Es hat seinen Namen nicht ohne Grund. Die Rinde der Glattulme ist glatt. Es fühlt sich seltsam unter deinen Fingern an. Aber es gibt hier noch eine andere Art von Glätte. Nicht immer kann man den Baum in freier Wildbahn finden.
Amerikanische Siedler verließen sich einst stark auf diesen Baum. Dann kam die Ulmenkrankheit. Es hat viele Wälder ausgelöscht. Die Bäume wurden selten. Sie werden nicht mehr so leicht über sie stolpern.
Glücklicherweise hat das Mittel überlebt. Sie können immer noch Slippery-Ulme-Produkte kaufen. Reformhäuser führen sie. Sie werden gerne zur Behandlung von Entzündungen eingesetzt. Das ist der Hauptgrund, warum Menschen danach greifen.
Die Wissenschaft hinter dem Ausrutscher
Der wissenschaftliche Name ist Ulmus fulva. Es bedeutet „gelbbraun“. Dies bezieht sich auf die blassgelbe Farbe der pulverisierten Rinde. Das Pulver riecht angenehm.
Folgendes passiert, wenn Sie Wasser hinzufügen. Das Pulver verwandelt sich in einen Schleim. Es wird rutschig. Diese Textur ist der Schlüssel.
Der Schleim umhüllt das Gewebe. Es beruhigt. Es befeuchtet. Es reduziert Schwellungen. Die Tannine in der Rinde wirken adstringierend. Sie helfen, geschädigtes Gewebe zu heilen.
Dadurch ist es ideal bei inneren Entzündungen. Es ist nicht nur ein Volksheilmittel. Die Chemie unterstützt den Einsatz.
Nährstoffgehalt und innere Heilung
Schleim ist der Hauptbestandteil. Aber die Rinde hat noch mehr zu bieten. Es enthält Stärke. Es gibt Zucker. Kalzium ist vorhanden. Das gilt auch für Jod. Sie finden auch Brom.
Es enthält auch Aminosäuren. Es sind Spuren von Mangan und Zink vorhanden. Die Menschen essen es, um den Körper zu nähren. Es beruhigt, während es füttert.
Glatte Ulme heilt das innere Schleimhautgewebe. Denken Sie an die Magenschleimhaut. Die Vagina. Die Speiseröhre. Diese Bereiche profitieren vom Beschichtungseffekt.
Es wird oft als stärkendes Kraut empfohlen. Warum? Weil es kranken Menschen hilft. Es ist gut für Menschen mit längerer Grippe. Es hilft bei Magenbeschwerden. Auch hier leidet die chronische Verdauungsstörung. Unterernährung kann als Folge dieser Probleme auftreten.
Das Kraut lindert Geschwüre. Es lindert Magenentzündungen. Gereizter Darm findet Linderung. Vaginale Entzündungen werden reduziert. Halsschmerzen verschwinden. Der Husten lässt nach. Heisere Stimmen erholen sich.
Die Einschränkungen und die Sicherheit verstehen
Das ist keine Zauberei. Es handelt sich um eine pflanzliche Intervention. Die Beweise sind größtenteils traditionell und beobachtend. Wissenschaftliche Studien sind begrenzt.
Sie sollten wissen, dass viele Naturheilmittel nicht in strengen wissenschaftlichen Studien evaluiert wurden. Sicherheitsdaten sind oft unvollständig. Die Wirksamkeit variiert je nach Person.
Die Verwendung mit anderen Medikamenten kann zu Nebenwirkungen führen. Rezeptfreie Medikamente interagieren mit Kräutern. Auch verschreibungspflichtige Medikamente. Die Risiken sind real.
Diese Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken. Es erfolgt keine medizinische Beratung. Die Herausgeber und Autoren übernehmen keine Verantwortung für Konsequenzen. Dies ist nicht die Praxis der Medizin.
Sie müssen unbedingt den Rat eines Arztes einholen. Ersetzen Sie professionelle Pflege nicht durch pflanzliche Heilmittel. Viele Staaten und Disziplinen haben ihre eigenen Lizenzregeln. Wählen Sie einen zugelassenen Arzt, wenn Sie eine Behandlung in Anspruch nehmen möchten.
Sprechen Sie immer mit Ihrem primären Gesundheitsdienstleister. Beginnen Sie jede neue Therapietechnik mit Vorsicht. Dein Körper ist einzigartig. Was für den einen funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie. Die Glattulme ist hilfreich. Aber es ist kein Allheilmittel. Es ist ein Werkzeug. Setzen Sie es mit Bedacht ein.
So bereiten Sie Ulmenrinde zu und dosieren sie
Rotulme ist nicht nur ein gewöhnliches Kraut. Seine Rinde enthält Schleim, der tatsächlich entzündetes Gewebe umhüllt und lindert. Wenn Sie es richtig vorbereiten, können Sie Schwellungen reduzieren und die Heilung geschädigter Bereiche unterstützen. Aber die Methode zählt.
Die meisten Menschen versuchen, Tee aus der Rinde zuzubereiten. Es funktioniert. Die Rinde ist mild und leicht zu schlucken. Allerdings können Tinkturen ihre Vorteile nicht gut nutzen. Die Wirkstoffe lösen sich nicht effektiv in Alkohol.
Sie benötigen also Pulver oder geschnittene Streifen.
Wenn Sie Tee zubereiten, lassen Sie das Kochen aus. Heißes Wasser kann die Schleimstoffe zersetzen. Verwenden Sie stattdessen ein langes Einweichen in kaltem Wasser. Lass es sitzen. Dann abseihen und trinken.
Für diejenigen, die eine reichhaltigere Zufuhr wünschen, dient das Pulver als Heilnahrung. 2 bis 3 Esslöffel in den Saft einrühren. Haferflocken funktionieren auch. Eine weitere Option sind pürierte Früchte. Sie können es sogar mit heißem Wasser, Bananen und Apfelmus mischen.
Dadurch entsteht ein Brei. Es ahmt die Textur von Haferflocken nach. Es beruhigt einen entzündeten Magen. Es hilft bei Geschwüren.
Verwendung von Slippery Elm bei Hals- und Rektumreizungen
Das Kraut dient nicht nur der Verdauung. Sie können es woanders verwenden.
Rektale und vaginale Zäpfchen aus Ulmenpulver lindern Entzündungen in diesen empfindlichen Geweben. Es handelt sich um eine direkte Bewerbung.
Bei Halsschmerzen oder Husten sind Lutschtabletten das Mittel der Wahl. Sie können sie in Reformhäusern kaufen. Einige Apotheken führen sie. Oder Sie können es selbst herstellen. Die Beschichtungswirkung wirkt direkt auf die Rachenschleimhaut.
Ist Slippery Elm für alle sicher?
Sicherheit ist hier selten ein Thema.
Glatte Ulme ist im Allgemeinen gut verträglich. Für den Standardgebrauch sind keine wichtigen Warnhinweise aufgeführt. Es gilt als sicher für Babys. Ältere Menschen vertragen es ohne Probleme. Schwangere können es verwenden.
Seine milde Natur macht es zu einer zuverlässigen Wahl zur Behandlung von Entzündungen. Unabhängig davon, ob Sie es als Tee oder als Lutschtablette einnehmen, verursacht es selten Nebenwirkungen.
Ein einfaches Rezept für Slippery Elm Brei
Dieses Rezept verwendet frisches Apfelmus als Basis. Die Textur ist entscheidend. Sie möchten, dass es dick genug ist, um die Magenschleimhaut zu bedecken.
Bereiten Sie 1 oder 2 Tassen frisches Apfelmus zu. Birnensauce geht auch. Nektarinenpüree ist eine weitere Option.
Fügen Sie 1 Tasse Ulmenpulver hinzu. Mach es langsam. Mit einer Gabel nach und nach verquirlen. Wenn man alles auf einmal hineinschüttet, verklumpt es.
Iss es so wie es ist. Oder Geschmack hinzufügen. Rosinen helfen. Ahornsirup verleiht Süße. Gehackte Banane funktioniert. Nüsse oder Müsli sorgen für den Crunch.
Wenn Sie unter akuten Magenschmerzen leiden, vertragen Sie möglicherweise keine Nahrungsmittel. Lassen Sie in diesem Fall das Obst weg. Bereiten Sie stattdessen einen Tee aus Roter Ulme zu. Oder verrühren Sie das Pulver mit klarem Wasser. Bei akuten Belastungen kommt es vor allem auf Flüssigkeitszufuhr und Schutz an.
Das Fazit
Glatte Ulme ist ein praktisches Werkzeug. Es ist kein Wundermittel. Aber bei Entzündungen und Beschwerden hat es seinen Platz.
Die Zubereitung ist einfach. Kaltes Wasser für Tee. Zum Überziehen dem Futter beigemischtes Pulver. Lutschtabletten für den Hals.
Es ist eines der wenigen pflanzlichen Heilmittel, das sich eher wie Nahrung als wie Medizin anfühlt. Und das macht es einfacher, dabei zu bleiben.
Ob Sie mit anhaltendem Husten oder einem empfindlichen Magen zu kämpfen haben, die Rinde bietet einen sanften Weg. Sie benötigen keine komplexen Protokolle. Nur Geduld. Und die richtige Vorbereitung.
Es gibt viele andere Möglichkeiten, häufige Beschwerden zu Hause zu behandeln. Einen Überblick bietet die Seite „Kräuterheilmittel“. Der Abschnitt „Hausmittel“ behandelt umfassendere Themen.
Auch die Ernährung ist wichtig. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend lebenswichtige Nährstoffe zu sich nehmen. Einzelheiten hierzu finden Sie auf der Seite „Vitamine“.
Jennifer Brett, N.D. leitet das Akupunkturinstitut an der University of Bridgeport. Sie ist Dozentin am College of Naturopathic Medicine. Sie behandelt Störungen mit ernährungsphysiologischen und pflanzlichen Heilmitteln. Sie trat bei WABC TV und Good Morning America auf.
Diese Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken. Es handelt sich nicht um einen medizinischen Rat. Weder die Herausgeber, der Autor noch der Herausgeber übernehmen Verantwortung für die Folgen einer etwaigen Bearbeitung. Dies stellt keine Ausübung der Heilkunde dar. Es ersetzt nicht den Rat eines Arztes.
Holen Sie den Rat Ihres Arztes ein, bevor Sie mit einer neuen Behandlung beginnen. Viele komplementäre Techniken wurden in wissenschaftlichen Studien nicht evaluiert. Die Anwendung dieser Mittel zusammen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten kann schwere Reaktionen hervorrufen. Über ihre Sicherheit liegen nur begrenzte Informationen vor.
Die Lizenzierung von Praktikern variiert je nach Bundesstaat und Disziplin. Wählen Sie einen zugelassenen Arzt, wenn Sie einen besuchen. Sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Hausarzt.
