A bursite é basicamente uma inflamação da bursa, que é um pequeno saco cheio de líquido entre o osso e os tecidos moles. Pense nisso como um amortecedor embutido em seu corpo. Quando esses sacos ficam inflamados ou inchados, pode ocorrer dor intensa e constante. Geralmente ocorre nos ombros, cotovelos, joelhos e quadris.
Os gatilhos variam. Também pode ser uma lesão leve e repentina. Também pode ser causada por movimentos repetitivos, como ficar ajoelhado no chão duro por horas a fio. Artrite e infecções também podem ser causas. Se o sistema de amortecimento falhar, o movimento torna-se difícil.
Para aqueles que consideram tratamentos diferentes dos AINEs padrão, as terapias alternativas oferecem uma abordagem diferente. Esses métodos são projetados para tratar a causa subjacente e não apenas mascarar a dor. Saiba como funcionam a Quiropraxia, Acupuntura e Quiropraxia Quiropraxia para Bursite.
Ajustar alinhamento
A Quiropraxia vê o corpo como um sistema interligado. A premissa é que um desequilíbrio na coluna pode perturbar a função nervosa e causar indiretamente problemas nas articulações, como a bursite. Por exemplo, vértebras desalinhadas no pescoço podem afetar a articulação do ombro.
Os quiropráticos usam ajustes manuais para alinhar a coluna. Não se trata apenas de curar articulações doloridas. Isso elimina distúrbios nervosos e restaura a postura adequada. O objetivo é reduzir a inflamação e ajudar o corpo a retornar a um estado em que possa se reparar. Ao alinhar os dentes, você pode prevenir a recorrência da bursite.
Isso requer profissionais altamente treinados. Os quiropráticos são especializados nesta área, mas os osteopatas e os naturopatas também podem usar a manipulação da coluna vertebral. Fisioterapeutas e massoterapeutas costumam usar técnicas semelhantes, como a terapia de pontos-gatilho. Os planos de tratamento geralmente incluem exercícios específicos e mudanças na dieta para apoiar a recuperação.
Restaure o fluxo de energia com acupuntura
Costuma-se dizer que a acupuntura alivia a dor de maneira eficaz. Este é um tratamento que envolve a inserção de agulhas finas em áreas específicas do corpo. Mas os proponentes acreditam que faz mais do que apenas suprimir a dor. Sua finalidade é equilibrar a energia do corpo, ou Qi.
Os acupunturistas não tratam apenas o inchaço nos joelhos e cotovelos. Eles veem a pessoa inteira. Verifique o pulso, observe a cor da língua e faça um histórico médico detalhado. Esta avaliação abrangente ajudará a identificar desequilíbrios subjacentes que predispõem à bursite.
Uma vez identificados esses pontos, pequenas agulhas são inseridas. Esses pontos de acupuntura também podem ser estimulados com leve corrente elétrica, calor ou pressão fria. Os medicamentos fitoterápicos são frequentemente adicionados ao tratamento para apoiar esse processo.
Isso requer um acupunturista, fitoterapeuta ou naturopata qualificado. Sua primeira consulta provavelmente incluirá uma longa discussão sobre seus sintomas, dieta e estilo de vida. A ideia é que a função articular possa ser restaurada através da resolução de problemas sistêmicos.
Cura prática: técnicas de trabalho corporal
Os quiropráticos não afirmam curar completamente a bursite. Em vez disso, eles aliviam a dor e criam as condições certas para a cura do corpo. Essas técnicas ajudam a restaurar seu corpo a um estado mais saudável, aumentando a circulação e reduzindo a tensão.
Por exemplo, a massagem terapêutica aumenta a circulação sanguínea nos tecidos danificados. A massagem sueca utiliza movimentos rítmicos e fluidos que atingem o coração para promover a circulação linfática e o relaxamento.
Outros métodos especializados de carroceria incluem:
- Cinesiologia Aplicada: concentra-se na função muscular para corrigir desequilíbrios energéticos e geralmente combina testes manuais com recomendações de dieta e exercícios.
- Método Feldenkrais: Este método utiliza movimentos suaves e específicos para treinar novamente o sistema nervoso e ajudar o corpo a se mover com mais eficiência.
- Reflexologia: Método de aplicação de pressão em pontos específicos dos pés e das mãos, baseado na teoria de que esses pontos correspondem a outras partes do corpo.
- Rolfing: Esta forma intensiva de tratamento de tecidos profundos foi projetada para equilibrar a estrutura do corpo no campo gravitacional, afetando os tecidos conjuntivos.
Todos esses tratamentos requerem aplicação adequada por um médico treinado.
Cuidados de suporte adicionais
Além dos métodos principais, existem diversas outras formas de reduzir o estresse. Muitas vezes são usados em conjunto com outros tratamentos.
- Ervas: Óleo de arnica, confrei, açafrão e salgueiro podem ajudar a reduzir a inflamação quando tomados topicamente ou internamente.
- Remédios homeopáticos: Tratamentos de artrite comumente recomendados, como bryonia alba e rhus toxicodendron.
- Tratamento nutricional: Uma dieta deficiente em vitaminas enfraquece as defesas do organismo. Aumentar a ingestão de vitamina C e vitamina A, evitando a cafeína, pode promover a cicatrização dos tecidos.
- Osteopatia: Semelhante à quiropraxia, concentra-se no realinhamento da coluna, na movimentação das articulações e na melhoria da circulação.
- Ioga: A ioga suave melhora a respiração, corrige a postura e fortalece os músculos que sustentam as articulações.
Essas opções fornecem um kit de ferramentas para o manejo da bursite. Eles não substituem um diagnóstico médico, mas oferecem diferentes formas de lidar com a dor. Algumas pessoas experimentam alívio imediato dos sintomas. Pode ser necessário combinar várias abordagens. O corpo é complexo e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Os esforços para aliviar os sintomas geralmente continuam muito depois de o inchaço inicial ter diminuído.
