это не просто еда. Это идеальное питание именно для человеческих младенцев. Коровье молоко предназначено для телят. Производители детских смесей пытаются имитировать грудное молоко. Им удается приблизиться к этому, но они никогда не достигают полного сходства.
По мере того как исследователи глубже изучают состав питательных веществ, картина становится яснее. Грудное молоко покрывает почти все потребности растущего младенца. Оно создано для здорового роста. Оно создано для правильного развития.
Однако есть и пробелы. Нельзя полагаться только на молоко вечно.
В возрасте от четырех до шести месяцев вашему ребенку требуется дополнительный прием железа. В этот же период необходим витамин D. К шести месяцам может потребоваться фтор. Проверьте качество местной водопроводной воды. Если во воде нет фтора, вам нужно обеспечить его поступление как для детей на грудном вскармливании, так и для детей, получающих смесь из бутылочки. Не полагайтесь на то, что молоко содержит всё необходимое.
Иммунные преимущества
Подумайте о том, как работает ваша собственная иммунная система. Каждый раз, когда вы заболеваете или делаете прививку, ваш организм учится. Специальные клетки становятся чувствительными к патогену. Они запоминают «врага».
Если тот же самый вирус или бактерия атакует снова, ваше тело готово. Оно отбивает атаку. Сильный иммунитет означает, что вы, возможно, никогда больше не заболеете этой болезнью. Так работают вакцины против паротита, кори и коклюша. Вакцина обманывает ваш организм, заставляя его думать, что инфекция присутствует. Она формирует защиту против неактивной формы вируса или бактерии, что также защищает от активной, опасной формы.
Грудное вскармливание передает эту защиту вашему ребенку.
Когда вы кормите грудью, вы передаете антитела. Это те самые «солдаты», которых ваш организм уже подготовил. Исследования подтверждают это. Дети на грудном вскармливании болеют реже. Когда они все же заболевают, болезнь протекает в более легкой форме. У них реже бывают случаи госпитализации.
Это не щит, делающий вашего ребенка неуязвимым. Они все равно будут простужаться. Но риск значительно снижается. Многие матери замечают изменения, когда прекращают грудное вскармливание. После окончания кормления простуды и насморки у младенца, как правило, учащаются. Защитный слой исчезает.
Преимущества для матери
А что насчет вас?
Вес, который вы набрали во время беременности, включал в себя высококалорийные жировые запасы. Грудное вскармливание сжигает этот жир в первую очередь. Это помогает сбросить «послеродовый» вес. Это не означает, что каждый килограмм исчезнет сам собой. Но это помогает.
Здоровые преимущества выходят за рамки цифр на весах. Грудное вскармливание снижает риск развития рака молочной железы. Оно также защищает от остеопороза в более позднем возрасте. Ваш организм инвестирует в свое долгосрочное здоровье.
Есть и эмоциональная сторона. Многие матери чувствуют уникальную близость с ребенком. Это больше, чем просто держание малыша на руках. Это осознание того, что вы являетесь источником их жизни. Вы обеспечиваете их питанием. Эта связь реальна и глубока.
Но это может создавать напряжение. Отцы могут чувствовать себя лишними. Они не могут кормить ребенка напрямую. Это может привести к обиде или чувству исключенности.
Решается это просто. Периодически сцеживайте грудное молоко. Позвольте отцу кормить ребенка из бутылочки. Он сможет участвовать в процессе. Ребенок будет накормлен. Все выигрывают.
Грудное вскармливание также экономит деньги. Оно дешевле, чем детская смесь. Оно более удобно. Меньше бутылок, которые нужно стерилизовать. Нет необходимости размешивать порошок. Нет нужды в ночных походах к подогревателю для молока. Просто прямая связь.
Если вы заинтересованы, но не уверены в технических аспектах — это нормально. Преимущества очевидны. Сам процесс требует практики.
Когда не следует кормить грудью
Причин для прекращения очень мало. Большинство матерей могут кормить грудью. Но некоторые не могут.
Если вам необходимо принимать лекарство, которое проникает в грудное молоко и может навредить вашему ребенку, вы должны воздержаться от кормления. Некоторые препараты слишком опасны. Риск перевешивает пользу.
Некоторые заболевания и инфекции также заставляют вас прекратить грудное вскармливание. Такие случаи редки. Но они существуют.
Врачи часто используют простое правило: если вы слишком больны, чтобы кормить ребенка из бутылочки, вам не следует кормить его грудью. Вашему организму нужен отдых. Ребенку нужна безопасная пища. Если вы сомневаетесь, спросите своего врача. Не гадайте. Получите профессиональный совет.
Здоровые преимущества существенны. Передача иммунитета глубока и значима. Финансовые и практические преимущества реальны. Но если под угрозой ваше здоровье или безопасность ребенка, вы должны поставить это на первое место.
Всегда ли ситуация черно-белая? Нет. Иногда выбор делается за вас обстоятельствами или биологией. Ключевой момент — иметь факты. Знать научные данные. Принимать решение, которое подходит именно для вашей конкретной ситуации.
Грудное вскармливание не происходит в вакууме. Оно требует сети поддержки, которая действительно понимает цель. Если ваш партнер, родители или старшие дети не понимают, зачем вы это делаете, с первого дня вы ведете изнурительную борьбу.
Рассмотрим старшего ребенка. Малыш может искренне полагать, что новый младенец причиняет вам боль, судя по тому, как выглядит грудное вскармливание со стороны. Ревность — это реальность. Младенец получает все ваше внимание, все ваше тело, весь ваш фокус. Подготовка к этому заранее — это не просто вежливость, это стратегический шаг. Без такой подготовки может возникнуть обида.
Мужчины не застрахованы от странной эмоциональной турбулентности, связанной с новорожденным. Некоторые мужчины чувствуют себя отстраненными. Грудное вскармливание может подчеркнуть этот сдвиг в внимании, вызывая ревность или неуверенность. Обсудите это. Сделайте отца активным участником в других аспектах ухода за ребенком. Смена подгузников. Купание. Успокоение. Это уравновешивает ситуацию. Держит его вовлеченным. Держит его в равновесии.
Начало
Первый час после рождения — лучшее время для прикладывания. Если вы не слишком истощены, чтобы бодрствовать, попробуйте начать кормление сразу. Часто это происходит на столе для родов. Это беспорядочно. Это неловко. Это идеально.
Если ребенок не заинтересован, не паникуйте. Они только что вышли из тесного пространства. Они устали. Они перегружены. Это не отказ от вас. Это реакция на мир. У некоторых женщин сразу нет молозива (этого золотистого, богатого антителами первого молока). Оно все равно появится. Оно всегда появляется.
Задавайте вопросы. Своему врачу. Медсестре. Консультанту по лактации. Подавляющее большинство женщин может кормить грудью. Большинство тех, кто прекращает, делают это просто потому, что сдаются слишком рано.
Закупорка протоков? Продолжайте кормить. Низкая выработка? Продолжайте кормить. Тело производит молоко по принципу «спрос-предложение». Больше удаления — больше производства.
Соски могут стать болезненными. Особенно если у вас светлая кожа. Это нормально. Они грубеют. Это требует времени. Будьте терпеливы со своим телом.
Аллергии
Истинная аллергия на грудное молоко встречается крайне редко. Если в семье есть история аллергий — особенно на коровье молоко — вашему ребенку на самом деле безопаснее ваше молоко, чем смесь. Риск реакции ниже.
Если вы подозреваете аллергию, проконсультируйтесь с педиатром. Некоторые эксперты рекомендуют матерям в семьях с высоким риском аллергий избегать известных аллергенных продуктов во время кормления грудью. Это проактивная мера. Не гарантия. Но это инструмент, который у вас есть.
Подгузники и испражнения
Дети на грудном вскармливании какают иначе. Стул мягкий. Желтоватый. Жидкий.
Менять его менее неприятно, чем подгузник ребенка на искусственном вскармливании. Запах менее резкий. Консистенция менее неприятная. Грудное молоко хорошо усваивается. Запоры редки.
Все это меняется, когда в рацион вводятся твердая пища или смесь. Но в первые месяцы это облегчение.
Грудное вскармливание и работа
Возвращение к работе не означает, что вы должны прекратить. Большинство женщин обнаруживают, что могут продолжать, если планируют заранее.
Грудное вскармливание — это не обязательство «все или ничего». Вы можете кормить утром перед уходом. Снова во второй половине дня, когда забираете ребенка. Вечером. Ночью.
На те часы, когда вы разлучены, у вас есть варианты. Сцеживайте молоко на работе. Храните молоко в чистой бутылочке в офисном холодильнике. Или замораживайте его на срок до двух недель. Ваша няня может покормить ребенка сцеженным молоком на следующий день. Ребенок остается на диете из грудного молока.
Гибкость — ключ к успеху. То, что работает для вашей коллеги, может не подойти вам. Экспериментируйте с графиком. Найдите ритм, который подходит вашей работе и вашему ребенку.
Прекращение грудного вскармливания
Не существует универсального графика. Большинство женщин прекращают в течение первого года. Но вы можете прекратить в любое время. Даже если вы кормите грудью всего несколько месяцев, вы дали своему ребенку преимущество. Лучшее питание. Защита от некоторых заболеваний. Это имеет значение.
Иногда решение принимает ребенок. Он теряет интерес. Он предпочитает твердую пищу. Он предпочитает чашку.
Некоторые женщины кормят грудью два года или дольше. Если это ваш выбор, убедитесь, что ваш старший ребенок получает достаточно калорий и питательных веществ из твердой пищи, чтобы дополнять грудное молоко.
Ваш рацион сейчас имеет значение. Еда, которую вы едите, меняет состав вашего молока. В следующем разделе мы рассмотрим, каких продуктов следует избегать.
Когда начинать введение прикорма и как долго кормить грудью
Существует консенсус: исключительно грудное вскармливание обеспечивает полноценное питание в первые четыре-шесть месяцев жизни. Не спешите переходить на баночные пюре до наступления этого периода. Даже после введения твердой пищи грудное молоко остается основным источником питательных веществ как минимум до достижения ребенком одного года.
Время введения прикорма определяется не только возрастом, но и координацией движений. Ребенок должен быть готово физиологически и развиваться так, чтобы сигнализировать о насыщении. Если у него нет моторных навыков для передачи сигналов о сытости, он еще не готов к твердой пище.
Отметка в один год
До достижения ребенком одного года грудное молоко или смесь должны оставаться основой рациона. Твердая пища носит вспомогательный характер. Она служит знакомством с текстурами и вкусами, а не заменой жидкого питания.
«Хорошее правило заключается в том, что ребенок должен быть достаточно взрослым и координированным, чтобы давать вам знать, когда он сыт. Если он пока не может этого сделать, он еще не готов к употреблению твердой пищи».
Речь не идет о жестком соблюдении календарных сроков. Важно наблюдать за ребенком. Следите за его сигналами. Придерживайтесь приоритета грудного молока. Переход на твердую пищу происходит постепенно, иногда беспорядочно и полностью зависит от индивидуального темпа развития ребенка. Не существует универсального срока, который мог бы превалировать над физической готовностью. Просто продолжайте предлагать пищу, наблюдайте и корректируйте процесс.
Покрытие энергетических затрат на лактацию
Выработка молока — это физически тяжелый труд. Чтобы удовлетворить потребность в молоке, вашему организму требуется примерно на 500 калорий в день больше, чем вы потребляли до беременности. Эта цифра не взята с потолка. Она складывается из двух источников: свежей энергии, которую вы получаете сейчас, и жировых запасов, накопленных за время гестации (обычно от трех до семи фунтов), которые существуют именно для этой цели.
Если у вас сохранились эти лишние килограммы, позвольте организму служить индикатором. Ваш вес, уровень активности и объем вырабатываемого молока будут определять вашу истинную потребность в калориях. Цель не в том, чтобы за одну ночь вернуться к весу до родов, а в обеспечении производства молока без ненужного дефицита или избытка калорий.
Необходимо увеличить потребление белка. Также возрастает потребность в кальции и витаминах. Гидратация является обязательным условием. Пейте, когда чувствуете жажду. Многие мамы находят, что стакан молока или воды в пределах досягаемости от места кормления помогает поддерживать лактацию.
Продолжайте принимать пренатальные витамины, если врач не дал иных рекомендаций. Ешьте разнообразные продукты высокого качества. Избегайте «пустых» калорий. Качество грудного молока напрямую зависит от питания матери.
Выявление продуктов-триггеров
Естественное беспокойство вызывает мысль о том, что какое-то конкретное блюдо вызвало беспокойство у вашего младенца. Хотя большинство продуктов проходит через грудное молоко без проблем, некоторые могут вызывать реакции.
Белок коровьего молока является распространенной причиной. У чувствительных младенцев он приводит к симптомам, похожим на колики: подтягивание ножек, крик, газообразование. Если это происходит, исключите молочные продукты из рациона на четыре–семь дней. Следите за улучшениями. Если симптомы исчезнут, можно reintroduce (вернуть) их по мере взросления ребенка; многие дети перерастают эту чувствительность. Если вы исключили молочные продукты, убедитесь, что получаете кальций из других источников или в виде добавок, и проконсультируйтесь с врачом.
Помимо молочных продуктов, следите за реакциями на:
— Яйца
— Орехи
— Моллюски
— Шоколад
— Клубнику и цитрусовые
— Томаты
— Кукурузу
— Лук и чеснок
— Определенные специи
— Овощи, вызывающие газообразование, такие как брокколи, капуста и бобовые
— Продукты с большим количеством добавок или красителей
Если вы подозреваете, что какой-то продукт является причиной, изолируйте его. Исключите этот единственный продукт из своего рациона и наблюдайте за изменениями. Большие количества любой пищи также могут перегрузить систему ребенка. Половина галлона сока, целая банка арахиса или чрезмерное употребление фруктов могут привести к диарее и газообразованию. Проблема не только в самом веществе, но и в объеме.
Алкоголь, курение и лекарства
Старые мифы утверждают, что пиво увеличивает выработку молока. Это не так. Алкоголь попадает в грудное молоко в концентрациях, практически идентичных уровню в вашей крови. Для младенца не существует безопасного порога. Алкоголь также мешает рефлексу прилива молока, затрудняя ребенку доступ к молоку. Строго ограничьте потребление или полностью откажитесь от него.
Курение несовместимо с грудным вскармливанием. Чрезмерное курение снижает выработку молока. Оно увеличивает риск тошноты, колик и диареи у ребенка. Оно снижает уровень витамина С в молоке. Воздействие пассивного курения значительно повышает риск респираторных заболеваний, таких как пневмония и астма. Единственное реальное решение — бросить курить.
Кофеин проникает в грудное молоко. Он может расстроить желудок ребенка и вызвать раздражительность. Если ваш младенец кажется необычно беспокойным или у него проблемы с пищеварением, попробуйте исключить кофе, чай, колу и шоколад. Перейдите на декаф. Если симптомы сохраняются, кофеин может быть триггером.
Биологически активные добавки и травы не являются безвредными. Не принимайте никаких витаминных или травяных добавок, помимо ваших пренатальных витаминов, не проконсультировавшись с врачом или зарегистрированным диетологом.
Лекарства — это отдельная история. Почти все вещества в той или иной степени проникают в грудное молоко. Некоторые из них безвредны. Другие опасны. Всегда консультируйтесь с фармацевтом или вашим педиатром перед приемом любого лекарства, как рецептурного, так и безрецептурного. Если лекарство требует регулярного приема, обсудите совместимость с грудным вскармливанием с врачом. Возможно, вам придется приостановить кормление, пока препарат не выведется из вашей системы.
Когда грудное вскармливание невозможно
Существуют обстоятельства, при которых грудное вскармливание невозможно. Современные детские смеси значительно эволюционировали. Теперь они воспроизводят многие из основных преимуществ грудного молока. Хотя грудное молоко остается биологическим стандартом, смесь является безопасной и эффективной альтернативой, когда это необходимо.
Следующим шагом является изучение того, как безопасно и эффективно кормить из бутылочки.
Этот контент предназначен только для информационных целей. Он не является медицинской консультацией. Перед внесением изменений в диету или образ жизни проконсультируйтесь с врачом.
Коровье молоко — это не только добавка к каше. Раньше оно служило основой для домашних рецептов, а врачи рекомендовали добавлять в него случайные ингредиенты, чтобы сделать его «полноценным». Эта эпоха давно прошла. Сегодня производители детских смесей работают очень строго, стараясь воссоздать грудное молоко вплоть до последнего нутриента. Они также создают специализированные смеси для младенцев с определенными медицинскими показаниями.
Большинство стандартных смесей основаны на белке обезжиренного коровьего молока. Источники жиров сильно различаются: здесь лидируют соевое, кокосовое и кукурузное масла. Также в смеси добавляются витамины и минералы. Но давайте будем честными: химическим способом невозможно воспроизвести антитела, содержащиеся в грудном молоке. Это строгое биологическое ограничение.
Для младенцев с аллергией или непереносимостью коровьего молока используются соевые смеси, заменяющие молочный белок. Если у ребенка серьезные проблемы с пищеварением или острая диарея, ему могут потребоваться смеси на основе казеина. Они легче усваиваются и обычно назначаются лишь на несколько дней, пока кишечник не успокоится.
Как выбрать правильную смесь
Хорошая новость: все основные смеси на основе коровьего молока практически идентичны по питательной ценности. Различия незначительны. Тем не менее, некоторые дети хорошо переносят смесь марки А, но срыгивают смесь марки Б. Это странно, но факт. Если у вашего ребенка хронические газы, рвота или проблемы со стулом, обсудите с педиатром возможность смены марки смеси.
Железо — обязательный компонент. Большинство смесей выпускаются как с добавлением железа, так и без него, но Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует исключительно обогащенные железом варианты. Это предотвращает дефицит железа.
Вы увидите рекламу смесей повсюду на телевидении. AAP не одобряет такую рекламу. Они утверждают, что маркетинг не должен диктовать решения в вопросах здоровья. Ваш врач знает историю здоровья вашего ребенка, а не рекламный ролик.
Готовые к употреблению смеси vs. порошковые
Смесь выпускается в трех формах. Выбор здесь зависит исключительно от удобства по сравнению с ценой.
- Готовые к употреблению: Самый удобный вариант. Предварительно смешаны в бутылочках или канистрах. Самый дорогой вариант.
- Концентрат: Жидкая форма, в которую нужно добавить воду. Средняя цена.
- Порошок: Требует добавления воды. Самый дешевый вариант, но и самый хлопотный.
Все три вида содержат одинаковые белки и жиры. Единственное различие — вода. Если в водопроводной воде есть фтор, приготовление порошковой или концентрированной смеси дома может обеспечить вашего ребенка достаточным количеством фтора. При использовании готовых к употреблению смесей вы не добавляете водопроводную воду, поэтому вашему ребенку может потребоваться дополнительный прием фтора. Проконсультируйтесь со стоматологом или врачом.
Бутылочки, соски и гигиена
Вам понадобится оборудование. Бутылочки. Соски. Это факт жизни, если вы не кормите грудью.
Стеклянные бутылочки разбиваются. Пластиковые — нет. Это главное отличие. Размер — вопрос личного предпочтения. Некоторые родители клянутся в использовании одноразовых вкладышей внутри бутылочек, чтобы уменьшить количество мытья, но это не является обязательным.
Соски — это минное поле маркетинговых заявлений. «Более похожи на материнскую грудь» — распространенный слоган. Игнорируйте его. Важнее всего поток молока. Найдите соску, которая не вызывает раздражения у вашего ребенка, и используйте ее. Не стоит слишком усложнять выбор формы из упаковки.
Стерилизация? Вероятно, не требуется. Если местное водоснабжение безопасное и чистое, вам не нужно кипятить бутылочки и соски. Горячей мыльной воды, хорошего ополаскивания и тщательной сушки обычно достаточно. Для этой цели также отлично подходят посудомоечные машины. Цель — чистота, а не хирургическая стерильность.
Приготовление и хранение смеси
При использовании концентрата или порошка вы обязаны добавить воду. И вы должны следовать инструкциям. Никогда не добавляйте лишнюю воду, чтобы смесь дольше сохранялась или потому что вам кажется, что она «слишком крепкая». Передозировка водой приводит к недоеданию. Все просто.
Качество воды имеет значение. Если вы можете пить водопроводную воду, не болея, то и ваш ребенок сможет. Нет необходимости кипятить ее. Если вы сомневаетесь в качестве воды, обратитесь в местный отдел здравоохранения или спросите своего педиатра.
Для приготовления одной бутылочки подойдет холодная водопроводная вода. Хорошо перемешайте и давайте ребенку. На самом деле, если вы живете в районе с фторированной водой, вы экономите ребенку дополнительный прием фтора. Просто избегайте горячей водопроводной воды. Горячая вода легче вымывает свинец из труб. Это риск, которого вам не нужно брать на себя.
Приготовленная смесь хранится в холодильнике 24 часа. Открытый концентрат хранится 48 часов. Порошковая смесь — ваш лучший друг в поездках. Вы просто добавляете воду, когда это необходимо. Будьте осторожны, если вы находитесь в районе с сомнительным качеством воды.
Более безопасные практики кормления из бутылочки
Вам не нужно подогревать бутылочку. Некоторые дети пьют холодную смесь прямо из холодильника. Это быстрее. Это проще. И это избавляет вас от необходимости успокаивать кричащего младенца, пока вы ждете, пока бутылочка нагреется.
Если вы хотите подогреть смесь, промойте бутылочку под горячей водопроводной водой. Взболтайте. Проверьте температуру на запястье. Никогда не используйте микроволновую печь. Микроволновые печи нагревают неравномерно. Образуются горячие точки, которые могут обжечь рот ребенка, даже если остальная часть молока кажется прохладной. Это известная опасность.
Никогда не оставляйте бутылочку в положении «подпорки» (лежа). Это очень важно. Держать ребенка и бутылочку в руках обязательно. Подпорка вызывает четыре основные проблемы:
- Повышенный риск ушных инфекций.
- Более высокий риск кариеса (при кормлении во время сна).
- Увеличение времени кормления.
- Снижение эмоциональной связи и физического удовлетворения.
Дети должны кормиться в полусидячем положении или сидя. Лежачее положение увеличивает риск рефлюкса и инфекций.
Следите за потоком. Дырочка в соске должна позволять смеси капать со скоростью около двух капель в секунду. Слишком медленно? Ваш ребенок заглатывает больше воздуха, что приводит к газообразованию и капризам. Слишком быстро? Он может подавиться. Поиск идеального размера соски методом проб и ошибок того стоит.
Это не ракетостроение. Это просто рутина. В какие-то дни рутина работает идеально. В другие дни ваш ребенок отказывается от бутылочки, соска течет или вы истощены после кормления в 2 часа ночи. Это нормально. Вы делаете все возможное в мире, который делает все сложнее, чем это нужно на самом деле. Сама по себе смесь? Она в порядке. Это просто еда. Остальное — это логистика.
Правильно выстраиваем ритм
У вас нет выбора. Грудное вскармливание или искусственное? Метод не имеет значения. Вам всё равно нужно выстроить график. Это может показаться жёстким, но это вопрос выживания.
Младенцы не смотрят на часы. Они считывают сигналы голода. А вам нужна структура. Без неё вы просто гадаете. А гадать — изматывающе.
Мы подробно разберём детали дальше. А пока просто знайте: ваше лучшее средство — это последовательность. Не совершенство. Последовательность.
Важное замечание по безопасности
Давайте остановимся. Этот текст содержит информацию. И только информацию.
Он не является медицинской рекомендацией.
Редакторы, издатель и автор не несут ответственности за то, что вы с ним сделаете. Если вы следуете какой-либо процедуре, описанной здесь, и что-то идёт не так, ответственность лежат на вас, а не на них.
Это издание не является врачебной практикой. Оно не заменяет вашего врача. Точка.
Прежде чем вносить какие-либо изменения — в диету, приём лекарств или физическую активность — вы должны проконсультироваться с врачом. Или с практикующей медсестрой. Или с консультантом по грудному вскармливанию, который знает особенности вашего конкретного случая.
Не рискуйте здоровьем своего ребёнка, полагаясь на догадки.
Кормление — это не только доставка молока в маленький желудок. Есть и логистические аспекты, которые необходимо учитывать. В частности, важно знать, как часто вы кормите ребенка и как справляетесь с газами.
Кормление по требованию versus по расписанию
Эксперты до сих пор не пришли к единому мнению. Одни выступают за кормление по требованию, другие предпочитают строгое расписание. Если ваш образ жизни гибкий и вы не против частых перерывов, кормление по требованию может подойти вам. Вы кормите ребенка всякий раз, когда он подает признаки голода. Однако есть и недостаток: ваш младенец может привыкнуть к «перекусам» — небольшими порциями смеси или молока, часто. В итоге вы можете тратить часы только на процесс кормления.
Четкое расписание обеспечивает структуру. Вы знаете, когда будет следующий прием пищи. Вы можете планировать свой день. Ребенок адаптируется к ритму. Это легче предсказать.
В любом случае прекращайте кормление, когда ребенок перестает есть. Если он теряет интерес к бутылочке или груди, отпустите ситуацию. Не заставляйте его доедать. Большинству младенцев требуется не более литра (кварта) смеси в день. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, часто опустошают одну грудь за пять минут. Любое сосание после этого обычно служит для комфорта, а не для получения питания.
Методы и позы для срыгивания
Младенцы заглатывают воздух. Это неизбежно. Дети, получающие питание из бутылочки, как правило, заглатывают больше воздуха, чем те, кто находится на грудном вскармливании. Чтобы уменьшить количество заглатываемого воздуха при кормлении из бутылочки, убедитесь, что соска полностью заполнена смесью. Не давайте ей заполняться воздухом.
Воздушные пузырьки вызывают беспокойство. Срыгивание помогает. Вы должны срыгивать ребенка после каждого кормления. Также срыгивание во время кормления может предотвратить образование крупных пузырьков воздуха.
Не существует единственно правильной позы. Вы будете экспериментировать. Некоторые дети успокаиваются быстро. Другие требуют использования различных техник. Цель состоит в том, чтобы оказывать постоянное, мягкое давление на живот.
Распространенные позы включают:
— Положить ребенка на свое плечо лицом от себя.
— Посадить ребенка себе на колени, чтобы его животик опирался на ваше предплечье.
— Положить ребенка лицом вниз через свои колени, нежно поглаживая или похлопывая его по спине.
Защитите свое плечо тканью. Дети часто срыгивают молоко вместе с воздушным пузырьком. Обычно это небольшое количество. Это не указывает на проблему с кормлением.
Иногда у младенцев не накапливается значительное количество воздуха. Или они не испытывают дискомфорта от него. Если ваш ребенок не срыгивает после нескольких минут попыток, прекратите. Не изматывайте себя в длительной сессии. Самое худшее, что может произойти, — это то, что ребенок даст вам знать, когда пузырек станет дискомфортным. Тогда вы сможете попробовать снова.
В этом обсуждении основное внимание уделялось матери. В следующем разделе рассматривается, как отцы могут участвовать в режиме кормления.
Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОНА НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнения, изменения диеты, действия или применения лекарств, возникшие в результате чтения или следования информации, содержащейся в данном материале. Публикация этой информации не является практикой медицины, и эта информация не заменяет консультацию вашего врача или другого специалиста в области здравоохранения. Перед началом любого курса лечения читатель должен обратиться за консультацией к своему врачу или другому специалисту в области здравоохранения.
Кормление младенцев и отцы
Мужчины часто недооценивают свою власть за обеденным столом. Исследования показывают, что они оказывают значительное влияние на то, что оказывается на тарелке. В одном из исследований 89% матерей исключали из рациона продукты, которые не нравились их мужьям, или подавали их так редко, что их можно было бы считать полностью исключенными из меню. Другое исследование выявило, что 81% матерей планировали меню полностью, ориентируясь на предпочтения своего партнера.
Специалисты по питанию теперь призывают отцов осознать, что их вкусовые рецепторы определяют нутритивное благополучие всей семьи. Ваши пищевые привычки — это первый и главный способ, которым вы формируете здоровье своей семьи. Эта роль глубоко проникает в период младенчества. Вы играете важную роль в обеспечении того, чтобы ваш ребенок получал возрастное и питательное питание.
Поддержка решений по кормлению
До рождения ребенка вы и ваш партнер, вероятно, обсуждали, как кормить малыша. Грудное или искусственное вскармливание. Выбор имеет значение, но ваша поддержка имеет еще большее значение.
Если вы выбрали грудное вскармливание, ваша непоколебимая поддержка имеет решающее значение. Речь идет не только о молоке. Речь идет о логистике. Грудное вскармливание может быть изнурительным. Матери часто сталкиваются с болезненностью сосков, усталостью и навязчивыми сомнениями относительно количества молока. Исследования показывают прямую связь между поддержкой отца и успехом грудного вскармливания.
Вы не можете производить молоко. Но вы можете взять на себя остальное. Приносите ребенка маме для ночных кормлений. После кормления укладывайте его обратно. Откачивайте воздух. Наслаждайтесь этим тихим, бдительным окном после кормления. Объясняйте другим членам семьи, почему происходит грудное вскармливание. Старшее поколение может не понимать современных преимуществ, поэтому вы помогаете преодолеть этот разрыв.
Искусственное вскармливание требует иных навыков. Вам нужно знать, как правильно смешивать смесь. Убедитесь, что оборудование стерилизовано. Активно разделяйте нагрузку. Не просто наблюдайте. Действуйте.
Одно исследование продемонстрировало связь между поддержкой отцом грудного вскармливания и его успехом или неудачей.
Механика и безопасность искусственного вскармливания
Если вы держите бутылочку, держите ребенка. Всегда. Ему нужно научиться тому, что вы обеспечиваете комфорт и удовлетворение. Это строит доверие.
Положение имеет значение. Меняйте руку, которую вы используете. Иногда держите его в правой руке. Затем в левой. Это способствует нормальному развитию глазных мышц, побуждая его отслеживать и фокусировать взгляд в разных направлениях. Держите его голову слегка приподнятой.
Кормление ребенка лежа на спине увеличивает риск инфекций среднего уха. Гравитация помогает удерживать жидкости вдали от слуховых труб. Простая физика. Большие последствия.
Следите за сигналами. Прекратите кормление, когда ребенок покажет, что он закончил. Не заставляйте доедать последние капли. Откачивайте воздух во время и после кормления. Частота зависит от того, сколько воздуха он проглатывает. Некоторые дети заглатывают много воздуха. Другие — нежные глотатели. Корректируйте свои действия соответственно.
Создание спокойной атмосферы во время еды
Напряжение убивает аппетит. Пищеварение страдает, когда уровень стресса высок. Независимо от того, кормите ли вы грудью или из бутылочки, сохраняйте спокойную атмосферу.
Берите все вопросы на себя. Игнорируйте звонок в дверь. Выключайте телефон. Все, что снижает внешнее напряжение, помогает ребенку правильно кормиться и делает этот опыт приятным для всех.
Когда появляются твердые продукты, ваше участие меняется, но не исчезает. Делайте время приема пищи приятным. Показывайте удовольствие от разнообразия предлагаемых продуктов. Даже если брокколи кажется вам похожей на зеленый пластик, улыбнитесь. Съешьте ее. Дети наблюдают. Они подражают.
Никогда не используйте еду в качестве награды. Не подкупайте хорошее поведение десертом. Это учит неправильным урокам о голоде и удовлетворении. Полностью избегайте фастфуда. Алкоголь? Категорически нет. Ни то, ни другое не должно входить в рацион ребенка. Небольшие количества алкоголя могут быть токсичны для маленького ребенка. Эти продукты заменяют то, что на самом деле нужно ребенку для роста.
Долгосрочное влияние
Ваши отношения с ребенком выигрывают от этого времени. Речь идет не только о калориях. Речь идет о связи. Вы оказываете значительное влияние на здоровье своего ребенка через эти ежедневные взаимодействия.
Решение о грудном вскармливании остается личным. Вы можете не знать об этом до тех пор, пока не попробуете это после родов. Это нормально. Ключ заключается в том, чтобы войти в этот этап подготовленным, информированным и готовым поддержать.
Об консультанте
Алвин Эден, доктор медицины, является клиническим профессором педиатрии в Медицинской школе Уэйла Корнеллского университета в Нью-Йорке. Он является председателем кафедры педиатрии в медицинском центре Wyckoff Heights в Бруклине. Доктор Эден также является автором ряда книг по уходу за детьми, включая «Позитивное воспитание» и «Вырастая худым».
Эта информация предназначена исключительно для информационных целей. ОНА НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за возможные последствия любого лечения, процедуры, упражнения, изменения диеты, действия или применения лекарств, возникающие в результате чтения или следования информации, содержащейся в данном материале. Публикация этой информации не является практикой медицины, и эта информация не заменяет совет вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем начинать любой курс лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
Еще больше информации
Статьи HowStuffWorks по теме
-
Факт или вымысел: Грудное вскармливание
-
Делает ли грудное вскармливание детей лучше?
-
Можно ли действительно не забеременеть во время грудного вскармливания?
-
Новорожденный после родов
