Jedes vierte Kind unter vierzehn Jahren benötigt jedes Jahr medizinische Versorgung wegen einer Verletzung. Die Sommermonate sind die schlimmsten Übeltäter. Zwischen Mai und August finden vierzig Prozent aller verletzungsbedingten Notaufnahmen statt. Auf diese Monate entfallen 42 Prozent aller verletzungsbedingten Todesfälle bei Kindern. Es klingt düster. Aber Sie können etwa 90 Prozent dieser Unfälle verhindern. Sie müssen sich und Ihren Kindern nur beibringen, wie sie beim Genießen der Hitze sicher bleiben können.
Hier erfahren Sie, wie Sie mit den größten Sommerrisiken umgehen.
So verwenden Sie Insektenschutzmittel sicher
Zeit draußen zu verbringen bedeutet, sich mit Insekten auseinanderzusetzen. Abwehrmittel töten keine Insekten. Sie machen dich für sie einfach unattraktiv. Sie möchten Stiche durch Mücken, Zecken und Flöhe vermeiden.
Es gibt zwei Hauptlager der Repellentien. Diejenigen mit DEET. Die ohne.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich für DEET entscheiden. Die National Safe Kids Campaign rät zu einem sparsamen Umgang mit Kindern. Tragen Sie es niemals bei Kleinkindern auf. Überprüfen Sie die Konzentration, bevor Sie es bei älteren Kindern anwenden, da hohe Konzentrationen giftig sein können. Halten Sie sich an Formeln mit 10 bis 30 Prozent DEET. Tragen Sie es auf exponierte Haut, Kleidung und Schuhe auf. Gesicht und Hände aussparen.
Sie möchten kein DEET? Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben Alternativen. Suchen Sie nach Repellentien mit Picaridin oder Zitronen-Eukalyptus-Öl. Sie sind ungiftig. Sie reduzieren Mückenstiche genauso gut wie Formeln mit niedrigem DEET-Gehalt.
Helle Kleidung kann dazu beitragen, das Auftreten von Insektenstichen und Bienenstichen zu reduzieren.
Zecken und wie man sie entfernt
Sie müssen nicht durch den Wald wandern, um eine Zecke zu finden. Sie sind in Ihrem Hinterhof. Sie sind im Garten. Sie sind überall dort, wo Gras wächst.
Prävention beginnt bei der Kleidung. Helle Farben helfen. Sie halten dich kühler. Noch wichtiger ist, dass sie es einfacher machen, eine kriechende Zecke zu erkennen. Stecken Sie Ihre Hosenbeine in Ihre Socken. Es ist nicht in Mode. Es funktioniert.
Benutzen Sie Abwehrmittel für Ihre Kleidung. Permethrin ist gewebespezifisch. Tragen Sie es nur auf Kleidung auf. DEET kann auf exponierte Haut und Kleidung gelangen. Halten Sie die Konzentration für Kinder bei etwa 20 Prozent. Vermeiden Sie ihr Gesicht und ihre Hände.
Die Zeckensaison dauert im Allgemeinen von April bis Oktober, obwohl dies von Ihrem Wohnort abhängt. Wenn Sie beispielsweise in einem wärmeren Klima leben, dauert die Zeckensaison länger.
Zecken bevorzugen grasbewachsene, bewaldete Gebiete. Sie lieben Feuchtigkeit und Nässe. Seien Sie wachsam. Überprüfen Sie jeden Abend jedes Familienmitglied. Wenn eine Zecke 36 Stunden lang festsitzt, steigt das Krankheitsrisiko. Entfernen Sie es schnell.
Verwenden Sie eine Pinzette mit feiner Spitze. Benutzen Sie nicht Ihre Finger. Fassen Sie die Zecke so nah wie möglich an der Haut an. Stetig nach oben ziehen. Durch Verdrehen können die Mundwerkzeuge abbrechen. Wenn das passiert, graben Sie sie mit der Pinzette heraus. Desinfizieren Sie den Bereich. Sie sind fertig.
Poolsicherheit und Ertrinkungsprävention
„Fahrverbot“-Schilder gibt es nicht ohne Grund. Allein im Jahr 2006 wurden über 3.700 Kinder unter fünf Jahren bei Beinahe-Ertrinkungsvorfällen verletzt. Jedes Jahr sterben mehr als 830 Kinder unter vierzehn Jahren durch unbeabsichtigtes Ertrinken.
Lassen Sie ein Kind niemals allein in der Nähe eines Pools. Nicht für eine Sekunde. Auch nicht, wenn sie gute Schwimmer sind.
Installieren Sie einen Zaun. Es muss mindestens fünf Fuß hoch sein. Es sollte rund um den Pool verlaufen. Das Tor muss selbstschließend und selbstverriegelnd sein. Diese einfache Barriere verhindert 50 bis 90 Prozent aller Unfälle durch Ertrinken. Fügen Sie Poolalarme und Toralarme für zusätzlichen Schutz hinzu. Sie warnen Sie, wenn das Wasser unruhig ist oder sich das Tor öffnet.
Das Tragen eines persönlichen Schwimmgeräts beim Bootfahren kann Ihr Leben retten. Alle Bundesstaaten haben spezielle Vorschriften für Schwimmwesten für Erwachsene und Kinder. Stellen Sie sicher, dass es eng anliegt – eng genug, um zu verhindern, dass die Ohren oder das Kinn eines Kindes durchrutschen.
Verletzungen auf dem Spielplatz und Überprüfung der Ausrüstung
Die Consumer Product Safety Commission schätzt, dass jährlich 205.000 Kinder wegen Verletzungen auf dem Spielplatz die Notaufnahme aufsuchen. Viele sind vermeidbar.
Überprüfen Sie die Ausrüstung, bevor Sie Kinder spielen lassen. Oberflächen können so heiß werden, dass es zu Verbrennungen auf der Haut kommen kann. Lose Seile können zur Strangulation führen, wenn sie nicht an beiden Enden gesichert sind.
Der Boden ist wichtig. Verwenden Sie Gummimatten, Holzmulch oder Holzspäne. Niemals Gras, Asphalt oder Beton. Diese Materialien reduzieren Kopfverletzungen und schwere Traumata durch Stürze.
Kleiden Sie Ihr Kind aus Sicherheitsgründen. Entfernen Sie die Schnüre von Kapuzenpullovern. Tragen Sie geschlossene Schuhe. Vermeiden Sie lockere Kleidung, die sich an der Ausrüstung verfangen kann.
Die meisten Spielplatzverletzungen – bis zu 76 Prozent – ereignen sich auf Spielplätzen in der Schule, in der Kindertagesstätte oder in einem örtlichen Park.
Grundlagen der Fahrradsicherheit
Selbst wenn man als Kind Helme ignorierte, können sich die Eltern von heute diesen Luxus nicht leisten. Fast 300.000 Kinder landen jährlich aufgrund von Fahrradverletzungen in der Notaufnahme. Einige dieser Vorfälle führen zum Tod oder zu schweren Hirnverletzungen. Das Tragen eines Helms verringert dieses Risiko deutlich.
Achten Sie beim Kauf von Ausrüstung auf das Sicherheitssiegel der Consumer Product Safety Commission (CPSC). Dieses Siegel bedeutet, dass der Helm bestimmte Standards erfüllt. Die Passform ist genauso wichtig wie die Zertifizierung. Wenn das Fahrrad zu groß ist, ist die Kontrolle beeinträchtigt.
Spreizen Sie die obere Leiste. Lassen Sie Ihr Kind mit beiden Füßen flach auf dem Boden stehen. Zwischen der Stange und ihrem Körper sollte ein Abstand von 1 bis 3 Zoll bestehen. Ist dies nicht der Fall, ist das Fahrrad zu klein. Bringen Sie ihnen bei, mit dem Verkehr zu fahren. Befolgen Sie jedes Zeichen. Kleine Gewohnheiten verhindern große Abstürze.
Vermeiden von Poison Ivy-Ausschlägen
Giftefeu, Eiche und Sumach haben einen gemeinsamen Übeltäter. Es ist ein Öl namens Urushiol. Etwa 85 Prozent der Menschen reagieren darauf. Der Ausschlag tritt nur dort auf, wo die Haut mit dem Öl in Berührung gekommen ist. Es ist nicht ansteckend zwischen Menschen. Es kann sich ausbreiten, wenn Sie einen Hund streicheln, der die Pflanze berührt.
Zu den Anzeichen der Reaktion gehören:
- Starker Juckreiz
- Rötungen oder Streifen
- Kleine Beulen oder Nesselsucht
- Mit Flüssigkeit gefüllte Blasen
Vermeidung ist die einzig sichere Prävention. Tragen Sie lange Ärmel und Hosen, wenn Sie sich in bewaldete Gebiete begeben. Die American Academy of Dermatology empfiehlt bei leichten Fällen häusliche Pflege. Kühle Duschen helfen. Haferflockenbäder beruhigen die Haut.
Wenn die Schwellung und der Juckreiz mäßig oder stark werden, können verschreibungspflichtige Medikamente erforderlich sein. Ziel ist es, Entzündungen zu reduzieren und den Juckreiz-Kratz-Zyklus zu stoppen, bevor er schlimmer wird.
Sommerregeln zur Lebensmittelsicherheit
Heißes Wetter macht Picknicks verlockend. Aber Hitze erzeugt Bakterien. Durch Lebensmittel übertragene Krankheiten werden durch E. coli, Salmonellen, Clostridium botulinum, Listeria, Campylobacter und Clostridium perfringens verursacht. Auch Viren wie Norwalk und Parasiten spielen eine Rolle.
Die Symptome ähneln einer Grippe. Übelkeit, Magenkrämpfe, Erbrechen und Durchfall sind häufig. In schweren Fällen kann der Stuhl blutig werden. Der Grat zwischen leichten Beschwerden und schweren Erkrankungen ist schmal.
Prävention beruht auf der Temperaturkontrolle. Lassen Sie Lebensmittel, die Mayonnaise, Milch, Eier, Fleisch, Geflügel oder Meeresfrüchte enthalten, nicht länger als ein bis zwei Stunden stehen. Wenn es draußen 90 Grad Fahrenheit hat, schrumpft dieses Fenster auf eine Stunde.
Auch rohes Obst und Gemüse ist nicht unschuldig. Waschen Sie sie richtig. Lagern Sie sie richtig. Wenn Sie für eine Reise packen, bewahren Sie rohes Fleisch getrennt von verzehrfertigen Lebensmitteln auf. In heißen Autos kommt es schnell zu Kreuzkontaminationen.
Hitzekrankheit erkennen
Flüssigkeitszufuhr reduziert hitzebedingte Erkrankungen. Halten Sie Wasser oder Sportgetränke mit Elektrolyten in der Nähe. Bleiben Sie während der Spitzenhitze am Nachmittag im Schatten oder in der Klimaanlage.
Hitzeerschöpfung ist das milde Stadium. Zu den Symptomen gehören Durst, Müdigkeit und Krämpfe in den Beinen oder im Bauch. Wenn es unbehandelt bleibt, kann es zu einem Hitzschlag kommen.
Ein Hitzschlag ist ein medizinischer Notfall. Zu den Zeichen gehören:
- Schwindel
- Atembeschwerden
- Kopfschmerzen
- Schneller Herzschlag
- Übelkeit und Erbrechen
- Verwirrung
- Veränderungen des Blutdrucks
- Gerötete, heiße, trockene Haut
- Die Körpertemperatur erreicht 104 Grad F oder mehr
Mit zunehmendem Schweregrad steigt auch das Risiko einer Organschädigung. Leber, Nieren und Gehirn sind anfällig. Kinder sind anfälliger als Erwachsene. Ihr zentrales Nervensystem befindet sich noch in der Entwicklung. Anstrengende Aktivitäten und Dehydrierung erschweren die Temperaturregulierung.
Chronische Erkrankungen wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen das Risiko. Auch Antihistaminika können die Kühlung beeinträchtigen. Lassen Sie ein Kind niemals unbeaufsichtigt im Auto. Ein paar Zentimeter Risse in den Fenstern reichen nicht aus. Schon wenige Minuten können tödlich sein. Das CDC schätzt, dass jährlich etwa 400 Todesfälle auf hitzebedingte Ursachen zurückzuführen sind. Diese Zahl ist nicht trivial.
Anzeichen von Dehydration bei Kindern
Durst ist ein spätes Signal. Wenn ein Kind sagt, dass es durstig ist, ist es bereits leicht dehydriert. Wenn sie sich allein auf den Durst verlassen, sind sie in Gefahr. Suchen Sie stattdessen nach anderen Indikatoren.
Achten Sie auf:
- Schwindel
- Trockener Mund
- Aufhören des Schwitzens
- Reizbarkeit
- Lethargie
- Müdigkeit
- Dunkelgelber Urin
- Urinmangel für 12 Stunden (6 Stunden bei Säuglingen)
- Tränenloses Weinen
- Eingefallene Augen
Bei der Prävention geht es um Routine. Erinnern Sie Kinder daran, oft zu trinken. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, bei aktivem Sport etwa alle 20 Minuten zu trinken. Für ein 88 Pfund schweres Kind sind fünf Unzen ein guter Ausgangswert.
Am besten eignen sich Wasser und Elektrolytgetränke. Vermeiden Sie Limonaden, Säfte und Fruchtgetränke. Die National Alliance for Youth Sports empfiehlt Getränke mit mindestens 100 mg Natrium und 28 mg Kalium pro 8-Unzen-Portion. Wenn Sie sich für Sportgetränke entscheiden, achten Sie auf den Zuckergehalt. Ein hoher Zuckergehalt kann manchmal die Absorption verlangsamen.
Kinder bewegen sich anders als Erwachsene. Sie erzeugen im Verhältnis zu ihrer Größe mehr Wärme. Sie vergessen zu trinken, wenn sie sich auf das Spielen konzentrieren. Ihre Aufgabe ist es, diese Lücke zu schließen. Kleine Tassen. Häufige Erinnerungen. Klares Wasser zum Greifen nah. Es braucht nicht viel, um sie zu schützen. Der Sommer geht weiter.
Die Sonnenbrandwarnung, die Sie nicht ignorieren können
Es geht nicht nur um einen schlechten Tag am Strand. Ein einziger blasenbildender Sonnenbrand im Kindesalter verändert Ihren Gesundheitszustand erheblich. Daten der Skin Cancer Foundation zeigen, dass diese spezifische Verletzung Ihr lebenslanges Risiko, an einem Melanom zu erkranken, verdoppelt. Es steht so viel auf dem Spiel, dass die American Academy of Dermatology keine Ausnahmen anbietet. Ihre Haltung ist absolut. Jeder braucht Schutz. Es spielt keine Rolle, wie alt Sie sind. Es spielt keine Rolle, ob Ihre Haut leicht brennt oder braun wird. Sie benötigen eine wasserfeste Formel, die sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockiert.
Dies gilt für jeden einzelnen Tag im Jahr. Auch wenn die Sonne im Winter hinter Wolken verborgen ist. Sie müssen Schutz als eine nicht verhandelbare Gewohnheit betrachten. Wählen Sie einen Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30. Warten Sie nicht, bis Sie draußen im grellen Sonnenlicht stehen. Tragen Sie es 15 bis 30 Minuten vor der Belichtung auf. Dies gibt dem Produkt Zeit, sich mit Ihrer Haut zu verbinden.
Auf die Lautstärke kommt es an. Die meisten Menschen wenden viel zu wenig an. Sie benötigen genug, um ein normales Schnapsglas zu füllen. Die Menge bestimmt die Wirksamkeit. Wenn Sie Produkte mit Insektenschutzmitteln überziehen, ist die Reihenfolge streng. Zuerst Sonnenschutz. Dann abweisend. Diese Reihenfolge stellt sicher, dass die UV-Barriere intakt bleibt.
„Sonnencreme sollte alle zwei Stunden aufgetragen werden.“
Eine erneute Bewerbung ist nicht optional. Schweiß und Wasser entfernen den Schutz. Wenn Sie schwimmen oder sich körperlich betätigen, müssen Sie die Anwendung sofort erneut durchführen. Zwei Stunden sind die Grundlinie für eine kontinuierliche Exposition. Wenn Sie dieses Fenster verpassen, ist Ihre Haut verletzlich.
