Stuck in the spiral. Seven ways to unclench your jaw for...
It is Sunday night.
You are staring at an essay that is barely half done. Your brain is vibrating. There is a volleyball game on...
Quella sensazione confusa nella tua testa? Conta.
Lo sappiamo tutti. In quel momento il tuo cervello si zittisce. Non addormentato, semplicemente... sbagliato.
Leggi la stessa frase due volte. Forse tre volte....
Il cibo per la mente cambia man mano che cresci
Siamo nutriti con una dieta a base di mirtilli. Omega-3. Spinaci.
Internet dice che queste cose sono bacchette magiche per la tua mente.
È...
Muoversi con il cuore pesante: il turno di esercizi HCM
Il vecchio consiglio era chiaro. Stai lontano. Non correre.
I medici vietavano gli sport agonistici e gli allenamenti pesanti per le persone affette da...
La scommessa del lettino
Vuoi quell'aspetto color bronzo. Veloce. Economico. Disponibile sia che sia gennaio o luglio.
La macchina promette tutto.
E fornisce il colore.
Cosa succede quando...
The Brutal Reality of Unrequited Love (And How to Survive It)
It burns.
Actually hurts, biologically speaking. Not metaphorically. Literally. Your brain registers social rejection using the exact same pathways as physical injury. That chest pain?...
Alcol e ATTR-CM: perché il tuo cuore vuole che ti fermi
Bere meno è meglio. L’OMS afferma che non bere affatto è l’ideale. Se soffri di transtiretina ATTR-CM, quella rara insufficienza cardiaca in cui le...
Il mondo si inclinò. E adesso?
Un giorno il caffè va bene. Il prossimo, niente importa.
Questa è l'essenza di una crisi esistenziale. Non è una diagnosi medica. È un momento...
Mangia per sudare
L’esercizio fisico regolare richiede un vero lavoro fisico. Corsa. Ciclismo. Sollevamento pesi. L'intensità cambia. La durata cambia. Ma la regola resta ostinata e assoluta....
Il ritorno della ricotta è reale. E gustoso.
Grumoso. Leggermente acido. Amalo o lascialo. La ricotta era solita sedersi nel corridoio del caseificio a prendere polvere, un gruppo alimentare riservato sia ai...
