Bursitis pada dasarnya adalah peradangan pada bursa, yaitu kantung kecil berisi cairan antara tulang dan jaringan lunak. Anggap saja sebagai peredam kejut yang terpasang di tubuh Anda. Ketika kantung ini meradang atau bengkak, nyeri hebat yang terus-menerus dapat terjadi. Biasanya terjadi pada bahu, siku, lutut dan pinggul.
Pemicunya bermacam-macam. Bisa juga berupa cedera ringan yang terjadi secara tiba-tiba. Bisa juga disebabkan oleh gerakan yang berulang-ulang, seperti berlutut di lantai yang keras selama berjam-jam. Artritis dan infeksi juga bisa menjadi penyebabnya. Jika sistem bantalan gagal, pergerakan menjadi sulit.
Bagi mereka yang mempertimbangkan pengobatan selain NSAID standar, terapi alternatif menawarkan pendekatan yang berbeda. Metode-metode ini dirancang untuk mengatasi penyebab utamanya, bukan hanya menutupi rasa sakitnya. Pelajari cara kerja Kiropraktik, Akupunktur, dan Kiropraktik ** Kiropraktik untuk Bursitis **.
Sesuaikan perataan
Chiropraktik melihat tubuh sebagai sistem yang saling berhubungan. Premisnya adalah ketidakseimbangan pada tulang belakang dapat mengganggu fungsi saraf dan secara tidak langsung menyebabkan masalah persendian seperti bursitis. Misalnya saja, ketidaksejajaran tulang belakang di leher dapat memengaruhi sendi bahu.
Ahli kiropraktik menggunakan penyesuaian manual untuk menyelaraskan tulang belakang. Ini bukan hanya tentang penyembuhan nyeri sendi. Ini menghilangkan gangguan saraf dan mengembalikan postur tubuh yang benar. Tujuannya adalah untuk mengurangi peradangan dan membantu tubuh kembali ke kondisi dimana ia dapat memperbaiki dirinya sendiri. Dengan menyelaraskan gigi, Anda dapat mencegah bursitis kambuh lagi.
Hal ini memerlukan profesional yang sangat terlatih. Ahli kiropraktik berspesialisasi dalam bidang ini, namun ahli osteopati dan naturopat juga dapat menggunakan manipulasi tulang belakang. Terapis fisik dan terapis pijat sering kali menggunakan teknik serupa, seperti terapi titik pemicu. Rencana pengobatan sering kali mencakup olahraga khusus dan perubahan pola makan untuk mendukung pemulihan.
Kembalikan aliran energi dengan akupunktur
Akupunktur sering dikatakan dapat meredakan nyeri secara efektif. Ini adalah perawatan yang melibatkan penusukan jarum tipis ke area tubuh tertentu. Namun para pendukungnya percaya bahwa hal ini lebih dari sekedar menekan rasa sakit. Tujuannya adalah untuk menyeimbangkan energi tubuh, atau Qi.
Ahli akupunktur tidak hanya mengobati pembengkakan di lutut dan siku. Mereka melihat orang secara keseluruhan. Periksa denyut nadi, amati warna lidah dan catat riwayat kesehatan secara detail. Evaluasi komprehensif ini akan membantu mengidentifikasi ketidakseimbangan mendasar yang membuat Anda rentan terkena bursitis.
Setelah titik-titik ini teridentifikasi, jarum kecil dimasukkan. Titik akupunktur ini juga dapat distimulasi dengan arus listrik ringan, tekanan panas atau dingin. Obat-obatan herbal sering ditambahkan ke dalam pengobatan untuk mendukung proses ini.
Hal ini memerlukan ahli akupunktur, herbalis, atau naturopat yang berkualifikasi. Kunjungan pertama Anda kemungkinan besar akan mencakup diskusi panjang lebar tentang gejala, pola makan, dan gaya hidup Anda. Idenya adalah bahwa fungsi sendi dapat dipulihkan dengan menyelesaikan masalah-masalah sistemik.
Penyembuhan Langsung: Teknik Bodywork
Ahli kiropraktik tidak mengklaim dapat menyembuhkan bursitis sepenuhnya. Sebaliknya, mereka menghilangkan rasa sakit dan menciptakan kondisi yang tepat bagi tubuh untuk pulih. Teknik-teknik ini membantu memulihkan tubuh Anda ke kondisi yang lebih sehat dengan meningkatkan sirkulasi dan mengurangi ketegangan.
Misalnya, terapi pijat meningkatkan sirkulasi darah pada jaringan yang rusak. Pijat Swedia menggunakan gerakan berirama dan mengalir yang menargetkan jantung untuk meningkatkan sirkulasi limfatik dan relaksasi.
Metode bodywork khusus lainnya meliputi:
- Kinesiologi Terapan: Ini berfokus pada fungsi otot untuk memperbaiki ketidakseimbangan energi dan sering kali menggabungkan pengujian manual dengan rekomendasi diet dan olahraga.
- Metode Feldenkrais: Metode ini menggunakan gerakan lembut dan spesifik untuk melatih kembali sistem saraf dan membantu tubuh bergerak lebih efisien.
- Refleksiologi: Suatu metode memberikan tekanan pada titik-titik tertentu di kaki dan tangan, berdasarkan teori bahwa titik-titik tersebut berhubungan dengan bagian tubuh lainnya.
- Rolfing: Bentuk perawatan jaringan dalam yang intensif ini dirancang untuk menyeimbangkan struktur tubuh dalam medan gravitasi dengan memengaruhi jaringan ikat.
Semua perawatan ini memerlukan penerapan yang tepat oleh dokter terlatih.
Perawatan suportif tambahan
Selain cara utama, ada beberapa cara lain untuk mengurangi stres. Ini sering digunakan bersamaan dengan perawatan lain.
- Herbal: Minyak arnica, komprei, kunyit, dan willow dapat membantu mengurangi peradangan bila dikonsumsi secara topikal atau internal.
- Pengobatan Homeopati: Perawatan radang sendi yang umum direkomendasikan seperti bryonia alba dan rhus toxicodendron.
- Perawatan nutrisi: Pola makan yang kekurangan vitamin melemahkan pertahanan tubuh. Meningkatkan asupan vitamin C dan vitamin A sambil menghindari kafein dapat meningkatkan penyembuhan jaringan.
- Osteopati: Mirip dengan kiropraktik, terapi ini berfokus pada penyelarasan tulang belakang, menggerakkan sendi, dan meningkatkan sirkulasi.
- Yoga: Yoga yang lembut meningkatkan pernapasan, memperbaiki postur tubuh, dan memperkuat otot-otot yang menopang persendian.
Opsi-opsi ini menyediakan perangkat untuk menangani bursitis. Mereka bukan pengganti diagnosis medis, namun menawarkan cara berbeda untuk mengatasi rasa sakit. Beberapa orang langsung merasakan gejalanya hilang. Anda mungkin perlu menggabungkan beberapa pendekatan. Tubuh itu rumit, dan apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Upaya untuk meringankan gejala sering kali berlanjut lama setelah pembengkakan awal mereda.
