Stuck in the spiral. Seven ways to unclench your jaw for...
It is Sunday night.
You are staring at an essay that is barely half done. Your brain is vibrating. There is a volleyball game on...
Dieses verschwommene Gefühl in deinem Kopf? Es zählt.
Wir alle wissen es. In diesem Moment wird Ihr Gehirn still. Ich schlafe nicht, einfach... falsch.
Sie lesen denselben Satz zweimal. Vielleicht dreimal. Die...
Brain Food verändert sich mit zunehmendem Alter
Wir werden mit Blaubeeren gefüttert. Omega-3-Fettsäuren. Spinat.
Im Internet heißt es, diese Dinge seien Wundermittel für den Geist.
Es ist größtenteils wahr, aber nicht...
Mit schwerem Herzen umziehen: Der HCM-Übungswechsel
Der alte Rat war klar. Bleib weg. Lauf nicht.
Früher haben Ärzte Leistungssport und schweres Training für Menschen mit hypertropher Kardiomyopathie (HCM) verboten. Eine...
Das Sonnenbank-Glücksspiel
Sie möchten diesen Bronze-Look. Schnell. Billig. Verfügbar, egal ob Januar oder Juli.
Die Maschine verspricht alles.
Und es liefert die Farbe.
Was passiert, wenn...
The Brutal Reality of Unrequited Love (And How to Survive It)
It burns.
Actually hurts, biologically speaking. Not metaphorically. Literally. Your brain registers social rejection using the exact same pathways as physical injury. That chest pain?...
Alkohol und ATTR-CM: Warum Ihr Herz möchte, dass Sie aufhören
Weniger trinken ist besser. Laut WHO ist es ideal, überhaupt nicht zu trinken. Wenn Sie an Transthyretin ATTR-CM leiden, dieser seltenen Herzinsuffizienz, bei der...
Die Welt kippte. Was jetzt?
Eines Tages ist der Kaffee in Ordnung. Der nächste, nichts ist wichtig.
Das ist die Essenz einer existenziellen Krise. Es ist keine medizinische Diagnose. Es...
Essen Sie, damit Sie schwitzen können
Regelmäßige Bewegung erfordert echte körperliche Arbeit. Läuft. Radfahren. Gewichte heben. Die Intensität ändert sich. Die Dauer verschiebt sich. Aber die Regel bleibt hartnäckig und...
Das Hüttenkäse-Comeback ist real. Und lecker.
Klumpig. Leicht säuerlich. Liebe es oder lass es. Hüttenkäse lag früher im Milchregal und verstaubte, eine Lebensmittelgruppe, die sowohl Bodybuildern als auch Großmüttern vorbehalten...
