A escolha entre amamentar e usar mamadeira é somente sua. Você é quem está na linha de frente. Se você se sentir pressionado a seguir um método ou outro, surgirá o ressentimento. Você precisa se sentir confortável com sua escolha. É tão simples.
Mais mães estão optando por amamentar agora. A ciência por trás do leite materno é convincente. Sabemos mais sobre a sua composição do que nunca. É amplamente considerado o alimento ideal para bebês. Alguns estudos sugerem até ligações com pontuações mais elevadas de inteligência na infância e riscos reduzidos de certos tipos de cancro. Além das estatísticas, existe um vínculo único que se forma durante a amamentação.
Este guia detalha a realidade da alimentação infantil. Analisaremos os benefícios, a logística e as alternativas.
Os benefícios da amamentação
Por que a amamentação permaneceu como método padrão durante séculos? Evidências empíricas apoiam isso. Existem vantagens tangíveis a serem consideradas.
Primeiro, o perfil nutricional é incomparável. O leite materno muda para atender às necessidades do bebê. Ele se adapta conforme o bebê cresce.
Em segundo lugar, existem fatores imunológicos. A mãe transmite suas próprias imunidades através do leite. Isso ajuda a proteger o bebê de doenças.
Finalmente, a mãe também se beneficia. O ato físico de amamentar traz vantagens à saúde para a recuperação pós-parto.
Como amamentar
Para alguns, a amamentação ocorre naturalmente. Para outros, é uma curva de aprendizado acentuada. Muitas mulheres lutam inicialmente. Não é um fracasso se você precisar de ajuda.
Exploraremos como obter suporte. Também abordaremos as questões difíceis. Quando a amamentação é insegura? Por quanto tempo você deve continuar? E quanto à enfermagem durante o trabalho? Estas são preocupações práticas. Também abordaremos quando parar.
Amamentação e Dieta
Você pode se surpreender com a demanda calórica. A amamentação requer mais energia do que a gravidez. Suas necessidades nutricionais mudam de maneiras complexas.
O que você come vai para o leite. Você deve estar tão vigilante em relação à sua dieta agora quanto estava durante a gravidez. Esta página o ajudará a lidar com essas preocupações alimentares.
Como dar mamadeira
Se motivos médicos ou pessoais o levarem à fórmula, existem opções. As fórmulas modernas são altamente fortificadas. Eles são quase tão abrangentes quanto o leite materno em termos de nutrientes.
Existem fórmulas à base de soja para alergias. Existem fórmulas especializadas para bebês com problemas de saúde específicos. Abordaremos a mistura e o armazenamento. Você aprenderá sobre mamadeiras e bicos. A técnica correta para a alimentação com mamadeira é importante. Garante que seu bebê fique satisfeito sem engolir ar.
Horários de alimentação infantil e arrotos
Quer você amamente ou dê mamadeira, você precisa de um cronograma. Você também precisa arrotar seu bebê. Existem duas estratégias principais: alimentação sob demanda ou alimentação programada. Explicaremos ambos. Arrotar adequadamente evita desconforto e cuspe.
Alimentação Infantil e Pais
Os pais desempenham um papel enorme. Eles podem alimentar leite materno ordenhado ou fórmula. Mas eles podem fazer mais do que apenas segurar a garrafa. Existem maneiras de os pais se relacionarem durante a hora da alimentação. Nenhum pai deve perder essa proximidade.
Este conteúdo é apenas para fins informativos. Não é conselho médico. Os editores e autores não se responsabilizam pelas consequências do seguimento destas informações. Não substitui o conselho de um médico. Sempre consulte um médico antes de iniciar qualquer tratamento ou mudança na dieta.
Precisamos ser claros desde o início. Você não está sob pressão para alimentar seu bebê com peito ou mamadeira. A escolha é sua. Mas se você está inclinado a amamentar, ajuda saber exatamente o que está acontecendo dentro do leite. E em seu corpo.
Os argumentos para isso são fortes. A ciência é específica.
Benefícios nutricionais
O leite materno humano não é apenas alimento. É uma combinação perfeita para bebês humanos. O leite de vaca é feito para bezerros. As empresas de fórmulas tentam copiar o leite humano. Eles chegam perto. Mas eles nunca são idênticos.
À medida que os pesquisadores se aprofundam nos nutrientes, a imagem fica mais clara. O leite materno cobre quase tudo que um bebê em crescimento precisa. Ele foi projetado para um bom crescimento. Ele foi projetado para desenvolvimento.
Existem lacunas, no entanto. Você não pode confiar apenas no leite para sempre.
Entre quatro e seis meses, seu bebê precisa de suplementação de ferro. A vitamina D também é necessária durante esta janela. Aos seis meses, o flúor pode ser necessário. Verifique o abastecimento de água local. Se faltar flúor, você precisará fornecê-lo tanto para bebês amamentados quanto para bebês alimentados com mamadeira. Não presuma que o leite tem tudo.
Benefícios imunológicos
Pense em como funciona o seu próprio sistema imunológico. Cada vez que você fica doente ou toma uma injeção, seu corpo aprende. Células especiais ficam sensibilizadas. Eles memorizam o inimigo.
Se o mesmo vírus ou bactéria atacar novamente, seu corpo estará pronto. Ele luta contra isso. Imunidade forte significa que você nunca mais contrairá essa doença. É assim que as vacinas funcionam para caxumba, sarampo e tosse convulsa. A vacina engana seu corpo fazendo-o pensar que há uma infecção. Constrói defesa contra a forma inativa, que também protege contra a versão ativa e perigosa.
A amamentação passa essa proteção para o seu bebê.
Quando você amamenta, você está transferindo anticorpos. Estes são os soldados que seu corpo já treinou. Estudos confirmam isso. Bebês amamentados ficam doentes com menos frequência. Quando ficam doentes, é mais brando. Eles têm menos hospitalizações.
Não é um escudo que torna seu filho invencível. Eles ainda ficarão resfriados. Mas o risco cai significativamente. Muitas mães notam uma mudança quando param. Depois que a amamentação termina, os resfriados e coriza do bebê parecem aumentar. A camada protetora desapareceu.
Benefícios para a Mãe
E você?
O peso que você ganhou durante a gravidez incluiu gordura de alta energia. A amamentação queima essa gordura primeiro. Ajuda você a perder o peso do bebê. Isso não significa que cada quilo desapareça. Mas isso ajuda.
Os benefícios para a saúde vão além da escala. A amamentação reduz o risco de câncer de mama. Também protege contra a osteoporose mais tarde na vida. Seu corpo está investindo em sua própria saúde a longo prazo.
Depois, há o lado emocional. Muitas mães sentem uma proximidade única. É mais do que segurar o bebê. É o conhecimento de que você é a fonte da vida deles. Você está fornecendo a nutrição. Esse vínculo é real.
Mas isso pode criar atrito. Os pais podem se sentir excluídos. Eles não podem alimentar o bebê diretamente. Isso pode levar ao ressentimento ou a uma sensação de exclusão.
Corrija isso de forma simples. Expresse seu leite materno ocasionalmente. Deixe o pai dar mamadeira. Ele consegue participar. O bebê é alimentado. Todo mundo ganha.
A amamentação também economiza dinheiro. É mais barato que a fórmula. É mais conveniente. Menos garrafas para esterilizar. Sem mistura de pó. Nada de viagens à meia-noite para esquentar leite. Apenas uma conexão direta.
Se você está interessado, mas não tem certeza da mecânica, isso é normal. Os benefícios são claros. O processo requer apenas prática.
Quando você não deve amamentar
Existem poucos motivos para parar. A maioria das mães consegue fazer isso. Mas alguns não conseguem.
Se precisar de um medicamento que passe para o leite materno e possa prejudicar o seu bebê, evite amamentar. Algumas drogas são muito perigosas. O risco supera o benefício.
Certas doenças e infecções também obrigam você a parar. Esses casos são raros. Mas eles existem.
Os médicos costumam usar uma regra prática simples. Se você estiver doente demais para dar mamadeira, não deve amamentar. Seu corpo precisa descansar. Seu bebê precisa de comida segura. Pergunte ao seu médico se não tiver certeza. Não adivinhe. Obtenha aconselhamento profissional.
Os benefícios para a saúde são substanciais. A transferência de imunidade é profunda. As vantagens financeiras e práticas são reais. Mas se a sua saúde ou a segurança do seu bebê estiverem em risco, você deve priorizar isso.
Nem sempre é preto e branco. Às vezes, a escolha é feita por você pelas circunstâncias ou pela biologia. A chave é ter os fatos. Conhecendo a ciência. Tomar a decisão que se adapta à sua situação específica.
A amamentação não acontece no vácuo. Requer uma rede de apoio que realmente entenda o objetivo. Se o seu parceiro, pais ou filhos mais velhos não entendem por que você está fazendo isso, você está travando uma batalha difícil desde o primeiro dia.
Considere o irmão mais velho. Uma criança pode acreditar genuinamente que o novo bebê está causando dor por causa da aparência externa da amamentação. O ciúme é real. O bebê recebe toda a sua atenção, todo o seu corpo, todo o seu foco. Prepará-los com antecedência não é apenas legal – é estratégico. Sem essa preparação, o ressentimento pode piorar.
Os homens não estão imunes à estranha turbulência emocional de um recém-nascido. Alguns homens se sentem marginalizados. A amamentação pode destacar essa mudança de atenção, provocando ciúme ou insegurança. Fale sobre isso. Faça do pai um participante ativo em outras partes do cuidado do bebê. Trocas de fraldas. Hora do banho. Suavizante. Isso equilibra a balança. Mantém-no envolvido. Mantém-no com os pés no chão.
Primeiros passos
A primeira hora após o nascimento é o horário nobre para a pega. Se você não estiver exausto demais para ficar acordado, tente amamentar imediatamente. Muitas vezes, isso acontece na mesa de entrega. É uma bagunça. É estranho. É perfeito.
Se o bebê não estiver interessado, não entre em pânico. Eles acabaram de sair de um espaço apertado. Eles estão cansados. Eles estão sobrecarregados. Não é uma rejeição sua. É uma reação ao mundo. Algumas mulheres não recebem colostro (aquele primeiro leite dourado e rico em anticorpos) imediatamente. Ainda entra. Sempre entra.
Faça perguntas. Do seu médico. Da enfermeira. De uma consultora de lactação. A grande maioria das mulheres pode amamentar. A maioria dos que param o fazem simplesmente porque desistem cedo demais.
Dutos bloqueados? Continue se alimentando. Baixa oferta? Continue se alimentando. O corpo produz leite com base na oferta e na demanda. Mais remoção equivale a mais produção.
Os mamilos podem ficar doloridos. Especialmente se você tiver pele clara. Isso é normal. Eles estão se endurecendo. Isso leva tempo. Seja paciente com seu corpo.
Alergias
A verdadeira alergia ao leite materno é extremamente rara. Se houver histórico familiar de alergias – especialmente ao leite de vaca – seu bebê estará mais seguro com o leite do que com a fórmula. O risco de reação é menor.
Se você suspeitar de uma alergia, consulte o seu pediatra. Alguns especialistas sugerem que as mães de famílias com alto teor de alergias evitem alimentos alergênicos conhecidos durante a amamentação. É uma medida proativa. Não é uma garantia. Mas é uma ferramenta que você tem.
Fraldas e evacuações
Bebês amamentados fazem cocô de maneira diferente. As fezes são moles. Amarelado. Solto.
Trocá-los é menos desagradável do que trocar a fralda de um bebê alimentado com mamadeira. O cheiro é mais suave. A consistência é menos ofensiva. O leite materno é altamente absorvível. A constipação é rara.
Tudo isso muda quando sólidos ou fórmulas entram em cena. Mas para os primeiros meses, é um alívio.
Amamentação e Trabalho
Voltar ao trabalho não significa que você tenha que parar. A maioria das mulheres descobre que pode continuar, desde que planeje com antecedência.
A amamentação não é um compromisso de tudo ou nada. Você pode amamentar de manhã antes de sair. Novamente à tarde, quando você pega o bebê. À noite. À noite.
Durante as horas em que estão separados, você tem opções. Bomba no trabalho. Guarde o leite em uma garrafa limpa na geladeira do escritório. Ou congele por até duas semanas. Sua babá pode alimentar o bebê com leite bombeado no dia seguinte. O bebê segue uma dieta com leite materno.
Flexibilidade é fundamental. O que funciona para o seu colega pode não funcionar para você. Experimente sua programação. Encontre o ritmo que se adapta ao seu trabalho e ao seu bebê.
Parando a amamentação
Não existe um cronograma universal. A maioria das mulheres para no primeiro ano. Mas você pode parar a qualquer momento. Mesmo que você amamente apenas por alguns meses, você deu ao seu bebê uma vantagem. Melhor nutrição. Proteção contra certas doenças. Isso conta.
Às vezes o bebê decide. Eles perdem o interesse. Eles preferem sólidos. Eles preferem uma xícara.
Algumas mulheres amamentam durante dois anos ou mais. Se essa for sua escolha, certifique-se de que seu filho mais velho receba calorias e nutrientes suficientes de alimentos sólidos para complementar o leite materno.
Sua dieta é importante agora. A comida que você ingere altera o conteúdo do seu leite. Abordaremos quais alimentos evitar na próxima seção.
Quando começar com alimentos sólidos e por quanto tempo amamentar
O consenso é claro: o aleitamento materno exclusivo proporciona uma nutrição completa durante os primeiros quatro a seis meses. Não se apresse em fazer purês em potes antes que a janela se abra. Mesmo quando se introduzem alimentos sólidos, o leite materno continua a ser a principal fonte de nutrientes até a criança ter pelo menos um ano de idade.
O tempo não é apenas uma questão de idade. É uma questão de coordenação. Seu bebê precisa estar pronto para o desenvolvimento para sinalizar plenitude. Se ela não tem habilidades motoras para comunicar saciedade, ela ainda não está pronta para alimentos sólidos.
A marca de um ano
Até o seu filho completar um ano, o leite materno ou a fórmula devem sempre vir em primeiro lugar. Os sólidos são complementares. Eles são uma introdução às texturas e sabores, não um substituto para a nutrição líquida.
“Uma boa orientação a seguir é que seu bebê deve ter idade suficiente e coordenação suficiente para que você saiba quando está satisfeito. Se ele ainda não consegue fazer isso, não tem idade suficiente para começar a comer alimentos sólidos.”
Não se trata de calendários rígidos. É sobre ler seu filho. Fique atento às dicas. Respeite a primazia do leite. A transição é gradual, confusa e depende inteiramente do ritmo individual do bebê. Não existe um prazo universal que substitua a prontidão física. Apenas continue oferecendo. Observar. Ajustar.
Atendendo ao custo energético da lactação
Produzir leite é um trabalho fisicamente exigente. Para atender à demanda, seu corpo necessita de cerca de 500 calorias extras diariamente em comparação com o que você comia antes da gravidez. Este número não é arbitrário. É extraído de duas fontes: a energia fresca que você consome agora e as reservas de gordura que você acumulou durante a gestação – normalmente de um a três quilos – que existem especificamente para esse propósito.
Se você está carregando aqueles quilos extras, deixe seu corpo ser o medidor. Seu peso, nível de atividade e volume de produção ditarão sua verdadeira necessidade calórica. O objetivo não é voltar ao peso pré-bebé durante a noite, mas alimentar a produção sem défices ou excedentes desnecessários.
A ingestão de proteínas deve aumentar. O mesmo acontece com o cálcio e as vitaminas. A hidratação não é negociável. Beba quando estiver com sede. Muitas mães acham que um copo de leite ou água ao alcance do braço no local de amamentação ajuda a manter o fluxo.
Continue com suas vitaminas pré-natais, a menos que um médico recomende o contrário. Coma alimentos diversos e de alta qualidade. Evite calorias vazias. A base da qualidade do leite materno é a nutrição materna.
Identificando alimentos desencadeadores
É natural se preocupar com o fato de uma refeição específica ter causado agitação em seu filho. Embora a maioria dos alimentos passe pelo leite materno sem problemas, alguns desencadeiam reações.
A proteína do leite de vaca é um culpado comum. Em bebês sensíveis, causa sintomas semelhantes aos da cólica: pernas dobradas, gritos, gases. Se isso acontecer, elimine os laticínios por quatro a sete dias. Fique atento para melhorias. Se os sintomas desaparecerem, reintroduza-o à medida que o bebê cresce; muitas crianças superam essa sensibilidade. Se você cortar laticínios, certifique-se de obter cálcio de outras fontes ou de um suplemento e consulte seu médico.
Além dos laticínios, observe as reações a:
– Ovos
– Nozes
– Marisco
– Chocolate
– Morangos e frutas cítricas
– Tomates
– Milho
– Cebola e alho
– Certas especiarias
– Vegetais produtores de gás, como brócolis, repolho e feijão
– Alimentos com aditivos pesados ou corantes
Se você suspeitar que um alimento é a causa, isole-o. Remova esse único item da sua dieta e monitore as mudanças. Grandes quantidades de qualquer alimento também podem sobrecarregar o organismo do bebê. Meio galão de suco, um pote inteiro de amendoim ou a ingestão excessiva de frutas podem causar diarreia e gases. Não é apenas a substância; é o volume.
Álcool, Fumo e Medicamentos
Antigos mitos sugerem que a cerveja aumenta a oferta de leite. Isso não acontece. O álcool entra no leite materno em concentrações quase idênticas ao seu nível sanguíneo. Não existe um limite seguro para o bebê. O álcool também interfere no reflexo de descida, dificultando o acesso do bebê ao leite. Limite estritamente a ingestão ou abstenha-se.
Fumar é incompatível com a amamentação. Fumar intensamente reduz a produção de leite. Aumenta o risco do bebê de náuseas, cólicas e diarreia. Reduz os níveis de vitamina C no leite. A exposição ao fumo passivo aumenta significativamente o risco de problemas respiratórios como pneumonia e asma. Desistir é a única solução real.
A cafeína passa para o leite materno. Pode perturbar o estômago do bebê e causar irritabilidade. Se seu bebê parecer invulgarmente inquieto ou tiver problemas digestivos, experimente cortar café, chá, cola e chocolate. Mude para descafeinado. Se os sintomas persistirem, a cafeína pode ser o gatilho.
Suplementos e ervas não são benignos. Não tome nenhuma vitamina ou suplemento de ervas além da vitamina pré-natal sem consultar um médico ou nutricionista registrado.
Os medicamentos são uma fera diferente. Quase tudo passa para o leite materno até certo ponto. Alguns são inofensivos. Outros são perigosos. Sempre consulte um farmacêutico ou pediatra antes de tomar qualquer medicamento, prescrito ou vendido sem receita. Se um medicamento exigir uso regular, discuta a compatibilidade da amamentação com seu médico. Pode ser necessário interromper a amamentação até que o medicamento limpe seu sistema.
Quando a amamentação não é possível
Existem circunstâncias em que a amamentação não pode acontecer. As fórmulas infantis modernas evoluíram significativamente. Eles agora reproduzem muitos dos principais benefícios do leite materno. Embora o leite materno continue a ser o padrão biológico, a fórmula é uma alternativa segura e eficaz quando necessário.
O próximo passo envolve aprender como dar mamadeira de forma segura e eficaz.
Este conteúdo é apenas para fins informativos. Não é conselho médico. Consulte um médico antes de fazer alterações na dieta ou na saúde.
O leite de vaca não serve mais apenas para cereais. Costumava ser base de receitas caseiras, com os médicos sugerindo aditivos aleatórios para torná-lo “completo”. Essa era já se foi. Hoje, os fabricantes de fórmulas estão operando de forma rigorosa, tentando imitar o leite materno até o último nutriente. Eles também estão construindo misturas especializadas para bebês com necessidades médicas específicas.
A maioria das fórmulas padrão depende da proteína do leite de vaca desnatado. As fontes de gordura variam muito – soja, coco e milho são os que mais pesam aqui. Vitaminas e minerais também são injetados. Mas sejamos claros: não existe uma forma química de replicar os anticorpos no leite materno. Esse é um limite biológico rígido.
Para bebês com alergias ou intolerâncias ao leite de vaca, as fórmulas à base de soja substituem a proteína do leite. Se um bebê estiver lidando com problemas digestivos graves ou diarreia aguda, ele pode precisar de fórmulas com caseína. São mais fáceis de absorver e geralmente duram apenas alguns dias até que o intestino se acalme.
Como selecionar a fórmula certa
Aqui está a boa notícia: todas as principais fórmulas à base de leite de vaca são quase idênticas em valor nutricional. As diferenças são mínimas. No entanto, alguns bebés prosperam com a Marca A e cospem na Marca B. É estranho, mas é verdade. Se o seu bebê tiver gases crônicos, vômitos ou problemas intestinais, converse com seu pediatra sobre a troca de marca.
O ferro não é negociável. A maioria das fórmulas vem com ou sem suplementação de ferro, mas a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda exclusivamente versões suplementadas com ferro. Previne a deficiência.
Você verá fórmulas espalhadas por toda parte na TV. A AAP odeia essa publicidade. Eles argumentam que o marketing não deveria ditar as escolhas de saúde. O seu médico é quem conhece a história do seu bebê, não um comercial.
Pronto para alimentar vs. Pó
A fórmula vem em três formas. A escolha aqui é puramente uma questão de conveniência versus custo.
- Pronto para alimentar: O mais conveniente. Pré-misturado em garrafas ou litros. O mais caro.
- Concentrado: Forma líquida que necessita de adição de água. Meio termo no preço.
- Pó: Precisa de água misturada. A opção mais barata, mas mais complicada.
Todos os três contêm as mesmas proteínas e gorduras. A única variável é a água. Se a água da torneira contiver flúor, misturar pó ou concentrado em casa pode fornecer flúor suficiente para o seu bebê. Com a alimentação pronta, você não adiciona água da torneira, então seu bebê pode precisar de um suplemento de flúor. Verifique com seu dentista ou médico.
Garrafas, bicos e higiene
Você precisa de equipamento. Garrafas. Mamilos. É um fato da vida se você não está amamentando.
Garrafas de vidro quebram. Garrafas de plástico não. Essa é a principal diferença. O tamanho é preferência pessoal. Alguns pais juram que os recipientes descartáveis dentro das mamadeiras reduzem a necessidade de esfregar, mas isso não é obrigatório.
Os mamilos são um campo minado de reivindicações de marketing. “Mais parecida com mãe” é um slogan comum. Ignore isso. O que importa é o fluxo. Encontre um mamilo que não frustre seu bebê e fique com ele. Não pense demais no formato da embalagem.
Esterilização? Provavelmente não é necessário. Se o seu abastecimento de água local for seguro e limpo, você não precisa ferver mamadeiras ou bicos. Água quente com sabão, um bom enxágue e uma secagem completa geralmente são suficientes. As máquinas de lavar louça também funcionam bem para isso. O objetivo é a limpeza, não a esterilidade cirúrgica.
Fórmula de mistura e armazenamento
Ao usar concentrado ou pó, você deve adicionar água. E você deve seguir as instruções. Nunca adicione água extra para durar mais ou porque você acha que está “forte demais”. A diluição excessiva leva à desnutrição. É tão simples.
A qualidade da água é importante. Se você consegue beber água da torneira sem ficar doente, seu bebê também consegue. Não há necessidade de ferver. Se você não tiver certeza sobre a qualidade da água, consulte o departamento de saúde local ou pergunte ao seu pediatra.
Para uma mistura de garrafa única, água fria da torneira é adequada. Misture bem e alimente. Na verdade, se você estiver em uma área com água fluoretada, você está economizando um suplemento para seu bebê. Apenas evite água quente da torneira. A água quente retira o chumbo dos canos com mais facilidade. É um risco que você não precisa correr.
A fórmula mista permanece bem na geladeira por 24 horas. O concentrado aberto dura 48 horas. O pó é seu melhor amigo para viajar. Você apenas adiciona água quando precisa. Apenas tome cuidado se estiver em uma área com qualidade de água questionável.
Práticas mais seguras de alimentação com mamadeira
Você não precisa aquecer a mamadeira. Alguns bebês bebem fórmula gelada direto da geladeira. É mais rápido. É mais fácil. E evita que você tente acalmar uma criança que grita enquanto espera a mamadeira esquentar.
Se quiser aquecê-lo, coloque a garrafa em água quente da torneira. Agite. Teste a temperatura em seu pulso. Nunca use um micro-ondas. As microondas aquecem de forma desigual. Você obtém pontos quentes que podem queimar a boca do bebê, mesmo que o resto do leite esteja frio. É um perigo conhecido.
Nunca apóie uma garrafa. Este é um grande problema. Segurar o bebê e a mamadeira é essencial. A sustentação causa quatro problemas principais:
- Aumento do risco de infecções de ouvido.
- Maior chance de cáries (se estiver amamentando).
- Tempos de alimentação prolongados.
- Menos vínculo emocional e satisfação física.
Os bebês devem alimentar-se semi-eretos ou sentados. Deitar aumenta os riscos de refluxo e infecção.
Observe o fluxo. O orifício do mamilo deve permitir que a fórmula pingue cerca de duas gotas por segundo. Muito lento? Seu bebê engole mais ar, causando gases e agitação. Muito rápido? Eles podem engasgar. Encontrar aquele ponto ideal no tamanho do mamilo vale a tentativa e erro.
Não é ciência de foguetes. É apenas rotina. Alguns dias a rotina funciona perfeitamente. Outros dias, seu bebê recusa a mamadeira, ou o bico vaza, ou você fica exausto com a mamada das 2 da manhã. Tudo bem. Você está fazendo o seu melhor em um mundo que faz com que pareça mais difícil do que precisa ser. A fórmula em si? Está tudo bem. É apenas comida. O resto é logística.
Acertando o ritmo
Você não tem escolha. Amamentação ou mamadeira? O método não importa. Você ainda precisa construir um cronograma. Parece rígido, mas é sobrevivência.
Os bebês não leem relógios. Eles lêem sinais de fome. Mas você? Você precisa de estrutura. Sem um, você está apenas adivinhando. E adivinhar é cansativo.
Iremos nos aprofundar nos detalhes a seguir. Por enquanto, saiba que consistência é sua melhor ferramenta. Não é perfeição. Consistência.
Uma nota séria sobre segurança
Vamos fazer uma pausa. Este texto é informativo. Nada mais.
Não é conselho médico.
Os editores, a editora, o autor – eles não são responsáveis pelo que você faz com isso. Se você seguir um procedimento mencionado aqui e algo der errado, a responsabilidade será sua, não deles.
Esta publicação não constitui a prática da medicina. Não substitui o seu médico. Período.
Antes de mudar qualquer coisa – dieta, medicação, exercício – você deve falar com um médico. Ou uma enfermeira. Ou uma consultora de lactação que conheça o seu caso específico.
Não adivinhe com a saúde do seu bebê.
Alimentar não é apenas colocar leite em um estômago pequeno. Também há obstáculos logísticos a serem resolvidos. Especificamente, com que frequência você se alimenta e como você lida com a matéria gasosa.
Demanda versus alimentação programada
Os especialistas ainda não definiram um vencedor aqui. Alguns pressionam pela alimentação sob demanda. Outros preferem um relógio rígido. Se sua vida é fluida e você não se importa com interrupções frequentes, o serviço sob demanda pode ser adequado para você. Você alimenta sempre que o bebê sinaliza fome. A desvantagem? Seu bebê pode se acostumar a pastar – muitas vezes, pequenas quantidades de fórmula ou leite. Você acaba passando horas apenas alimentando-os.
Um cronograma definido oferece estrutura. Você sabe quando a próxima refeição está chegando. Você pode planejar seu dia. O bebê se adapta ao ritmo. É mais fácil prever.
De qualquer forma, pare quando o bebê parar. Se eles perderem o interesse pela mamadeira ou pelo seio, deixe para lá. Não os convença a terminar. A maioria dos bebês não precisa de mais do que um litro de fórmula diariamente. Bebês amamentados geralmente drenam a mama em cinco minutos. Qualquer sucção depois disso geralmente é para conforto, não para nutrição.
Métodos e posições para arrotar
Os bebês engolem ar. Isso acontece. Bebês alimentados com mamadeira tendem a engolir mais do que aqueles amamentados. Para reduzir a entrada de ar com a mamadeira, mantenha o bico totalmente cheio de fórmula. Não deixe encher de ar.
Bolhas de ar causam angústia. Arrotar ajuda. Você deve arrotar após cada alimentação. Arrotos no meio da alimentação também podem impedir a formação de grandes bolhas.
Não existe uma única posição correta. Você experimentará. Alguns bebês se acomodam rapidamente. Outros requerem um repertório de técnicas. O objetivo é uma pressão suave e consistente no abdômen.
As posições comuns incluem:
– Colocar o bebê contra seu ombro, voltado para trás.
– Sente o bebê no colo com a barriga apoiada no antebraço.
– Deitar o bebê de bruços em seu colo, esfregando suavemente ou dando tapinhas em suas costas.
Proteja seu ombro com um pano. Os bebês costumam cuspir leite com a bolha de gás. Geralmente é uma pequena quantia. Não indica um problema de alimentação.
Às vezes, os bebês não acumulam uma quantidade significativa de ar. Ou eles não se incomodam com isso. Se o seu bebê não arrotar após alguns minutos de esforço, pare. Não se esgote em uma maratona. O pior que acontece é que eles avisam quando a bolha fica desconfortável. Então você pode tentar novamente.
Essa discussão se concentrou fortemente na mãe. A próxima seção explora como os pais podem contribuir para as rotinas alimentares.
Esta informação é apenas para fins informativos. NÃO SE PRETENDE FORNECER ACONSELHAMENTO MÉDICO. Nem os editores do Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., nem o autor nem o editor se responsabilizam por quaisquer possíveis consequências de qualquer tratamento, procedimento, exercício, modificação dietética, ação ou aplicação de medicação que resulte da leitura ou seguimento das informações contidas nestas informações. A publicação destas informações não constitui a prática da medicina, e estas informações não substituem o conselho do seu médico ou outro profissional de saúde. Antes de iniciar qualquer tratamento, o leitor deve consultar seu médico ou outro profissional de saúde.
Alimentação Infantil e Pais
Os homens muitas vezes subestimam o seu poder à mesa de jantar. A pesquisa sugere que eles exercem uma influência significativa sobre o que acaba no prato. Num estudo, 89% das mães eliminaram alimentos que os seus maridos não gostavam ou serviram-nos tão raramente que poderiam muito bem estar fora do menu. Outra pesquisa descobriu que 81% das mães planejavam as refeições inteiramente de acordo com as preferências do parceiro.
Os nutricionistas estão agora a incentivar os pais a perceberem que as suas papilas gustativas ditam o bem-estar nutricional de toda a família. Seus hábitos alimentares são a primeira forma importante de moldar a saúde de sua família. Esse papel se estende profundamente até a infância. Você tem um papel essencial a desempenhar para garantir que seu filho receba uma dieta nutritiva e adequada à idade.
Apoiando decisões de alimentação
Antes do nascimento, você e seu parceiro provavelmente debateram como alimentar o bebê. Peito ou mamadeira. A escolha é importante, mas o seu apoio é mais importante.
Se você escolheu amamentar, seu apoio inabalável é crucial. Não se trata apenas do leite. É sobre a logística. A amamentação pode ser exaustiva. As mães muitas vezes lidam com mamilos doloridos, fadiga e dúvidas incômodas sobre a produção de leite. Estudos mostram uma ligação direta entre o apoio do pai e o sucesso da amamentação.
Você não pode produzir o leite. Mas você pode cuidar do resto. Leve o bebê para a mãe para mamadas noturnas. Coloque-os de volta depois. Arrotar o bebê. Aproveite aquela janela silenciosa e alerta após a alimentação. Ensine aos outros membros da família por que a amamentação está acontecendo. As gerações mais velhas podem não compreender os benefícios modernos, por isso você ajuda a preencher essa lacuna.
A alimentação com mamadeira requer habilidades diferentes. Você precisa saber como misturar a fórmula corretamente. Certifique-se de que o equipamento esteja esterilizado. Compartilhe a carga ativamente. Não apenas assista. Faça isso.
Um estudo demonstrou uma relação entre o apoio do pai à amamentação e o seu sucesso ou fracasso.
Mecânica e segurança da alimentação com mamadeira
Se você estiver segurando a mamadeira, segure o bebê. Sempre. Ele precisa aprender que você proporciona conforto e satisfação. Isso gera confiança.
O posicionamento é importante. Gire o braço que você usa. Segure-o no braço direito às vezes. Depois a esquerda. Isso promove o desenvolvimento normal dos músculos oculares, incentivando-o a rastrear e focar em diferentes direções. Mantenha a cabeça ligeiramente elevada.
Alimentar um bebê deitado de costas aumenta o risco de infecções do ouvido médio. A gravidade ajuda a manter os fluidos fora das trompas de Eustáquio. Física simples. Grande consequência.
Preste atenção nas dicas. Pare quando o bebê indicar que terminou. Não force a última onça. Arrote-o durante e após a alimentação. A frequência depende de quanto ar ele engole. Alguns bebês são engolidores. Outros são bebedores gentis. Ajuste de acordo.
Criando um ambiente calmo para as refeições
A tensão mata o apetite. A digestão sofre quando o estresse é alto. Esteja você amamentando ou dando mamadeira, mantenha o ambiente calmo.
Execute interferência. Ignore a campainha. Silenciando o telefone. Qualquer coisa que reduza a tensão externa ajuda o bebê a se alimentar adequadamente e torna a experiência agradável para todos.
Quando chegam os alimentos sólidos, o seu envolvimento muda, mas não desaparece. Torne as refeições agradáveis. Demonstre prazer pela variedade de alimentos que você oferece. Mesmo que o brócolis pareça plástico verde para você, sorria. Coma. As crianças assistem. Eles imitam.
Nunca use comida como recompensa. Não suborne o bom comportamento com sobremesa. Ensina lições erradas sobre fome e satisfação. Evite totalmente junk food. Álcool? Absolutamente não. Nenhum dos dois pertence à dieta de um bebê. Pequenas quantidades de álcool podem ser tóxicas para uma criança. Esses alimentos substituem o que o bebê realmente precisa para crescer.
O impacto a longo prazo
Seu relacionamento com seu filho se beneficia desse momento. Não se trata apenas de calorias. É uma questão de conexão. Você tem um efeito significativo na saúde do seu bebê por meio dessas interações diárias.
A decisão de amamentar continua sendo pessoal. Você pode não saber até experimentar após o parto. Isso é normal. A chave é entrar nessa fase preparado, informado e pronto para apoiar.
Sobre o Consultor
Alvin Eden, MD, atua como professor clínico de pediatria no Weil Medical College da Cornell University, em Nova York. Ele é presidente do Departamento de Pediatria do Wyckoff Heights Medical Center, no Brooklyn. Eden também é autor de vários livros sobre cuidados infantis, incluindo Positive Parenting e Growing Up Thin.
Esta informação é apenas para fins informativos. NÃO SE PRETENDE FORNECER ACONSELHAMENTO MÉDICO. Nem os editores do Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., nem o autor nem o editor se responsabilizam por quaisquer possíveis consequências de qualquer tratamento, procedimento, exercício, modificação dietética, ação ou aplicação de medicação que resulte da leitura ou seguimento das informações contidas nestas informações. A publicação destas informações não constitui a prática da medicina, e estas informações não substituem o conselho do seu médico ou outro profissional de saúde. Antes de iniciar qualquer tratamento, o leitor deve consultar seu médico ou outro profissional de saúde.
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