Wybór pomiędzy karmieniem piersią a butelką zależy wyłącznie od Ciebie. Jesteś na pierwszej linii frontu. Jeśli czujesz presję w kierunku jednej lub drugiej metody, nieuchronnie doprowadzi to do irytacji. Powinieneś czuć się komfortowo ze swoim wyborem. Chodzi o to.
Obecnie coraz więcej matek decyduje się na karmienie piersią. Dowody naukowe dotyczące mleka matki są przekonujące. O jego składzie wiemy więcej niż kiedykolwiek wcześniej. Powszechnie uważa się, że jest to idealny pokarm dla niemowląt. Niektóre badania sugerują nawet związek z wyższymi wynikami w zakresie inteligencji w dzieciństwie i zmniejszonym ryzykiem niektórych typów nowotworów. Pomijając statystyki, karmienie piersią tworzy wyjątkową więź.
Ten przewodnik ukazuje rzeczywistość karmienia niemowląt. Przyjrzymy się korzyściom, logistyce i alternatywą.
Korzyści z karmienia piersią
Dlaczego karmienie piersią przez wieki pozostawało metodą domyślną? Dowody empiryczne to potwierdzają. Warto wziąć pod uwagę wymierne korzyści.
Po pierwsze, profil żywieniowy nie ma sobie równych. Mleko matki zmienia się w zależności od potrzeb dziecka. Dostosowuje się do wzrostu dziecka.
Po drugie, obecne są czynniki immunologiczne. Matka przekazuje swoją odporność poprzez mleko. Pomaga to chronić dziecko przed chorobami.
W końcu wygrywa także matka. Fizyczny akt karmienia piersią ma korzyści zdrowotne w okresie rekonwalescencji poporodowej.
Jak karmić piersią
Dla niektórych karmienie piersią jest czymś naturalnym. Dla innych jest to stroma nauka. Wiele kobiet na początku boryka się z trudnościami. Jeśli potrzebujesz pomocy, to nie jest porażka.
Zastanowimy się, jak uzyskać wsparcie. Poruszymy także zagadnienia złożone. Kiedy karmienie piersią jest niebezpieczne? Jak długo powinienem kontynuować? A co z karmieniem piersią w czasie pracy? To są pytania praktyczne. Omówimy również, kiedy przestać.
Karmienie piersią i dieta
Możesz być zaskoczony swoim zapotrzebowaniem kalorycznym. Karmienie piersią wymaga więcej energii niż ciąża. Twoje potrzeby żywieniowe zmieniają się w złożony sposób.
To, co jesz, trafia do Twojego mleka. Musisz teraz zwracać uwagę na swoją dietę tak samo, jak podczas ciąży. Ta strona pomoże Ci zrozumieć te problemy dietetyczne.
Jak karmić butelką
Jeśli względy medyczne lub osobiste skłaniają Cię do stosowania formuły, istnieją opcje. Nowoczesne mieszanki są wysoce wzbogacone. Pod względem składników odżywczych są niemal tak wszechstronne jak mleko matki.
Istnieją mieszanki sojowe dla alergików. Istnieją specjalistyczne preparaty dla dzieci z określonymi problemami zdrowotnymi. Omówimy mieszanie i przechowywanie. Dowiesz się o butelkach i sutkach. Właściwa technika karmienia butelką robi różnicę. Dzięki temu Twoje dziecko będzie miało wystarczającą ilość pokarmu bez połykania powietrza.
Harmonogram karmienia niemowląt i odbijanie się
Niezależnie od tego, czy karmisz piersią, czy butelką, potrzebujesz harmonogramu. Musisz także beknąć dziecko. Istnieją dwie główne strategie: karmienie na żądanie lub zgodnie z harmonogramem. Wyjaśnimy obie opcje. Właściwa niedomykalność zapobiega dyskomfortowi i niedomykalności.
Karmienie dziecka i ojcowie
Ojcowie odgrywają ogromną rolę. Mogą karmić odciągniętym mlekiem matki lub mieszanką. Ale potrafią więcej niż tylko trzymanie butelki. Istnieją sposoby, dzięki którym ojcowie mogą nawiązać więź podczas karmienia. Żaden rodzic nie powinien przegapić tej bliskości.
Ta treść ma wyłącznie charakter informacyjny. Nie stanowi porady lekarskiej. Redakcja i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki stosowania się do niniejszych informacji. Nie zastępuje to porady lekarskiej. Przed rozpoczęciem leczenia lub zmianą diety należy zawsze skonsultować się ze swoim lekarzem.
Należy od razu wyjaśnić jedną ważną kwestię. Nie musisz karmić dziecka piersią ani butelką. To Twój osobisty wybór. Jeśli jednak skłaniasz się ku karmieniu piersią, warto dokładnie wiedzieć, co dzieje się w samym mleku i w Twoim organizmie.
Argumenty za karmieniem piersią są przekonujące. Dane naukowe są konkretne i dokładne.
Korzyści odżywcze
Mleko matki to coś więcej niż tylko pożywienie. Jest to idealny pokarm dla ludzkich dzieci. Mleko krowie przeznaczone jest dla cieląt. Producenci preparatów dla niemowląt starają się naśladować mleko matki. Udaje im się zbliżyć do tego, ale nigdy nie osiągają całkowitego podobieństwa.
Gdy badacze przyjrzą się bliżej składowi składników odżywczych, obraz stanie się wyraźniejszy. Mleko matki pokrywa prawie wszystkie potrzeby rosnącego dziecka. Jest stworzony z myślą o zdrowym wzroście. Jest stworzony do prawidłowego rozwoju.
Jednak są też luki. Nie można wiecznie polegać na samym mleku.
W wieku od czwartego do szóstego miesiąca życia Twoje dziecko potrzebuje dodatkowej dawki żelaza. W tym okresie potrzebna jest witamina D. Po sześciu miesiącach może być konieczne fluorkowanie. Sprawdź jakość lokalnej wody z kranu. Jeśli w wodzie nie ma fluoru, należy zapewnić go zarówno dzieciom karmionym piersią, jak i butelką. Nie polegaj na tym, że mleko zawiera wszystko, czego potrzebujesz.
Korzyści dla układu odpornościowego
Pomyśl o tym, jak działa Twój własny układ odpornościowy. Za każdym razem, gdy zachorujesz lub otrzymasz szczepionkę, twoje ciało się uczy. Specjalne komórki stają się wrażliwe na patogen. Pamiętają „wroga”.
Jeśli ten sam wirus lub bakteria zaatakuje ponownie, Twoje ciało jest gotowe. Odpiera atak. Silny układ odpornościowy oznacza, że możesz nigdy więcej nie zachorować. Tak działają szczepionki przeciwko śwince, odrze i krztuścowi. Szczepionka oszukuje organizm, myśląc, że doszło do infekcji. Stanowi ochronę przed nieaktywną formą wirusa lub bakterii, która chroni również przed aktywną, niebezpieczną formą.
Karmienie piersią przekazuje tę ochronę dziecku.
Karmiąc piersią, przekazujesz przeciwciała. To ci sami „żołnierze”, których twoje ciało już przygotowało. Badania to potwierdzają. Dzieci karmione piersią rzadziej chorują. Kiedy już zachorują, choroba ma łagodniejszy przebieg. Rzadziej trafiają do szpitala.
To nie jest tarcza, dzięki której Twoje dziecko będzie niezniszczalne. Nadal będą przeziębieni. Ale ryzyko jest znacznie zmniejszone. Wiele matek zauważa zmiany po zaprzestaniu karmienia piersią. Po zakończeniu karmienia przeziębienia i katar u dziecka z reguły stają się częstsze. Warstwa ochronna znika.
Korzyści dla matki
A co z tobą?
Waga, jaką przybrałaś w czasie ciąży, obejmowała wysokokaloryczne zapasy tłuszczu. Karmienie piersią najpierw spala ten tłuszcz. Pomaga to schudnąć po porodzie. Nie oznacza to jednak, że każdy kilogram zniknie sam. Ale to pomaga.
Zdrowe korzyści wykraczają poza liczbę na skali. Karmienie piersią zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Chroni także przed osteoporozą w późniejszym życiu. Twoje ciało inwestuje w swoje długoterminowe zdrowie.
Jest też strona emocjonalna. Wiele matek odczuwa wyjątkową bliskość ze swoim dzieckiem. To coś więcej niż tylko trzymanie dziecka w ramionach. To świadomość, że jesteś źródłem ich życia. Zapewniasz im jedzenie. To połączenie jest prawdziwe i głębokie.
Ale to może powodować napięcie. Ojcowie mogą czuć się pominięci. Nie mogą karmić dziecka bezpośrednio. Może to prowadzić do niechęci lub poczucia wykluczenia.
Rozwiązanie jest proste. Okresowo odciągaj mleko z piersi. Pozwól ojcu karmić dziecko butelką. Będzie mógł uczestniczyć w tym procesie. Dziecko zostanie nakarmione. Każdy wygrywa.
Karmienie piersią to także oszczędność pieniędzy. Jest tańszy niż mieszanka dla niemowląt. To wygodniejsze. Mniej butelek do sterylizacji. Nie ma potrzeby mieszania proszku. Nie ma potrzeby nocnych wypraw do podgrzewacza mleka. Wystarczy bezpośrednie połączenie.
Jeśli jesteś zainteresowany, ale nie masz pewności co do aspektów technicznych, nie ma problemu. Korzyści są oczywiste. Sam proces wymaga praktyki.
Kiedy nie karmić piersią
Powodów, dla których warto przestać, jest bardzo niewiele. Większość matek może karmić piersią. Ale niektórzy nie mogą.
Jeśli musisz zażywać lek przenikający do mleka matki i mogący zaszkodzić dziecku, powinnaś unikać karmienia piersią. Niektóre narkotyki są zbyt niebezpieczne. Ryzyko przewyższa korzyści.
Niektóre choroby i infekcje również zmuszają Cię do zaprzestania karmienia piersią. Takie przypadki są rzadkie. Ale istnieją.
Lekarze często stosują prostą zasadę: jeśli jesteś zbyt chora, aby karmić dziecko butelką, nie powinnaś karmić piersią. Twoje ciało potrzebuje odpoczynku. Dziecko potrzebuje bezpiecznej żywności. Jeśli masz wątpliwości, zapytaj swojego lekarza. Nie zgaduj. Uzyskaj profesjonalną poradę.
Korzyści zdrowotne są znaczące. Przekazanie odporności jest głębokie i znaczące. Korzyści finansowe i praktyczne są realne. Jeśli jednak zagrożone jest Twoje zdrowie lub bezpieczeństwo Twojego dziecka, musisz postawić to na pierwszym miejscu.
Czy sytuacja jest zawsze czarno-biała? Nie. Czasami wybór jest dokonywany za ciebie przez okoliczności lub biologię. Kluczem jest posiadanie faktów. Poznaj dane naukowe. Podejmij decyzję odpowiednią do Twojej konkretnej sytuacji.
Karmienie piersią nie odbywa się w próżni. Wymaga sieci wsparcia, która naprawdę rozumie cel. Jeśli Twój partner, rodzice lub starsze dzieci nie rozumieją, dlaczego to robisz, od pierwszego dnia toczysz wyczerpującą walkę.
Weź pod uwagę starsze dziecko. Twoje dziecko może naprawdę wierzyć, że nowe dziecko sprawia Ci ból, sądząc po tym, jak karmienie piersią wygląda z zewnątrz. Zazdrość jest rzeczywistością. Dziecko skupia całą twoją uwagę, całe twoje ciało, całe twoje skupienie. Przygotowanie się do tego z wyprzedzeniem jest nie tylko grzeczne, ale strategiczne. Bez takiego przygotowania może pojawić się uraza.
Mężczyźni nie są odporni na dziwne turbulencje emocjonalne towarzyszące noworodkowi. Niektórzy mężczyźni czują się odłączeni. Karmienie piersią może uwypuklić tę zmianę uwagi, powodując zazdrość lub niepewność. Omów to. Spraw, aby ojciec był aktywnym uczestnikiem innych aspektów opieki nad dzieckiem. Zmiana pieluch. Kąpielowy. Spokój. To równoważy sytuację. Utrzymuje go w zaangażowaniu. Utrzymuje go w równowadze.
Dom
Najlepszym momentem na aplikację jest pierwsza godzina po porodzie. Jeśli nie jesteś zbyt wyczerpany, aby nie zasnąć, spróbuj od razu rozpocząć karmienie. Często ma to miejsce na stole porodowym. To bałagan. To niezręczne. To jest idealne.
Jeśli Twoje dziecko nie jest zainteresowane, nie panikuj. Właśnie opuścili ciasne pomieszczenie. Są zmęczeni. Są przeciążone. To nie jest odrzucenie Ciebie. To reakcja na świat. Niektóre kobiety nie wytwarzają siary (tego złotego, bogatego w przeciwciała pierwszego mleka). Nadal będzie się pojawiać. Zawsze się pojawia.
Zadawaj pytania. Do swojego lekarza. Do pielęgniarki. Konsultant laktacyjny. Zdecydowana większość kobiet może karmić piersią. Większość ludzi, którzy rezygnują, robi to po prostu dlatego, że poddali się zbyt wcześnie.
Zablokowane kanały? Karmij dalej. Niska wydajność? Karmij dalej. Organizm produkuje mleko w oparciu o podaż i popyt. Większe usuwanie oznacza większą produkcję.
Sutki mogą boleć. Zwłaszcza jeśli masz jasną skórę. To jest w porządku. Stają się niegrzeczni. To wymaga czasu. Bądź cierpliwy wobec swojego ciała.
Alergie
Prawdziwa alergia na mleko matki występuje niezwykle rzadko. Jeśli w rodzinie występowały alergie – szczególnie na mleko krowie – Twoje dziecko może być bezpieczniejsze, jedząc Twoje mleko niż mieszankę modyfikowaną. Ryzyko reakcji jest mniejsze.
Jeśli podejrzewasz alergię, skonsultuj się z pediatrą. Niektórzy eksperci zalecają, aby matki z rodzin o wysokim ryzyku alergii unikały podczas karmienia piersią znanych pokarmów alergizujących. Jest to środek proaktywny. To nie jest gwarancja. Ale to narzędzie, które posiadasz.
Pieluszki i wypróżnienia
Niemowlęta karmione piersią robią kupę inaczej. Stołek jest miękki. Żółtawy. Płyn.
Zmiana pieluszki jest mniej nieprzyjemna niż zmiana pieluszki dla dziecka karmionego butelką. Zapach jest mniej ostry. Konsystencja jest mniej nieprzyjemna. Mleko matki dobrze się wchłania. Zaparcia są rzadkie.
Wszystko to zmienia się po wprowadzeniu do diety pokarmów stałych lub modyfikowanych. Ale w pierwszych miesiącach jest to ulga.
Karmienie piersią i praca
Powrót do pracy nie oznacza, że musisz ją przerwać. Większość kobiet uważa, że mogą kontynuować, jeśli planują z wyprzedzeniem.
Karmienie piersią nie jest zobowiązaniem typu „wszystko albo nic”. Możesz karmić rano przed wyjazdem. Ponownie po południu, kiedy odbierzesz dziecko. Wieczorem. W nocy.
W godzinach, w których jesteście w separacji, masz opcje. Odciągaj mleko w pracy. Przechowuj mleko w czystej butelce w biurowej lodówce. Lub zamroź go na maksymalnie dwa tygodnie. Twoja niania może następnego dnia nakarmić dziecko odciągniętym mlekiem. Dziecko pozostaje na diecie opartej na mleku matki.
Elastyczność jest kluczem do sukcesu. To, co działa dla Twojego kolegi, może nie działać dla Ciebie. Poeksperymentuj z harmonogramem. Znajdź rytm, który pasuje do Twojej pracy i Twojego dziecka.
Zaprzestanie karmienia piersią
Nie ma uniwersalnego harmonogramu. Większość kobiet zatrzymuje się w ciągu pierwszego roku. Ale możesz przestać w dowolnym momencie. Nawet jeśli karmisz piersią dopiero od kilku miesięcy, zapewniłaś dziecku przewagę. Lepsze odżywianie. Ochrona przed niektórymi chorobami. To ma znaczenie.
Czasami decyzję podejmuje dziecko. Traci zainteresowanie. Woli stałe jedzenie. Woli kubek.
Niektóre kobiety karmią piersią przez dwa lata lub dłużej. Jeśli to Twój wybór, upewnij się, że starsze dziecko otrzymuje wystarczającą ilość kalorii i składników odżywczych z pokarmów stałych, aby uzupełnić mleko matki.
Twoja dieta ma teraz znaczenie. To, co jesz, zmienia skład Twojego mleka. W następnej sekcji przyjrzymy się, jakich produktów spożywczych należy unikać.
Kiedy zacząć wprowadzać pokarmy uzupełniające i jak długo karmić piersią
Istnieje zgoda co do tego, że wyłączne karmienie piersią zapewnia odpowiednie odżywianie w pierwszych czterech do sześciu miesiącach życia. Nie spiesz się, aby przejść na przeciery w słoikach przed tym okresem. Nawet po wprowadzeniu pokarmów stałych mleko matki pozostaje głównym źródłem składników odżywczych przynajmniej do ukończenia przez dziecko pierwszego roku życia.
O czasie wprowadzenia pokarmów uzupełniających decyduje nie tylko wiek, ale także koordynacja ruchów. Dziecko musi być gotowe fizjologicznie i rozwijać się w taki sposób, aby sygnalizować uczucie sytości. Jeśli nie ma zdolności motorycznych do przekazywania sygnałów sytości, nie jest jeszcze gotowy na stały pokarm.
Jeden rok
Do czasu ukończenia przez dziecko pierwszego roku życia podstawą diety powinno pozostać mleko matki lub mieszanka modyfikowana. Stałe jedzenie jest pomocne. Służy jako wprowadzenie do tekstur i smaków, a nie jako zamiennik płynnego odżywiania.
“Dobrą zasadą jest to, że dziecko powinno być na tyle dorosłe i na tyle skoordynowane, aby dać znać, kiedy się naje. Jeśli jeszcze tego nie potrafi, oznacza to, że nie jest jeszcze gotowe na jedzenie pokarmów stałych.”
Nie mówimy tu o ścisłym przestrzeganiu terminów kalendarzowych. Ważne jest monitorowanie dziecka. Podążaj za jego sygnałami. Priorytetowo traktuj mleko matki. Przejście na pokarmy stałe następuje stopniowo, czasem losowo i zależy wyłącznie od indywidualnego tempa rozwoju dziecka. Nie ma uniwersalnego limitu czasowego, który mógłby mieć pierwszeństwo przed gotowością fizyczną. Po prostu kontynuuj podawanie jedzenia, obserwuj i dostosowuj proces.
Pokrycie kosztów energii w okresie laktacji
Produkcja mleka to ciężka praca fizyczna. Aby zaspokoić zapotrzebowanie na mleko, organizm potrzebuje około 500 kalorii dziennie więcej niż spożywał przed ciążą. Liczba ta nie jest wzięta z powietrza. Pochodzi z dwóch źródeł: świeżej energii, którą otrzymujesz obecnie, oraz rezerw tłuszczu zgromadzonych w czasie ciąży (zwykle od trzech do siedmiu funtów), które istnieją właśnie w tym celu.
Jeśli nadal masz te dodatkowe kilogramy, pozwól swojemu ciału służyć jako wskaźnik. Twoja waga, poziom aktywności i produkcja mleka określą Twoje prawdziwe zapotrzebowanie kaloryczne. Celem nie jest powrót z dnia na dzień do wagi sprzed urodzenia, ale zapewnienie produkcji mleka bez zbędnych deficytów i nadwyżek kalorycznych.
Musisz zwiększyć spożycie białka. Zwiększa się także zapotrzebowanie na wapń i witaminy. Nawilżanie jest koniecznością. Pij, gdy czujesz pragnienie. Wiele matek uważa, że posiadanie szklanki mleka lub wody w pobliżu miejsca karmienia pomaga w utrzymaniu laktacji.
Kontynuuj przyjmowanie witamin dla kobiet w ciąży, chyba że lekarz zaleci inaczej. Jedz różnorodne produkty wysokiej jakości. Unikaj pustych kalorii. Jakość mleka matki zależy bezpośrednio od odżywiania matki.
Identyfikacja żywności wyzwalającej
To naturalne, że martwisz się myślą, że konkretny pokarm spowodował, że Twoje dziecko stało się niespokojne. Chociaż większość pokarmów przenika do mleka matki bez problemów, niektóre mogą powodować reakcje.
Częstą przyczyną jest białko mleka krowiego. U wrażliwych dzieci prowadzi do objawów kolkowych: podciągania nóżek, płaczu, gazów. Jeśli tak się stanie, wyeliminuj produkty mleczne ze swojej diety na cztery do siedmiu dni. Bądź na bieżąco z ulepszeniami. Jeśli objawy ustąpią, można je ponownie wprowadzić w miarę starzenia się dziecka; wiele dzieci wyrasta z tej wrażliwości. Jeśli wyeliminowałeś nabiał, upewnij się, że otrzymujesz wapń z innych źródeł lub suplementów i porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Oprócz produktów mlecznych uważaj na reakcje na:
– Jajka
– Orzechy
– Skorupiaki
– Czekolada
– Truskawki i owoce cytrusowe
– Pomidory
– Kukurydza
– Cebula i czosnek
– Niektóre przyprawy
– Warzywa powodujące wzdęcia, takie jak brokuły, kapusta i rośliny strączkowe
– Produkty z dużą ilością dodatków lub barwników
Jeśli podejrzewasz, że przyczyną jest produkt, odizoluj go. Wyeliminuj ten jeden produkt ze swojej diety i obserwuj zmiany. Duże ilości dowolnego pokarmu również mogą przeciążyć organizm dziecka. Pół galona soku, cała puszka orzeszków ziemnych lub zbyt dużo owoców może prowadzić do biegunki i gazów. Problem nie leży tylko w samej substancji, ale także w objętości.
Alkohol, palenie i leki
Stare mity mówią, że piwo zwiększa produkcję mleka. To jest błędne. Alkohol przenika do mleka matki w stężeniach prawie identycznych ze stężeniem we krwi. Nie ma bezpiecznego progu dla niemowlęcia. Alkohol zakłóca również odruch wypływu pokarmu, utrudniając dziecku dostęp do mleka. Ściśle ogranicz spożycie lub całkowicie go unikaj.
Palenie jest niezgodne z karmieniem piersią. Nadmierne palenie zmniejsza produkcję mleka. Zwiększa ryzyko nudności, kolki i biegunki u dziecka. Obniża poziom witaminy C w mleku. Narażenie na bierne palenie znacznie zwiększa ryzyko chorób układu oddechowego, takich jak zapalenie płuc i astma. Jedynym realnym rozwiązaniem jest rzucenie palenia.
Kofeina przenika do mleka matki. Może powodować rozstrój żołądka dziecka i powodować drażliwość. Jeśli Twoje dziecko wydaje się wyjątkowo wybredne lub ma problemy z trawieniem, spróbuj wyeliminować kawę, herbatę, colę i czekoladę. Przejdź na bezkofeinową. Jeśli objawy nie ustępują, przyczyną może być kofeina.
Suplementy diety i zioła nie są nieszkodliwe. Nie należy przyjmować żadnych suplementów witaminowych ani ziołowych innych niż witaminy prenatalne bez konsultacji z lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem.
Leki to inna historia. Prawie wszystkie substancje w mniejszym lub większym stopniu przenikają do mleka matki. Niektóre z nich są nieszkodliwe. Inne są niebezpieczne. Zawsze skonsultuj się ze swoim farmaceutą lub pediatrą przed przyjęciem jakiegokolwiek leku, na receptę lub bez recepty. Jeżeli lek wymaga regularnego stosowania, należy omówić z lekarzem możliwość karmienia piersią. Może być konieczne przerwanie karmienia do czasu usunięcia leku z organizmu.
Kiedy karmienie piersią nie jest możliwe
Są sytuacje, w których karmienie piersią nie jest możliwe. Nowoczesne preparaty do początkowego żywienia niemowląt uległy znacznej ewolucji. Teraz powielają wiele kluczowych zalet mleka matki. Chociaż mleko matki pozostaje biologicznym standardem, w razie potrzeby mleko modyfikowane jest bezpieczną i skuteczną alternatywą.
Następnym krokiem jest nauczenie się bezpiecznego i skutecznego karmienia butelką.
Ta treść ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie stanowi porady lekarskiej. Przed wprowadzeniem zmian w diecie lub stylu życia skonsultuj się z lekarzem.
Mleko krowie to nie tylko dodatek do owsianki. Kiedyś służyła jako podstawa domowych przepisów, a lekarze zalecali dodawanie do niej losowych składników, aby była „kompletna”. Ta era już dawno minęła. Obecnie producenci preparatów do początkowego żywienia niemowląt pracują bardzo rygorystycznie, starając się odtworzyć mleko matki aż do ostatniego składnika odżywczego. Tworzą także specjalistyczne receptury dla dzieci ze specyficznymi schorzeniami.
Większość standardowych receptur oparta jest na odtłuszczonym białku mleka krowiego. Źródła tłuszczu są bardzo zróżnicowane, a prym wiodą oleje sojowy, kokosowy i kukurydziany. Do mieszaniny dodaje się również witaminy i minerały. Ale bądźmy szczerzy: nie da się chemicznie odtworzyć przeciwciał zawartych w mleku matki. Jest to ścisłe ograniczenie biologiczne.
W przypadku niemowląt z alergią lub nietolerancją mleka krowiego zamiast białka mleka stosuje się mieszankę sojową. Jeśli Twoje dziecko ma poważne problemy z trawieniem lub ciężką biegunkę, może potrzebować preparatów na bazie kazeiny. Są łatwiej strawne i zwykle przepisuje się je tylko na kilka dni, aż jelita się uspokoją.
Jak wybrać odpowiednią mieszankę
Dobra wiadomość jest taka, że wszystkie popularne preparaty na bazie mleka krowiego mają niemal identyczną wartość odżywczą. Różnice są niewielkie. Jednak niektóre dzieci dobrze tolerują formułę marki A, ale wypluwają formułę marki B. To dziwne, ale prawdziwe. Jeśli Twoje dziecko ma przewlekłe gazy, wymioty lub problemy z jelitami, porozmawiaj ze swoim pediatrą o zmianie marki mieszanki.
Żelazo jest niezbędnym składnikiem. Większość formuł jest dostępna z dodatkiem żelaza lub bez niego, ale Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca wyłącznie opcje wzbogacone w żelazo. Zapobiega to niedoborom żelaza.
Reklamy formuły zobaczysz wszędzie w telewizji. AAP nie popiera takich reklam. Twierdzą, że marketing nie powinien dyktować decyzji zdrowotnych. Twój lekarz zna historię zdrowia Twojego dziecka, a nie reklamę.
Mieszanki gotowe vs proszek
Mieszanka dostępna jest w trzech postaciach. Wybór tutaj zależy wyłącznie od wygody w porównaniu do ceny.
- Gotowe do spożycia: Najwygodniejsza opcja. Wstępnie zmieszany w butelkach lub kanistrach. Najdroższa opcja.
- Koncentrat: Forma płynna, do której dodaje się wodę. Średnia cena.
- Proszek: Wymaga dodania wody. Najtańsza opcja, ale i najbardziej kłopotliwa.
Wszystkie trzy typy zawierają te same białka i tłuszcze. Jedyna różnica to woda. Jeśli woda z kranu zawiera fluor, przygotowanie proszku lub skoncentrowanego preparatu w domu może zapewnić dziecku wystarczającą ilość fluoru. W przypadku gotowych preparatów do karmienia nie dodaje się wody z kranu, więc Twoje dziecko może potrzebować dodatkowej dawki fluoru. Skonsultuj się ze swoim dentystą lub lekarzem.
Butelki, smoczki i higiena
Będziesz potrzebował sprzętu. Butelki. Sutki. To fakt, jeśli nie karmisz piersią.
Szklane butelki pękają. Plastik – nie. To jest główna różnica. Rozmiar jest kwestią osobistych preferencji. Niektórzy rodzice przysięgają, że używają jednorazowych wkładek wewnątrz butelek, aby zmniejszyć ilość czyszczenia, ale nie jest to konieczne.
Sutki są polem minowym twierdzeń marketingowych. „Bardziej jak pierś matki” to popularne hasło. Ignoruj go. Najważniejszą rzeczą jest wypływ mleka. Znajdź smoczek, który nie podrażnia dziecka i używaj go. Nie utrudniaj wyboru kształtu z opakowania.
Sterylizacja? Prawdopodobnie nie jest to wymagane. Jeśli lokalne źródła wody są bezpieczne i czyste, nie trzeba gotować butelek i smoczków. Zwykle wystarcza gorąca woda z mydłem, dobre płukanie i dokładne suszenie. Do tego celu świetnie nadają się również zmywarki. Celem jest czystość, a nie chirurgiczna sterylność.
Przygotowanie i przechowywanie mieszaniny
Kiedy używasz koncentratu lub proszku, musisz dodać wodę. I musisz postępować zgodnie z instrukcjami. Nigdy nie dodawaj dodatkowej wody, aby wydłużyć trwałość mikstury lub ponieważ uważasz, że jest „zbyt mocna”. Przedawkowanie wody prowadzi do niedożywienia. To proste.
Jakość wody ma znaczenie. Jeśli możesz pić wodę z kranu i nie zachorować, Twoje dziecko też może. Nie ma potrzeby gotowania. Jeśli nie masz pewności co do jakości wody, skontaktuj się z lokalnym wydziałem zdrowia lub zapytaj pediatrę.
Do przygotowania jednej butelki nadaje się zimna woda z kranu. Dobrze wymieszaj i podawaj dziecku. Tak naprawdę, jeśli mieszkasz na obszarze, gdzie woda jest fluoryzowana, możesz oszczędzić swojemu dziecku dodatkowej dawki fluoru. Po prostu unikaj gorącej wody z kranu. Gorąca woda wypływa z rur łatwiej. To ryzyko, którego nie musisz podejmować.
Przygotowaną mieszaninę przechowuje się w lodówce przez 24 godziny. Otwarty koncentrat przechowuje się przez 48 godzin. Mieszanka w proszku to Twój najlepszy przyjaciel w podróży. W razie potrzeby po prostu dodajesz wodę. Zachowaj ostrożność, jeśli znajdujesz się w obszarze o wątpliwej jakości wody.
Bezpieczniejsze praktyki karmienia butelką
Nie musisz podgrzewać butelki. Niektóre dzieci piją zimne mleko prosto z lodówki. Jest szybciej. To łatwiejsze. Oszczędza to również kłopotów z uspokojeniem krzyczącego dziecka w oczekiwaniu, aż butelka się nagrzeje.
Jeśli chcesz ogrzać mieszankę, przepłucz butelkę pod gorącą wodą kranową. Potrząsnąć. Sprawdź temperaturę na nadgarstku. Nigdy nie używaj kuchenki mikrofalowej. Kuchenki mikrofalowe nagrzewają się nierównomiernie. Tworzą się gorące punkty, które mogą poparzyć usta dziecka, nawet jeśli reszta mleka wydaje się chłodna. Jest to znane niebezpieczeństwo.
Nigdy nie zostawiaj butelki w pozycji „podpartej” (leżącej). To jest bardzo ważne. Obowiązkowe jest trzymanie dziecka i butelki w rękach. Rekwizyt powoduje cztery główne problemy:
- Zwiększone ryzyko infekcji ucha.
- Wyższe ryzyko próchnicy zębów (w przypadku karmienia podczas snu).
- Wydłużony czas karmienia.
- Zmniejszone połączenie emocjonalne i satysfakcja fizyczna.
Dzieci należy karmić w pozycji półsiedzącej lub siedzącej. Leżenie zwiększa ryzyko refluksu i infekcji.
Podążaj za przepływem. Otwór w smoczku powinien umożliwiać kapanie mieszaniny z szybkością około dwóch kropli na sekundę. Za wolno? Twoje dziecko połyka więcej powietrza, co powoduje wzdęcia i rozdrażnienie. Za szybko? Może się zakrztusić. Znalezienie idealnego rozmiaru smoczka metodą prób i błędów jest tego warte.
To nie jest nauka o rakietach. To tylko rutyna. W niektóre dni rutyna działa doskonale. W inne dni Twoje dziecko odmawia przyjęcia butelki, smoczek wycieka lub jesteś wyczerpany po karmieniu o 2 w nocy. To jest w porządku. Robisz wszystko, co możesz, w świecie, w którym wszystko jest trudniejsze, niż jest to naprawdę konieczne. Sama mieszanina? Ona ma się dobrze. To tylko jedzenie. Reszta to logistyka.
Poprawny rytm
Nie masz wyboru. Karmienie piersią czy karmienie butelką? Metoda nie ma znaczenia. Nadal musisz stworzyć harmonogram. Może się to wydawać trudne, ale jest to kwestia przetrwania.
Dzieci nie patrzą na zegarek. Odczytują sygnały głodu. Potrzebujesz struktury. Bez tego możesz tylko zgadywać. A zgadywanie jest wyczerpujące.
Zajmiemy się szczegółami dalej. Na razie wiedz, że najlepszym lekarstwem jest konsekwencja. Nie idealne. Podciąg.
Ważna uwaga dotycząca bezpieczeństwa
Zatrzymajmy się. Ten tekst zawiera informacje. I tylko informacja.
Nie stanowi porady lekarskiej.
Redaktorzy, wydawca i autor nie ponoszą odpowiedzialności za to, co z nimi zrobisz. Jeśli zastosujesz się do opisanej tutaj procedury i coś pójdzie nie tak, odpowiedzialność spoczywa na Tobie, a nie na nich.
Niniejsza publikacja nie stanowi praktyki lekarskiej. To nie zastępuje lekarza. Kropka.
Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie, przyjmowanych lekach lub aktywności fizycznej należy skonsultować się z lekarzem. Albo z pielęgniarką. Lub z doradcą laktacyjnym, który zna specyfikę Twojego konkretnego przypadku.
Nie ryzykuj zdrowia dziecka, opierając się na domysłach.
Karmienie to nie tylko dostarczanie mleka do małego żołądka. Należy wziąć pod uwagę także aspekty logistyczne. Szczególnie ważne jest, aby wiedzieć, jak często karmisz dziecko i jak sobie radzisz z gazami.
Karmienie na żądanie a zaplanowane
Eksperci wciąż nie osiągnęli konsensusu. Niektórzy opowiadają się za karmieniem na żądanie, inni wolą ścisły harmonogram. Jeśli Twój tryb życia jest elastyczny i nie przeszkadzają Ci częste przerwy, karmienie na żądanie może być dla Ciebie odpowiednie. Karmisz swoje dziecko zawsze, gdy wykazuje oznaki głodu. Ma to jednak wadę: dziecko może przyzwyczaić się do „przekąsek” – często małych porcji mleka modyfikowanego lub mleka. W rezultacie możesz spędzać godziny na samym procesie karmienia.
Przejrzysty harmonogram zapewnia strukturę. Wiesz, kiedy będzie Twój następny posiłek. Możesz zaplanować swój dzień. Dziecko dostosowuje się do rytmu. Łatwiej to przewidzieć.
W każdym razie przerwij karmienie, gdy dziecko przestanie jeść. Jeżeli straci zainteresowanie butelką lub piersią, odpuść. Nie zmuszaj go, żeby skończył jeść. Większość dzieci potrzebuje nie więcej niż litr (kwarty) mieszanki dziennie. Dzieci karmione piersią często opróżniają jedną pierś w ciągu pięciu minut. Każde ssanie po tym ma zwykle na celu poprawę komfortu, a nie odżywianie.
Metody i pozycje do odbijania
Niemowlęta połykają powietrze. To nieuniknione. Dzieci karmione butelką połykają więcej powietrza niż te karmione piersią. Aby zmniejszyć ilość połykanego powietrza podczas karmienia butelką, należy upewnić się, że smoczek jest całkowicie wypełniony mieszanką. Nie pozwól, aby wypełniło się powietrzem.
Pęcherzyki powietrza stanowią problem. Odbijanie pomaga. Należy odbijać dziecko po każdym karmieniu. Odbijanie podczas karmienia może również zapobiegać tworzeniu się dużych pęcherzyków powietrza.
Nie ma jednej prawidłowej postawy. Będziesz eksperymentować. Niektóre dzieci szybko się uspokajają. Inne wymagają zastosowania innych technik. Celem jest wywieranie stałego, delikatnego nacisku na brzuch.
Typowe pozy obejmują:
– Połóż dziecko na ramieniu tyłem do siebie.
– Połóż dziecko na kolanach tak, aby jego brzuszek opierał się na Twoim przedramieniu.
– Połóż dziecko twarzą w dół na swoich kolanach, delikatnie gładząc lub klepiąc jego plecy.
Chroń ramię szmatką. Niemowlęta często plują mlekiem wraz z pęcherzykami powietrza. Zwykle jest to niewielka ilość. Nie oznacza to problemów z karmieniem.
Czasami dzieci nie gromadzą znacznej ilości powietrza. Albo nie odczuwają z tego powodu żadnego dyskomfortu. Jeśli po kilku minutach prób Twoje dziecko nie beka, przestań. Nie wyczerpuj się podczas długiej sesji. Najgorsze, co może się przytrafić, to to, że dziecko da Ci znać, gdy bańka stanie się niekomfortowa. Następnie możesz spróbować ponownie.
Ta dyskusja skupiła się na matce. W następnej części omówiono, w jaki sposób ojcowie mogą zaangażować się w rutynę karmienia.
Informacje te służą wyłącznie celom informacyjnym. NIE MA NA celu UDZIELANIA PORADY MEDYCZNEJ. Ani redaktorzy Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., autor, ani wydawca nie ponoszą odpowiedzialności za możliwe konsekwencje jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczeń, zmian w diecie, działania lub stosowania leków wynikających z przeczytania lub stosowania się do informacji zawartych w tym materiale. Publikacja tych informacji nie stanowi praktyki lekarskiej i informacje te nie zastępują porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia czytelnik powinien zasięgnąć porady swojego lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.
Karmienie dziecka i ojcowie
Mężczyźni często nie doceniają swojej mocy przy stole. Badania pokazują, że mają one znaczący wpływ na to, co ląduje na talerzu. W jednym z badań 89% matek wyeliminowało potrawy, które nie smakowały ich mężom, lub podawały je tak rzadko, że można je było całkowicie wykluczyć z menu. Inne badanie wykazało, że 81% matek zaplanowało całe menu w oparciu o preferencje partnera.
Eksperci ds. żywienia nawołują obecnie ojców, aby zdali sobie sprawę, że ich kubki smakowe decydują o dobrostanie żywieniowym całej rodziny. Twoje nawyki żywieniowe są pierwszym i najważniejszym sposobem kształtowania zdrowia Twojej rodziny. Rola ta rozciąga się głęboko na okres niemowlęcy. Odgrywasz ważną rolę w zapewnieniu dziecku odpowiednich do wieku i pożywnych posiłków.
Wspomaganie decyzji o karmieniu
Zanim urodziło się Twoje dziecko, prawdopodobnie rozmawialiście z partnerem o tym, jak karmić dziecko. Karmienie piersią lub karmienie sztuczne. Wybór ma znaczenie, ale Twoje wsparcie liczy się jeszcze bardziej.
Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, Twoje niezachwiane wsparcie jest niezwykle istotne. Nie chodzi tylko o mleko. Chodzi o logistykę. Karmienie piersią może być wyczerpujące. Matki często odczuwają ból sutków, zmęczenie i ciągłe wątpliwości co do podaży mleka. Badania pokazują bezpośredni związek między wsparciem ojca a sukcesem karmienia piersią.
Nie możesz produkować mleka. Ale możesz zająć się resztą. Zabierz dziecko do mamy na nocne karmienie. Po karmieniu odłóż go z powrotem na ziemię. Wypompuj powietrze. Ciesz się tym cichym, czujnym oknem po karmieniu. Wyjaśnij innym członkom rodziny, dlaczego karmienie piersią ma miejsce. Starsze pokolenia mogą nie rozumieć nowoczesnych korzyści, dlatego pomagasz wypełnić tę lukę.
Sztuczne karmienie wymaga różnych umiejętności. Musisz wiedzieć, jak prawidłowo wymieszać mieszaninę. Upewnij się, że sprzęt jest wysterylizowany. Aktywnie dziel się obciążeniem. Nie tylko oglądaj. Podejmij działania.
Jedno z badań wykazało związek pomiędzy wsparciem ojca w karmieniu piersią a jego sukcesem lub niepowodzeniem.
Mechanika i bezpieczeństwo karmienia butelką
Jeśli trzymasz butelkę, trzymaj dziecko. Zawsze. Musi się nauczyć, że zapewniasz komfort i satysfakcję. To buduje zaufanie.
Pozycja ma znaczenie. Zmieniaj rękę, której używasz. Czasami trzymaj go w prawej ręce. Następnie w lewo. Promuje to prawidłowy rozwój mięśni oka, zachęcając je do śledzenia i skupiania uwagi w różnych kierunkach. Trzymaj głowę lekko uniesioną.
Karmienie dziecka w pozycji leżącej na plecach zwiększa ryzyko infekcji ucha środkowego. Grawitacja pomaga utrzymać płyny z dala od trąbek Eustachiusza. Prosta fizyka. Duże konsekwencje.
Podążaj za sygnałami. Przestań karmić, gdy dziecko sygnalizuje, że już skończyło. Nie zmuszaj Cię do dokończenia ostatnich kropli. Wypompuj powietrze w trakcie i po karmieniu. Częstotliwość zależy od ilości połkniętego powietrza. Niektóre dzieci połykają dużo powietrza. Inni połykają delikatnie. Dostosuj odpowiednio swoje działania.
Tworzenie spokojnej atmosfery podczas jedzenia
Napięcie zabija apetyt. Trawienie cierpi, gdy poziom stresu jest wysoki. Niezależnie od tego, czy karmisz piersią, czy butelką, zachowaj spokojną atmosferę.
Weź na siebie wszystkie pytania. Ignoruj dzwonek do drzwi. Wyłącz telefon. Wszystko, co zmniejsza stres zewnętrzny, pomoże dziecku prawidłowo się odżywiać i sprawi, że będzie to przyjemne doświadczenie dla wszystkich.
Kiedy pojawiają się pokarmy stałe, twoje zaangażowanie zmienia się, ale nie znika. Spraw, aby posiłki były przyjemne. Okaż radość z różnorodności oferowanych produktów. Nawet jeśli brokuły wyglądają jak zielony plastik, uśmiechaj się. Zjedz to. Dzieci patrzą. Naśladują.
Nigdy nie używaj jedzenia jako nagrody. Nie przekupuj dobrego zachowania deserem. Daje błędne lekcje na temat głodu i satysfakcji. Całkowicie unikaj fast foodów. Alkohol? Absolutnie nie. Ani jednego, ani drugiego nie należy uwzględniać w diecie dziecka. Małe ilości alkoholu mogą być toksyczne dla małego dziecka. Produkty te zastępują to, czego dziecko faktycznie potrzebuje do rozwoju.
Wpływ długoterminowy
Twoja relacja z dzieckiem zyska na tym czasie. Nie chodzi tylko o kalorie. Chodzi o połączenie. Poprzez te codzienne interakcje masz znaczący wpływ na zdrowie swojego dziecka.
Decyzja o karmieniu piersią pozostaje decyzją osobistą. Możesz tego nie wiedzieć, dopóki nie spróbujesz tego po porodzie. To jest w porządku. Kluczem jest, aby wejść na ten etap przygotowany, poinformowany i wspierający.
O konsultantce
Alvin Eden, MD, jest profesorem klinicznym pediatrii w Weill Cornell University Medical School w Nowym Jorku. Jest kierownikiem oddziału pediatrii w Wyckoff Heights Medical Center na Brooklynie. Dr Eden jest także autorką wielu książek na temat opieki nad dziećmi, w tym „Positive Parenting” i „Growing Up Thin”.
Informacje te służą wyłącznie celom informacyjnym. NIE MA NA celu UDZIELANIA PORADY MEDYCZNEJ. Ani redaktorzy Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., autor ani wydawca nie ponoszą odpowiedzialności za możliwe konsekwencje jakiegokolwiek leczenia, procedury, ćwiczeń, zmian w diecie, działania lub stosowania leków, które nastąpią w wyniku przeczytania lub stosowania się do informacji zawartych w tym materiale. Publikacja tych informacji nie stanowi praktyki lekarskiej i informacje te nie zastępują porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia czytelnik powinien zasięgnąć porady swojego lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.
Jeszcze więcej informacji
Powiązane artykuły z HowStuffWorks
-
Fakt czy fikcja: karmienie piersią
-
Czy karmienie piersią poprawia zdrowie dzieci?
-
Czy naprawdę można nie zajść w ciążę podczas karmienia piersią?
-
Noworodek po porodzie
