Hemorróidas são veias inchadas na parte inferior do reto e ânus. Pense nelas como varizes, mas em um local muito mais sensível. O sangue se acumula ali, os tecidos incham e, de repente, sentar é um pesadelo.
As causas variam. Gravidez. Obesidade. Diarréia crônica. Ou apenas ficar sentado por muito tempo. O fio condutor? Pressão.
A medicina tradicional não é mais o único caminho. Até mesmo os médicos convencionais estão concordando com terapias alternativas. Por que? Porque muitas pessoas encontram alívio natural onde os comprimidos falham. Vejamos como você pode tratar isso sem bisturi.
Terapia Nutricional para Hemorróidas
A dieta desempenha um papel importante aqui. Não se trata apenas de conforto. É sobre mecânica.
Fezes moles significam menos esforço. Menos esforço significa menos hemorróidas. Para obter fezes mais moles, você precisa de duas coisas: fibra e água. Especificamente, fibra não refinada. E muito disso.
Cuidado com a cafeína. O café atua como laxante. Ele treina seu cólon para ser preguiçoso. Você acaba precisando de estimulação artificial para ir. Esse é um loop ruim. Atenha-se a líquidos descafeinados para hidratação diária.
Os suplementos também podem ajudar. A vitamina C e os bioflavonóides fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos. Paredes mais fortes resistem ao inchaço. Se você está com excesso de peso, perdê-lo reduz a pressão nessas veias. Física simples.
O que você come também afeta a dor durante as evacuações. Irritantes como café, pimenta vermelha, mostarda e álcool podem queimar ao sair. Evite-os.
Você precisa dos dois tipos de fibra:
Fibra insolúvel adiciona volume. Boas fontes:
- Farelo de trigo
- Maçãs e peras
- Cenoura e espinafre
- Arroz integral
Fibra solúvel suaviza. Boas fontes:
- Aveia ou farelo de aveia
- Cevada
- Lentilhas
- Brócolis
Beba pelo menos oito copos de água por dia. Fezes duras são o inimigo. Esta combinação elimina isso.
Fitoterapia para hemorróidas
As ervas podem encolher e fortalecer as veias ao redor do ânus. Eles combatem a dor e o sangramento diretamente.
Hamamélis é o padrão ouro. É uma planta nativa americana. Atua como adstringente e tensor dos tecidos. Aplicar destilado ou em forma de extrato. Aviso: dói. Bastante. Mas funciona.
A raiz de pedra é outra opção. Muitas vezes tomado em cápsulas, é um poderoso adstringente.
Outras ervas usadas em práticas tradicionais incluem:
- Casca de Bayberry
- vassoura de açougueiro
- Calêndula
- Ginkgo
- Pilewort
- banana
- Castanha da Índia
Isso não é apenas folclore. Possuem propriedades específicas que reduzem a inflamação e tonificam os vasos.
Hidroterapia para hemorróidas
A terapia da água usa a temperatura para aumentar a circulação e aliviar a dor. É simples. Eficaz. Barato.
Os métodos comuns incluem:
- Banhos de assento alternados quentes e frios
- Compressas quentes e frias (alternando panos confortavelmente quentes com gelados)
- Somente compressas frias
Você pode adicionar ervas como o milefólio à água para obter um efeito adstringente extra.
Veja como fazer um banho de assento alternado corretamente:
- Encha a banheira com dez centímetros de água confortavelmente morna.
- Sente-se nele. Joelhos dobrados, perto do peito.
- Fique cinco minutos.
- Escorra e volte a encher com água fria.
- Sente-se na água fria por um minuto.
- Repita este ciclo três vezes.
A mudança de temperatura estimula o fluxo sanguíneo. Reduz o inchaço. Isso para a pulsação.
Outras terapias para hemorróidas
Hidroterapia e dieta são pesos pesados. Mas existem outras abordagens.
Aromaterapia usa óleos essenciais como cipreste, gerânio e mirra. Adicione-os a banhos de assento ou use-os como compressas.
Medicina Ayurvédica concentra-se em mudanças dietéticas e redução do estresse. A meditação ajuda. O estresse tensiona os músculos. As ervas adstringentes fazem o resto.
Desintoxicação, jejum e terapia do cólon podem aliviar a constipação. O jejum dá descanso ao intestino.
Homeopatia oferece remédios como nux vomica, beladona, hamamelis e collinsonia. São substâncias diluídas que visam desencadear a cura.
Ioga melhora a circulação e alivia a constipação. Certas posturas reduzem a pressão pélvica.
O resultado final
Hemorróidas são irritantes. Eles são dolorosos. Mas muitas vezes são controláveis sem cirurgia.
Comece com fibra. Beba água. Evite irritantes. Experimente hamamélis. Sente-se em água morna.
Se a dor persistir, consulte um médico. Os remédios naturais funcionam para muitos. Nem todos.
Mas para muitas pessoas, o problema diminui quando param de se esforçar. E comece a ouvir seus corpos.
