Исследователи используют высокотехнологичное «умное белье», чтобы объективно измерять газовыделения в повседневной жизни, выяснив, что средний здоровый взрослый выпускает газы 32 раза в день. Это значительно выше предыдущих оценок в 14 раз, которые основывались на неточных самоотчетах или инвазивных медицинских процедурах.
Почему Точный Подсчет Пуков Имеет Значение
Исследование под руководством доктора Брантли Холла из Университета Мэриленда направлено на установление точной «базовой линии газовыделений», чтобы лучше понять сложную взаимосвязь между диетой, активностью кишечной микробиоты и здоровьем желудочно-кишечного тракта. Установление того, что является нормой, необходимо, прежде чем выявлять аномальные закономерности.
Как Работает Умное Белье
Устройство крепится к обычному белью и использует датчики для обнаружения водорода и других газов в газовыделениях в течение дня и ночи. Это обеспечивает непрерывные, объективные данные — значительное улучшение по сравнению с просьбами к людям сообщать о себе или использованием клинических методов, таких как ректальные трубки. В текущем исследовании устройство было протестировано на 38 взрослых, употребляющих пребиотическую клетчатку в контролируемых условиях.
Что Вызывает Газовыделения?
Пуканье возникает в результате проглатывания воздуха и ферментации непереваренной пищи кишечными бактериями. Продукты с высоким содержанием клетчатки, лактозы, фруктозы или ферментируемых углеводов увеличивают газообразование. Количество газов варьируется в зависимости от состава микробиома человека; некоторые люди естественным образом производят их больше, чем другие.
Отслеживание Газов для Понимания Здоровья Кишечника
Тип и объем производимых газов дают прямое представление о том, как кишечная микробиота перерабатывает пищу. Например, высокий уровень метана может указывать на медленное пищеварение, а повышенный уровень водорода может свидетельствовать о непереносимости лактозы или синдроме избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (СИБР).
«Отслеживание газообразования дает нам представление о том, что на самом деле делает микробиом, а не только о том, какие микробы присутствуют», — объясняет доктор Холл.
Пахнущие газы обычно нормальны и отражают диетические предпочтения. Однако чрезмерные газы в сочетании с хронической диареей, вздутием живота или запорами требуют медицинского внимания.
Атлас Человеческих Газов
Чтобы уточнить «базовую линию газовыделений», команда доктора Холла запустила «Атлас человеческих газов» — продолжающееся исследование, использующее умное белье для отслеживания газовых закономерностей среди сотен участников. Проект неожиданно вызвал огромный интерес, когда при стремлении к 800 участникам зарегистрировалось более 3000. Исследователи особенно заинтересованы в «дзен-переваривателях» (тех, кто придерживается высоковолокнистой диеты, но производит минимальное количество газов) и «гиперпродуцентах водорода» (тех, кто чрезмерно пукает).
Понимание различий между этими группами может открыть ключевые идеи о том, как микробиом эффективно перерабатывает клетчатку. Конечная цель — продвинуть наше понимание здоровья кишечника далеко за пределы простого подсчета пуков.
