Stuck in the spiral. Seven ways to unclench your jaw for...
It is Sunday night.
You are staring at an essay that is barely half done. Your brain is vibrating. There is a volleyball game on...
Aquela sensação confusa na sua cabeça? Isso conta.
Todos nós sabemos disso. Naquele momento seu cérebro fica quieto. Não estou dormindo, apenas... errado.
Você leu a mesma frase duas vezes. Talvez três...
A alimentação do cérebro muda conforme você cresce
Somos alimentados com uma dieta de mirtilos. Ômega-3. Espinafre.
A internet diz que essas coisas são soluções mágicas para sua mente.
É principalmente verdade,...
Movendo-se com o coração pesado: a mudança de exercício HCM
O antigo conselho era claro. Fique longe. Não corra.
Os médicos costumavam proibir esportes competitivos e treinos pesados para pessoas com Cardiomiopatia Hipertrófica (CMH)....
A aposta da espreguiçadeira
Você quer aquele visual bronzeado. Rápido. Barato. Disponível quer seja janeiro ou julho.
A máquina promete tudo.
E entrega a cor.
O que acontece...
The Brutal Reality of Unrequited Love (And How to Survive It)
It burns.
Actually hurts, biologically speaking. Not metaphorically. Literally. Your brain registers social rejection using the exact same pathways as physical injury. That chest pain?...
Álcool e ATTR-CM: Por que seu coração quer que você pare
Beber menos é melhor. A OMS diz que não beber é o ideal. Se você tem transtirretina ATTR-CM, aquela rara insuficiência cardíaca em que...
O Mundo Inclinado. E Agora?
Um dia o café está bom. A seguir, nada importa.
Essa é a essência de uma crise existencial. Não é um diagnóstico médico. É um...
Coma para poder suar
O exercício regular exige trabalho físico real. Correndo. Ciclismo. Levantando pesos. A intensidade muda. A duração muda. Mas a regra permanece teimosa e absoluta....
O retorno do queijo cottage é real. E saboroso.
Grumoso. Um pouco azedo. Ame ou deixe. O queijo cottage costumava ficar no corredor dos laticínios juntando poeira, um grupo de alimentos reservado tanto...
