Stuck in the spiral. Seven ways to unclench your jaw for...
It is Sunday night.
You are staring at an essay that is barely half done. Your brain is vibrating. There is a volleyball game on...
Perasaan kabur di kepalamu? Itu penting.
Kita semua mengetahuinya. Saat itu otak Anda menjadi tenang. Tidak tertidur, hanya... salah.
Anda membaca kalimat yang sama dua kali. Mungkin tiga kali. Kata-kata...
Makanan Otak Berubah Seiring Pertumbuhan Anda
Kami diberi makan blueberry. Omega-3. Bayam.
Internet mengatakan hal-hal ini adalah peluru ajaib untuk pikiran Anda.
Itu sebagian besar benar, tapi tidak sepenuhnya. Sebuah...
Bergerak Dengan Berat Hati: Pergeseran Latihan HCM
Nasihat lama sudah jelas. Menjauhlah. Jangan lari.
Dokter dulu melarang olahraga kompetitif dan olahraga berat bagi penderita Kardiomiopati Hipertrofik (HCM). Sebuah kekhasan genetik yang...
Perjudian Kursi Berjemur
Anda menginginkan tampilan perunggu itu. Cepat. Murah. Tersedia apakah itu bulan Januari atau Juli.
Mesin itu menjanjikan semuanya.
Dan itu memberikan warna.
Apa yang...
The Brutal Reality of Unrequited Love (And How to Survive It)
It burns.
Actually hurts, biologically speaking. Not metaphorically. Literally. Your brain registers social rejection using the exact same pathways as physical injury. That chest pain?...
Alkohol dan ATTR-CM: Mengapa Jantung Anda Ingin Anda Berhenti
Minum lebih sedikit lebih baik. WHO mengatakan tidak minum alkohol sama sekali adalah hal yang ideal. Jika Anda menderita transthyretin ATTR-CM, yaitu gagal jantung...
The World Tilted. Now What?
One day the coffee is fine. The next, nothing matters.
That is the essence of an existential crisis. It is not a medical diagnosis. It...
Makan Agar Bisa Berkeringat
Olahraga teratur menuntut kerja fisik yang nyata. Berlari. Bersepeda. Mengangkat beban. Intensitasnya berubah. Durasinya bergeser. Namun peraturan tersebut tetap keras kepala dan mutlak. Anda...
Kembalinya Keju Cottage Itu Nyata. Dan Enak.
Kental. Sedikit asam. Suka atau tinggalkan. Keju cottage biasa disimpan di toko produk susu dan mengumpulkan debu, kelompok makanan yang disediakan untuk binaragawan dan...
