De keuze tussen borstvoeding geven en het gebruik van een fles is alleen aan jou. Jij bent degene die in de frontlinie staat. Als je het gevoel hebt dat je in de richting van de ene of de andere methode wordt geduwd, volgt er wrok. U moet zich op uw gemak voelen bij uw keuze. Zo simpel is het.
Steeds meer moeders kiezen er nu voor om borstvoeding te geven. De wetenschap achter moedermelk is overtuigend. We weten meer over de samenstelling ervan dan ooit tevoren. Het wordt algemeen beschouwd als de ideale voeding voor zuigelingen. Sommige onderzoeken suggereren zelfs verbanden met hogere intelligentiescores in de kindertijd en verminderde risico’s op bepaalde vormen van kanker. Naast de statistieken is er een unieke band die ontstaat tijdens de borstvoeding.
Deze gids geeft een overzicht van de realiteit van zuigelingenvoeding. We zullen kijken naar de voordelen, de logistiek en de alternatieven.
De voordelen van borstvoeding
Waarom is borstvoeding eeuwenlang de standaardmethode gebleven? Empirisch bewijs ondersteunt dit. Er zijn tastbare voordelen waar u rekening mee moet houden.
Ten eerste is het voedingsprofiel ongeëvenaard. Moedermelk verandert om aan de behoeften van de baby te voldoen. Het past zich aan naarmate het kind groeit.
Ten tweede zijn er immunologische factoren. Een moeder geeft haar eigen immuniteiten door via de melk. Dit helpt de baby tegen ziekte te beschermen.
Tenslotte heeft ook de moeder er baat bij. De fysieke handeling van het verplegen heeft gezondheidsvoordelen voor het herstel na de bevalling.
Hoe borstvoeding te geven
Voor sommigen is verpleging vanzelfsprekend. Voor anderen is het een steile leercurve. Veel vrouwen hebben het aanvankelijk moeilijk. Het is geen mislukking als je hulp nodig hebt.
We gaan onderzoeken hoe we ondersteuning kunnen krijgen. Ook de lastige vragen gaan we behandelen. Wanneer is borstvoeding onveilig? Hoe lang moet je doorgaan? Hoe zit het met verpleging tijdens het werk? Dit zijn praktische zorgen. We zullen ook bespreken wanneer we moeten stoppen.
Borstvoeding en dieet
Je zult misschien verrast zijn door de caloriebehoefte. Borstvoeding vergt meer energie dan zwangerschap. Uw voedingsbehoeften veranderen op complexe manieren.
Wat je eet, komt in de melk terecht. U moet nu net zo waakzaam zijn over uw dieet als tijdens de zwangerschap. Deze pagina helpt u bij het navigeren door deze voedingsproblemen.
Hoe flesvoeding te geven
Als medische of persoonlijke redenen u tot kunstvoeding leiden, zijn er opties. Moderne formules zijn sterk versterkt. Ze zijn qua voedingsstoffen bijna net zo uitgebreid als moedermelk.
Er zijn op soja gebaseerde formules voor allergieën. Er zijn gespecialiseerde formules voor zuigelingen met specifieke gezondheidsproblemen. We behandelen het mengen en de opslag. Je leert over flessen en spenen. De juiste techniek voor flesvoeding is belangrijk. Het zorgt ervoor dat uw baby vol raakt zonder lucht in te slikken.
Schema’s voor zuigelingenvoeding en oprispingen
Of u nu borstvoeding geeft of fles geeft, u heeft een schema nodig. Je moet je baby ook laten boeren. Er zijn twee hoofdstrategieën: vraagvoeding of geplande voeding. Wij zullen beide uitleggen. Goed boeren voorkomt ongemak en spugen.
Zuigelingenvoeding en vaders
Vaders spelen een grote rol. Ze kunnen afgekolfde moedermelk of flesvoeding geven. Maar ze kunnen meer doen dan alleen de fles vasthouden. Er zijn manieren waarop vaders een band kunnen opbouwen tijdens de voedertijd. Geen enkele ouder mag die nabijheid missen.
Deze inhoud is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. Het is geen medisch advies. De redactie en auteurs nemen geen verantwoordelijkheid voor de gevolgen van het volgen van deze informatie. Het vervangt niet het advies van een arts. Raadpleeg altijd een zorgverlener voordat u met een behandeling of dieetverandering begint.
We moeten vooraf duidelijk zijn. U staat niet onder druk om uw baby borstvoeding of een fles te geven. Het is jouw keuze. Maar als u borstvoeding geeft, helpt het om precies te weten wat er in die melk gebeurt. En in je lichaam.
De argumenten ervoor zijn sterk. De wetenschap is specifiek.
Voedingsvoordelen
Menselijke moedermelk is niet alleen voedsel. Het is een perfecte match voor menselijke baby’s. Koemelk is gemaakt voor kalveren. Formulebedrijven proberen moedermelk te kopiëren. Ze komen dichtbij. Maar ze zijn nooit identiek.
Naarmate onderzoekers dieper in de voedingsstoffen duiken, wordt het beeld duidelijker. Moedermelk dekt bijna alles wat een opgroeiend kind nodig heeft. Het is ontworpen voor een goede groei. Het is ontworpen voor ontwikkeling.
Er zijn echter hiaten. Je kunt niet eeuwig op melk alleen vertrouwen.
Tussen vier en zes maanden heeft uw baby aanvullend ijzer nodig. Vitamine D is ook nodig tijdens deze periode. Tegen zes maanden kan fluoride noodzakelijk zijn. Controleer uw plaatselijke watervoorziening. Als er geen fluoride in zit, moet u dit verstrekken aan zowel baby’s die borstvoeding als flesvoeding krijgen. Ga er niet vanuit dat de melk alles bevat.
Immunologische voordelen
Denk na over hoe uw eigen immuunsysteem werkt. Elke keer dat u ziek wordt of een injectie krijgt, leert uw lichaam. Speciale cellen worden gevoelig. Ze onthouden de vijand.
Als datzelfde virus of diezelfde bacterie opnieuw aanvalt, is je lichaam er klaar voor. Het bestrijdt het. Een sterke immuniteit betekent dat je die ziekte misschien nooit meer krijgt. Dit is hoe vaccins werken tegen bof, mazelen en kinkhoest. Het vaccin zorgt ervoor dat uw lichaam denkt dat er een infectie aanwezig is. Het bouwt verdediging op tegen de inactieve vorm, die ook beschermt tegen de actieve, gevaarlijke versie.
Borstvoeding geeft deze bescherming door aan uw baby.
Wanneer u borstvoeding geeft, brengt u antistoffen over. Dit zijn de soldaten die je lichaam al heeft getraind. Studies bevestigen dit. Baby’s die borstvoeding krijgen, worden minder vaak ziek. Als ze toch ziek worden, is het milder. Ze hebben minder ziekenhuisopnames.
Het is geen schild dat je kind onoverwinnelijk maakt. Ze zullen nog steeds verkouden worden. Maar het risico neemt aanzienlijk af. Veel moeders merken een verandering als ze stoppen. Zodra de borstvoeding voorbij is, lijken de verkoudheid en loopneuzen van het kind toe te nemen. De beschermlaag is verdwenen.
Voordelen voor de moeder
Hoe zit het met jou?
Het gewicht dat u tijdens de zwangerschap bent aangekomen, omvatte ook energierijk vet. Bij borstvoeding wordt dit vet als eerste verbrand. Het helpt je het gewicht van de baby te verliezen. Het betekent niet dat elk pond verdwijnt. Maar het helpt.
De gezondheidsvoordelen reiken verder dan de schaal. Borstvoeding verlaagt uw risico op borstkanker. Het beschermt ook tegen osteoporose op latere leeftijd. Je lichaam investeert in zijn eigen gezondheid op de lange termijn.
Dan is er de emotionele kant. Veel moeders voelen een unieke verbondenheid. Het is meer dan het vasthouden van de baby. Het is de wetenschap dat jij de bron van hun leven bent. Jij zorgt voor de voeding. Die band is echt.
Maar dit kan wrijving veroorzaken. Vaders kunnen zich buitengesloten voelen. Ze kunnen de baby niet rechtstreeks voeden. Dit kan leiden tot wrok of een gevoel van uitsluiting.
Los dit eenvoudig op. Kolf af en toe uw moedermelk af. Laat de vader flesvoeding geven. Hij mag meedoen. De baby krijgt voeding. Iedereen wint.
Borstvoeding bespaart ook geld. Het is goedkoper dan formule. Het is handiger. Minder flessen om te steriliseren. Geen mengpoeder. Geen nachtelijke uitstapjes om melk op te warmen. Gewoon een directe verbinding.
Als je geïnteresseerd bent maar niet zeker bent van de werking, is dat normaal. De voordelen zijn duidelijk. Het proces vergt alleen oefening.
Wanneer u geen borstvoeding mag geven
Er zijn weinig redenen om te stoppen. De meeste moeders kunnen het. Maar sommigen kunnen dat niet.
Als u een medicijn nodig heeft dat in de moedermelk terechtkomt en schadelijk kan zijn voor uw baby, moet u borstvoeding vermijden. Sommige medicijnen zijn te gevaarlijk. Het risico weegt zwaarder dan het voordeel.
Bepaalde ziekten en infecties dwingen u ook om te stoppen. Deze gevallen zijn zeldzaam. Maar ze bestaan.
Artsen gebruiken vaak een eenvoudige vuistregel. Als u te ziek bent om flesvoeding te geven, mag u geen borstvoeding geven. Je lichaam heeft rust nodig. Je baby heeft veilige voeding nodig. Vraag het uw arts als u niet zeker bent. Raad het niet. Krijg professioneel advies.
De gezondheidsvoordelen zijn aanzienlijk. De immuniteitsoverdracht is diepgaand. De financiële en praktische voordelen zijn reëel. Maar als uw gezondheid of de veiligheid van uw baby in gevaar is, moet u daar prioriteit aan geven.
Het is niet altijd zwart-wit. Soms wordt de keuze voor jou gemaakt door omstandigheden of biologie. De sleutel is het hebben van de feiten. De wetenschap kennen. Het nemen van de beslissing die past bij uw specifieke situatie.
Borstvoeding gebeurt niet in een vacuüm. Het vereist een ondersteunend netwerk dat het doel daadwerkelijk begrijpt. Als je partner, ouders of oudere kinderen niet begrijpen waarom je het doet, vecht je vanaf de eerste dag een zware strijd.
Denk aan de oudere broer of zus. Een peuter kan oprecht geloven dat de nieuwe baby je pijn doet, omdat borstvoeding er van buitenaf uitziet. Jaloezie is reëel. De baby krijgt al je aandacht, heel je lichaam, al je focus. Ze van tevoren voorbereiden is niet alleen leuk, het is ook strategisch. Zonder die voorbereiding kan wrok blijven bestaan.
Mannen zijn niet immuun voor de vreemde emotionele turbulentie van een pasgeboren baby. Sommige mannen voelen zich buitenspel gezet. Borstvoeding kan die verschuiving in aandacht benadrukken, waardoor jaloezie of onzekerheid ontstaat. Praat erover. Maak van de vader een actieve deelnemer aan andere onderdelen van de babyverzorging. Luier veranderingen. Badtijd. Geruststelling. Het brengt de weegschaal in evenwicht. Houdt hem betrokken. Houdt hem op de grond.
Aan de slag
Het eerste uur na de geboorte is de beste tijd om aan te leggen. Als je niet te uitgeput bent om wakker te blijven, probeer dan meteen borstvoeding te geven. Vaak gebeurt dit op de bezorgtafel. Het is rommelig. Het is lastig. Het is perfect.
Als de baby niet geïnteresseerd is, raak dan niet in paniek. Ze kwamen net uit een krappe ruimte. Ze zijn moe. Ze zijn overweldigd. Het is geen afwijzing van jou. Het is een reactie op de wereld. Sommige vrouwen hebben niet meteen colostrum (die gouden, antilichaamrijke eerste melk). Het komt nog steeds binnen. Het komt altijd binnen.
Stel vragen. Van uw arts. Van de verpleegster. Van een lactatiekundige. De overgrote meerderheid van de vrouwen kan borstvoeding geven. De meesten die stoppen, doen dat eenvoudigweg omdat ze te snel opgeven.
Verstopte kanalen? Blijf voeden. Weinig aanbod? Blijf voeden. Het lichaam produceert melk op basis van vraag en aanbod. Meer verwijdering betekent meer productie.
Tepels kunnen pijnlijk worden. Vooral als je een lichte huid hebt. Dit is normaal. Ze zijn aan het verharden. Het kost tijd. Wees geduldig met je lichaam.
Allergieën
Echte allergie voor moedermelk is uiterst zeldzaam. Als er een familiegeschiedenis van allergieën is, vooral voor koemelk, is uw baby eigenlijk veiliger met uw melk dan met kunstvoeding. Het risico op reactie is lager.
Als u een allergie vermoedt, raadpleeg dan uw kinderarts. Sommige deskundigen suggereren dat moeders in gezinnen met een hoge allergie bekende allergene voedingsmiddelen vermijden tijdens de borstvoeding. Het is een proactieve maatregel. Geen garantie. Maar het is een hulpmiddel dat je hebt.
Luiers en stoelgang
Baby’s die borstvoeding krijgen, poepen anders. De ontlasting is zacht. Geelachtig. Loszittend.
Het verschonen is minder onaangenaam dan het verwisselen van de luier van een baby die flesvoeding krijgt. De geur is milder. De consistentie is minder aanstootgevend. Moedermelk is zeer goed opneembaar. Constipatie is zeldzaam.
Dit verandert allemaal wanneer vaste stoffen of formules in beeld komen. Maar voor die eerste maanden is het een opluchting.
Borstvoeding en werken
Weer aan het werk gaan betekent niet dat u moet stoppen. De meeste vrouwen vinden dat ze door kunnen gaan, op voorwaarde dat ze vooruit plannen.
Borstvoeding geven is geen alles-of-niets-verplichting. U kunt ‘s ochtends voor vertrek borstvoeding geven. Opnieuw in de middag als je de baby ophaalt. In de avond. ‘s Nachts.
Voor de uren dat jullie niet bij elkaar zijn, heb je opties. Pomp aan het werk. Bewaar de melk in een schone fles in de koelkast op kantoor. Of vries het maximaal twee weken in. Je oppas kan de baby de volgende dag afgekolfde melk geven. De baby blijft op een moedermelkdieet.
Flexibiliteit is de sleutel. Wat voor jouw collega werkt, werkt misschien niet voor jou. Experimenteer met je schema. Vind het ritme dat bij jouw werk en je baby past.
Stoppen met borstvoeding
Er is geen universele tijdlijn. De meeste vrouwen stoppen binnen het eerste jaar. Maar je kunt op elk moment stoppen. Zelfs als je maar een paar maanden borstvoeding geeft, heb je je baby een voorsprong gegeven. Betere voeding. Bescherming tegen bepaalde ziekten. Het telt.
Soms beslist de baby. Ze verliezen hun interesse. Ze geven de voorkeur aan vaste stoffen. Ze geven de voorkeur aan een kopje.
Sommige vrouwen geven twee jaar of langer borstvoeding. Als dat uw keuze is, zorg er dan voor dat uw oudere kind voldoende calorieën en voedingsstoffen uit vast voedsel binnenkrijgt als aanvulling op de moedermelk.
Je dieet is nu belangrijk. Het voedsel dat u eet, verandert de inhoud van uw melk. In het volgende gedeelte bespreken we welke voedingsmiddelen we moeten vermijden.
Wanneer moet u met vaste voeding beginnen en hoe lang moet u borstvoeding geven?
De consensus is duidelijk: exclusieve borstvoeding biedt volledige voeding gedurende de eerste vier tot zes maanden. Haast je niet naar puree in potten voordat dat venster opengaat. Zelfs als je vast voedsel introduceert, blijft moedermelk de belangrijkste bron van voedingsstoffen totdat het kind minstens één jaar oud is.
Timing gaat niet alleen over leeftijd. Het gaat om coördinatie. Uw baby moet ontwikkelingsklaar zijn om volheid te signaleren. Als ze de motorische vaardigheden mist om verzadiging over te brengen, is ze nog niet klaar voor vaste voeding.
Het eenjarig jubileum
Tot uw kind één jaar wordt, moet moedermelk of flesvoeding altijd op de eerste plaats komen. Vaste stoffen zijn aanvullend. Ze zijn een introductie tot texturen en smaken, geen vervanging voor vloeibare voeding.
“Een goede richtlijn om te volgen is dat je baby oud genoeg moet zijn, en voldoende gecoördineerd genoeg, om je te laten weten wanneer hij vol is. Als hij dit nog niet kan, is hij nog niet oud genoeg om vast voedsel te gaan eten.”
Dit gaat niet over rigide kalenders. Het gaat om het lezen van uw kind. Let op de signalen. Respecteer het primaat van melk. De overgang is geleidelijk, rommelig en volledig afhankelijk van het individuele tempo van de baby. Er is geen universele deadline die de fysieke gereedheid te boven gaat. Blijf gewoon aanbieden. Observeer. Aanpassen.
Het voldoen aan de energiekosten van borstvoeding
Melk produceren is fysiek zwaar werk. Om aan de vraag te kunnen voldoen, heeft je lichaam dagelijks ongeveer 500 extra calorieën nodig vergeleken met wat je vóór de zwangerschap at. Dit aantal is niet willekeurig. Het is afkomstig uit twee bronnen: de verse energie die je nu consumeert en de vetopslag die je tijdens de zwangerschap hebt aangelegd – doorgaans drie tot zeven pond – die speciaal voor dit doel bestaan.
Als je die extra kilo’s met je meedraagt, laat je lichaam dan de maatstaf zijn. Uw gewicht, activiteitenniveau en outputvolume bepalen uw werkelijke caloriebehoefte. Het doel is niet om jezelf van de ene op de andere dag uit te hongeren naar het gewicht van vóór de baby, maar om de productie te stimuleren zonder onnodige tekorten of overschotten.
De eiwitinname moet stijgen. Dat geldt ook voor calcium en vitamines. Hydratatie is niet onderhandelbaar. Drink als je dorst hebt. Veel moeders vinden dat een glas melk of water binnen handbereik van hun verpleegplek de doorstroming op peil houdt.
Ga door met het innemen van prenatale vitamines, tenzij een arts anders adviseert. Eet gevarieerd en kwalitatief hoogstaand voedsel. Vermijd lege calorieën. De basis van de kwaliteit van moedermelk is voeding voor de moeder.
Triggervoedsel identificeren
Het is normaal dat u zich zorgen maakt dat een specifieke maaltijd de onrust bij uw kind veroorzaakt. Hoewel de meeste voedingsmiddelen zonder problemen door de moedermelk gaan, veroorzaken sommige voedingsmiddelen reacties.
Koemelkeiwit is een veel voorkomende boosdoener. Bij gevoelige baby’s leidt dit tot koliekachtige symptomen: opgetrokken benen, schreeuwen, gasvorming. Als dit gebeurt, vermijd dan gedurende vier tot zeven dagen zuivel. Kijk uit voor verbetering. Als de symptomen verdwijnen, voer het dan opnieuw in naarmate de baby groeit; veel kinderen ontgroeien deze gevoeligheid. Als u zuivel schrapt, zorg er dan voor dat u calcium uit andere bronnen of een supplement binnenkrijgt en raadpleeg uw arts.
Kijk naast zuivel uit naar reacties op:
– Eieren
– Noten
– Schaaldieren
– Chocolade
– Aardbeien en citrusvruchten
– Tomaten
– Maïs
– Uien en knoflook
– Bepaalde kruiden
– Gasproducerende groenten zoals broccoli, kool en bonen
– Voedingsmiddelen met zware toevoegingen of kleurstoffen
Als u vermoedt dat een voedingsmiddel de oorzaak is, isoleer het dan. Verwijder dat ene item uit uw dieet en houd de veranderingen in de gaten. Grote hoeveelheden voedsel kunnen ook het systeem van een baby overweldigen. Een halve liter sap, een hele pot pinda’s of overmatige fruitinname kunnen leiden tot diarree en gasvorming. Het gaat niet alleen om de inhoud; het is het volume.
Alcohol, roken en medicijnen
Oude mythen suggereren dat bier de melkproductie stimuleert. Dat is niet het geval. Alcohol komt in de moedermelk terecht in concentraties die vrijwel identiek zijn aan uw bloedspiegel. Er is geen veilige drempel voor het kind. Alcohol verstoort ook de toeschietreflex, waardoor het voor de baby moeilijker wordt om toegang te krijgen tot melk. Beperk de inname strikt of onthoud u ervan.
Roken is onverenigbaar met borstvoeding. Zwaar roken vermindert de melkproductie. Het verhoogt het risico van misselijkheid, koliek en diarree voor de baby. Het verlaagt het vitamine C-gehalte in de melk. Blootstelling aan passief roken verhoogt het risico op ademhalingsproblemen zoals longontsteking en astma aanzienlijk. Stoppen is de enige echte oplossing.
Cafeïne gaat over in de moedermelk. Het kan de maag van een baby van streek maken en prikkelbaarheid veroorzaken. Als uw kind ongewoon onrustig lijkt of spijsverteringsproblemen heeft, probeer dan koffie, thee, cola en chocolade te vermijden. Schakel over naar cafeïnevrij. Als de symptomen aanhouden, kan cafeïne de trigger zijn.
Supplementen en kruiden zijn niet goedaardig. Neem geen vitamine- of kruidensupplement naast uw prenatale vitamine zonder een arts of geregistreerde diëtist te raadplegen.
Medicijnen zijn een ander beest. Bijna alles gaat tot op zekere hoogte over in de moedermelk. Sommige zijn onschadelijk. Anderen zijn gevaarlijk. Neem altijd contact op met een apotheker of uw kinderarts voordat u een medicijn gebruikt, op recept of zonder recept verkrijgbaar. Als een medicijn regelmatig moet worden gebruikt, bespreek dan de compatibiliteit met borstvoeding met uw arts. Mogelijk moet u de borstvoeding onderbreken totdat het medicijn uw systeem zuivert.
Wanneer borstvoeding niet mogelijk is
Er zijn omstandigheden waarin borstvoeding niet mogelijk is. Moderne zuigelingenvoeding is aanzienlijk geëvolueerd. Ze repliceren nu veel van de belangrijkste voordelen van moedermelk. Hoewel moedermelk de biologische standaard blijft, is flesvoeding indien nodig een veilig en effectief alternatief.
De volgende stap is het leren hoe je veilig en effectief flesvoeding kunt geven.
Deze inhoud is uitsluitend voor informatieve doeleinden. Het is geen medisch advies. Raadpleeg een arts voordat u veranderingen in uw dieet of gezondheid aanbrengt.
Koemelk is niet alleen meer voor ontbijtgranen. Vroeger was het de basis voor zelfgemaakte recepten, waarbij artsen willekeurige toevoegingen voorstelden om het ‘compleet’ te maken. Dat tijdperk is al lang voorbij. Tegenwoordig hebben fabrikanten van kunstvoeding het druk met het nabootsen van moedermelk tot op de laatste voedingsstof. Ze bouwen ook gespecialiseerde mengsels voor baby’s met specifieke medische behoeften.
De meeste standaardformules zijn gebaseerd op magere koemelkeiwitten. De vetbronnen variëren enorm: soja, kokosnoot en maïs zijn hier de zwaarste spelers. Vitaminen en mineralen worden ook naar binnen gepompt. Maar laten we duidelijk zijn: er is geen chemische manier om de antilichamen in de moedermelk te repliceren. Dat is een harde biologische grens.
Voor baby’s met koemelkallergieën of -intoleranties komen op soja gebaseerde formules tussenbeide om het zuiveleiwit te vervangen. Als een baby te maken heeft met ernstige spijsverteringsproblemen of acute diarree, heeft hij mogelijk formules nodig die caseïne bevatten. Deze zijn gemakkelijker op te nemen en duren meestal maar een paar dagen totdat de darmen tot rust zijn gekomen.
Hoe u de juiste formule selecteert
Hier is het goede nieuws: alle belangrijke formules op basis van koemelk zijn qua voedingswaarde vrijwel identiek. De verschillen zijn klein. Toch gedijen sommige baby’s goed op merk A en spugen ze op merk B. Het is raar, maar waar. Als uw baby chronische gasvorming, braken of darmproblemen heeft, overleg dan met uw kinderarts over het wisselen van merk.
IJzer is niet onderhandelbaar. De meeste formules worden geleverd met of zonder aanvullend ijzer, maar de American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt uitsluitend versies met ijzer aan. Het voorkomt tekorten.
Je zult overal op tv formules zien pleisteren. De AAP heeft een hekel aan deze reclame. Ze beweren dat marketing gezondheidskeuzes niet mag dicteren. Uw arts is degene die de geschiedenis van uw baby kent, geen reclamespotje.
Kant-en-klaar versus poeder
Formule is er in drie vormen. De keuze gaat hier puur over gemak versus kosten.
- Klaar om te voeren: Het handigst. Voorgemengd in flessen of kwart gallons. De duurste.
- Concentraat: Vloeibare vorm waaraan water moet worden toegevoegd. Middenweg qua prijs.
- Poeder: Er moet water bijgemengd worden. De goedkoopste optie, maar het meeste gedoe.
Ze bevatten alle drie dezelfde eiwitten en vetten. De enige variabele is het water. Als uw kraanwater fluoride bevat, kan het thuis mengen van poeder of concentraat voldoende fluoride voor uw baby opleveren. Met kant-en-klaar voer voeg je geen kraanwater toe, dus je baby heeft mogelijk een fluoridesupplement nodig. Raadpleeg uw tandarts of arts.
Flessen, tepels en hygiëne
Je hebt uitrusting nodig. Flessen. Tepels. Het is een feit van het leven als u geen borstvoeding geeft.
Glazen flessen breken. Plastic flessen niet. Dat is het belangrijkste verschil. Grootte is persoonlijke voorkeur. Sommige ouders zweren bij wegwerpvoeringen in flessen om het schrobben te verminderen, maar dat is niet verplicht.
Tepels zijn een mijnenveld van marketingclaims. “Meer als moeder” is een veel voorkomende slogan. Negeer het. Waar het om gaat is de stroom. Zoek een tepel die je baby niet frustreert en blijf erbij. Denk niet te veel na over de vorm in de verpakking.
Sterilisatie? Waarschijnlijk niet nodig. Als uw plaatselijke watervoorziening veilig en schoon is, hoeft u geen flessen of spenen te koken. Heet zeepsop, goed afspoelen en grondig drogen zijn meestal voldoende. Vaatwassers werken hier ook prima voor. Het doel is reinheid, niet chirurgische steriliteit.
Formule mengen en opslaan
Wanneer u concentraat of poeder gebruikt, moet u water toevoegen. En je moet de instructies volgen. Voeg nooit extra water toe om het langer mee te laten gaan of omdat je het “te sterk” vindt. Oververdunning leidt tot ondervoeding. Zo simpel is het.
Waterkwaliteit is belangrijk. Als jij het kraanwater kunt drinken zonder ziek te worden, kan je baby dat ook. Het is niet nodig om het te koken. Als u niet zeker bent over de kwaliteit van uw water, neem dan contact op met uw plaatselijke gezondheidsafdeling of vraag het aan uw kinderarts.
Voor een mix uit één fles is koud kraanwater prima. Meng het goed en voer het. Als u zich in een gebied met gefluorideerd water bevindt, bespaart u uw baby eigenlijk een supplement. Vermijd gewoon heet kraanwater. Heet water trekt gemakkelijker lood uit leidingen. Het is een risico dat u niet hoeft te nemen.
Gemengde formule blijft 24 uur goed in de koelkast. Geopend concentraat is 48 uur houdbaar. Poeder is je beste vriend op reis. Je voegt gewoon water toe wanneer je het nodig hebt. Wees voorzichtig als u zich in een gebied bevindt met een twijfelachtige waterkwaliteit.
Veiligere praktijken voor flesvoeding
Je hoeft de fles niet op te warmen. Sommige baby’s drinken koude flesvoeding rechtstreeks uit de koelkast. Het is sneller. Het is gemakkelijker. En het bespaart u de moeite om een schreeuwend kind te kalmeren terwijl u wacht tot een fles is opgewarmd.
Als je hem wilt opwarmen, laat je de fles onder heet kraanwater lopen. Schud het. Test de temperatuur op uw pols. Gebruik nooit een magnetron. Magnetrons worden ongelijkmatig verwarmd. Je krijgt hete plekken die de mond van een baby kunnen verbranden, zelfs als de rest van de melk koel aanvoelt. Het is een bekend gevaar.
Prop nooit een fles vast. Dit is een grote. Het vasthouden van uw baby en de fles is essentieel. Propping veroorzaakt vier grote problemen:
- Verhoogd risico op oorinfecties.
- Grotere kans op gaatjes (bij slaapvoeding).
- Verlengde voedertijden.
- Minder emotionele binding en fysieke bevrediging.
Baby’s moeten half rechtopstaand of zittend eten. Liggen verhoogt het reflux- en infectierisico.
Bekijk de stroom. Het tepelgat moet ervoor zorgen dat de formule met ongeveer twee druppels per seconde kan druppelen. Te langzaam? Je baby slikt meer lucht in, wat leidt tot gasvorming en onrust. Te snel? Ze zouden kunnen stikken. Het vinden van die goede plek in de tepelgrootte is het vallen en opstaan waard.
Het is geen rocket science. Het is gewoon routine. Op sommige dagen werkt de routine perfect. Op andere dagen weigert je baby de fles, lekt de tepel, of ben je uitgeput van de voeding om 2 uur ‘s nachts. Dat is oké. Je doet je best in een wereld waarin het moeilijker lijkt dan het is. De formule zelf? Het is prima. Het is maar eten. De rest is logistiek.
Het juiste ritme krijgen
Je krijgt geen keuze. Borstvoeding of flesvoeding? De methode doet er niet toe. Je moet nog steeds een schema maken. Het klinkt rigide, maar het is overleven.
Baby’s lezen geen klokken. Ze lezen hongersignalen. Maar jij? Je hebt structuur nodig. Zonder één, je raadt het maar. En raden is vermoeiend.
We zullen hierna ingaan op de details. Weet voorlopig dat consistentie uw beste hulpmiddel is. Niet perfectie. Samenhang.
Een serieuze opmerking over veiligheid
Laten we pauzeren. Deze tekst is informatie. Niets meer.
Het is geen medisch advies.
De redactie, de uitgever, de auteur: zij zijn niet verantwoordelijk voor wat je ermee doet. Als u een hier genoemde procedure volgt en er gaat iets mis, dan ligt de aansprakelijkheid bij u en niet bij hen.
Deze publicatie vormt geen medische praktijk. Het vervangt uw arts niet. Periode.
Voordat u iets verandert – dieet, medicatie, lichaamsbeweging – moet u met een arts spreken. Of een verpleegkundige. Of een lactatiekundige die uw specifieke geval kent.
Gok niet met de gezondheid van uw baby.
Bij voeden gaat het niet alleen om het binnenkrijgen van melk in een kleine maag. Er zijn ook logistieke obstakels die moeten worden overwonnen. Met name hoe vaak u voedt en hoe u met gas omgaat, is van belang.
Vraag versus geplande voedingen
Deskundigen hebben hier nog geen winnaar aangewezen. Sommigen dringen aan op voeding op aanvraag. Anderen geven de voorkeur aan een stijve klok. Als uw leven vloeiend is en u het niet erg vindt dat u regelmatig wordt onderbroken, dan is on-demand wellicht iets voor u. Je voedt wanneer de baby honger signaleert. Het nadeel? Het kan zijn dat uw kind gewend raakt aan het grazen, vaak kleine hoeveelheden flesvoeding of melk. Uiteindelijk ben je uren bezig met het voeren ervan.
Een vast schema biedt structuur. Je weet wanneer de volgende maaltijd komt. Je kunt je dag plannen. De baby past zich aan het ritme aan. Het is gemakkelijker te voorspellen.
Hoe dan ook, stop wanneer de baby stopt. Als ze hun interesse in de fles of borst verliezen, laat deze dan los. Verleid ze niet tot afwerking. De meeste baby’s hebben dagelijks niet meer dan een liter flesvoeding nodig. Baby’s die borstvoeding krijgen, zuigen vaak binnen vijf minuten een borst leeg. Het zuigen daarna is meestal bedoeld voor comfort, niet voor voeding.
Oprispingsmethoden en -posities
Baby’s slikken lucht in. Het gebeurt. Zuigelingen die flesvoeding krijgen, hebben de neiging meer te slikken dan zuigelingen die borstvoeding krijgen. Om de luchtinname met een fles te verminderen, moet u de speen volledig gevuld houden met kunstvoeding. Laat hem niet met lucht vullen.
Luchtbellen veroorzaken ongemak. Boeren helpt. Na elke voeding moet je boeren. Boeren tijdens het voeden kunnen ook voorkomen dat er grote bellen ontstaan.
Er is niet één juist standpunt. Je gaat experimenteren. Sommige baby’s wennen snel. Anderen vereisen een repertoire aan technieken. Het doel is een consistente, zachte druk op de buik.
Gemeenschappelijke standpunten zijn onder meer:
– Plaats de baby tegen je schouder, met het gezicht naar achteren.
– Zet de baby op schoot met het buikje op uw onderarm.
– Leg de baby met het gezicht naar beneden op uw schoot, terwijl u zachtjes over de rug wrijft of klopt.
Bescherm uw schouder met een doek. Baby’s spuwen vaak melk uit met de gasbel. Meestal gaat het om een klein bedrag. Het duidt niet op een voedingsprobleem.
Soms verzamelen baby’s niet veel lucht. Of ze hebben er geen last van. Als uw baby na een paar minuten inspanning niet boert, stop dan. Put jezelf niet uit tijdens een marathonsessie. Het ergste dat gebeurt, is dat ze je laten weten wanneer de bubbel ongemakkelijk wordt. Dan kunt u het opnieuw proberen.
Deze discussie concentreerde zich sterk op de moeder. In het volgende deel wordt onderzocht hoe vaders kunnen bijdragen aan voedingsroutines.
Deze informatie is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. HET IS NIET BEDOELD OM MEDISCH ADVIES TE VERLENEN. Noch de redactie van Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., de auteur noch de uitgever nemen verantwoordelijkheid voor eventuele gevolgen van een behandeling, procedure, oefening, dieetaanpassing, handeling of toepassing van medicatie die voortvloeit uit het lezen of volgen van de informatie in deze informatie. De publicatie van deze informatie houdt geen medische praktijk in en deze informatie vervangt niet het advies van uw arts of andere zorgverlener. Voordat de lezer een behandelingskuur onderneemt, moet hij het advies inwinnen van zijn arts of andere zorgverlener.
Zuigelingenvoeding en vaders
Mannen onderschatten vaak hun macht aan de eettafel. Uit onderzoek blijkt dat ze een aanzienlijke invloed uitoefenen op wat er op het bord terechtkomt. Uit één onderzoek bleek dat 89% van de moeders het voedsel waar hun man een hekel aan had, schrapte of zo zelden serveerde dat het net zo goed van het menu kon worden geschrapt. Uit een ander onderzoek bleek dat 81% van de moeders hun maaltijden volledig op de voorkeuren van hun partner planden.
Voedingsdeskundigen dringen er nu bij vaders op aan om te beseffen dat hun smaakpapillen het voedingswelzijn van het hele huishouden bepalen. Uw voedingsgewoonten zijn de eerste belangrijke manier waarop u de gezondheid van uw gezin vormgeeft. Deze rol strekt zich diep uit tot in de babytijd. U speelt een essentiële rol om ervoor te zorgen dat uw kind een voedzaam dieet krijgt dat bij de leeftijd past.
Ondersteunende voedingsbeslissingen
Vóór de geboorte hebben jij en je partner waarschijnlijk gedebatteerd over de manier waarop we de baby moesten voeden. Borst of fles. De keuze is belangrijk, maar uw steun is belangrijker.
Als u voor borstvoeding kiest, is uw onwankelbare steun van cruciaal belang. Het gaat niet alleen om de melk. Het gaat om de logistiek. Borstvoeding geven kan vermoeiend zijn. Moeders hebben vaak last van pijnlijke tepels, vermoeidheid en zeurende twijfels over de melkproductie. Uit onderzoek blijkt dat er een direct verband bestaat tussen de steun van een vader en het succes van borstvoeding.
Je kunt de melk niet produceren. Maar de rest kun jij wel aan. Breng de baby naar de moeder voor nachtvoedingen. Stop ze daarna weer in. Laat het kind boeren. Geniet van dat rustige, alerte venster na de feed. Leer andere gezinsleden waarom borstvoeding wordt gegeven. Oudere generaties begrijpen de moderne voordelen misschien niet, dus jij helpt die kloof te overbruggen.
Flesvoeding vereist andere vaardigheden. U moet weten hoe u de formule correct mengt. Zorg ervoor dat de apparatuur gesteriliseerd is. Deel de last actief. Kijk niet alleen. Doe het.
Eén onderzoek heeft een verband aangetoond tussen de steun van de vader voor borstvoeding en het succes of falen ervan.
Mechanica en veiligheid van flesvoeding
Als je de fles vasthoudt, houd dan de baby vast. Altijd. Hij moet leren dat jij hem troost en voldoening geeft. Dit schept vertrouwen.
Positionering is belangrijk. Draai welke arm je gebruikt. Houd hem soms in je rechterarm. Dan links. Dit bevordert de normale ontwikkeling van de oogspieren door hem aan te moedigen om in verschillende richtingen te volgen en zich te concentreren. Houd zijn hoofd iets omhoog.
Het voeden van een baby plat op de rug verhoogt het risico op middenoorontstekingen. De zwaartekracht helpt vloeistoffen uit de buis van Eustachius te houden. Eenvoudige natuurkunde. Grote consequentie.
Let op signalen. Stop wanneer de baby aangeeft dat hij klaar is. Forceer het laatste ons niet. Laat hem boeren tijdens en na de voeding. De frequentie hangt af van hoeveel lucht hij inslikt. Sommige baby’s zijn gulpers. Anderen zijn zachte sippers. Pas dienovereenkomstig aan.
Een rustige maaltijdomgeving creëren
Spanning doodt de eetlust. De spijsvertering lijdt onder hoge stress. Of u nu borstvoeding of flesvoeding geeft, zorg voor een rustige sfeer.
Voer interferentie uit. Negeer de deurbel. De telefoon stilzetten. Alles om externe spanningen te verminderen, helpt de baby goed te voeden en maakt de ervaring voor iedereen aangenaam.
Wanneer vast voedsel arriveert, verschuift uw betrokkenheid, maar verdwijnt niet. Maak de maaltijden aangenaam. Toon plezier in de verscheidenheid aan voedingsmiddelen die u aanbiedt. Zelfs als broccoli voor jou op groen plastic lijkt, glimlach dan. Eet het. Kinderen kijken. Ze bootsen na.
Gebruik eten nooit als beloning. Koop goed gedrag niet om met een dessert. Het leert de verkeerde lessen over honger en tevredenheid. Vermijd junkfood volledig. Alcohol? Absoluut niet. Geen van beide hoort thuis in het dieet van een baby. Kleine hoeveelheden alcohol kunnen giftig zijn voor een jong kind. Deze voedingsmiddelen vervangen wat de baby daadwerkelijk nodig heeft voor de groei.
De impact op de lange termijn
Uw relatie met uw kind profiteert van deze tijd. Het gaat niet alleen om calorieën. Het gaat om verbinding. Door deze dagelijkse interacties heeft u een aanzienlijk effect op de gezondheid van uw baby.
De beslissing om borstvoeding te geven blijft een persoonlijke beslissing. Je weet het misschien pas als je het na de levering probeert. Dat is normaal. De sleutel is om voorbereid, geïnformeerd en bereid om deze fase in te gaan.
Over de adviseur
Alvin Eden, M.D. is klinisch hoogleraar kindergeneeskunde aan het Weil Medical College van de Cornell University in New York. Hij is voorzitter van de afdeling kindergeneeskunde van het Wyckoff Heights Medical Center in Brooklyn. Dr. Eden is ook de auteur van een aantal boeken over kinderopvang, waaronder Positive Parenting en Growing Up Thin.
Deze informatie is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. HET IS NIET BEDOELD OM MEDISCH ADVIES TE VERLENEN. Noch de redactie van Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., de auteur noch de uitgever nemen verantwoordelijkheid voor eventuele gevolgen van een behandeling, procedure, oefening, dieetaanpassing, handeling of toepassing van medicatie die voortvloeit uit het lezen of volgen van de informatie in deze informatie. De publicatie van deze informatie houdt geen medische praktijk in en deze informatie vervangt niet het advies van uw arts of andere zorgverlener. Voordat de lezer een behandelingskuur onderneemt, moet hij het advies inwinnen van zijn arts of andere zorgverlener.
Veel meer informatie
Gerelateerde HowStuffWorks-artikelen
-
Feit of fictie: borstvoeding
-
Zorgt borstvoeding voor betere baby’s?
-
Kun je echt niet zwanger worden terwijl je borstvoeding geeft?
-
De pasgeborene na de bevalling
