Por qué el magnesio no funciona (y qué ayuda realmente)
Sabes que el magnesio es importante. Probablemente sepas que te queda poco. Tal vez comenzaste a tomar una pastilla con la esperanza de dormir...
El café descafeinado acaba con las probabilidades de sufrir enfermedades hepáticas
Crees que el café es sólo para despertar.
Piensa de nuevo.
Un nuevo estudio masivo sugiere que la cafeína diaria (o la falta de...
Duerme como lo dices en serio (con lechuga)
Existe la vaga idea de que dormir es una pérdida de tiempo. Equivocado. Dormir mal mata. Hoy no. Mañana no. Pero eventualmente. Los vínculos...
Sleep Isn’t a Switch You Flip
You did it. You hit the bed at a sane hour. The lights are out. You’re dead on your feet.
So why is your brain...
¿Una bacteria, dos problemas?
Mi hermano lidia con la ansiedad y el síndrome del intestino irritable. Ha tratado con ellos durante años. Nuestras cenas familiares solían girar en...
The Beta-Blocker Boom And Bust
Your heart is a muscle. It wants to beat fast. Sometimes it beats too fast, or irregularly, or with too much force for the...
La estrategia del doble ataque contra los virus letales
Nipah mata. Hendra también. Las estadísticas son feas. Dependiendo del virus que se contraiga, entre el 40 y el 75 por ciento de las...
Tu cerebro es más viejo de lo que crees (a menos...
Aprender un segundo idioma es miserable. Te equivocas. Olvidas palabras simples. Tu lengua se siente como un objeto extraño. Quieres dejarlo.
Es mentalmente agotador....
¿Las frutas vencen a las verduras? Los datos sobre el síndrome...
Recibimos la conferencia. Come tus verduras. Cargue productos. Un consejo bastante simple. Pero una nueva investigación complica ese simple binario. Las frutas y verduras...
What Labor Actually Looks Like: A Realist’s Guide
The baby is coming. You’re going to do a thing. A big, loud, messy, biological thing.
Before you start naming hospitals and buying swaddles, there’s...
