Je voelt de drang, je gaat, maar er gebeurt niets. Of misschien span je je in, wordt je gezicht rood en voelt de ontlasting nog steeds onvolledig aan. Dit is de definitie van obstipatie: ontlasting beweegt te langzaam door je darmen. Het is ongemakkelijk. Het is frustrerend. En voor velen is het een terugkerende nachtmerrie.
De standaard westerse verklaring is eenvoudig genoeg. Je drinkt niet genoeg water. Je eet niet genoeg vezels. Je bent sedentair. Je negeert de drang wanneer deze toeslaat. Bepaalde medicijnen of overmatig gebruik van laxeermiddelen kunnen dit ook veroorzaken. Soms duidt het echter op iets diepers: depressie, hyperthyreoïdie, of ja, darmkanker.
Maar de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) kijkt anders naar het probleem. Het ziet niet alleen een blokkade. Het ziet een patroon van disharmonie. En om de blokkade op te lossen, moet de onbalans worden verholpen.
Overtollige patronen: hitte en Qi-stagnatie
Bij TCM is constipatie niet altijd een gebrek aan energie. Soms is het te veel van de verkeerde soort.
Overtollige warmte ontstaat wanneer warmte van buitenaf het inwendige binnendringt, met name in de dikke darm. Het lichaam schreeuwt om verlichting. U kunt hoge koorts, extreme dorst en hevig zweten hebben. Je pols voelt vol en snel aan. Kijk naar je tong; het zal rood zijn met een gele coating.
De behandeling hier is verkoelend en zuiverend. Je hebt kruiden nodig die de hitte naar buiten duwen. Rabarberwortel (da huang ) is de klassieke keuze. Een standaardformule hiervoor is Xiao Cheng Qi Tang (“Less Drastic Purgative Decoction”). Als het geval minder ernstig is, dienen Peach Kernel Pills als een effectief patentmiddel.
Dan is er sprake van Qi-stagnatie. Dit is de verstopping van stress. Als je gespannen, angstig of overweldigd bent, loopt je spijsverteringsqi vast. De darm beweegt niet omdat de energie niet stroomt.
Kruiden hier zuiveren de hitte niet. Ze ontspannen vastzittende Qi en herstellen de functie. Een veel voorkomende combinatie is Xiao Yao Wan gecombineerd met Mu Xiang Shun Qi Wan. Deze gepatenteerde medicijnen helpen de stagnatie te doorbreken zonder dat het je energie kost.
“Chronische constipatie is meestal te wijten aan een tekort aan een van de vitale stoffen, waardoor versterkende kruiden de voorkeursbehandeling zijn.”
Tekortpatronen: wanneer het lichaam niet in staat is te bewegen
Obstipatie kan ook voortkomen uit zwakte. Een tekort aan qi, bloed, yin of yang betekent dat het lichaam eenvoudigweg niet de brandstof heeft om de ontlasting door de dikke darm te stuwen.
Qi-tekort komt het meest voor. Je mist de energie om je darmen te bewegen. Het kan zijn dat u zich al na een kleine poging uitgeput voelt. Je gezicht en tong zien er bleek uit. Het kan zijn dat u in het koude zweet uitbarst terwijl u probeert te gaan.
De remedie richt zich op tonificatie. Shen Qi Da Bu Wan bevat qi-tonicums zoals Astragalus (huang qi ) en Codonopsis (dang shen ). Het toevoegen van wietzaden (huo ma ren ) zorgt voor een voedende, smerende werking. Deze zijn verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels als hennepzaadolie.
Als Yang ook een tekort heeft, wordt het beeld kouder. Letterlijk. Je voelt het koud. Het kan zijn dat u lage rugpijn heeft. De formule heeft Cistanches (rou cong rong ) nodig. Veranderingen in het dieet zijn ook hier van belang. Eet walnoten (hu tao ren ), die werken als een smerend yang-tonicum.
Yin-tekort presenteert zich anders. De ontlasting is klein, hard en droog. Je hebt dorst. Nachtelijk zweten plaagt uw slaap. Je tong is rood met weinig of geen coating. Hier zijn Rehmannia-theepillen het beste patentgeneesmiddel, vaak gecombineerd met hennepzaadolie voor smering.
Acupunctuur voor acute verlichting
Als u zich in de acute fase bevindt – plotseling, pijnlijk, geblokkeerd – kunnen kruidenlaxeermiddelen dit vaak binnen een dag oplossen. Maar acupunctuur kan het proces aanzienlijk versnellen. Een of twee behandelingen kunnen voldoende zijn.
Het meest kritieke punt is Maag 25, bekend als ‘Heaven’s Axis’. Het bevindt zich aan weerszijden van uw navel. Het stimuleren van dit punt helpt de darmqi direct te reguleren.
Behandelingsplanning: tijdlijn en verwachtingen
De ernst bepaalt de aanpak. Milde glijmiddelen kunnen een eenvoudig geval van constipatie binnen vierentwintig uur verhelpen. Sterke zuiveringsmiddelen zijn gereserveerd voor ernstige overtollige hitte.
Chronische constipatie is anders. Het is zelden een excessief probleem. Het gaat bijna altijd om een tekort. Tonificerende kruiden worden het belangrijkste hulpmiddel. De specifieke kruiden en acupunctuurpunten zijn volledig afhankelijk van welke vitale substantie ontbreekt: qi, bloed, yin of yang.
Correctie vindt niet onmiddellijk plaats. Het volledig corrigeren van de onbalans kan dagen duren. Het kan maanden duren. Wekelijkse acupunctuursessies helpen de Qi door de darmen te laten stromen, terwijl de kruiden het zware werk doen.
“Het volledig corrigeren van de onbalans kan een paar dagen tot een paar maanden duren, waarbij een wekelijkse acupunctuurbehandeling ervoor zorgt dat de Qi door de darmen blijft stromen.”
Over de auteurs
Bill Schoenbart beoefent sinds 1991 de traditionele Chinese geneeskunde. Hij heeft een masterdiploma in TCM en doceert medische theorie en kruidengeneeskunde aan een acupunctuurschool in Californië. Hij onderhoudt een particuliere klinische praktijk.
Ellen Shefi is een gediplomeerde acupuncturist en massagetechnicus, evenals een geregistreerde diëtiste. Ze is lid van de American Association of Acupuncture and Oriental Medicine, de American Herb Association en de Oregon Acupuncture Association.
