Anda mungkin tidak memikirkan tentang diabetes tipe 2. Tidak di usia dua puluhan. Tidak di awal usia tiga puluhan. Mungkin tidak selamanya.
Itu penyakit orang lanjut usia, bukan? Dokter Anda setuju. Pemeriksaan rutin untuk diabetes biasanya tidak dimulai sampai Anda berusia 40 tahun. Jadi, Anda tidak terdeteksi. Anda menganggap Anda aman.
Namun data menunjukkan cerita yang berbeda. Analisis besar-besaran terhadap rekam medis di Inggris telah mengungkap tren yang mengkhawatirkan. Kelompok yang mengalami peningkatan tercepat pada diabetes tipe 2 bukanlah kelompok lanjut usia. Itu adalah remaja putri.
Khususnya, wanita berusia dua puluhan.
Studi: 14 Tahun Data Tersembunyi
Sebagian besar dari apa yang kita ketahui tentang tren diabetes berasal dari pengamatan orang dewasa yang lebih tua. Di sinilah sebagian besar kasus selalu terjadi.
Penelitian ini mematahkan pola tersebut.
Para peneliti mengamati diagnosis baru di seluruh Inggris dari tahun 2011 hingga 2024. Kumpulan data tersebut mencakup 99% praktik umum. Mereka mengelompokkan jumlahnya berdasarkan usia, jenis kelamin, dan etnis. Mereka juga melacak BMI pada saat diagnosis.
Mengapa harus melihat sejak dini? Karena lebih agresif.
Diabetes tipe 2 yang menyerang sejak dini berkembang lebih cepat. Ini membawa tingkat komplikasi yang lebih tinggi. Ini memperpendek harapan hidup. Jika kita tidak memahami siapa yang sakit dan alasannya, kita tidak dapat menolong mereka.
Perempuan Memimpin Lonjakan ini
Dari tahun 2011 hingga 2034, diagnosis pada wanita di bawah 40 tahun terus meningkat. Namun lonjakan paling tajam terjadi pada mereka yang berusia 20 hingga 29 tahun. Angka di sana melonjak sekitar 3% setiap tahunnya.
Laki-laki dalam kelompok yang sama juga mengalami peningkatan. Namun langkahnya lebih lambat.
Sementara itu, diagnosis pada orang dewasa berusia 60 hingga 79 tahun justru menurun. Penyakit ini tidak hilang, namun semakin muda.
Etnisitas memainkan peran besar dalam bagaimana kebangkitan ini terlihat.
Pada usia dua puluhan, perempuan kulit hitam dan Asia mengalami peningkatan tercepat. Hampir dua kali lipat jumlah perempuan kulit putih dalam kelompok yang sama.
Namun pada kelompok 30–39, polanya terbalik. Wanita kulit putih menunjukkan kenaikan paling tajam di sana.
Ini bukan hanya tentang siapa yang sakit. Ini tentang seperti apa tubuh mereka saat kejadian itu terjadi.
Masalah BMI Memburuk
Pada tahun 2024, wanita berusia 20–29 tahun yang didiagnosis menderita diabetes tipe 2 memiliki median BMI yang jauh lebih tinggi dibandingkan wanita yang didiagnosis berusia 60an. Kesenjangan tersebut semakin melebar selama masa studi.
Orang dewasa muda mencapai metrik berat badan yang lebih tinggi saat didiagnosis dibandingkan generasi sebelumnya. Mengapa?
Para peneliti menunjuk pada beberapa faktor pendorong.
Kaum muda nampaknya sangat sensitif terhadap faktor lingkungan yang mendorong obesitas. Namun ada juga faktor interaksi layanan kesehatan.
Wanita berusia dua puluhan dan tiga puluhan lebih sering menemui dokter dibandingkan pria. Perawatan sebelum melahirkan. Skrining pranatal. Masalah kesehatan menstruasi. Interaksi ini menciptakan jendela untuk mendeteksi masalah sejak dini.
Diabetes gestasional adalah faktor kunci lainnya. Wanita yang mengalami masalah gula darah selama kehamilan akan diawasi secara ketat setelahnya. Mereka mendapat rujukan ke program pencegahan. Hal ini menangkap kasus-kasus yang mungkin terlewatkan begitu saja.
Ketahui Risiko Anda. Minta Tes.
Pemeriksaan rutin dimulai pada usia 40 tahun. Jika Anda berusia di bawah 40 tahun dan merasa khawatir, Anda harus menjadi penasihat Anda sendiri.
Pemeriksaan standar mungkin tidak mencakup pemeriksaan diabetes kecuali Anda memiliki faktor risiko tertentu.
Apakah salah satu dari hal ini berlaku untuk Anda?
- Riwayat diabetes gestasional. Ini adalah tanda bahaya besar bagi diabetes tipe 2 di kemudian hari. Tindak lanjut pascapersalinan adalah jendela penting untuk pemantauan.
- Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS). Kondisi ini terkait dengan resistensi insulin, yang secara signifikan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
- Riwayat keluarga. Memiliki kerabat tingkat pertama yang mengidap penyakit ini meningkatkan risiko pribadi Anda.
Jika salah satu di antaranya terdengar sesuai dengan situasi Anda, sampaikanlah. Mintalah tes gula darah. Pemeriksaan sederhana dapat mendeteksi pradiabetes atau penyakit tahap awal sebelum gejalanya muncul. Menunggu usia 40 tahun tidak selalu merupakan langkah yang tepat.
Intinya
Datanya tidak ambigu. Diabetes tipe 2 memberikan dampak yang lebih besar pada demografi generasi muda dibandingkan sebelumnya. Perempuan di bawah 40 tahun menjadi pusat lonjakan ini.
Mengetahui faktor risiko Anda adalah langkah pertama. Menanyakan tentang pemeriksaan awal sebelum Anda berusia 40 tahun adalah langkah kedua.
Langkah ketiga? Bangun kebiasaan yang mendukung kesehatan metabolisme.
Pola makan kaya protein. Latihan pembentukan otot secara teratur. Ini adalah salah satu alat yang paling didukung bukti yang kami miliki untuk mengelola berat badan dan sensitivitas insulin.
Sistem ini tidak dibuat untuk menangkap Anda sebelum usia 40 tahun. Namun Anda masih dapat mengambil alih. Jangan menunggu sampai gejalanya mulai.
Mungkin Anda salah satu dari 3% orang yang melompat dari tebing setiap tahun. Atau mungkin tidak. Anda tidak akan pernah tahu jika Anda tidak melihatnya.
