Stuck in the spiral. Seven ways to unclench your jaw for...
It is Sunday night.
You are staring at an essay that is barely half done. Your brain is vibrating. There is a volleyball game on...
Dat vage gevoel in je hoofd? Het telt.
We weten het allemaal. Op dat moment worden je hersenen stil. Niet in slaap, gewoon... verkeerd.
Je leest dezelfde zin twee keer. Misschien drie...
Hersenvoedsel verandert naarmate je ouder wordt
We krijgen een dieet van bosbessen. Omega-3 vetzuren. Spinazie.
Het internet zegt dat deze dingen magische kogels zijn voor je geest.
Het is grotendeels...
Bewegen met pijn in het hart: de HCM-oefenshift
Het oude advies was duidelijk. Blijf weg. Ren niet.
Artsen verboden competitieve sporten en zware trainingen voor mensen met hypertrofische cardiomyopathie (HCM). Een genetische...
De zonnebankgok
Je wilt die bronzen look. Snel. Goedkoop. Beschikbaar, ongeacht of het januari of juli is.
De machine belooft het allemaal.
En het levert de...
The Brutal Reality of Unrequited Love (And How to Survive It)
It burns.
Actually hurts, biologically speaking. Not metaphorically. Literally. Your brain registers social rejection using the exact same pathways as physical injury. That chest pain?...
Alcohol en ATTR-CM: waarom je hart wil dat je stopt
Minder drinken is beter. De WHO zegt dat helemaal niet drinken ideaal is. Als u transthyretine ATTR-CM heeft, dat zeldzame hartfalen waarbij onregelmatige eiwitten...
The World Tilted. Wat Nu?
Op een dag is de koffie goed. De volgende, niets doet ertoe.
Dat is de essentie van een existentiële crisis. Het is geen medische diagnose....
Eet zodat je kunt zweten
Regelmatige lichaamsbeweging vereist echt fysiek werk. Rennen. Fietsen. Gewichten heffen. De intensiteit verandert. De duur verschuift. Maar de regel blijft koppig en absoluut. Je...
De Cottage Cheese-comeback is echt. En smakelijk.
Bubbel. Licht zuur. Houd ervan of laat het staan. Kwark lag vroeger in het gangpad van de zuivelfabriek stof te verzamelen, een voedselgroep die...
