Геморрой — это увеличенные вены в нижней части прямой кишки и ануса. Представьте себе варикозное расширение вен, только в гораздо более чувствительном месте. Там скапливается кровь, ткани отекают, и внезапно сидеть становится невыносимо болезненным.
Причины могут быть разными. Беременность. Ожирение. Хроническая диарея. Или просто длительное пребывание в сидячем положении. Общая черта всех этих факторов? Давление.
Традиционная медицина больше не является единственным путем. Даже врачи-консерваторы кивают в сторону альтернативных методов лечения. Почему? Потому что многие находят естественное облегчение там, где таблетки оказываются бесполезными. Давайте посмотрим, как можно справиться с этой проблемой без скальпеля.
Нутритивная терапия при геморрое
Диета играет здесь огромную роль. Речь идет не только о комфорте. Речь идет о механике процесса.
Мягкий стул означает меньшее натуживание. Меньшее натуживание означает меньше геморроя. Чтобы добиться более мягкого стула, вам нужны две вещи: клетчатка и вода. В частности, нерафинированная клетчатка. И в большом количестве.
Следите за потреблением кофеина. Кофе действует как слабительное. Он приучает ваш кишечник к лени. В итоге вам приходится прибегать к искусственной стимуляции для опорожнения. Это плохой замкнутый круг. Для ежедневного восполнения водного баланса используйте напитки без кофеина.
Также могут помочь добавки. Витамин С и биофлавоноиды укрепляют стенки кровеносных сосудов. Более прочные стенки лучше сопротивляются отекам. Если у вас есть лишний вес, его снижение снижает давление на эти вены. Простая физика.
То, что вы едите, также влияет на боль во время дефекации. Раздражители, такие как кофе, красный перец, горчица и алкоголь, могут вызывать жжение при выходе. Избегайте их.
Вам нужны оба типа клетчатки:
Нерастворимая клетчатка добавляет объем. Хорошие источники:
- Пшеничные отруби
- Яблоки и груши
- Морковь и шпинат
- Коричневый рис
Растворимая клетчатка размягчает стул. Хорошие источники:
- Овсянка или овсяные отруби
- Ячмень
- Чечевица
- Брокколи
Стремитесь выпивать не менее восьми стаканов (по 8 унций / ~240 мл) воды в день. Твердый стул — ваш враг. Эта комбинация избавляет от него.
Траволечение при геморрое
Травы могут уменьшать и укреплять вены вокруг ануса. Они напрямую воздействуют на боль и кровотечение.
Гамамелис — это золотой стандарт. Это растение, происходящее из Северной Америки. Оно действует как вяжущее средство, стягивая ткани. Применяйте его в дистиллированном виде или в форме экстракта. Предупреждение: оно вызывает сильное жжение. Очень сильное. Но оно эффективно.
Каменное корневище (Stone root) — еще один вариант. Часто принимается в виде капсул, оно является мощным вяжущим средством.
Другие травы, используемые в традиционной практике, включают:
- Кору мирта (Bayberry bark)
- Веник мясника (Butcher’s broom)
- Календулу
- Гинкго
- Пилворт (Pilewort)
- Подорожник
- Конский каштан
Это не просто народные поверья. Они обладают специфическими свойствами, которые уменьшают воспаление и тонизируют сосуды.
Гидротерапия при геморрое
Водолечение использует температуру для улучшения кровообращения и облегчения боли. Это просто. Эффективно. Дешево.
Распространенные методы включают:
- Чередование теплых и холодных сидячих ванн
- Горячие и холодные компрессы (чередование теплых полотенец с ледяными)
- Только холодные компрессы
Вы можете добавить в воду такие травы, как тысячелистник, для дополнительного вяжущего эффекта.
Вот как правильно делать сидячую ванну с чередованием температур:
- Наполните ванночку четырьмя дюймами (~10 см) комфортно теплой воды.
- Сядьте в нее. Колени согнуты, близко к груди.
- Находитесь там пять минут.
- Слейте воду и наполните ванночку холодной водой.
- Находитесь в холодной воде одну минуту.
- Повторите этот цикл три раза.
Перепад температур стимулирует кровоток. Он уменьшает отек. Он останавливает пульсацию.
Другие методы лечения геморроя
Гидротерапия и диета — это мощные инструменты. Но существуют и другие подходы.
Ароматерапия использует эфирные масла, такие как кипарис, герань и мирра. Добавляйте их в сидячие ванны или используйте в виде компрессов.
Аюрведическая медицина фокусируется на диетических изменениях и снижении стресса. Медитация помогает. Стресс напрягает мышцы. Вяжущие травы делают остальное.
Детоксикация, голодание и терапия кишечника могут облегчить запор. Голодание дает кишечнику отдых.
Гомеопатия предлагает такие средства, как нукс вомика (Nux vomica), белладонна (Belladonna), гамамелис (Hamamelis) и коллисония (Collinsonia). Это разбавленные вещества, направленные на стимулирование процесса заживления.
Йога улучшает кровообращение и облегчает запор. Определенные позы снижают давление в тазовой области.
Итог
Геморрой — это неприятно. Он болезненный. Но его часто можно контролировать без хирургического вмешательства.
Начните с клетчатки. Пейте воду. Избегайте раздражителей. Попробуйте гамамелис. Посидите в теплой воде.
Если боль не проходит, обратитесь к врачу. Природные средства помогают многим. Но не всем.
Но для многих проблема уменьшается, когда они перестают натуживаться. И начинают прислушиваться к своему телу.
