Satu dari empat anak berusia empat belas tahun ke bawah memerlukan perawatan medis karena cedera setiap tahunnya. Bulan-bulan musim panas adalah bulan-bulan yang paling buruk. Antara Mei dan Agustus, empat puluh persen dari semua kunjungan UGD terkait cedera terjadi. Pada bulan-bulan yang sama terjadi 42 persen dari seluruh kematian akibat cedera pada anak-anak. Kedengarannya suram. Namun Anda bisa mencegah sekitar 90 persen kecelakaan ini. Anda hanya perlu mendidik diri sendiri dan anak-anak Anda tentang bagaimana tetap aman saat mereka menikmati panasnya cuaca.
Inilah cara menangani risiko musim panas terbesar.
Cara Menggunakan Bug Repellent dengan Aman
Menghabiskan waktu di luar berarti berurusan dengan serangga. Penolak tidak membunuh serangga. Mereka hanya membuat Anda tidak menarik bagi mereka. Anda ingin menghindari gigitan nyamuk, kutu, dan kutu.
Ada dua kubu utama pengusir nyamuk. Mereka yang memiliki DEET. Mereka yang tidak.
Jika Anda memilih DEET, berhati-hatilah. Kampanye Anak Aman Nasional menyarankan untuk tidak menggunakan obat ini pada anak-anak. Jangan pernah memakainya pada bayi. Periksa konsentrasinya sebelum mengaplikasikannya pada anak yang lebih besar karena kadarnya yang tinggi dapat menjadi racun. Gunakan formula dengan DEET 10 hingga 30 persen. Oleskan pada kulit, pakaian, dan sepatu yang terbuka. Hindari wajah dan tangan.
Tidak ingin DEET? Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) punya alternatif lain. Carilah pengusir nyamuk dengan picaridin atau minyak lemon eucalyptus. Mereka tidak beracun. Produk ini mengurangi gigitan nyamuk sama seperti formula rendah DEET.
Pakaian berwarna terang dapat membantu mengurangi kejadian gigitan serangga dan sengatan lebah.
Kutu dan Cara Menghilangkannya
Anda tidak perlu berjalan melewati hutan untuk menemukan kutu. Mereka ada di halaman belakang rumah Anda. Mereka ada di taman. Mereka ada dimana-mana rumput tumbuh.
Pencegahan dimulai dari apa yang Anda kenakan. Warna terang membantu. Mereka membuat Anda tetap sejuk. Lebih penting lagi, mereka memudahkan untuk mengenali kutu yang merayap. Masukkan kaki celana Anda ke dalam kaus kaki Anda. Itu tidak modis. Ini berhasil.
Gunakan obat nyamuk pada pakaian Anda. Permetrin khusus untuk kain. Oleskan hanya pada pakaian. DEET dapat mengenai kulit dan pakaian yang terbuka. Jaga konsentrasi sekitar 20 persen untuk anak-anak. Hindari wajah dan tangan mereka.
Musim kutu umumnya terjadi pada bulan April hingga Oktober, meskipun hal tersebut bergantung pada tempat tinggal Anda. Misalnya, jika Anda tinggal di daerah beriklim hangat, musim kutu Anda akan lebih lama.
Kutu lebih menyukai daerah berumput dan berhutan. Mereka menyukai kelembapan dan kelembapan. Waspada. Periksa setiap anggota keluarga setiap malam. Jika kutu tetap menempel selama 36 jam, risiko penyakit meningkat. Hapus dengan cepat.
Gunakan pinset berujung halus. Jangan gunakan jari Anda. Pegang kutu sedekat mungkin dengan kulit. Tarik ke atas dengan mantap. Memutar dapat mematahkan bagian mulutnya. Jika itu terjadi, gunakan pinset untuk mengeluarkannya. Disinfeksi area tersebut. Anda sudah selesai.
Keamanan Kolam Renang dan Pencegahan Tenggelam
Tanda “Dilarang berlari” ada karena suatu alasan. Pada tahun 2006 saja, lebih dari 3.700 anak balita terluka dalam insiden hampir tenggelam. Setiap tahun, lebih dari 830 anak berusia empat belas tahun ke bawah meninggal karena tenggelam yang tidak disengaja.
Jangan pernah meninggalkan anak sendirian di dekat kolam. Tidak sedetik pun. Bahkan jika mereka adalah perenang yang kuat.
Pasang pagar. Tingginya setidaknya harus lima kaki. Itu harus mengelilingi kolam. Gerbang harus dapat menutup sendiri dan mengunci sendiri. Penghalang sederhana ini mencegah 50 hingga 90 persen insiden tenggelam yang tidak disengaja. Tambahkan alarm kolam renang dan alarm gerbang untuk perlindungan ekstra. Mereka memperingatkan Anda jika air sedang bergejolak atau pintu gerbang terbuka.
Mengenakan alat pelampung pribadi saat berperahu dapat menyelamatkan hidup Anda. Semua negara bagian memiliki peraturan khusus untuk jaket pelampung, untuk orang dewasa dan anak-anak. Pastikan ukurannya pas — cukup pas untuk mencegah telinga atau dagu anak-anak tergelincir.
Cedera Taman Bermain dan Pemeriksaan Peralatan
Komisi Keamanan Produk Konsumen memperkirakan 205.000 anak mengunjungi UGD karena cedera di taman bermain setiap tahunnya. Banyak diantaranya yang dapat dicegah.
Periksa peralatan sebelum membiarkan anak-anak bermain. Permukaan bisa menjadi cukup panas untuk membakar kulit. Tali yang longgar dapat menyebabkan tercekik jika kedua ujungnya tidak diikat.
Tanah itu penting. Gunakan alas karet, mulsa kayu, atau serpihan kayu. Jangan pernah rumput, aspal, atau beton. Bahan-bahan ini mengurangi cedera kepala dan trauma parah akibat jatuh.
Dandani anak Anda demi keamanan. Lepaskan tali dari hoodies. Kenakan sepatu berujung tertutup. Hindari pakaian longgar yang dapat tersangkut pada peralatan.
Sebagian besar cedera di taman bermain — sebanyak 76 persen — terjadi di taman bermain di sekolah, tempat penitipan anak, atau di taman setempat.
Dasar-Dasar Keamanan Sepeda
Sekalipun Anda mengabaikan helm saat masih kecil, orang tua masa kini tidak mampu membeli kemewahan itu. Hampir 300.000 anak berakhir di ruang gawat darurat setiap tahunnya karena cedera sepeda. Beberapa dari insiden ini mengakibatkan kematian atau trauma otak yang parah. Mengenakan helm secara signifikan menurunkan risiko tersebut.
Saat Anda membeli perlengkapan, carilah segel pengaman Komisi Keamanan Produk Konsumen (CPSC). Stempel itu berarti helm tersebut memenuhi standar tertentu. Kesesuaian sama pentingnya dengan sertifikasi. Jika sepeda terlalu besar, kendali akan terganggu.
Mengangkangi bar bagian atas. Mintalah anak Anda berdiri dengan kedua kaki rata di lantai. Harus ada jarak 1 hingga 3 inci antara palang dan badannya. Jika tidak ada, berarti sepedanya terlalu kecil. Ajari mereka untuk berkendara dengan lalu lintas. Patuhi setiap tanda. Kebiasaan kecil mencegah kehancuran besar.
Menghindari Ruam Poison Ivy
Poison ivy, oak, dan sumac memiliki penyebab yang sama. Ini adalah minyak yang disebut urushiol. Sekitar 85 persen orang bereaksi terhadapnya. Ruam hanya muncul saat kulit menyentuh minyak. Itu tidak menular antar manusia. Penyakit ini dapat menyebar jika Anda memelihara anjing yang bersentuhan dengan tanaman.
Tanda-tanda reaksinya antara lain:
- Gatal yang hebat
- Kemerahan atau guratan
- Benjolan kecil atau gatal-gatal
- Lepuh berisi cairan
Penghindaran adalah satu-satunya pencegahan yang pasti. Tutupi dengan baju lengan panjang dan celana saat menuju kawasan hutan. American Academy of Dermatology menyarankan perawatan di rumah untuk kasus-kasus ringan. Mandi air dingin membantu. Mandi oatmeal menenangkan kulit.
Jika pembengkakan dan gatal menjadi sedang atau parah, obat resep mungkin diperlukan. Tujuannya adalah mengurangi peradangan dan menghentikan siklus gatal-garuk sebelum bertambah parah.
Aturan Keamanan Pangan Musim Panas
Cuaca panas membuat piknik jadi menggiurkan. Tapi panas melahirkan bakteri. Penyakit yang ditularkan melalui makanan berasal dari E. coli, Salmonella, Clostridium botulinum, Listeria, Campylobacter, dan Clostridium perfringens. Virus seperti Norwalk dan parasit juga berperan.
Gejalanya mirip dengan flu. Mual, kram perut, muntah, dan diare sering terjadi. Dalam kasus yang parah, tinja bisa berdarah. Batas antara ketidaknyamanan ringan dan penyakit serius sangatlah tipis.
Pencegahan bergantung pada pengendalian suhu. Jangan biarkan makanan yang mengandung mayones, susu, telur, daging, unggas, atau makanan laut didiamkan lebih dari satu hingga dua jam. Jika suhu di luar 90 derajat Fahrenheit, jangka waktu tersebut menyusut menjadi satu jam.
Buah-buahan dan sayuran mentah juga tidak berbahaya. Cuci dengan benar. Simpan dengan benar. Saat berkemas untuk perjalanan, pisahkan daging mentah dari makanan siap saji. Kontaminasi silang terjadi dengan cepat di mobil yang panas.
Mengenali Penyakit Panas
Hidrasi mengurangi penyakit yang berhubungan dengan panas. Simpan air atau minuman olahraga yang mengandung elektrolit di dekat Anda. Tetaplah berada di tempat teduh atau ber-AC selama puncak panas siang hari.
Kelelahan akibat panas adalah tahap ringan. Gejalanya berupa rasa haus, kelelahan, dan kram pada kaki atau perut. Jika tidak ditangani, penyakit ini dapat berkembang menjadi sengatan panas.
Heatstroke adalah keadaan darurat medis. Tanda-tandanya antara lain:
- Pusing
- Kesulitan bernapas
- Sakit kepala
- Detak jantung cepat
- Mual dan muntah
- Kebingungan
- Perubahan tekanan darah
- Kulit memerah, panas, dan kering
- Suhu tubuh mencapai 104 derajat F atau lebih tinggi
Ketika tingkat keparahan meningkat, risiko kerusakan organ juga meningkat. Hati, ginjal, dan otak rentan. Anak-anak lebih rentan dibandingkan orang dewasa. Sistem saraf pusat mereka masih berkembang. Aktivitas berat dan dehidrasi membuat pengaturan suhu menjadi sulit.
Kondisi kronis seperti diabetes atau penyakit kardiovaskular meningkatkan risiko. Antihistamin juga dapat mengganggu pendinginan. Jangan pernah meninggalkan anak tanpa pengawasan di dalam mobil. Windows retak beberapa inci saja tidak cukup. Bahkan beberapa menit saja bisa berakibat fatal. CDC memperkirakan sekitar 400 kematian setiap tahunnya disebabkan oleh panas. Angka itu bukanlah angka yang sepele.
Tanda Dehidrasi pada Anak
Rasa haus adalah sinyal yang terlambat. Pada saat seorang anak mengatakan bahwa mereka haus, mereka sudah mengalami dehidrasi ringan. Mengandalkan rasa haus saja sudah membuat mereka berisiko. Carilah indikator lain sebagai gantinya.
Perhatikan:
- Pusing
- Mulut kering
- Berhentinya keringat
- Iritabilitas
- Kelesuan
- Kelelahan
- Urine berwarna kuning tua
- Kurang urin selama 12 jam (6 jam untuk bayi)
- Menangis tanpa air mata
- Mata cekung
Pencegahan adalah tentang rutinitas. Ingatkan anak untuk sering minum. American Academy of Pediatrics menyarankan minum setiap 20 menit selama olahraga aktif. Untuk anak dengan berat 88 pon, lima ons adalah batas dasar yang baik.
Minuman air dan elektrolit adalah yang terbaik. Hindari soda, jus, dan minuman buah. Aliansi Nasional untuk Olahraga Pemuda merekomendasikan minuman dengan setidaknya 100 mg sodium dan 28 mg potasium per porsi 8 ons. Jika Anda memilih minuman olahraga, perhatikan kandungan gulanya. Gula yang tinggi terkadang dapat memperlambat penyerapan.
Gerakan anak-anak berbeda dengan orang dewasa. Mereka menghasilkan lebih banyak panas dibandingkan ukurannya. Mereka lupa minum ketika sedang fokus bermain. Tugas Anda adalah menjembatani kesenjangan itu. Cangkir kecil. Pengingat yang sering. Air jernih dalam jangkauan. Tidak perlu banyak upaya untuk menjaga mereka tetap aman. Musim panas terus berlanjut.
Peringatan Kulit Terbakar Sinar Matahari yang Tidak Dapat Anda Abaikan
Ini bukan hanya tentang hari yang buruk di pantai. Mengalami satu kali sengatan matahari selama masa kanak-kanak secara signifikan mengubah lintasan kesehatan Anda. Data dari Skin Cancer Foundation menunjukkan cedera spesifik ini melipatgandakan risiko seumur hidup Anda terkena melanoma. Taruhannya cukup tinggi sehingga American Academy of Dermatology tidak memberikan pengecualian. Pendirian mereka mutlak. Setiap orang membutuhkan perlindungan. Tidak masalah usia Anda. Tidak masalah jika kulit Anda mudah terbakar atau kecokelatan. Anda memerlukan formula tahan air yang menghalangi sinar UVA dan UVB.
Hal ini berlaku untuk setiap hari sepanjang tahun. Bahkan saat matahari tersembunyi di balik awan di musim dingin. Anda harus memperlakukan perlindungan sebagai kebiasaan yang tidak bisa dinegosiasikan. Pilih tabir surya dengan setidaknya SPF 30. Jangan menunggu sampai Anda berdiri di luar ruangan dan terkena cahaya matahari. Oleskan 15 hingga 30 menit sebelum pemaparan. Ini memberi waktu pada produk untuk melekat pada kulit Anda.
Volume penting. Kebanyakan orang menerapkan terlalu sedikit. Anda membutuhkan cukup untuk mengisi gelas standar. Kuantitas menentukan kemanjuran. Jika Anda melapisi produk dengan obat nyamuk, aturannya ketat. Tabir surya dulu. Kemudian penolak. Urutan ini memastikan penghalang UV tetap utuh.
“Tabir surya harus diterapkan setiap dua jam.”
Penerapan kembali bukanlah suatu pilihan. Keringat dan air menghilangkan perlindungan. Berenang atau melakukan aktivitas berat dan Anda harus segera mengajukan permohonan kembali. Dua jam adalah waktu dasar untuk paparan terus menerus. Lewatkan jendela itu dan kulit Anda rentan.
