Anda merasakan dorongan itu, Anda pergi, tetapi tidak terjadi apa-apa. Atau mungkin Anda mengejan, wajah memerah, namun feses tetap terasa tidak tuntas. Inilah definisi sembelit: tinja bergerak terlalu lambat melalui usus Anda. Ini tidak nyaman. Ini membuat frustrasi. Dan bagi banyak orang, ini adalah mimpi buruk yang berulang.
Penjelasan standar Barat cukup sederhana. Anda tidak minum cukup air. Anda tidak makan cukup serat. Anda tidak banyak bergerak. Anda mengabaikan dorongan itu ketika muncul. Obat-obatan tertentu atau penggunaan obat pencahar yang berlebihan juga dapat memicunya. Namun terkadang, hal ini menandakan sesuatu yang lebih dalam—depresi, hipertiroidisme, atau ya, kanker usus besar.
Namun Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM) memandang masalah ini secara berbeda. Ia tidak hanya melihat adanya penyumbatan. Ia melihat pola ketidakharmonisan. Dan memperbaiki penyumbatan memerlukan perbaikan ketidakseimbangan.
Pola Kelebihan: Stagnasi Panas dan Qi
Dalam pengobatan TCM, sembelit tidak selalu berarti kekurangan energi. Terkadang, itu terlalu salah.
Panas Berlebih terjadi ketika panas dari luar menembus ke dalam, khususnya mempengaruhi usus besar. Tubuh berteriak minta tolong. Anda mungkin mengalami demam tinggi, rasa haus yang ekstrem, dan keringat berlebih. Denyut nadi Anda terasa penuh dan cepat. Lihatlah lidahmu; warnanya akan merah dengan lapisan kuning.
Perawatan di sini adalah pendinginan dan pencahar. Anda membutuhkan herba yang dapat mengusir panas. Akar rhubarb (da huang ) adalah pilihan klasik. Formula standar untuk ini adalah Xiao Cheng Qi Tang (“Rebusan Pencahar yang Kurang Drastis”). Jika kasusnya tidak terlalu parah, Pil Inti Persik berfungsi sebagai obat paten yang efektif.
Lalu ada Stagnasi Qi. Ini adalah konstipasi stres. Saat Anda tegang, cemas, atau kewalahan, qi pencernaan Anda terhenti. Usus tidak bergerak karena energi tidak mengalir.
Herbal di sini tidak menghilangkan panas. Mereka mengendurkan qi yang terjebak dan memulihkan fungsinya. Kombinasi umum melibatkan Xiao Yao Wan dipasangkan dengan Mu Xiang Shun Qi Wan. Obat-obatan paten ini membantu membuka blokir stagnasi tanpa menguras energi Anda.
“Sembelit kronis biasanya disebabkan oleh kekurangan salah satu zat penting, sehingga ramuan herbal menjadi pengobatan pilihan.”
Pola Defisiensi: Saat Tubuh Kurang Tenaga untuk Bergerak
Sembelit juga bisa disebabkan oleh kelemahan. Kekurangan qi, darah, yin, atau yang berarti tubuh tidak memiliki bahan bakar untuk mengeluarkan tinja melalui usus besar.
Defisiensi Qi adalah yang paling umum. Anda kekurangan energi untuk buang air besar. Anda mungkin merasa lelah bahkan setelah melakukan upaya kecil. Wajah dan lidahmu terlihat pucat. Anda mungkin berkeringat dingin saat mencoba pergi.
Obatnya berfokus pada tonifikasi. Shen Qi Da Bu Wan mengandung tonik qi seperti Astragalus (huang qi ) dan Codonopsis (dang shen ). Menambahkan biji ganja (huo ma ren ) memberikan efek menutrisi dan melumasi. Ini tersedia di toko makanan kesehatan sebagai minyak biji rami.
Jika Yang juga kurang, gambar menjadi lebih dingin. Secara harfiah. Anda merasa kedinginan. Anda mungkin mengalami nyeri pinggang. Rumusnya membutuhkan Cistanches (rou cong rong ). Perubahan pola makan juga penting di sini. Makanlah kenari (hu tao ren ), yang berfungsi sebagai tonik pelumas.
Defisiensi Yin muncul secara berbeda. Kotorannya kecil, keras, dan kering. Anda haus. Keringat malam mengganggu tidur Anda. Lidah Anda berwarna merah dengan sedikit atau tanpa lapisan. Di sini, Rehmannia Teapils adalah obat paten andalan, sering kali dipadukan dengan minyak biji rami untuk pelumasan.
Akupunktur untuk Bantuan Akut
Jika Anda berada dalam fase akut—tiba-tiba, nyeri, tersumbat—obat pencahar herbal sering kali dapat mengatasinya dalam sehari. Namun akupunktur dapat mempercepat prosesnya secara signifikan. Satu atau dua perawatan mungkin berhasil.
Titik paling kritis adalah Perut 25, yang dikenal sebagai “Poros Surga”. Letaknya di kedua sisi pusar Anda. Merangsang titik ini membantu mengatur qi usus secara langsung.
Perencanaan Perawatan: Garis Waktu dan Harapan
Tingkat keparahan menentukan pendekatan yang diambil. Pelumas ringan dapat mengatasi sembelit sederhana dalam waktu dua puluh empat jam. Obat pencahar yang kuat disediakan untuk panas berlebih yang parah.
Sembelit kronis berbeda. Ini jarang merupakan masalah yang berlebihan. Hal ini hampir selalu merupakan kekurangan. Herbal penguat menjadi alat utama. Jamu dan titik akupunktur tertentu bergantung sepenuhnya pada zat penting mana yang kurang—qi, darah, yin, atau yang.
Koreksi tidak terjadi secara instan. Memperbaiki ketidakseimbangan sepenuhnya bisa memakan waktu berhari-hari. Ini bisa memakan waktu berbulan-bulan. Sesi akupunktur mingguan membantu menjaga qi tetap mengalir melalui usus sementara ramuan herbal melakukan pekerjaan berat.
“Memperbaiki ketidakseimbangan sepenuhnya dapat memakan waktu mulai dari beberapa hari hingga beberapa bulan, dengan perawatan akupunktur mingguan yang berfungsi untuk menjaga qi tetap mengalir melalui usus.”
Tentang Penulis
Bill Schoenbart telah mempraktikkan pengobatan tradisional Tiongkok sejak tahun 1991. Ia memegang gelar Master di bidang TCM dan mengajar teori medis dan herbalisme di sekolah akupunktur di California. Dia menjalankan praktik klinis swasta.
Ellen Shefi adalah ahli akupunktur dan teknisi pijat berlisensi, serta ahli gizi terdaftar. Dia adalah anggota dari American Association of Acupuncture and Oriental Medicine, American Herb Association, dan Oregon Acupuncture Association.
