Volba mezi kojením a krmením z láhve je zcela na vás. Jste v první linii. Pokud se cítíte pod tlakem jedné nebo druhé metody, nevyhnutelně to povede k podráždění. Při výběru byste se měli cítit pohodlně. Je to všechno o tomhle.
V současné době stále více maminek volí kojení. Vědecké důkazy o mateřském mléce jsou přesvědčivé. O jeho složení víme víc než kdy předtím. Je široce považován za ideální jídlo pro kojence. Některé studie dokonce naznačují souvislost s vyšším skóre inteligence v dětství a sníženým rizikem některých typů rakoviny. Statistiky stranou, kojení tvoří jedinečné pouto.
Tato příručka odhaluje realitu kojenecké výživy. Podíváme se na výhody, logistiku a alternativy.
Výhody kojení
Proč zůstalo kojení po staletí výchozí metodou? Empirické důkazy to potvrzují. Je třeba zvážit hmatatelné výhody.
Za prvé, nutriční profil je bezkonkurenční. Mateřské mléko se mění tak, aby vyhovovalo potřebám dítěte. Přizpůsobuje se, jak dítě roste.
Za druhé jsou přítomny imunologické faktory. Matka předává svou vlastní imunitu svým mlékem. To pomáhá chránit dítě před nemocí.
Nakonec vítězí i matka. Fyzický akt kojení má zdravotní přínosy během poporodní rekonvalescence.
Jak kojit
Pro některé je kojení přirozené. Pro ostatní je to strmá křivka učení. Mnoho žen má zpočátku potíže. Není to selhání, pokud potřebujete pomoc.
Podíváme se, jak získat podporu. Budeme se zabývat i složitými problémy. Kdy je kojení nebezpečné? Jak dlouho mám pokračovat? Jak je to s kojením při práci? To jsou praktické otázky. Probereme také, kdy přestat.
Kojení a dieta
Možná budete překvapeni svou potřebou kalorií. Kojení vyžaduje více energie než těhotenství. Vaše nutriční potřeby se mění složitým způsobem.
To, co jíte, skončí ve vašem mléce. Na svůj jídelníček si nyní musíte dávat pozor stejně jako v těhotenství. Tato stránka vám pomůže porozumět těmto dietním problémům.
Jak krmit z lahve
Pokud vás k použití vzorce vedou zdravotní nebo osobní důvody, existují možnosti. Moderní směsi jsou vysoce obohacené. Z hlediska živin jsou téměř stejně komplexní jako mateřské mléko.
Na alergie existují sójové směsi. Existují specializované přípravky pro kojence s určitými zdravotními problémy. Pokryjeme míchání a skladování. Dozvíte se o lahvičkách a cumlíkech. Správná technika krmení z láhve dělá rozdíl. Zajistí, že vaše dítě dostane dostatek, aniž by polykalo vzduch.
Plán kojení a říhání
Ať už kojíte nebo krmíte z láhve, potřebujete plán. Také je potřeba dítě odříhnout. Existují dvě hlavní strategie: krmení na vyžádání nebo podle plánu. Vysvětlíme si obě možnosti. Správná regurgitace zabraňuje nepohodlí a regurgitaci.
Krmení dětí a otcové
Otcové hrají obrovskou roli. Mohou krmit odsátým mateřským mlékem nebo umělou výživou. Ale umí víc, než jen držet láhev. Existují způsoby, jak se tatínkové při krmení spojují. Tuto blízkost by si neměl nechat ujít žádný rodič.
Tento obsah slouží pouze pro informační účely. Nepředstavuje lékařskou radu. Redakce a autoři nenesou odpovědnost za důsledky následování těchto informací. Nenahrazuje lékařskou pomoc. Před zahájením jakékoli léčby nebo změny stravy se vždy poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Je třeba si hned ujasnit jeden důležitý bod. Nemusíte své dítě kojit ani krmit z láhve. Je to vaše osobní volba. Pokud se ale přikláníte ke kojení, je užitečné přesně vědět, co se děje uvnitř samotného mléka a ve vašem těle.
Argumenty ve prospěch kojení jsou přesvědčivé. Vědecká data jsou konkrétní a přesná.
Výživové výhody
Mateřské mléko je víc než jen jídlo. Toto je ideální jídlo pro lidské děti. Kravské mléko je určeno pro telata. Výrobci kojenecké výživy se snaží napodobit mateřské mléko. Dokážou se tomu přiblížit, ale nikdy nedosáhnou úplné podobnosti.
Jak se výzkumníci hlouběji zabývají složením živin, obraz se stává jasnějším. Mateřské mléko pokrývá téměř všechny potřeby rostoucího dítěte. Je vytvořen pro zdravý růst. Je vytvořen pro správný vývoj.
Existují však i mezery. Na samotné mléko nelze spoléhat věčně.
Mezi čtvrtým a šestým měsícem věku vaše dítě potřebuje železo navíc. V tomto období je potřeba vitamín D. Do šesti měsíců může být vyžadován fluorid. Zkontrolujte kvalitu místní vody z vodovodu. Pokud se ve vodě nenachází fluor, budete jej muset zajistit jak kojeným, tak dětem krmeným z láhve. Nespoléhejte na to, že mléko obsahuje vše, co potřebujete.
Imunitní výhody
Přemýšlejte o tom, jak funguje váš vlastní imunitní systém. Pokaždé, když onemocníte nebo dostanete vakcínu, vaše tělo se učí. Speciální buňky se stávají citlivými na patogen. Pamatují si „nepřítele“.
Pokud stejný virus nebo bakterie zaútočí znovu, vaše tělo je připraveno. Odrazí útok. Silný imunitní systém znamená, že už nikdy nebudete mít nemoc. Takto fungují vakcíny proti příušnicím, spalničkám a černému kašli. Vakcína přiměje vaše tělo, aby si myslelo, že je přítomna infekce. Tvoří ochranu před neaktivní formou viru nebo bakterií, která zároveň chrání před aktivní, nebezpečnou formou.
Kojení přenáší tuto ochranu na vaše dítě.
Když kojíte, přenášíte protilátky. Jsou to stejní „vojáci“, které vaše tělo již připravilo. Výzkum to potvrzuje. Kojené děti onemocní méně často. Když onemocní, nemoc je mírnější. Je méně pravděpodobné, že budou hospitalizováni.
Toto není štít, díky kterému bude vaše dítě nezranitelné. Ještě budou nachlazení. Ale riziko je výrazně sníženo. Mnoho matek zaznamená změny, když přestanou kojit. Po ukončení krmení se nachlazení a rýma u dítěte zpravidla stávají častějšími. Ochranná vrstva zmizí.
Výhody pro matku
co ty?
Váha, kterou jste během těhotenství nabrala, zahrnovala vysokokalorické tukové zásoby. Kojení tento tuk spaluje jako první. To vám pomůže zhubnout po porodu. Neznamená to, že každý kilogram zmizí sám od sebe. Ale pomáhá to.
Zdravé přínosy přesahují číslo na stupnici. Kojení snižuje riziko vzniku rakoviny prsu. V pozdějším věku také chrání před osteoporózou. Vaše tělo investuje do svého dlouhodobého zdraví.
Je tu i emocionální stránka. Mnoho matek cítí se svým dítětem jedinečnou blízkost. Je toho víc, než jen držet své dítě v náručí. Je to uvědomění si, že jste zdrojem jejich života. Dáte jim jídlo. Toto spojení je skutečné a hluboké.
To ale může vyvolat napětí. Otcové se mohou cítit opuštěni. Nemohou krmit dítě přímo. To může vést k zášti nebo pocitu vyloučení.
Řešení je jednoduché. Pravidelně odsávajte mateřské mléko. Nechte otce krmit dítě. Bude se moci zúčastnit procesu. Dítě bude nakrmeno. Vyhrává každý.
Kojení také šetří peníze. Je levnější než kojenecká výživa. Je to pohodlnější. Méně lahví ke sterilizaci. Není potřeba prášek míchat. Není třeba nočních výletů do ohřívače mléka. Jen přímé spojení.
Pokud máte zájem, ale nejste si jisti technickými aspekty, nevadí. Výhody jsou zřejmé. Samotný proces vyžaduje praxi.
Kdy nekojit
Důvodů k zastavení je velmi málo. Většina matek může kojit. Ale někteří nemohou.
Pokud musíte užívat lék, který přechází do mateřského mléka a může poškodit vaše dítě, měli byste se vyhnout kojení. Některé drogy jsou příliš nebezpečné. Riziko převažuje nad přínosem.
Některé nemoci a infekce vás také nutí přestat kojit. Takové případy jsou vzácné. Ale existují.
Lékaři často používají jednoduché pravidlo: pokud jste příliš nemocní na to, abyste své dítě krmili z láhve, neměli byste kojit. Vaše tělo potřebuje odpočinek. Dítě potřebuje bezpečné jídlo. Máte-li pochybnosti, zeptejte se svého lékaře. Nehádejte. Nechte si odborně poradit.
Zdravé přínosy jsou významné. Přenos imunity je hluboký a smysluplný. Finanční a praktické výhody jsou skutečné. Ale pokud je ohroženo vaše zdraví nebo bezpečnost vašeho dítěte, musíte to dát na první místo.
Je situace vždy černobílá? Ne. Někdy za vás volí okolnosti nebo biologie. Klíčem je mít fakta. Znát vědecká data. Udělejte rozhodnutí, které je správné pro vaši konkrétní situaci.
Kojení neprobíhá ve vakuu. Vyžaduje to podpůrnou síť, která skutečně rozumí cíli. Pokud váš partner, rodiče nebo starší děti nechápou, proč to děláte, svádíte od prvního dne vyčerpávající boj.
Vezměte v úvahu starší dítě. Vaše dítě může skutečně věřit tomu, že vám vaše nové dítě ubližuje na základě toho, jak kojení vypadá zvenčí. Žárlivost je realita. Dítě získá celou vaši pozornost, celé vaše tělo, celé vaše soustředění. Připravit se na to předem není jen zdvořilé, je to strategické. Bez takové přípravy může vzniknout zášť.
Muži nejsou imunní vůči zvláštním emočním turbulencím spojeným s novorozencem. Někteří muži se cítí odpojení. Kojení může tento posun pozornosti zvýraznit a způsobit žárlivost nebo nejistotu. Diskutujte o tom. Učiňte z otce aktivního účastníka dalších aspektů péče o dítě. Přebalování. Koupání. Uklidnit. Tím se věci vyvažují. Udržuje ho zapojený. Udržuje ho v rovnováze.
Domů
Pro aplikaci je nejvhodnější první hodina po porodu. Pokud nejste příliš vyčerpaní, abyste zůstali vzhůru, zkuste začít s krmením hned. K tomu často dochází na porodním stole. Je to nepořádné. Je to trapné. To je perfektní.
Pokud vaše dítě nemá zájem, nepropadejte panice. Právě opustili stísněný prostor. Jsou unavení. Jsou přetížené. Toto není vaše odmítnutí. To je reakce na svět. Některé ženy neprodukují okamžitě kolostrum (to zlaté první mléko bohaté na protilátky). Stále se objeví. Vždy se objeví.
Ptejte se. Ke svému lékaři. K sestře. Laktační poradkyně. Naprostá většina žen může kojit. Většina lidí, kteří končí, tak činí jednoduše proto, že se vzdávají příliš brzy.
Ucpané potrubí? Pokračujte v krmení. Nízký výkon? Pokračujte v krmení. Tělo produkuje mléko na základě nabídky a poptávky. Větší úběr znamená větší produkci.
Bradavky mohou bolet. Zvláště pokud máte světlou pleť. To je v pořádku. Stávají se hrubými. Chce to čas. Buďte trpěliví se svým tělem.
Alergie
Skutečná alergie na mateřské mléko je extrémně vzácná. Pokud se v rodině vyskytly alergie – zejména na kravské mléko – vaše dítě může být ve skutečnosti bezpečnější s vaším mlékem než s umělou výživou. Riziko reakce je nižší.
Pokud máte podezření na alergii, poraďte se se svým pediatrem. Někteří odborníci doporučují matkám v rodinách s vysokým rizikem alergií, aby se při kojení vyhýbaly známým alergenním potravinám. Jedná se o proaktivní opatření. Žádná záruka. Ale je to nástroj, který máte.
Plenky a pohyby střev
Kojené děti kakají jinak. Stolice je měkká. Nažloutlý. Kapalný.
Jeho přebalování je méně nepříjemné než přebalování dítěte krmeného z lahvičky. Vůně je méně štiplavá. Konzistence je méně nepříjemná. Mateřské mléko se dobře vstřebává. Zácpa je vzácná.
To vše se změní, když jsou do stravy zavedeny pevné potraviny nebo umělé mléko. Ale v prvních měsících je to úleva.
Kojení a práce
Návrat do práce neznamená, že musíte přestat. Většina žen zjistí, že mohou pokračovat, pokud plánují dopředu.
Kojení není závazek typu všechno nebo nic. Ráno před odjezdem se můžete nakrmit. Opět odpoledne, když si vyzvednete dítě. Večer. V noci.
Pro ty hodiny, kdy jste odděleni, máte možnosti. Pumpujte mléko v práci. Mléko skladujte v čisté lahvičce v kancelářské lednici. Nebo jej zmrazte až na dva týdny. Vaše chůva může krmit vaše dítě odstříkaným mlékem další den. Dítě zůstává na dietě mateřského mléka.
Flexibilita je klíčem k úspěchu. Co vyhovuje vašemu kolegovi, nemusí fungovat vám. Experimentujte s rozvrhem. Najděte rytmus, který vyhovuje vaší práci a vašemu dítěti.
Ukončení kojení
Univerzální rozvrh neexistuje. Většina žen přestane během prvního roku. Přestat ale můžete kdykoliv. I když kojíte jen pár měsíců, dali jste miminku náskok. Lepší výživa. Ochrana proti některým nemocem. Na tom záleží.
Někdy se dítě rozhodne. Ztrácí zájem. Preferuje pevnou stravu. Dává přednost šálku.
Některé ženy kojí dva roky i déle. Pokud je to vaše volba, ujistěte se, že vaše starší dítě dostává dostatek kalorií a živin z pevné stravy k doplnění mateřského mléka.
Na vaší stravě teď záleží. Jídlo, které jíte, mění složení vašeho mléka. V další části se podíváme na to, kterým potravinám se vyhnout.
Kdy začít zavádět příkrmy a jak dlouho kojit
Panuje shoda v tom, že výhradní kojení poskytuje dostatečnou výživu v prvních čtyřech až šesti měsících života. Nespěchejte s přechodem na zavařované pyré před tímto obdobím. I po zavedení pevné stravy zůstává mateřské mléko hlavním zdrojem živin minimálně do jednoho roku věku dítěte.
Doba zavádění příkrmů je dána nejen věkem, ale také koordinací pohybů. Dítě musí být fyziologicky připraveno a vyvíjet se tak, aby signalizovalo sytost. Nemá-li motorické schopnosti sdělovat signály sytosti, není ještě připraveno na pevnou stravu.
Známka jednoho roku
Do doby, než dítě dosáhne jednoho roku věku, by hlavním pilířem stravy mělo zůstat mateřské mléko nebo umělá výživa. Pevná strava je podpůrná. Slouží jako úvod do textur a chutí, nikoli jako náhrada tekuté výživy.
“Dobrým pravidlem je, že dítě by mělo být dostatečně staré a dostatečně koordinované na to, aby vám dalo vědět, až bude syté. Pokud to ještě nedokáže, není ještě připraveno na pevné látky.”
Nemluvíme o striktním dodržování kalendářních termínů. Je důležité dítě sledovat. Následujte jeho signály. Upřednostňujte mateřské mléko. K přechodu na pevnou stravu dochází postupně, někdy náhodně a zcela závisí na individuálním vývojovém tempu dítěte. Univerzální časový limit, který by mohl mít přednost před fyzickou připraveností, neexistuje. Jen pořád nabízejte jídlo, pozorujte a upravujte proces.
Pokrytí energetických nákladů na laktaci
Výroba mléka je fyzicky náročná práce. Aby vaše tělo uspokojilo potřeby mléka, potřebuje asi o 500 kalorií denně více, než jste konzumovali před těhotenstvím. Tento údaj není vytažen ze vzduchu. Pochází ze dvou zdrojů: čerstvé energie, kterou nyní získáte, a tukových zásob nashromážděných během těhotenství (obvykle tři až sedm liber), které existují právě pro tento účel.
Pokud stále máte ta kila navíc, nechte své tělo sloužit jako ukazatel. Vaše váha, úroveň aktivity a produkce mléka určí vaši skutečnou potřebu kalorií. Cílem není vrátit se přes noc ke své předporodní váze, ale zajistit tvorbu mléka bez zbytečných kalorických deficitů či excesů.
Musíte zvýšit příjem bílkovin. Zvyšuje se také potřeba vápníku a vitamínů. Hydratace je nutností. Pijte, když máte žízeň. Mnoho matek zjišťuje, že mít sklenici mléka nebo vody v dosahu jejich oblasti krmení pomáhá udržovat laktaci.
Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů, pokud vám lékař neřekne jinak. Jezte různé vysoce kvalitní potraviny. Vyhněte se prázdným kaloriím. Kvalita mateřského mléka přímo závisí na výživě matky.
Identifikace spouštěcích potravin
Je přirozené, že se obáváte, že určité jídlo způsobilo, že vaše dítě začalo být neklidné. Přestože většina potravin projde mateřským mlékem bez problémů, některé mohou způsobit reakce.
Častou příčinou je bílkovina kravského mléka. U citlivých dětí to vede k příznakům podobným kolikám: tahání nohou, pláč, plynatost. Pokud k tomu dojde, vyřaďte mléčné výrobky ze svého jídelníčku na čtyři až sedm dní. Zůstaňte naladěni na vylepšení. Pokud příznaky odezní, mohou být znovu zavedeny, když dítě stárne; mnoho dětí tuto citlivost přeroste. Pokud jste vyloučili mléčné výrobky, ujistěte se, že přijímáte vápník z jiných zdrojů nebo doplňků a poraďte se se svým lékařem.
Kromě mléčných výrobků sledujte reakce na:
– Vejce
– Ořechy
– Korýši
– Čokoláda
– Jahody a citrusové plody
– Rajčata
– Kukuřice
– Cibule a česnek
– Určité koření
– Zelenina způsobující plynatost, jako je brokolice, zelí a luštěniny
– Výrobky s velkým množstvím přísad nebo barviv
Pokud máte podezření, že příčinou je produkt, izolujte jej. Vyřaďte tuto jednu potravinu ze svého jídelníčku a sledujte změny. Velké množství jakéhokoli jídla může také přetížit dětský systém. Půl galonu šťávy, celá plechovka arašídů nebo příliš mnoho ovoce může vést k průjmu a plynatosti. Problém není jen v látce samotné, ale i v objemu.
Alkohol, kouření a léky
Staré mýty tvrdí, že pivo zvyšuje produkci mléka. To je špatně. Alkohol přechází do mateřského mléka v koncentracích, které jsou téměř totožné s hladinami ve vaší krvi. Pro kojence neexistuje žádný bezpečný práh. Alkohol také narušuje reflex, takže vaše dítě ztěžuje přístup k mléku. Přísně omezte příjem nebo se mu úplně vyhněte.
Kouření je neslučitelné s kojením. Nadměrné kouření snižuje tvorbu mléka. Zvyšuje u dítěte riziko nevolnosti, koliky a průjmu. Snižuje hladinu vitaminu C v mléce. Expozice pasivnímu kouření výrazně zvyšuje riziko respiračních onemocnění, jako je zápal plic a astma. Jediným skutečným řešením je přestat kouřit.
Kofein přechází do mateřského mléka. Může to rozrušit žaludek vašeho dítěte a způsobit podrážděnost. Pokud se vám vaše dítě zdá nezvykle vybíravé nebo má zažívací potíže, zkuste vyloučit kávu, čaj, kolu a čokoládu. Jděte na bezkofeinovou. Pokud příznaky přetrvávají, spouštěčem může být kofein.
Doplňky stravy a bylinky nejsou neškodné. Bez porady s lékařem nebo registrovaným dietologem neužívejte žádné jiné vitaminové nebo bylinné doplňky než vaše prenatální vitaminy.
Léky jsou jiný příběh. Téměř všechny látky v té či oné míře přecházejí do mateřského mléka. Některé z nich jsou neškodné. Ostatní jsou nebezpeční. Než začnete užívat jakýkoli lék, předpis nebo volně prodejný lék, vždy se poraďte se svým lékárníkem nebo pediatrem. Pokud lék vyžaduje pravidelné užívání, poraďte se o kompatibilitě s kojením se svým lékařem. Možná budete muset přerušit krmení, dokud nebude lék z vašeho systému odstraněn.
Když kojení není možné
Jsou okolnosti, za kterých kojení není možné. Moderní kojenecká výživa prošla významným vývojem. Nyní replikují mnoho klíčových výhod mateřského mléka. Přestože mateřské mléko zůstává biologickým standardem, umělá výživa je v případě potřeby bezpečnou a účinnou alternativou.
Dalším krokem je naučit se bezpečně a efektivně krmit z lahve.
Tento obsah slouží pouze pro informační účely. Nepředstavuje lékařskou radu. Před změnou stravy nebo životního stylu se poraďte se svým lékařem.
Kravské mléko není jen přísada do kaší. Dříve sloužila jako základ pro domácí recepty a lékaři doporučovali do ní přidávat náhodné přísady, aby byla „kompletní“. Tato éra je dávno pryč. Výrobci kojenecké výživy dnes pracují velmi přísně a snaží se mateřské mléko znovu vytvořit do poslední živiny. Vytvářejí také specializované přípravky pro děti se specifickými zdravotními problémy.
Většina standardních receptur je založena na bílkovinách odstředěného kravského mléka. Zdroje tuku se značně liší, přičemž na prvním místě jsou sójové, kokosové a kukuřičné oleje. Do směsi se přidávají také vitamíny a minerály. Ale buďme upřímní: chemicky reprodukovat protilátky obsažené v mateřském mléce je nemožné. To je přísné biologické omezení.
U kojenců s alergií nebo intolerancí na kravské mléko se sójová výživa používá jako náhrada mléčné bílkoviny. Pokud má vaše dítě vážné zažívací potíže nebo silný průjem, může potřebovat přípravky na bázi kaseinu. Jsou snadněji stravitelné a předepisují se většinou jen na pár dní, dokud se střeva nezklidní.
Jak vybrat správnou směs
Dobrou zprávou je, že všechny hlavní receptury kravského mléka mají téměř totožné nutriční hodnoty. Rozdíly jsou nepatrné. Některá miminka však mléko značky A snášejí dobře, ale mléko značky B vyplivují. Je to zvláštní, ale pravdivé. Pokud má vaše dítě chronické plynatosti, zvracení nebo problémy se střevy, poraďte se se svým pediatrem o změně značky umělého mléka.
Železo je nezbytnou součástí. Většina přípravků je k dispozici s přidaným železem nebo bez něj, ale Americká akademie pediatrů (AAP) výhradně doporučuje možnosti obohacené železem. Tím se zabrání nedostatku železa.
Všude v televizi uvidíte reklamy na vzorce. AAP takovou reklamu nepodporuje. Tvrdí, že marketing by neměl diktovat zdravotní rozhodnutí. Váš lékař zná příběh o zdraví vašeho dítěte, ne informační komerci.
Směsi připravené k použití vs. prášek
Směs je dostupná ve třech formách. Výběr zde závisí pouze na pohodlí ve srovnání s cenou.
- Připraveno k jídlu: Nejpohodlnější možnost. Předmíchané v lahvích nebo kanystrech. Nejdražší varianta.
- Koncentrát: Tekutá forma, do které přidáte vodu. Průměrná cena.
- Prášek: Vyžaduje přidání vody. Nejlevnější varianta, ale také nejobtížnější.
Všechny tři typy obsahují stejné bílkoviny a tuky. Jediný rozdíl je voda. Pokud vaše voda z vodovodu obsahuje fluor, příprava prášku nebo koncentrované receptury doma může poskytnout vašemu dítěti dostatek fluoru. U směsí připravených ke krmení nepřidáváte vodu z kohoutku, takže vaše dítě může potřebovat dodat fluorid. Poraďte se se svým zubařem nebo lékařem.
Lahve, dudlíky a hygiena
Budete potřebovat vybavení. Láhve. Bradavky. Je to realita života, pokud nekojíte.
Skleněné lahve se rozbijí. Plast – ne. To je hlavní rozdíl. Velikost je věcí osobních preferencí. Někteří rodiče přísahají, že používají jednorázové vložky uvnitř lahví, aby snížili množství čištění, ale není to nutné.
Bradavky jsou minovým polem marketingových tvrzení. „Více jako prso matky“ je běžný slogan. Ignorujte ho. Nejdůležitější je tok mléka. Najděte dudlík, který dítě nedráždí, a použijte ho. Nedělejte si příliš složitý výběr tvaru z balíčku.
Sterilizace? Pravděpodobně není vyžadováno. Pokud je místní vodovod bezpečný a čistý, nemusíte vyvařovat láhve a cumlíky. Obvykle postačí horká mýdlová voda, dobré opláchnutí a důkladné vysušení. K tomuto účelu se skvěle hodí i myčky nádobí. Cílem je čistota, nikoli chirurgická sterilita.
Příprava a skladování směsi
Při použití koncentrátu nebo prášku musíte přidat vodu. A musíte postupovat podle pokynů. Nikdy nepřidávejte vodu navíc, aby směs vydržela déle nebo protože si myslíte, že je „příliš silná“. Předávkování vodou vede k podvýživě. Je to jednoduché.
Na kvalitě vody záleží. Pokud můžete pít vodu z kohoutku, aniž byste onemocněli, dokáže to i vaše dítě. Není potřeba to vařit. Pokud si nejste jisti kvalitou své vody, kontaktujte místní zdravotní oddělení nebo se zeptejte svého pediatra.
Pro přípravu jedné láhve je vhodná studená voda z kohoutku. Dobře promíchejte a dejte svému dítěti. Ve skutečnosti, pokud žijete v oblasti s fluoridovanou vodou, můžete svému dítěti ušetřit další dávku fluoridu. Jen se vyhněte horké vodě z kohoutku. Výplachy horkou vodou vedou snadněji z potrubí. Toto je riziko, které nemusíte podstupovat.
Připravenou směs uložíme na 24 hodin do lednice. Otevřený koncentrát se skladuje 48 hodin. Prášková směs je vaším nejlepším přítelem na cestách. V případě potřeby jednoduše přidáte vodu. Buďte opatrní, pokud se nacházíte v oblasti s pochybnou kvalitou vody.
Bezpečnější postupy krmení z lahví
Láhev nemusíte ohřívat. Některé děti pijí studenou formuli přímo z lednice. Je to rychlejší. Je to jednodušší. A ušetří vám starosti s utišením křičícího dítěte, zatímco čekáte, až se láhev zahřeje.
Pokud chcete směs ohřát, opláchněte láhev pod horkou vodou z vodovodu. Protřepat. Zkontrolujte teplotu na zápěstí. Nikdy nepoužívejte mikrovlnnou troubu. Mikrovlnné trouby se ohřívají nerovnoměrně. Tvoří se horká místa, která mohou dítěti popálit ústa, i když se zbytek mléka zdá chladný. Toto je známé nebezpečí.
Nikdy nenechávejte láhev v poloze „podepřená“ (vleže). To je velmi důležité. Je povinné držet dítě a láhev v rukou. Podpěra způsobuje čtyři hlavní problémy:
- Zvýšené riziko ušních infekcí.
- Vyšší riziko zubního kazu (při krmení během spánku).
- Zvýšená doba krmení.
- Snížená emocionální vazba a fyzická spokojenost.
Děti by měly být krmeny v polosedě nebo v sedě. Ležení zvyšuje riziko refluxu a infekcí.
Sledujte tok. Otvor v bradavce by měl umožnit, aby směs odkapávala rychlostí asi dvě kapky za sekundu. Příliš pomalé? Vaše dítě polyká více vzduchu, což vede k plynatosti a neklidu. Příliš rychle? Mohl by se udusit. Najít dokonalou velikost dudlíku metodou pokusů a omylů stojí za to.
To není žádná raketová věda. Je to jen rutina. Některé dny rutina funguje perfektně. Jiné dny vaše dítě odmítá láhev, dudlík proteče nebo jste vyčerpaní po krmení ve 2:00. To je v pořádku. Děláte to nejlepší, co můžete ve světě, ve kterém je všechno těžší, než by skutečně mělo být. Samotná směs? Je v pořádku. Je to jen jídlo. Zbytek je logistika.
Správný rytmus
Nemáš na výběr. Kojení nebo krmení z láhve? Na metodě nezáleží. Ještě je potřeba vytvořit rozvrh. Může se to zdát drsné, ale je to otázka přežití.
Děti se nedívají na hodiny. Čtou signály hladu. A potřebujete strukturu. Bez toho jen hádáte. A hádání je vyčerpávající.
Půjdeme do detailů dále. Prozatím vězte, že vaším nejlepším lékem je důslednost. Ne dokonalé. Následné.
Důležité bezpečnostní upozornění
Zastavme se. Tento text obsahuje informace. A pouze informace.
Nepředstavuje lékařskou radu.
Redakce, vydavatel a autor nejsou zodpovědní za to, co s tím uděláte. Pokud dodržíte jakýkoli zde popsaný postup a něco se pokazí, nesete odpovědnost vy, nikoli oni.
Tato publikace nepředstavuje lékařskou praxi. Nenahrazuje vašeho lékaře. Tečka.
Před provedením jakýchkoli změn ve vaší stravě, lécích nebo fyzické aktivitě byste se měli poradit se svým lékařem. Nebo se zdravotní sestrou. Nebo s laktační poradkyní, která zná specifika vašeho konkrétního případu.
Neriskujte zdraví svého dítěte spoléháním se na hádání.
Krmení není jen o tom, dostat mléko do malého žaludku. Je třeba zvážit také logistické aspekty. Zejména je důležité vědět, jak často své dítě krmíte a jak se vypořádáváte s plynatostí.
Krmení na vyžádání versus plánované
Odborníci stále nedospěli ke konsenzu. Někteří obhajují krmení na vyžádání, zatímco jiní preferují přísný rozvrh. Pokud je váš životní styl flexibilní a nevadí vám časté přestávky, může být pro vás krmení na požádání to pravé. Nakrmíte své dítě, kdykoli projeví známky hladu. Má to však nevýhodu: vaše dítě si může zvyknout na „svačiny“ – často malé porce umělé výživy nebo mléka. Výsledkem je, že můžete strávit hodiny jen procesem krmení.
Jasný rozvrh poskytuje strukturu. Víte, kdy bude vaše další jídlo. Můžete si naplánovat svůj den. Dítě se přizpůsobuje rytmu. Je snazší předvídat.
V každém případě přestaňte krmit, když dítě přestane jíst. Pokud o láhev nebo prso ztratí zájem, pusťte to. Nenuťte ho dojíst. Většina dětí nepotřebuje více než litr (litr) umělé výživy denně. Kojené děti často vyprázdní jeden prs za pět minut. Jakékoli sání po tomto je obvykle pro pohodlí spíše než pro výživu.
Metody a pozice pro říhání
Děti polykají vzduch. Je to nevyhnutelné. Děti krmené z lahve mají tendenci polykat více vzduchu než kojené. Chcete-li snížit množství spolknutého vzduchu při krmení z láhve, ujistěte se, že je bradavka zcela naplněna mlékem. Nenechte ji naplnit vzduchem.
Vzduchové bubliny jsou problémem. Říhání pomáhá. Po každém kojení byste měli své dítě odříhnout. Také říhání během krmení může zabránit tvorbě velkých vzduchových bublin.
Neexistuje jedna správná póza. Budete experimentovat. Některé děti se rychle uklidní. Jiné vyžadují použití různých technik. Cílem je vyvíjet neustálý jemný tlak na břicho.
Mezi běžné pózy patří:
– Položte dítě na rameno čelem od vás.
– Položte si dítě na klín tak, aby jeho bříško spočívalo na vašem předloktí.
– Položte si miminko obličejem dolů na klín a jemně ho hlaďte nebo poplácejte po zádech.
Chraňte si rameno hadříkem. Děti často plivají mléko spolu se vzduchovou bublinou. Obvykle se jedná o malé množství. Neznamená to problém s krmením.
Někdy děti nehromadí významné množství vzduchu. Nebo z toho necítí žádné nepohodlí. Pokud vaše dítě po několika minutách pokusu neříhne, přestaňte. Nevyčerpávejte se dlouhým sezením. Nejhorší věc, která se může stát, je, že vám dítě dá vědět, když se bublina stane nepříjemnou. Pak to můžete zkusit znovu.
Tato diskuse byla zaměřena na matku. Další část se zabývá tím, jak mohou být otcové zapojeni do rutiny krmení.
Tyto informace slouží pouze pro informační účely. NENÍ URČENO POSKYTOVAT LÉKAŘSKÉ PORADENSTVÍ. Redakce Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., autor ani vydavatel nenesou odpovědnost za možné důsledky jakékoli léčby, procedury, cvičení, změny stravy, působení nebo užívání léků vyplývající z přečtení nebo sledování informací obsažených v tomto materiálu. Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi a tyto informace nenahrazují rady od vašeho lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka. Před zahájením jakékoli léčby by měl čtenář vyhledat radu svého lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka.
Krmení dětí a otcové
Muži často podceňují svou sílu u jídelního stolu. Výzkumy ukazují, že mají významný vliv na to, co skončí na vašem talíři. V jedné studii 89 % matek vyloučilo jídla, která jejich manželům nechutnalo, nebo je podávalo tak zřídka, že by je bylo možné považovat za zcela mimo jídelníček. Jiná studie zjistila, že 81 % matek plánovalo celý jídelníček na základě preferencí svého partnera.
Odborníci na výživu nyní nabádají otce, aby si uvědomili, že jejich chuťové buňky určují nutriční pohodu celé rodiny. Vaše stravovací návyky jsou prvním a hlavním způsobem, jak utváříte zdraví své rodiny. Tato role zasahuje hluboko do období dětství. Hrajete důležitou roli při zajišťování toho, aby vaše dítě dostávalo stravu vhodnou pro jeho věk a výživnou hodnotu.
Podpora rozhodování o krmení
Než se vaše dítě narodilo, pravděpodobně jste s partnerem diskutovali o tom, jak krmit své dítě. Kojení nebo umělé krmení. Na výběru záleží, ale ještě důležitější je vaše podpora.
Pokud se rozhodnete kojit, vaše neochvějná podpora je kritická. Nejde jen o mléko. Je to o logistice. Kojení může být vyčerpávající. Maminky často pociťují bolavé bradavky, únavu a přetrvávající pochybnosti o dodávce mléka. Výzkum ukazuje přímou souvislost mezi podporou otce a úspěšností kojení.
Nemůžete produkovat mléko. O zbytek se ale můžete postarat. Přineste dítě k matce na noční krmení. Po krmení ho položte zpět. Vypumpujte vzduch. Užijte si toto tiché, výstražné okno po krmení. Vysvětlete ostatním členům rodiny, proč ke kojení dochází. Starší generace nemusí rozumět moderním výhodám, takže pomáháte překlenout tuto propast.
Umělé krmení vyžaduje různé dovednosti. Musíte vědět, jak směs správně namíchat. Ujistěte se, že je vybavení sterilizováno. Aktivně sdílet zátěž. Ne jen dívat. Začněte jednat.
Jedna studie prokázala souvislost mezi otcovskou podporou kojení a jeho úspěchem či neúspěchem.
Mechanika a bezpečnost krmení z láhve
Pokud držíte láhev, držte dítě. Vždy. Musí se naučit, že poskytujete pohodlí a spokojenost. To buduje důvěru.
Na pozici záleží. Měňte ruku, kterou používáte. Někdy ho držte v pravé ruce. Pak doleva. To podporuje normální vývoj očních svalů, povzbuzuje je ke sledování a zaostřování v různých směrech. Udržujte jeho hlavu mírně zvednutou.
Krmení dítěte vleže na zádech zvyšuje riziko zánětu středního ucha. Gravitace pomáhá udržet tekutiny mimo Eustachovy trubice. Jednoduchá fyzika. Velké následky.
Následujte signály. Přestaňte krmit, když dítě signalizuje, že skončilo. Nenuťte dopíjet poslední kapky. Během krmení a po něm odčerpejte vzduch. Frekvence závisí na tom, kolik vzduchu spolkne. Některé děti polykají hodně vzduchu. Ostatní jsou mírní polykači. Upravte podle toho své akce.
Vytvoření klidné atmosféry při jídle
Napětí zabíjí vaši chuť k jídlu. Trávení trpí, když je hladina stresu vysoká. Ať už kojíte nebo kojíte z láhve, udržujte klidnou atmosféru.
Vezměte všechny otázky na sebe. Ignorujte zvonek. Vypněte telefon. Cokoli, co snižuje vnější stres, pomůže dítěti správně se nakrmit a zpříjemní zážitek všem.
Když se objeví pevné potraviny, vaše zapojení se změní, ale nezmizí. Udělejte si jídlo příjemným. Ukažte radost z rozmanitosti nabízených produktů. I když brokolice vypadá jako zelený plast, usmějte se. Sněz to. Děti se dívají. Napodobují.
Nikdy nepoužívejte jídlo jako odměnu. Nepodplácejte dobré chování dezertem. Učí špatné lekce o hladu a spokojenosti. Zcela se vyhněte rychlému občerstvení. Alkohol? rozhodně ne. Ani jedno ani druhé by nemělo být součástí jídelníčku dítěte. Malé množství alkoholu může být pro malé dítě toxické. Tyto produkty nahrazují to, co dítě skutečně potřebuje k růstu.
Dlouhodobý dopad
Váš vztah s dítětem z této doby těží. Nejde jen o kalorie. Jde o spojení. Prostřednictvím těchto každodenních interakcí máte významný vliv na zdraví vašeho dítěte.
Rozhodnutí kojit zůstává osobní. Možná to nevíte, dokud to nezkusíte po porodu. To je v pořádku. Klíčem je vstoupit do této fáze připravený, informovaný a podporující.
O konzultantovi
Alvin Eden, MD, je klinický profesor pediatrie na Weill Cornell University Medical School v New Yorku. Je předsedou oddělení pediatrie ve Wyckoff Heights Medical Center v Brooklynu. Dr. Eden je také autorem řady knih o péči o děti, včetně Positive Parenting a Growing Up Thin.
Tyto informace slouží pouze pro informační účely. NENÍ URČENO POSKYTOVAT LÉKAŘSKÉ PORADENSTVÍ. Redakce Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., autor ani vydavatel nenesou odpovědnost za možné důsledky jakékoli léčby, procedury, cvičení, dietní změny, působení nebo užívání léků, ke kterým dojde v důsledku přečtení nebo sledování informací obsažených v tomto materiálu. Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi a tyto informace nenahrazují rady od vašeho lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před zahájením jakékoli léčby by měl čtenář vyhledat radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
Ještě více informací
Související články HowStuffWorks
-
Skutečnost nebo fikce: Kojení
-
Dělá kojení děti lepšími?
-
Je opravdu možné neotěhotnět při kojení?
-
Novorozenec po porodu
