La scelta tra l’allattamento e l’uso del biberon è solo tua. Tu sei quello in prima linea. Se ti senti spinto verso un metodo o l’altro, segue il risentimento. Devi sentirti a tuo agio con la tua scelta. È così semplice.
Oggi sempre più madri scelgono di allattare. La scienza dietro il latte materno è convincente. Sappiamo di più sulla sua composizione che mai. È ampiamente considerato l’alimento ideale per i neonati. Alcuni studi suggeriscono addirittura collegamenti con punteggi di intelligenza più elevati durante l’infanzia e rischi ridotti di alcuni tumori. Al di là delle statistiche, c’è un legame unico che si forma durante l’allattamento.
Questa guida analizza le realtà dell’alimentazione infantile. Esamineremo i vantaggi, la logistica e le alternative.
I benefici dell’allattamento al seno
Perché l’allattamento al seno è rimasto il metodo predefinito per secoli? L’evidenza empirica lo supporta. Ci sono vantaggi tangibili da considerare.
Innanzitutto, il profilo nutrizionale non ha eguali. Il latte materno cambia per soddisfare le esigenze del bambino. Si adatta man mano che il bambino cresce.
In secondo luogo, ci sono fattori immunologici. Una madre trasmette le proprie immunità attraverso il latte. Questo aiuta a proteggere il bambino dalle malattie.
Infine, anche la madre ne trae beneficio. L’atto fisico dell’allattamento presenta vantaggi per la salute per il recupero postpartum.
Come allattare
Per alcuni, l’allattamento è naturale. Per altri, la curva di apprendimento è ripida. Molte donne inizialmente hanno difficoltà. Non è un fallimento se hai bisogno di aiuto.
Esploreremo come ottenere supporto. Tratteremo anche le domande difficili. Quando l’allattamento al seno è pericoloso? Per quanto tempo dovresti continuare? E l’assistenza infermieristica durante il lavoro? Queste sono preoccupazioni pratiche. Parleremo anche di quando fermarci.
Allattamento e dieta
Potresti essere sorpreso dalla richiesta calorica. L’allattamento al seno richiede più energia della gravidanza. Le tue esigenze nutrizionali cambiano in modi complessi.
Ciò che mangi finisce nel latte. Devi essere vigile sulla tua dieta ora come lo eri durante la gravidanza. Questa pagina ti aiuterà a superare questi problemi dietetici.
Come allattare con il biberon
Se ragioni mediche o personali ti portano alla formula, ci sono delle opzioni. Le formule moderne sono altamente fortificate. Sono completi quasi quanto il latte materno in termini di nutrienti.
Esistono formule a base di soia per le allergie. Esistono formule specializzate per neonati con problemi di salute specifici. Tratteremo la miscelazione e la conservazione. Imparerai a conoscere biberon e tettarelle. La tecnica corretta per l’allattamento artificiale è importante. Assicura che il tuo bambino si sazi senza ingoiare aria.
Orari di alimentazione infantile e rutti
Che tu allatti o allatti, hai bisogno di un programma. Devi anche far ruttare il tuo bambino. Esistono due strategie principali: alimentazione a richiesta o alimentazione programmata. Spiegheremo entrambi. Un’eruttazione corretta previene il disagio e il rigurgito.
Alimentazione infantile e padri
I padri svolgono un ruolo enorme. Possono nutrire con latte materno spremuto o formula. Ma possono fare di più che limitarsi a tenere la bottiglia. Ci sono modi in cui i papà possono legare durante il momento del pasto. Nessun genitore dovrebbe perdere questa vicinanza.
Questo contenuto è solo a scopo informativo. Non è un consiglio medico. I redattori e gli autori non si assumono la responsabilità delle conseguenze derivanti dal seguire queste informazioni. Non sostituisce il consiglio di un medico. Consultare sempre un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi trattamento o cambiamento dietetico.
Dobbiamo essere chiari fin dall’inizio. Non hai alcuna pressione per allattare il tuo bambino con il seno o il biberon. È una tua scelta. Ma se sei propenso all’allattamento al seno, è utile sapere esattamente cosa sta succedendo all’interno di quel latte. E nel tuo corpo.
Gli argomenti a favore sono forti. La scienza è specifica.
Benefici nutrizionali
Il latte materno umano non è solo cibo. È un abbinamento perfetto per i bambini umani. Il latte di mucca è fatto per i vitelli. Le aziende produttrici di formule cercano di copiare il latte umano. Si avvicinano. Ma non sono mai identici.
Man mano che i ricercatori approfondiscono i nutrienti, il quadro diventa più chiaro. Il latte materno copre quasi tutto ciò di cui un bambino in crescita ha bisogno. È progettato per una buona crescita. È progettato per lo sviluppo.
Ci sono delle lacune, però. Non puoi fare affidamento solo sul latte per sempre.
Tra i quattro e i sei mesi, il tuo bambino ha bisogno di ferro supplementare. Durante questo periodo è necessaria anche la vitamina D. Entro sei mesi, il fluoro potrebbe essere necessario. Controlla la fornitura idrica locale. Se manca fluoro, è necessario fornirlo sia ai bambini allattati al seno che a quelli allattati artificialmente. Non dare per scontato che il latte abbia tutto.
Benefici immunologici
Pensa a come funziona il tuo sistema immunitario. Ogni volta che ti ammali o ti fai un’iniezione, il tuo corpo impara. Le cellule speciali vengono sensibilizzate. Memorizzano il nemico.
Se lo stesso virus o batterio attacca di nuovo, il tuo corpo è pronto. Lo combatte. Una forte immunità significa che potresti non contrarre mai più quella malattia. Ecco come funzionano i vaccini contro la parotite, il morbillo e la pertosse. Il vaccino induce il tuo corpo a pensare che sia presente un’infezione. Costruisce una difesa contro la forma inattiva, che protegge anche contro la versione attiva e pericolosa.
L’allattamento al seno trasmette questa protezione al tuo bambino.
Quando allatti, trasferisci anticorpi. Questi sono i soldati che il tuo corpo ha già addestrato. Gli studi lo confermano. I bambini allattati al seno si ammalano meno spesso. Quando si ammalano, è più mite. Hanno meno ricoveri ospedalieri.
Non è uno scudo che rende tuo figlio invincibile. Prenderanno ancora il raffreddore. Ma il rischio diminuisce notevolmente. Molte madri notano un cambiamento quando smettono. Una volta terminato l’allattamento al seno, il raffreddore e il naso che cola del bambino sembrano aumentare. Lo strato protettivo è scomparso.
Vantaggi per la mamma
E tu?
Il peso guadagnato durante la gravidanza includeva grassi ad alto contenuto energetico. L’allattamento al seno brucia prima questo grasso. Ti aiuta a perdere il peso del bambino. Ciò non significa che ogni sterlina scompare. Ma aiuta.
I benefici per la salute si estendono oltre la scala. L’allattamento al seno riduce il rischio di cancro al seno. Protegge anche dall’osteoporosi più avanti nella vita. Il tuo corpo sta investendo nella propria salute a lungo termine.
Poi c’è il lato emotivo. Molte mamme sentono una vicinanza unica. È più che tenere in braccio il bambino. È la consapevolezza che tu sei la fonte della loro vita. Stai fornendo la nutrizione. Quel legame è reale.
Ma questo può creare attriti. I padri potrebbero sentirsi esclusi. Non possono nutrire direttamente il bambino. Ciò può portare a risentimento o senso di esclusione.
Risolvilo semplicemente. Spremi il latte materno di tanto in tanto. Lascia che il padre allatti artificialmente. Può partecipare. Il bambino viene nutrito. Tutti vincono.
Anche l’allattamento al seno fa risparmiare. È più economico della formula. È più conveniente. Meno bottiglie da sterilizzare. Nessuna miscelazione di polvere. Niente viaggi di mezzanotte per scaldare il latte. Solo un collegamento diretto.
Se sei interessato ma non sei sicuro della meccanica, è normale. I vantaggi sono chiari. Il processo richiede solo pratica.
Quando non dovresti allattare
Ci sono pochissimi motivi per fermarsi. La maggior parte delle madri può farlo. Ma alcuni non possono.
Se hai bisogno di un farmaco che passa nel latte materno e potrebbe danneggiare il tuo bambino, devi evitare di allattarlo. Alcuni farmaci sono troppo pericolosi. Il rischio supera il beneficio.
Anche alcune malattie e infezioni ti costringono a fermarti. Questi casi sono rari. Ma esistono.
I medici spesso usano una semplice regola empirica. Se sei troppo malato per allattare artificialmente, non dovresti allattare al seno. Il tuo corpo ha bisogno di riposare. Il tuo bambino ha bisogno di cibo sicuro. Chiedi al tuo medico se non sei sicuro. Non indovinare. Ottieni una consulenza professionale.
I benefici per la salute sono sostanziali. Il trasferimento dell’immunità è profondo. I vantaggi finanziari e pratici sono reali. Ma se la tua salute o la sicurezza del tuo bambino sono a rischio, devi dare la priorità a questo.
Non è sempre in bianco e nero. A volte la scelta viene fatta per te dalle circostanze o dalla biologia. La chiave è avere i fatti. Conoscere la scienza. Prendere la decisione adatta alla tua situazione specifica.
L’allattamento al seno non avviene nel vuoto. Richiede una rete di supporto che comprenda effettivamente l’obiettivo. Se il tuo partner, i tuoi genitori o i tuoi figli più grandi non capiscono perché lo stai facendo, stai combattendo una dura battaglia fin dal primo giorno.
Consideriamo il fratello maggiore. Un bambino potrebbe credere sinceramente che il nuovo bambino ti stia causando dolore a causa di come appare l’allattamento al seno dall’esterno. La gelosia è reale. Il bambino riceve tutta la tua attenzione, tutto il tuo corpo, tutta la tua concentrazione. Prepararli in anticipo non è solo carino, è strategico. Senza questa preparazione, il risentimento può peggiorare.
Gli uomini non sono immuni dalla strana turbolenza emotiva di un neonato. Alcuni uomini si sentono messi da parte. L’allattamento al seno può evidenziare questo spostamento di attenzione, scatenando gelosia o insicurezza. Parlane. Rendere il padre un partecipante attivo in altri aspetti della cura del bambino. Cambi del pannolino. L’ora del bagno. Lenitivo. Riequilibra la bilancia. Lo tiene coinvolto. Lo tiene con i piedi per terra.
Per iniziare
La prima ora dopo la nascita è il momento ideale per l’attaccamento. Se non sei troppo stanco per restare sveglio, prova ad allattare subito. Spesso questo accade sul tavolo del parto. È disordinato. È imbarazzante. È perfetto.
Se il bambino non è interessato, niente panico. Sono appena usciti da uno spazio ristretto. Sono stanchi. Sono sopraffatti. Non è un tuo rifiuto. È una reazione al mondo. Alcune donne non ricevono immediatamente il colostro (quel primo latte dorato e ricco di anticorpi). Entra ancora. Entra sempre.
Fai domande. Del tuo dottore. Dell’infermiera. Di un consulente per l’allattamento. La stragrande maggioranza delle donne può allattare al seno. La maggior parte di coloro che smettono lo fanno semplicemente perché si arrendono troppo presto.
Condotti ostruiti? Continua a nutrirti. Scarsa offerta? Continua a nutrirti. Il corpo produce latte in base alla domanda e all’offerta. Una maggiore rimozione equivale a una maggiore produzione.
I capezzoli potrebbero irritarsi. Soprattutto se hai la pelle chiara. Questo è normale. Si stanno inasprendo. Ci vuole tempo. Sii paziente con il tuo corpo.
Allergie
La vera allergia al latte materno è estremamente rara. Se c’è una storia familiare di allergie, soprattutto al latte vaccino, il tuo bambino è in realtà più sicuro con il tuo latte che con il latte artificiale. Il rischio di reazione è inferiore.
Se sospetti un’allergia, consulta il tuo pediatra. Alcuni esperti suggeriscono che le madri di famiglie altamente allergiche evitino cibi noti come allergeni durante l’allattamento. È una misura proattiva. Non una garanzia. Ma è uno strumento che hai.
Pannolini e movimenti intestinali
I bambini allattati al seno fanno la cacca in modo diverso. Le feci sono morbide. Giallastro. Sciolto.
Cambiarli è meno spiacevole che cambiare il pannolino di un bambino allattato artificialmente. L’odore è più delicato. La coerenza è meno offensiva. Il latte materno è altamente assorbibile. La stitichezza è rara.
Tutto cambia quando i solidi o la formula entrano in gioco. Ma per quei primi mesi, è un sollievo.
Allattamento e lavoro
Tornare al lavoro non significa doversi fermare. La maggior parte delle donne ritiene di poter continuare, purché pianifichino in anticipo.
L’allattamento al seno non è un impegno tutto o niente. Puoi allattare la mattina prima di partire. Di nuovo nel pomeriggio, quando andrai a prendere il bambino. In serata. Di notte.
Per le ore in cui sei lontano, hai delle opzioni. Pompa al lavoro. Conserva il latte in una bottiglia pulita nel frigorifero dell’ufficio. Oppure congelalo per un massimo di due settimane. La tua babysitter potrà allattare il bambino con il latte estratto il giorno successivo. Il bambino continua a seguire una dieta a base di latte materno.
La flessibilità è fondamentale. Ciò che funziona per il tuo collega potrebbe non funzionare per te. Sperimenta il tuo programma. Trova il ritmo adatto al tuo lavoro e al tuo bambino.
Interrompere l’allattamento al seno
Non esiste una sequenza temporale universale. La maggior parte delle donne smette entro il primo anno. Ma puoi fermarti in qualsiasi momento. Anche se allatti al seno solo per pochi mesi, hai dato al tuo bambino un vantaggio. Una migliore alimentazione. Protezione da alcune malattie. Conta.
A volte è il bambino a decidere. Perdono interesse. Preferiscono i solidi. Preferiscono una tazza.
Alcune donne allattano per due anni o più. Se questa è la tua scelta, assicurati che il tuo bambino più grande riceva abbastanza calorie e sostanze nutritive da cibi solidi per integrare il latte materno.
La tua dieta conta adesso. Il cibo che mangi modifica il contenuto del tuo latte. Tratteremo quali alimenti evitare nella sezione successiva.
Quando iniziare con i cibi solidi e per quanto tempo allattare al seno
Il consenso è chiaro: l’allattamento al seno esclusivo fornisce una nutrizione completa per i primi quattro-sei mesi. Non precipitarti nelle puree in barattolo prima che quella finestra si apra. Anche quando si introducono cibi solidi, il latte materno resta la fonte primaria di nutrienti fino al compimento di un anno di età del bambino.
Il tempismo non è solo una questione di età. Si tratta di coordinazione. Il tuo bambino deve essere pronto a livello di sviluppo per segnalare pienezza. Se le mancano le capacità motorie per comunicare la sazietà, non è ancora pronta per i cibi solidi.
Il traguardo del primo anno
Fino a quando tuo figlio non compie un anno, il latte materno o artificiale dovrebbe sempre avere la priorità. I solidi sono supplementari. Sono un’introduzione alle consistenze e ai sapori, non un sostituto della nutrizione liquida.
“Una buona linea guida da seguire è che il tuo bambino dovrebbe essere abbastanza grande e abbastanza coordinato da farti sapere quando è sazio. Se non riesce ancora a farlo, non è abbastanza grande per iniziare a mangiare cibi solidi.”
Non si tratta di calendari rigidi. Si tratta di leggere tuo figlio. Attenzione agli spunti. Rispettare il primato del latte. La transizione è graduale, disordinata e dipende interamente dal ritmo individuale del bambino. Non esiste una scadenza universale che prevalga sulla prontezza fisica. Continua a offrire. Osservare. Regolare.
Rispettare il costo energetico dell’allattamento
Produrre il latte è un lavoro fisicamente impegnativo. Per tenere il passo con la domanda, il tuo corpo richiede circa 500 calorie in più al giorno rispetto a quelle che mangiavi prima della gravidanza. Questo numero non è arbitrario. Viene ricavato da due fonti: l’energia fresca che consumi ora e le riserve di grasso che hai depositato durante la gestazione, in genere da tre a sette chili, che esistono specificamente per questo scopo.
Se stai portando quei chili in più, lascia che il tuo corpo sia l’indicatore. Il tuo peso, il livello di attività e il volume di produzione determineranno il tuo vero fabbisogno calorico. L’obiettivo non è quello di tornare al peso prenatale da un giorno all’altro, ma di alimentare la produzione senza deficit o eccedenze inutili.
L’apporto proteico deve aumentare. Lo stesso vale per il calcio e le vitamine. L’idratazione non è negoziabile. Bevi quando hai sete. Molte madri ritengono che un bicchiere di latte o acqua a portata di mano del luogo in cui allattano aiuta a mantenere il flusso.
Continua a prendere le vitamine prenatali a meno che il medico non consigli diversamente. Mangia cibi diversi e di alta qualità. Evita le calorie vuote. Il fondamento della qualità del latte materno è la nutrizione materna.
Identificazione degli alimenti scatenanti
È naturale preoccuparsi che un pasto specifico abbia causato la pignoleria del bambino. Sebbene la maggior parte degli alimenti passi attraverso il latte materno senza problemi, alcuni innescano reazioni.
Le proteine del latte vaccino sono un colpevole comune. Nei bambini sensibili provoca sintomi simili alle coliche: gambe piegate, urla, gas. Se ciò accade, elimina i latticini per 4-7 giorni. Guarda per miglioramenti. Se i sintomi scompaiono, reintrodurlo man mano che il bambino cresce; molti bambini superano questa sensibilità. Se riduci i latticini, assicurati di assumere calcio da altre fonti o da un integratore e consulta il medico.
Oltre ai latticini, osserva le reazioni a:
– Uova
– Noci
– Crostacei
– Cioccolato
– Fragole e agrumi
– Pomodori
– Mais
– Cipolle e aglio
– Alcune spezie
– Verdure che producono gas come broccoli, cavoli e fagioli
– Alimenti con additivi o coloranti pesanti
Se sospetti che la causa sia un alimento, isolalo. Rimuovi quel singolo alimento dalla tua dieta e monitora i cambiamenti. Grandi quantità di qualsiasi alimento possono anche sopraffare il sistema del bambino. Mezzo litro di succo, un intero barattolo di noccioline o un’eccessiva assunzione di frutta possono portare a diarrea e gas. Non è solo la sostanza; è il volume.
Alcol, fumo e farmaci
I vecchi miti suggeriscono che la birra aumenta la produzione di latte. Non è così. L’alcol entra nel latte materno a concentrazioni quasi identiche al livello del sangue. Non esiste una soglia sicura per il bambino. L’alcol interferisce anche con il riflesso del latte, rendendo più difficile per il bambino l’accesso al latte. Limitare rigorosamente l’assunzione o astenersi.
Il fumo è incompatibile con l’allattamento al seno. Il fumo pesante riduce la produzione di latte. Aumenta il rischio di nausea, coliche e diarrea nel bambino. Abbassa i livelli di vitamina C nel latte. L’esposizione al fumo passivo aumenta significativamente il rischio di problemi respiratori come polmonite e asma. Smettere è l’unica vera soluzione.
La caffeina passa nel latte materno. Può sconvolgere lo stomaco del bambino e causare irritabilità. Se il tuo bambino sembra insolitamente irrequieto o ha problemi di digestione, prova a eliminare caffè, tè, cola e cioccolata. Passa al decaffeinato. Se i sintomi persistono, la caffeina potrebbe essere il fattore scatenante.
Gli integratori e le erbe non sono benigni. Non assumere vitamine o integratori a base di erbe oltre la vitamina prenatale senza consultare un medico o un dietista registrato.
I farmaci sono una bestia diversa. Quasi tutto passa in una certa misura nel latte materno. Alcuni sono innocui. Altri sono pericolosi. Consulta sempre il farmacista o il pediatra prima di assumere qualsiasi farmaco, prescritto o da banco. Se un farmaco richiede un uso regolare, discuti la compatibilità con l’allattamento al seno con il tuo medico. Potrebbe essere necessario sospendere l’allattamento fino a quando il farmaco non pulisce il sistema.
Quando l’allattamento al seno non è possibile
Ci sono circostanze in cui l’allattamento al seno non può avvenire. I moderni alimenti per lattanti si sono evoluti in modo significativo. Ora replicano molti dei benefici principali del latte materno. Sebbene il latte materno rimanga lo standard biologico, la formula è un’alternativa sicura ed efficace quando necessario.
Il passo successivo consiste nell’imparare come allattare artificialmente in modo sicuro ed efficace.
Questo contenuto è solo a scopo informativo. Non è un consiglio medico. Consultare un medico prima di apportare modifiche alla dieta o alla salute.
Il latte di mucca non è più solo per i cereali. Un tempo era la base per ricette fatte in casa, con i medici che suggerivano additivi casuali per renderlo “completo”. Quell’epoca è finita da tempo. Oggi, i produttori di latte artificiale stanno conducendo una nave ristretta, cercando di imitare il latte materno fino all’ultimo nutriente. Stanno anche costruendo miscele specializzate per bambini con esigenze mediche specifiche.
La maggior parte delle formule standard si basa sulle proteine del latte vaccino senza grassi. Le fonti di grassi variano molto: soia, cocco e mais sono i principali ingredienti qui. Anche vitamine e minerali vengono pompati. Ma siamo chiari: non esiste un modo chimico per replicare gli anticorpi nel latte materno. Questo è un limite biologico difficile.
Per i bambini con allergie o intolleranze al latte vaccino, le formule a base di soia intervengono per sostituire le proteine del latte. Se un bambino ha gravi problemi digestivi o diarrea acuta, potrebbe aver bisogno di formule che utilizzano caseina. Questi sono più facili da assorbire e di solito durano solo pochi giorni finché l’intestino non si calma.
Come selezionare la formula giusta
Ecco la buona notizia: tutte le principali formule a base di latte vaccino sono quasi identiche in termini di valore nutritivo. Le differenze sono minori. Eppure, alcuni bambini prosperano con il marchio A e sputano con il marchio B. È strano, ma vero. Se il tuo bambino ha gas cronici, vomito o problemi intestinali, parla con il tuo pediatra della possibilità di cambiare marca.
Il ferro non è negoziabile. La maggior parte delle formule viene fornita con o senza ferro supplementare, ma l’American Academy of Pediatrics (AAP) consiglia esclusivamente versioni integrate con ferro. Previene la carenza.
Vedrai la formula intonacata ovunque in TV. L’AAP odia questa pubblicità. Sostengono che il marketing non dovrebbe dettare le scelte sanitarie. Il tuo medico è colui che conosce la storia del tuo bambino, non una pubblicità.
Pronto per l’alimentazione rispetto alla polvere
La formula è disponibile in tre forme. La scelta qui riguarda esclusivamente la comodità rispetto al costo.
- Pronto per l’alimentazione: Il più conveniente. Premiscelato in bottiglie o litri. Il più costoso.
- Concentrato: Forma liquida che richiede l’aggiunta di acqua. Una via di mezzo sul prezzo.
- Polvere: necessita di acqua miscelata. L’opzione più economica, ma la più complicata.
Tutti e tre contengono le stesse proteine e grassi. L’unica variabile è l’acqua. Se l’acqua del tuo rubinetto contiene fluoro, mescolare polvere o concentrato a casa potrebbe fornire abbastanza fluoro per il tuo bambino. Con il latte pronto per l’allattamento non aggiungi acqua del rubinetto, quindi il tuo bambino potrebbe aver bisogno di un integratore di fluoro. Consulta il tuo dentista o il tuo medico.
Biberon, tettarelle e igiene
Hai bisogno di attrezzatura. Bottiglie. Capezzoli. È un dato di fatto se non allatti al seno.
Le bottiglie di vetro si rompono. Le bottiglie di plastica no. Questa è la differenza principale. La dimensione è una preferenza personale. Alcuni genitori credono che i sacchetti usa e getta all’interno delle bottiglie riducano lo sfregamento, ma non è necessario.
I capezzoli sono un campo minato per le affermazioni del marketing. “Più simile a una madre” è uno slogan comune. Ignoralo. Ciò che conta è il flusso. Trova un capezzolo che non frustri il tuo bambino e mantienilo. Non pensare troppo alla forma della confezione.
Sterilizzazione? Probabilmente non necessario. Se la tua fornitura d’acqua locale è sicura e pulita, non è necessario far bollire bottiglie o tettarelle. Di solito sono sufficienti acqua calda e sapone, un buon risciacquo e un’asciugatura accurata. Anche la lavastoviglie va bene per questo. L’obiettivo è la pulizia, non la sterilità chirurgica.
Miscelazione e conservazione della formula
Quando usi concentrato o polvere, devi aggiungere acqua. E devi seguire le istruzioni. Non aggiungere mai altra acqua per farla durare più a lungo o perché pensi che sia “troppo forte”. Una diluizione eccessiva porta alla malnutrizione. È così semplice.
La qualità dell’acqua è importante. Se puoi bere l’acqua del rubinetto senza ammalarti, anche il tuo bambino potrà farlo. Non c’è bisogno di bollirlo. Se non sei sicuro della qualità dell’acqua, consulta il dipartimento sanitario locale o chiedi al pediatra.
Per una miscela in bottiglia singola, va bene l’acqua fredda del rubinetto. Mescolalo bene e nutrilo. In realtà, se ti trovi in una zona con acqua fluorurata, stai risparmiando un supplemento al tuo bambino. Basta evitare l’acqua calda del rubinetto. L’acqua calda rimuove più facilmente il piombo dai tubi. È un rischio che non devi correre.
La formula mista rimane buona in frigorifero per 24 ore. Il concentrato aperto dura 48 ore. La polvere è la tua migliore amica per i viaggi. Basta aggiungere acqua quando ne hai bisogno. Fai solo attenzione se ti trovi in una zona con una qualità dell’acqua discutibile.
Pratiche di allattamento artificiale più sicure
Non è necessario scaldare la bottiglia. Alcuni bambini bevono latte artificiale freddo direttamente dal frigorifero. È più veloce. È più facile. E ti evita di cercare di calmare un bambino che urla mentre aspetti che il biberon si scaldi.
Se vuoi scaldarlo, metti la bottiglia sotto l’acqua calda del rubinetto. Scuotilo. Testa la temperatura sul polso. Non usare mai un forno a microonde. Le microonde si riscaldano in modo non uniforme. Si formano punti caldi che possono bruciare la bocca del bambino, anche se il resto del latte risulta fresco. È un pericolo noto.
Non appoggiare mai una bottiglia. Questo è grosso. Tenere in braccio il bambino e il biberon è essenziale. Il sostegno causa quattro problemi principali:
- Aumento del rischio di infezioni all’orecchio.
- Maggiore probabilità di carie (se si allatta durante il sonno).
- Tempi di alimentazione prolungati.
- Meno legame emotivo e soddisfazione fisica.
I bambini dovrebbero nutrirsi semi-eretti o seduti. Stare sdraiati aumenta i rischi di reflusso e infezione.
Guarda il flusso. Il foro del capezzolo dovrebbe consentire alla formula di gocciolare a circa due gocce al secondo. Troppo lento? Il tuo bambino ingoia più aria, provocando gas e agitazione. Troppo veloce? Potrebbero soffocare. Trovare quel punto debole nella dimensione del capezzolo vale la pena provare ed sbagliare.
Non è scienza missilistica. È solo routine. Alcuni giorni la routine funziona perfettamente. Altri giorni, il tuo bambino rifiuta il biberon, o la tettarella perde, o sei esausta per la poppata delle 2 del mattino. Va bene. Stai facendo del tuo meglio in un mondo che lo fa sembrare più difficile di quanto dovrebbe essere. La formula stessa? Va bene. È solo cibo. Il resto è logistica.
Ottenere il ritmo giusto
Non hai scelta. Allattamento al seno o al biberon? Il metodo non ha importanza. Devi ancora costruire un programma. Sembra rigido, ma è sopravvivenza.
I bambini non leggono gli orologi. Leggono i segnali della fame. Ma tu? Hai bisogno di struttura. Senza uno, stai solo indovinando. E indovinare è estenuante.
Successivamente entreremo nello specifico. Per ora, sappi solo che la coerenza è il tuo strumento migliore. Non la perfezione. Coerenza.
Una nota seria sulla sicurezza
Facciamo una pausa. Questo testo è informativo. Niente di più.
Non è un consiglio medico.
I redattori, l’editore, l’autore: non sono responsabili di ciò che fai con questo. Se segui una procedura qui menzionata e qualcosa va storto, la responsabilità ricade su di te, non su di loro.
Questa pubblicazione non costituisce la pratica della medicina. Non sostituisce il tuo medico. Periodo.
Prima di cambiare qualsiasi cosa – dieta, farmaci, esercizio fisico – devi parlare con un medico. O un infermiere professionista. Oppure un consulente per l’allattamento che conosce il tuo caso specifico.
Non indovinare la salute del tuo bambino.
Nutrire non significa solo far entrare il latte in un piccolo stomaco. Ci sono anche ostacoli logistici da superare. Nello specifico, quanto spesso dai da mangiare e come gestisci la materia gassosa.
Domanda e alimentazione programmata
Gli esperti non hanno ancora stabilito un vincitore. Alcuni spingono per l’alimentazione su richiesta. Altri preferiscono un orologio rigido. Se la tua vita è fluida e non ti disturbano le interruzioni frequenti, la modalità on-demand potrebbe fare al caso tuo. Allatti ogni volta che il bambino segnala fame. Lo svantaggio? Il tuo bambino potrebbe abituarsi al pascolo, spesso con piccole quantità di latte artificiale o latte. Finisci per passare ore a dar loro da mangiare.
Un programma prestabilito offre struttura. Sai quando arriverà il prossimo pasto. Puoi pianificare la tua giornata. Il bambino si adatta al ritmo. È più facile da prevedere.
In ogni caso, fermati quando il bambino si ferma. Se perdono interesse per il biberon o il seno, lascia perdere. Non convincerli a finire. La maggior parte dei bambini non ha bisogno di più di un litro di latte artificiale al giorno. I bambini allattati al seno spesso drenano il seno in cinque minuti. Qualsiasi suzione successiva di solito è per conforto, non per nutrizione.
Metodi e posizioni dell’eruttazione
I bambini ingoiano aria. Succede. I neonati allattati artificialmente tendono a deglutire di più rispetto a quelli allattati al seno. Per ridurre l’assunzione di aria con il biberon, mantenere la tettarella completamente riempita di latte. Non lasciarlo riempire d’aria.
Le bolle d’aria causano disagio. Ruttare aiuta. Dovresti ruttare dopo ogni poppata. I rutti a metà alimentazione possono anche impedire la formazione di bolle di grandi dimensioni.
Non esiste un’unica posizione corretta. Sperimenterai. Alcuni bambini si sistemano rapidamente. Altri richiedono un repertorio di tecniche. L’obiettivo è una pressione costante e delicata sull’addome.
Le posizioni comuni includono:
– Posizionare il bambino contro la vostra spalla, rivolto all’indietro.
– Far sedere il bambino sulle tue ginocchia con la parte centrale appoggiata sul tuo avambraccio.
– Appoggiare il bambino a faccia in giù sulle vostre ginocchia, massaggiandogli delicatamente o dandogli pacche sulla schiena.
Proteggi la spalla con un panno. I bambini spesso sputano il latte con la bolla di gas. Di solito è una piccola somma. Non indica un problema di alimentazione.
A volte, i bambini non accumulano aria in modo significativo. Oppure non ne sono disturbati. Se il tuo bambino non rutta dopo qualche minuto di sforzo, fermati. Non esaurirti in una sessione di maratona. La cosa peggiore che succede è che ti fanno sapere quando la bolla diventa scomoda. Quindi puoi riprovare.
Questa discussione si è concentrata molto sulla madre. La sezione successiva esplora il modo in cui i padri possono contribuire alle routine alimentari.
Queste informazioni sono esclusivamente a scopo informativo. NON SI INTENDE FORNIRE CONSULENZA MEDICA. Né gli editori di Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., l’autore né l’editore si assumono la responsabilità per eventuali conseguenze derivanti da trattamenti, procedure, esercizi, modifiche dietetiche, azioni o applicazioni di farmaci derivanti dalla lettura o dal seguito delle informazioni contenute in queste informazioni. La pubblicazione di queste informazioni non costituisce pratica medica e queste informazioni non sostituiscono il consiglio del proprio medico o altro operatore sanitario. Prima di intraprendere qualsiasi ciclo di trattamento, il lettore deve chiedere il parere del proprio medico o altro operatore sanitario.
Alimentazione infantile e padri
Gli uomini spesso sottovalutano il loro potere a tavola. La ricerca suggerisce che esercitano un’influenza significativa su ciò che finisce nel piatto. In uno studio, l’89% delle madri eliminava i cibi che i mariti non gradivano o li serviva così raramente che avrebbero potuto anche essere fuori dal menu. Un altro sondaggio ha rilevato che l’81% delle madri pianificava i pasti basandosi interamente sulle preferenze del proprio partner.
I nutrizionisti stanno ora esortando i padri a rendersi conto che le loro papille gustative dettano il benessere nutrizionale dell’intera famiglia. Le tue abitudini alimentari sono il primo modo importante per modellare la salute della tua famiglia. Questo ruolo si estende profondamente fino all’infanzia. Hai un ruolo essenziale da svolgere nel garantire che tuo figlio riceva una dieta nutriente adeguata alla sua età.
Supportare le decisioni alimentari
Prima della nascita, tu e il tuo partner probabilmente avete discusso su come nutrire il bambino. Seno o biberon. La scelta conta, ma il tuo supporto conta di più.
Se hai scelto l’allattamento al seno, il tuo incrollabile sostegno è fondamentale. Non è solo una questione di latte. Riguarda la logistica. L’allattamento al seno può essere estenuante. Le madri spesso affrontano capezzoli doloranti, stanchezza e dubbi fastidiosi sulla produzione di latte. Gli studi mostrano un legame diretto tra il sostegno del padre e il successo dell’allattamento al seno.
Non puoi produrre il latte. Ma puoi gestire il resto. Porta il bambino dalla mamma per l’allattamento notturno. Rimettili dentro dopo. Fai ruttare il bambino. Goditi quella finestra tranquilla e vigile dopo la poppata. Spiega agli altri membri della famiglia perché si sta allattando. Le generazioni più anziane potrebbero non comprendere i vantaggi moderni, quindi contribuisci a colmare questo divario.
L’allattamento artificiale richiede competenze diverse. Devi sapere come mescolare correttamente la formula. Assicurarsi che l’attrezzatura sia sterilizzata. Condividi il carico attivamente. Non limitarti a guardare. Fallo.
Uno studio ha dimostrato una relazione tra il sostegno del padre all’allattamento al seno e il suo successo o fallimento.
Meccanica e sicurezza dell’allattamento artificiale
Se tieni il biberon, tieni il bambino. Sempre. Ha bisogno di imparare che gli offri conforto e soddisfazione. Questo crea fiducia.
Il posizionamento conta. Ruota il braccio che usi. Tienilo nel braccio destro a volte. Poi la sinistra. Ciò promuove il normale sviluppo dei muscoli oculari incoraggiandolo a seguire e mettere a fuoco in diverse direzioni. Tieni la testa leggermente sollevata.
Allattare un bambino sulla schiena aumenta il rischio di infezioni dell’orecchio medio. La gravità aiuta a mantenere i liquidi fuori dalle trombe di Eustachio. Fisica semplice. Grande conseguenza.
Fai attenzione agli spunti. Fermati quando il bambino indica che ha finito. Non forzare l’ultima oncia. Fategli fare il ruttino durante e dopo la poppata. La frequenza dipende da quanta aria ingerisce. Alcuni bambini sono deglutitori. Altri sono gentili bevitori. Regolatevi di conseguenza.
Creare un ambiente tranquillo durante i pasti
La tensione uccide l’appetito. La digestione soffre quando lo stress è elevato. Che tu stia allattando al seno o con il biberon, mantieni l’atmosfera calma.
Esegui l’interferenza. Ignora il campanello. Silenziare il telefono. Qualunque cosa possa ridurre la tensione esterna aiuta il bambino ad alimentarsi correttamente e rende l’esperienza piacevole per tutti.
Quando arrivano i cibi solidi, il tuo coinvolgimento cambia ma non svanisce. Rendi piacevole il momento dei pasti. Mostra piacere per la varietà di cibi che offri. Anche se i broccoli ti sembrano plastica verde, sorridi. Mangialo. I bambini guardano. Imitano.
Non usare mai il cibo come ricompensa. Non corrompere il buon comportamento con il dessert. Insegna lezioni sbagliate sulla fame e sulla soddisfazione. Evita del tutto il cibo spazzatura. Alcol? Assolutamente no. Nessuno dei due appartiene alla dieta di un bambino. Piccole quantità di alcol possono essere tossiche per un bambino piccolo. Questi alimenti sostituiscono ciò di cui il bambino ha effettivamente bisogno per la crescita.
L’impatto a lungo termine
Il tuo rapporto con tuo figlio trae beneficio da questo momento. Non è solo una questione di calorie. Si tratta di connessione. Hai un effetto significativo sulla salute del tuo bambino attraverso queste interazioni quotidiane.
La decisione di allattare rimane personale. Potresti non saperlo finché non lo provi dopo la consegna. È normale. La chiave è entrare in quella fase preparati, informati e pronti a supportare.
Informazioni sul consulente
Alvin Eden, M.D., è professore clinico di pediatria presso il Weil Medical College della Cornell University di New York. È presidente del Dipartimento di Pediatria presso il Wyckoff Heights Medical Center di Brooklyn. Il dottor Eden è anche autore di numerosi libri sulla cura dei bambini, tra cui Positive Parenting e Growing Up Thin.
Queste informazioni sono esclusivamente a scopo informativo. NON SI INTENDE FORNIRE CONSULENZA MEDICA. Né gli editori di Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., l’autore né l’editore si assumono la responsabilità per eventuali conseguenze derivanti da trattamenti, procedure, esercizi, modifiche dietetiche, azioni o applicazioni di farmaci derivanti dalla lettura o dal seguito delle informazioni contenute in queste informazioni. La pubblicazione di queste informazioni non costituisce pratica medica e queste informazioni non sostituiscono il consiglio del proprio medico o altro operatore sanitario. Prima di intraprendere qualsiasi ciclo di trattamento, il lettore deve chiedere il parere del proprio medico o altro operatore sanitario.
Molte altre informazioni
Articoli correlati su HowStuffWorks
-
Realtà o finzione: l’allattamento al seno
-
L’allattamento al seno rende i bambini migliori?
-
È davvero possibile non rimanere incinta durante l’allattamento?
-
Il neonato dopo il parto
